Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai būtu klišeja teikt, ka tauku bumbas ir bumba? Varbūt, bet, ja patiesības stāstīšana ir nepareiza, mēs nevēlamies būt pareizi. Tauku bumbas ar zemu ogļhidrātu saturu un pilnas ar (taukskābju) garšu ir tik smieklīgi izskatīgas - kļūdās, degustē - mēs gandrīz neko nevaram uzkodas. Ja jūs nonākat līdzīgā situācijā, mēs sakāmturpini ketoun saglabājiet lietas interesantas, izmantojot šīs 19 tauku bumbu receptes.
1. Mocas tauku bumbas
Viena no mūsu iecienītākajām lietām par tauku bumbām ir tā, cik vienkārši tās ir izgatavotas. Šai piecu sastāvdaļu receptei nepieciešams tikai saputot maisījumu, iepildīt to skārda kausos un iemest ar espresso piepildītu bumbu saldētavā. Vai to viņi domāja, sakot čempionu brokastis & ldquo ;?
2. Baltās šokolādes aveņu tauku bumbas
Kurš teica, ka kafijas dzirnaviņas der tikai kafijai? Šajā receptē daudzpusīgā ierīce tiek sajaukta ar liofilizētām avenēm krīta pulverī un pēc tam slāņo to ar kokosriekstu eļļu un kakao sviesta piedevu. Lēti, viegli un sātīgi & hellip; to mēs klasificējam kā sapņu uzkodu.
3. Bekona barbekjū vistas bumbas
Ne visās tauku bumbās jāiekļauj kokosriekstu eļļa un riekstu sviests. Šīs gaļas bumbas izmanto vistas gaļu, bekonu, krējuma sieru un jalapeños, lai uzmundrinātu jūsu (tauku bumbu) dzīvi. Vienīgā nepieciešamā modifikācija ir pieturēties pie bārbekjū mērces bez cukura vai aizstāt līdzīgu mērci, piemēram, peri-peri, un jums arī jāpārliecinās, ka tajā nav cukura.
4. Pekanriekstu pīrāgu tauku bumbas
Uz redzēšanos, garozas pekanriekstu pīrāgs. Mēs tirgojamies ar cukuru piepildītajām svētku štāpeļšķiedrām un vēršamies pie šīm skaistulēm. Izgatavots ar pekanriekstiem (dabiski), sasmalcinātu kokosriekstu, kokosriekstu sviestu, nedaudzām sēklām (čia, liniem un kaņepēm) un dažiem vienkāršiem aromatizētājiem (piemēram, vaniļas ekstraktu un kanēli), tie lieliski aizstāj klasiskos svētku cepumus - vai vienkārši lieliska ikdienas uzkoda.
5. Zemesriekstu sviesta tauku bumbas
Šīs zemesriekstu sviesta tauku bumbas mūs visus iesmērē. Šīs saldētavai draudzīgās uzkodas ir nepieciešamas tikai piecas minūtes, lai tās pagatavotu nedēļas nogalē un baudītu visas nedēļas garumā. Ja vēlaties saglabāt recepti stingri keto, nomainiet vaniļas ekstraktu pret kļavu sīrupu un izlaidiet tumšo šokolādi. (Godīgi sakot, viņi pietiekami apmierina bez saldinātājiem.)
kā rīkoties ar pasīvi agresīviem cilvēkiem
6. Keto Bürger bumba
Liellopu gaļas ēdāji, šis jums. Zemes liellopa gaļas bumbiņas ir slāņotas ar sviestu, sieru un vēl vairāk liellopa gaļas, un vārītas mafinu pannā, lai izveidotu izturīgas burgeru prieka bumbiņas. Lai pastiprinātu garšu, maltai liellopu gaļai pievienojiet sīpolu vai ķiploku pulveri un izvairieties no jebkādas izšļakstīšanās - tā var kļūt diezgan taukaina - ielieciet mafinu pannu virs cepšanas trauka, kamēr tā atrodas cepeškrāsnī. Mēs sakām: & ndquo; Ak heck no, & rdquo; uz eļļas pārplūdi.
7. Sīkdatņu & Nsquo; N krējuma tauku bumbas
Ir grūti noticēt, ka šis sīkdatne, kas kūst mutē, sabrūk kvalificējama kā veselīga uzkoda. Sāciet ar sīkdatnēm, kuru pagatavošanai nepieciešami ātri grauzdēti mandeļu milti - tas nav pārrunājams solis - un jāsajauc kakao pulveris, saldinātājs un kafija. Kad pirmais slānis ir sasalis - un papildu drupatas ir novietotas malā - sakuļ vaniļas krēmu un gaida, līdz gala produkts sasalst. Pacietība patiešām ir tikums.
seksīgas Rīsas Viterspūnas bildes
8. Piña Colada Keto tauku bumbas
Atpūtieties īpaši bagātajās, desertiem līdzīgajās tauku bumbās un, metaforiski izsakoties, dodieties prom ar kodienu šo vasarīgo pina koladas bumbiņu. Lai gan kokosriekstu eļļa bieži nozog keto diētas uzmanību, kokosriekstu manna, kas pazīstama arī kā kokosriekstu sviests, uzņemas visu kredītu par krēmveida tekstūru un matiem līdzīgo garšu šajos tropiskajos ēdienos. Dzīvojiet katru dienu tāpat kā tā ir atvaļinājuma diena & hellip; ?
9. Krabju Rangūnas tauku bumbas
Šī recepte ir lielisks pretinde tām dienām, kad jūs jūtaties īpaši drupns. Šie krabju kodumi, sajaukti ar krējuma sieru, mocarellas sieru, ķiplokiem un garšvielām un velmēti kraukšķīgā bekonā, ir lielisks piemērs tam, cik daudzveidīga var būt keto diēta. Lai gan svaigi krabji bieži maksā diezgan santīmu, šī recepte saglabā lietas pieejamāka puse ar konservētiem krabjiem - un, godīgi sakot, ar visu šo ķiploku un sierīgo gardumu jūs pat nevarat nobaudīt atšķirību.
10. Ķirbju sviesta tauku bumbas
Ķirbju pīrāgs, ķirbju garšvielu latte, ķirbju auzu pārslu & hellip; Mēs zinām, ka netrūkst veidu, kā ēst ķirbi - it sevišķi nāk rudenī -, bet tas ir tas, no kura mēs nevaram iegūt pietiekami daudz. Līdztekus apbrīnojamajam aromātam un slepenajam kolagēna pastiprinājumam (kaut arī droši izlaidiet to, ja nevajag to pie rokas) - mums patīk, ka šī recepte attālinās no tradīciju balles un izvēlas šķēles. Neatkarīgi no tā, vai baudāt kā uzkodas vai pasniedzat Pateicības dienā kā veselīgāku ķirbju pīrāgu, šī recepte noteikti nozags jūsu ķirbju garšvielu sirdis.
11. Bez cepšanas šokolādes čipsu mandeļu sviesta tauku bumbu stieņi
Atrast pareizo keto draudzīgo saldinātāju nav viegli. Viņus var ne tikai atrast grūti - nemaz nerunājot par izrunāšanu! -, bet daži var atstāt receptes ar graudainu tekstūru un mākslīgi saldu garšu. Paldies, bet ne paldies. Šajās mandeļu sviesta bumbās tiek izmantots mūka augļu saldinātājs, kas ir visdabiskākā degustācija un viegli atrodama (paldies, Amazon!). Bet ideāls saldums diez vai ir labākā daļa, runājot par šo recepti. Mums patīk arī simtprocentīgi kakao šokolādes skaidiņas un pārsteidzošs daudzums mandeļu sviesta un kokosriekstu eļļas.
12. Čedaras Džalapeņo kūpinātas desu bumbas
Šim vērpumam uz jalapeño poppers ir mūsu garšas kārpiņas poppin & rsquo ;. Lieliska svētku uzkoda vai uzkoda, ko paturēt sev (tas var būt mūsu mazais noslēpums), šīs siera pildītās, bekona iesaiņotās bumbas ir viss, ko vēlamies, kad alkst pēc kaut kā pikanta. Mēs visi vēlamies izmantot jebkuru desu, kāda jums patīk, bet, ja jūs vēlaties paturēt lietas stingri keto, pārliecinieties, ka nopirktā šķirne neslēpj cukuru. (Mēs zinām, desa ar cukuru? Jā, šīs lietas notiek.)
dažāda veida apskāvieni no puišiem
13. Keto Candy Bar tauku bumbas
Konfekšu bārs, kas palielina enerģiju? Protams, veikalā nopirktie konfekšu batoniņi noteikti var dot jums augstu cukura līmeni (kam seko šī bēdīgi slavenā avārija), taču šīs saldumu batoniņu tauku bumbas dod jums ilgstošu impulsu - un veselīgu. Izgatavotas ar sviestu, mandeļu miltiem, kokosriekstu, saldinātāju, bez cukura šokolādes skaidiņām un nedaudz vairāk sviesta un mandelēm, šīs bumbas dod konfektēm labāku pārstāvi.
14. Matcha piparmētru tauku bumbas
Slimi šokolādes-kokosriekstu tauku bumbu kombinācijas? (Labi, mēs arī neesam, bet kuram gan nepatīk lietas mainīt?) Šīs piparmētru bumbiņas ir jauka un atsvaidzinoša atkāpe no citām īpaši saldajām šķirnēm. Pateicoties kokosriekstu sviesta krēmīgumam, sērkociņu pulvera piezemējumam un piparmētru ekstrakta piparmētru svaigumam, mēs šos kodumus esam pazeminājuši tā, it kā tie būtu elpas mētras. (TBH, viņi strādā tikpat labi!)
15. Ceptas Brie un pekanriekstu Prosciutto sāļās tauku bumbas
Šīs sāļās prosciuto bumbas ir vienkārši Brie-liant. Izgatavotas tikai no četrām sastāvdaļām - prosciutto, pekanriekstiem, Brie un melnajiem pipariem -, kuru pagatavošanai nepieciešamas mazāk nekā 20 minūtes (lielākā daļa ir cepšana), šīs tauku bumbas ir lielisks veids, kā panākt tauku palielināšanos no sāļām garšām, nevis salds. Vēl viena lieliska brīvdienu lietotne, šī recepte ir patīkama cilvēkiem. (Nopietni, jūs to nevarat sajaukt.)
16. Piparkūku tauku bumbas
Piparkūku cepumi, satikt piparkūku tauku bumbas. Lai gan mums pietrūkst dekorēšanas, šo ingvera bumbu garša patiešām pavada sīkdatnēm līdzīgu garšu: tās ir garšvielas ar kanēli, ingveru un muskatriekstu, kā arī papildinātas ar sviestu, mandeļu miltiem un bez cukura saldinātāju. Pagriežot svētku melodijas, tās veidojot, jūs pat negaršojat atšķirību. Bonuss: Apēdot šos, jums nevienam nav jānogriež galva.
17. Indijas sviesta tauku bumbas
Ja jūs esat karameļu piesūcējs, izmēram izmēģiniet šos Indijas riekstus. Izgatavotas no indijas sviesta, faktiskā sviesta, vaniļas ekstrakta, medus (lai padarītu tos keto, izmantojiet saldinātāju bez cukura) un šķipsniņu jūras sāls, šīs tauku bumbas ne tikai izskatās pēc karameļu daļas, bet arī tām garšo. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat smalkmaizītes, lai sasaltu, vai arī ieleciet tās ledus veidnēs, mēs sakām, ka izlaidiet dzesēšanas procesu, jo tas padara tos īpaši košļājamus.
18. Sāļās tauku bumbas
Mēs pat nezinām, ar ko sākt, kad runa ir par šīm siera labestības bumbām. Izgatavotas ar krējuma sieru, ķiplokiem, olīvām un parmezāna sieru, šīs sāļās tauku bumbas ir lieliskas, kā tas ir vai pat vēl vairāk, ir pagriezts picas stilā, ar pievienotu paprikas šķēli un bazilika pieskārienu. Lai gan krējuma siers labi turas ledusskapī, mēs sakām, ka ēdiet partiju vienā piegājienā (un dalieties ar citiem, ja uzdrīkstaties), jo tie garšo daudz labāk.
19. Kļavu mandeļu fudge tauku bumbas
Šīs četru sastāvdaļu tauku bumbas ir īpaši lieliskas, jo jums, iespējams, jau ir visas sastāvdaļas - tas nozīmē, ka jūs varat tās pagatavot, tiklīdz iestājas izsalkums. Izgatavoti ar mandeļu sviestu (arī Indijas sviestam ir lieliska garša), kokosriekstu eļļu, sviestu un kļavu ekstraktu vai kļavu sīrupu bez cukura. Šie rudens veida kodumi padara perfektu pēcpusdienas pick-me-up vai vēlu vakarā uzkodas, kad jūs & rsquo ; vēlies kaut ko saldu.
