Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kaut arī ceturtais jūlijs katram no mums nozīmē kaut ko nedaudz atšķirīgu, ir viena lieta, ko mēs visi svinam ar vienādu sparu: ēdienu. Nekas nav līdzīgs ģimenes un draugu pulcēšanai saulainā dienā, grila uzkuršanai un pārtikas graušanai, kas mums atgādina, ka Revolūcijas karš bija tā vērts. Bet nez kāpēc hotdogi un hamburgeri ir pārņēmuši to, ko mēs mēdzam domāt par Neatkarības dienas virtuvi - atstājot augu ēdājus brīnīties,brīvība un taisnīgums & hellip; visiem?
Nav vajadzīga cita revolūcija, vegāni. Mēs esam izveidojuši sarakstu ar garšīgām augu izcelsmes receptēm, kuras varat nest uz jebkuru ceturtā jūlija ēdienu gatavošanu, nepievēršot lielu uzmanību no malas, lai nogādātu milzu tītaru, kuru neviens neaiztiks. Sākot no uzkodām, kas uzmundrina patriotisko aukslēju, līdz grila ēdieniem, kas pārspēj uguņošanu, šie vegānu ēdieni pierāda, ka jums nav nepieciešama gaļa, lai vasarā būtu lielisks bārbekjū.
seksīgas dzimšanas dienas idejas vīram
1. Ziedkāposti karstie spārni
Šī recepte mums atgādina, ka ziedkāposti var kļūt par visu, ko vēlaties. Pat ja šī lieta ir karsts spārns. Garšīgi ar kūpinātu papriku, pikantu Sriracha un sāļo BBQ mērci, šie cauli spārniņi vairāk līdzinās gaļai nekā dažai gaļai. Pagatavojiet tos pirms laika un pasniedziet ar kādu veikalā nopērkamu vai mājās gatavotu vegānu aioli sānos.
2. Vegānu pildītās sēnes
Šī uzkoda parasti nav atļauta VISU sieru dēļ. Bet šī augu izcelsmes alternatīva ir pildīta ar krēmveida kartupeļiem un ķiploku spinātiem, padarot to par pūļa baudītāju gan vegāniem, gan piena mīļotājiem. Pa virsu lieciet maizes drupatas, ielieciet tos uz viesību trauciņa un skatieties, cik ātri tās pazūd.
3. Grilēts cilantro, laima un paprikas kukurūza uz vālītes
Šī nav jūsu tipiskā kukurūza uz vālītes. Grilētas, viegli sadedzinātas un pārklātas ar kūpinātu papriku, svaigu laima sulu, sāli un cilantro, šīs zelta ausis būs hīts neatkarīgi no pūļa. Pasniedziet to karstā veidā pie grila - un, ja tas viss netiek apēsts, izmantojiet to, kas palicis pāri, lai saputotu saldo kukurūzu, avokado un melno pupiņu salātus.
4. Grilēts baklažāns Tahini Satay Kebabs
Šī recepte ņem baklažānus tur, kur agrāk neviens baklažāns nav izgājis - no baba ganoush trauka un uz iesma. Bold, rieksts un intensīvi sāļš, šis grilētais baklažānu satay labi darbojas kā uzkoda vai pamatēdiens. Iemest kādu papildu cilantru un sezonu ar svaigu laima sulu.
5. Garšaugu sarkano kartupeļu salāti
Neatkarīgi no tā, vai jums pietrūkst laika vai vienkārši meklējat vienkāršu pusi, kas apbrīnos pūli, šie kartupeļi bez majonēzes ir ideāls risinājums. Mazos jaunos kartupeļus (mēs runājam, nevis vecums) sagriež plānās šķēlītēs un pārlej olīveļļā, citronu sulā un dižonas sinepēs - sajauc ar sasmalcinātu sīpolu un seleriju un pārlej ar pētersīļiem. Gala produkts? Apburoši kartupeļu salāti, kas nedosies noslēpumaini gabaliņos vai atstās jūs dīvainu pusi dienas garumā. Tas nav mazs kartupelis - kaut arī ir.
pazīmes, ka puisis vēlas, lai tu viņu atstāj vienu
6. Sausi tomātu aunazirņu burgeri
Šis ēdiens pierāda, ka pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, tikai ar gaļu burgers netiek veidots. Šis dārza pātags ir pildīts ar garšu (domājiet par saldo baziliku un saulē kaltētiem tomātiem), kā arī ar olbaltumvielām - katru kumosu darbina aunazirņi un sasmalcinātas mandeles. Papildus tam? Tas nesatur lipekli, tāpēc gandrīz ikviens var tos izbaudīt.
7. Smēķējošie vegānu burkānu suņi
Ja jūs domājāt, ka nekad neēdat citu hotdogu, padomājiet vēlreiz. & lsquo; Burkānu suņi & rsquo; var likties klibs, bet šie kucēni ir tikpat sulīgi un aromātiski kā īstie suņi. Šī ēdiena noslēpums slēpjas marinādē - tajā ir ķiploki, sojas mērce, kļavu sīrups, šķidrie dūmi un vēl daži neparasti aizdomās turamie, kas kopā kļūst par neatvairāmu, sulīgu kārumu. Pēc tam, kad to izmetāt uz grila, pasniedziet kopā ar kādu grilētu sīpolu un izbaudiet, vai suns, uz kuru visi iesakņosies, būs mazāks suns.
8. Salds un pikants Slaw
Salātu salātiem nav jābūt 90 procentiem majonēzes. Ar kraukšķīgiem burkāniem, kāpostiem un dzērvenēm un garšvielām ar laima sulu, kļavu sīrupu un čipotī čili šī recepte ir vieglāka, saldāka un pikantāka nekā tradicionālā.
9. Vegānu ribiņas ar lipīgu Tamarind BBQ mērci
Pašmāju saldā tamarinda BBQ mērce vien padara šīs seitāna ribas vērts mest uz grila. (Noteikti nopelciet nedaudz papildu, lai ietaupītu vēlākam laikam, un aplejiet virsū seitāna, tofu vai veggijas ceptajiem kartupeļiem.) Nogādājiet viņus gatavot ēdienu, barojiet tos draudzīgam visēdājam vai diviem un skatieties pārsteigumu viņu sejās. kad viņi saprot, ka šīs ribas nāk no auga.
10. Šokolādes Ganache Tart
Liellopa gaļa vai tempeh, ribiņas vai seitāns - dienas beigās mēs visi varam atstāt atšķirības šokolādei. Ar pārslu mandeļu miltu garozu un blīvu tumšās šokolādes espresso pildījumu šī pīrāga ir īstiem šokolādes mīļotājiem. Virsū mētājiet svaigas mellenes un avenes, dažas stundas atdzesējiet un sagrieziet to uz vasaras kārumu, ko neviens neatteiks.
11. Zemeņu citronu smalkmaizīte
Vai meklējat vieglu desertu? Šī augļu iesaiņotā smalkmaizīte ir lielisks vasaras piedāvājums, lai nogādātu ēdienu gatavošanas, piknika vai baseina ballīti. Cepiet, sagrieziet šķēlēs un uzlieciet katru biskvītu ar vegānu jogurtu, svaigām zemenēm un, ja jūsu saldais zobs darbojas, nedaudz cukura pulvera.
