Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā greizsirdība sabojās jūsu attiecības
Fransuā de Larošfūka vārdiem:
“Greizsirdība pārtiek no šaubām. Tas kļūst par neprātu vai pilnībā izbeidzas, tiklīdz mēs pārejam no šaubām uz noteiktību.'
Greizsirdība ir instinktīva sajūta, kas ir daļa no cilvēka pieredzes. Mēs baidāmies, ka tas, ko uztveram kā savējais, mums tiks atņemts acu mirklī. Neviens nevēlas tikt melots vai apkrāpts. Bet, ja kāds no partneriem attiecībās nolemj rīkoties saskaņā ar šo emociju, tas rada neveselīgu spēka dinamiku. Greizsirdīgajam partnerim būtībā ir pārliecība, ka otrs zināmā mērā viņam pieder. Tas liek domāt, ka izturieties pret savu mīļāko kā pret mantu, kas pati par sevi ir toksiska īpašība. Greizsirdība kompensēs dabisko spēku līdzsvaru attiecībās. Turpiniet lasīt, lai saprastu, kā šo negatīvo emociju saglabāšana izraisīs jūsu attiecību sabrukumu un ko jūs varat darīt, lai ar to tiktu galā.
1. Noslēpumu audzēšana
Godīgums ir pamatvērtība, kas veido pamatu, uz kura tiek veidotas attiecības. Būt patiesam un atklātam ir ļoti svarīgi, lai uzturētu šo saikni starp divām dvēselēm dzīvu un plaukstošu. Līdz ar greizsirdību nāk vēlme kontrolēt katras citas personas kustību. Jums var šķist, ka ierobežojumu noteikšana savam mīļotajam saglabās jūsu attiecības drošībā, it kā novērsīs ārējos spēkus, kas varētu kaitēt jūsu partnerattiecībām. Ziniet, ka došanās pa šo ceļu neatturēs viņus no darbībām, kuras jūs viņiem aizliedzāt, taču šāda rīcība var atspēlēties un jūsu partneris var sākt jums slēpties un melot, lai izvairītos no konfliktiem.
2. Privātuma pārkāpšana
Kad divi cilvēki iemīlas viens otrā, starp viņiem rodas svēta uzticēšanās. Ideja, ka mēs visi esam pusītes, līdz esam savienoti ar savu dvēseles radinieku (kurš mūs papildina), ir destruktīva. Attiecības nav domātas, lai uzvarētu jūsu individualitāti. Tas nozīmē, ka veselīgas attiecības ietver divus veselus neatkarīgus cilvēkus, kuri atbalsta viens otru. Tas nekādā ziņā nenosaka divu dvēseļu saplūšanu. Tāpēc, lai partnerība varētu uzplaukt, privātums ir ārkārtīgi svarīgs. Jūs salaužat šo uzticību, kad greizsirdība liek jums meklēt mīļotā tālruni aiz viņu muguras. Vai arī izspiegot tos, tādējādi iznīcinot tik nepieciešamo privātumu un uzticību.
3. Partnera aizdzīšana
Katoļu filozofs svētais Augustīns reiz teica:
'Kas ir greizsirdīgs, tas nav iemīlējies.'
Ir vērts atzīmēt, ka, nonākot indīgajās greizsirdības skavās, jums, visticamāk, attīstīsies negatīva domāšanas procesa modelis, t.i., varmākas domāšanas veids. Jūsu partneris sāks uzskatīt jūs nevis līdzvērtīgu, bet gan kontrolējošu. Tas pakāpeniski aizvedīs tos prom no jums un izraisīs dzirksteles nāvi. Viņi sāks baudīt jūsu kompāniju arvien mazāk un mazāk, jo jūtas pārbaudīti un nav jūsu uzticības cienīgi. Jūs sāksit zaudēt visu, ko centāties aizsargāt.
garš puisis skūpstās ar īsu meiteni
12 lietas, kas jādara, lai nekavējoties izkliedētu greizsirdību
1. Atzīstiet to
Pats sliktākais, ko varat darīt, kad jūsu prātā ienāk greizsirdīgas domas, ir tās ignorēt. Jebkuru emociju apspiešana, neatkarīgi no tā, vai tās ir dusmas, skumjas, bailes vai mūsu gadījumā greizsirdība, tikai palielinās šīs sajūtas intensitāti. Atzīstiet, ka jūtaties nedroši par savu partnerību. Lai gan tas var šķist pretrunā ar šaubu novēršanu, ir nepieciešams dažus mirkļus pasēdēt ar savām domām. Tikai tad mēs varam virzīties uz priekšu un novērst problēmu.
izlaiduma frizūras gariem matiem uz leju
2. Nerīkojieties pēc impulsa
Pašā mirkļa karstumā un dusmu intensitātē jūs varat darīt lietas, ko nožēlosit. Tāpēc, kad jūs pilnībā kūst no greizsirdības, neejiet uzreiz pie sava partnera. Jo daudzas reizes nepārvaramas emocijas liek mums teikt un darīt lietas, kas radīs neatgriezenisku kaitējumu mūsu attiecībām. Mēs nevēlamies atrasties vietā, kur nav atgriešanās.
3. Pretoties vēlmei snoop
Jūsu prāts šādā stāvoklī centīsies vislabāk atrast jebkāda veida pierādījumus, lai pamatotu jūsu aizdomas. Jūs pieķersit nelielas kļūdas, ko pieļāvis jūsu partneris. Greizsirdība var likt cilvēkiem darīt visu, lai pierādītu, ka viņi nav traki, domājot šādi. Atturieties no tādām darbībām kā viņu sociālo tīklu vajāšana vai sekošana viņiem ballītē.
4. Tiešā komunikācija
Kļūda, ko pieļauj daudzi no mums, ir gaidīt, ka mūsu mīļotais būs domu lasītājs. Jūsu partnerim nav telepātijas spēju. Pasīvas-agresīvas piezīmes vai vienkārši aizturēšana to, ko patiešām vēlaties pateikt, tikai pasliktinās situāciju. Attiecību uzturēšanā nav nekā svarīgāka par saziņu. Pārrunājiet ar partneri, kas jūs traucē.
5. Lūdziet pārliecību
Dažreiz pat pēc tam, kad esat pastāstījis savam partnerim, kas ir problēma, jūs nejutīsit, ka nasta paceļas no jūsu prāta. Jūs joprojām jutīsit šo negatīvo emociju spiedienu, kas jūs nomāc. Paziņojiet savam partnerim, ka vēlaties kādu apstiprinājumu vai pārliecību. Mums visiem ir dažādi veidi, kā izteikt pieķeršanos. Vai šaubāties, ka viņi jūs joprojām mīl? Nevilcinieties jautāt. Galu galā visefektīvāk jūsu greizsirdības izārstēšanai būs iespēja dzirdēt, kā jūsu mīļākais izteiks, cik daudz jūs viņam patiešām nozīmējat.
6. Atrodiet atbrīvošanu sadaļā Intimitāte
Intimitāte ir jebkuras romantiskas attiecības galvenais elements. Ja jūtaties nedrošs, ja partneris jūs kādu laiku paturēs, tas var palīdzēt mazināt jūsu raizes. Tam nav jābūt seksuālai tuvībai. Dažreiz pietiks ar sirsnīgu apskāvienu, roku turēšanu vai jebkādu maigu pieķeršanos. Galu galā cilvēkiem ir nepieciešams pieskāriens, lai izdzīvotu.
7. Nodarboties ar fiziskām aktivitātēm
Kad jūs cīnāties ar greizsirdību, jūsu ķermenis mēdz uzkrāt šo negatīvo enerģiju sevī. Ja vien jūs nedarīsit kaut ko, lai to izvadītu no ķermeņa, jūs to nesīsit nākamās dienas laikā. Jebkura fiziska aktivitāte, sākot no ilgstošas karstas dušas un beidzot ar stingru kardiotreniņu, ļaus jums atbrīvoties no toksiskās enerģijas, pie kuras jūs tik cieši turat.
8. Novērsiet uzmanību
Ir viegli apmaldīties nemierīgu domu spirālē, kad vienīgais, par ko jūs domājat, ir tas, ka neesat pietiekami labs savam partnerim. Jums ir jāatrod veids, kā pārtraukt šo atkārtoto domu loku. Labs veids, kā pārtraukt kavēties pie tā, ir darīt kaut ko tādu, kas novērsīs jūsu domas. Mēģiniet izpildīt kādu mājasdarbu vai lasīt grāmatu ar sarežģītu sižetu. Varbūt sakārtot savu skapi. Var palīdzēt arī ainavas maiņa.
9. Strādājiet pie savas uzticības
Ilgtermiņa risinājums ir tikt galā ar nespēju uzticēties savam partnerim. Ja šī greizsirdības uzvedība atkārtojas visās jūsu attiecībās, meklējiet palīdzību no profesionāļa. Tas dos lielu labumu jūsu nākamajam pašam un partnerim, ja atkāpsies no viņu darbības pārraudzības un pievērsīsies tam, kas notiek jūsos.
10. Paaugstiniet savu pašcieņu
Viens no galvenajiem faktoriem, no kā izriet greizsirdība, ir nedrošība par sevi. Jūs uzskatāt, ka neesat pietiekami pievilcīgs, lai būtu kopā ar savu pašreizējo partneri, vai arī nedomājat, ka jūsu vārdam piemīt apbrīnas vērts īpašības. Šis ir ceļojums, kurā jūsu partnerim nav nekādas daļas. Savas vērtības noteikšana un mācīšanās mīlēt to, kas jūs esat, ir kaut kas tāds, kas ne tikai dos labumu romantiskajām attiecībām, kurās jūs nokļūstat, bet arī visos jūsu dzīves aspektos.
11. Atpazīstiet savus izraisītājus
Jūs varat sākt izjust, ka greizsirdība atkal iezogas, kad esat darījis visu iespējamo, lai atbrīvotos no tās un atbrīvotos no tās. Šis ir laiks, lai noskaidrotu, kādi ārēji izteikumi vai uzvedība izraisa jūsu greizsirdību. Tas ļoti noderēs, mērķējot uz darbībām, kas ved uz greizsirdīga cilvēka ceļu.
wiki Luke būris 2. sezona
12. Zināt savas vērtības
Neatkarīgi no tā, ko jūs domājat, ka jūsu partneris dara, neatkarīgi no tā, vai jūsu aizdomas ir patiesas vai nepatiesas, atcerieties nekad neatlaist to, kas jūs esat. Nemainiet sevi, jo domājat, ka tas liks jūsu partnerim palikt uzticīgam jums un tikai jums. Atgādiniet sev, ka jūs neesat tāds kontrolējošs cilvēks, kurš pārkāpj jūsu mīļotā uzticību.
Saistīts raksts: Kā uzticēties savai draudzenei un nolikt malā greizsirdību
Noņemiet greizsirdību no savām attiecībām un ļaujiet tajās ienākt uzticībai. Tavai draudzenei ir vajadzīga tava uzticība. Šeit ir daži veidi, kā parādīt, ka uzticaties viņai.
Kopsavilkums
Abām romantiskās partnerattiecībās esošajām personām ir savas stiprās un vājās puses. Labas attiecības veido tad, ja šīs nesošās īpašības un atšķirības tiek izmantotas, lai papildinātu viena otru. Veidojas lieliska harmonija un līdz ar to tiek radīts veselīgs spēku līdzsvars. Pirms partnera pārbaudes ieskatieties dziļāk savā nedrošībā. Tici, ka tev ir pa spēkam pārvarēt iracionālās bailes, un tev tas izdosies.
