Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai šovakar jūsu kalendārā tiek apsildīta guļamistaba? Ja nē, plānošana var būtpirmais solisjo atrašanās vienā un tajā pašā lapā ar numuru ir jebkuras attiecības pirmais.
Vai varbūt jums šovakar ir liels randiņš ar dzirkstelēm, jūs esat dodoties prom uz romantisku nedēļas nogali , vai arī vienkārši meklējat libido stimulu. Navnekonepareizi ar to - bet, lai saglabātu savu prātu (un hormonus) uz pareizā ceļa, var būt daži dzimumtieksmei draudzīgi pārtikas produkti.
Tomēr piemērs: ēdot vienu reizi, palags stundas laikā netiks uzkarsēts. Lielākā daļa šo pārtikas produktu tika pētīti nedēļās (dažreiz mēnešos), lai iegūtu rezultātus, taču arī prāts ir spēcīga lieta, un dažreiz mums vienkārši vajag (pastāvīgus) atgādinājumus PG-13 veidos.
Tāpēc mēs izstrādājām dienu afrodiziaki saglabāt seksu uz smadzenēm.
1. Sāciet dienu ar brokastīm ar augļiem
Daudzi augļi including - tostarp avokado, zemenes un banāni - tiek uzskatīti par afrodiziakiem.
Avokado satur augstu folijskābes un B grupas vitamīnu līmeni, kas organismam nodrošina daudz enerģijas un izturības(aci). Banāni lepojas arī ar enerģiju ražojošiem B grupas vitamīniem, kā arī ar bromelainu, kas ir testosteronu palielinošs ferments.
Lai iegūtu labāku seksu kopumā, iekļaujiet vairāk ābolu ikdienas uzturā. A 2014. gada pētījums atrada korelāciju starp sievietēm, kuras dienā ēda ābolu un ievērojami uzlaboja dzimumdzīvi.
Tiek uzskatīts, ka floridzīns, fitoestrogēns, kas atrodams ābolos, veicina labāku uzbudinājumu, eļļošanu un dzimumfunkciju. Sveiki, pilnīgi jauns jēdziens “ābols dienā”.
tuvojas sievietēm bāros
Izmēģiniet:Avokado grauzdiņš vai silta bļoda ar auzu pārslu, kas papildināta ar āboliem.
2. Maka no rīta
Palieliniet libido ar šo spēcīgo Peru augu. ievainojums ir pierādīts, ka tas uzlabo spermas ražošanu, palielina dzimumtieksmi un regulē hormonus.
Pētījumi ir pierādījuši, ka šis senais auglības līdzeklis var palielināt libido , samazināt seksuālo disfunkciju ,unnodrošina vispārēju garastāvokli un enerģiju ieguvumi . Izklausās pēc receptes pārsteidzošam ruļļa sienam.
Izmēģiniet:Padariet vienu no šīm vienkāršajām un apmierinošajām maca pulvera receptes vai paķeriet maca latte to-go.
3. Sēklas un lasis pusdienās
Kad runa ir par pusdienām, padomājiet par šiem trim S: spinātiem, lasi un sēklām.
Seksualizējiet šīs bēdīgās galda pusdienas ar omega saturošiem un uzturvielu blīviem spinātu salātiem. Spināti, lapu libido pastiprinātājs, ir pilni ar magnijs kas var palīdzēt veicināt asinsriti un palielināt uzbudinājumu.
Salātus papildiniet ar iecienītākajām veggies, lašiem un sēklām (piemēram, ķirbi vai saulespuķu). Dopamīnu veicinošie omega-3 lašos radīs lielisku garastāvokli, savukārt sēklas satur ievērojamu daudzumu cinks (līdzīgi kā austeres), kas palīdz ražot svarīgus dzimumhormonus.
Izmēģiniet:Uz augšu šo vienkāršo spinātu, avokado un ķirbju sēklu salāti ar kādu kūpinātu vai ceptu lasi.
4. Pagariniet lietas vakariņās
Silda ne tikai guļamistaba.
Savam tveicīgajam vakaram pagatavojiet tikpat karstas vakariņas kā jūs. Pikanti čili pipari satur kapsaicīns , mēles tirpšanas savienojums, kas izdala endorfīnus un adrenalīnu.
Kapsaicīns arī veicina vielmaiņu un palielina cirkulāciju, aizdedzinot “ iekšējais dzinējs ”, Lai jūs noskaņotu.
Izmēģiniet:Izveidojiet pats karstā čili piparu mērce izmantot iecienītākajās nūdeļu, rīsu vai gaļas receptēs. Atgādinājums: valkājiet cimdus. Visu dzimumorgānu labā valkājiet cimdus.
5. Atpūtieties ar vīnu un tumšo šokolādi
Aizvāciet nakti ar glāzi sarkanās krāsas un kaut ko saldu.
pieskaroties sievietes privātajām daļām
Ar antioksidantiem bagātais sarkanvīns ir saistīts ar labāku vispārējā seksuālā veselība , sākot no libido palielināšanas līdz seksuālās funkcijas uzlabošanai. Lai gan jūs varat izdzert glāzi vai divas, lai jūs noskaņotu, ir svarīgi dzert mēreni - jo pārāk daudz būs pretējs efekts .
Savienojiet šo vino ar tumšo šokolādi, kas satur labu pašsajūtu feniletilamīns , citādi saukta par “mīlas narkotiku”.
Izmēģiniet:Izvēlieties tumšo šokolādi ar lielu kakao daudzumu (70 procenti vai vairāk). Nedzer? Sip žeņšeņs tēja vietā.
Ja gāze nav spēles sastāvdaļa ...
Ievērot mūsu vienas dienas ēdienkarti ir lielisks sākums. Jūs varat arī uzlabot savu dzimumtieksmi, praktizējot veselīgus ikdienas ieradumus, piemēram, pietiekami gulēt, mazināt stresu unvingrošana.
