Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā pastāvīgi apturēt augšstilba iekšējo berzi
#bieziecīši var #izglābt, bet #berzēšanas spēle ir reeeeallllll #owie #ieedlongershorts
Ziņa, ko kopīgoja Jautri (@thebawnz) 2018. gada 16. martā, plkst. 16:17 PDT
Tiem, kam interesē, kas ir berze, tas ir ādas kairinājums starp augšstilbiem pārmērīgas berzes vai nobrāzuma rezultātā. Šāda berze rodas divu iemeslu dēļ: vai nu regulāri skrienot, vai arī jums ir dažas papildu mārciņas, kas ir jāatbrīvojas. Bet neatkarīgi no jūsu berzes iemesla; viena lieta vienmēr ir kopīga visos gadījumos. Un tās ir neciešamās sāpes un diskomforts. Par laimi, ir diezgan daudz veidu, kā atbrīvoties no berzes, neboikotējot savus veselīgos vaļaspriekus. Ņemiet vērā, ka arī jums nav pārāk smagi jāstrādā, lai atbrīvotos no berzes. Velns, jums pat nav jādodas uz slimnīcu, lai to izdarītu. Tas ir tāpēc, ka ir diezgan daudz mājās gatavotu līdzekļu, kurus varat izmantot un iegūt vēlamos rezultātus. To sakot, brīdī, kad jūtat sāpes vai kairinājumu ikreiz, kad staigājat vai skrienat, ir pienācis laiks pēc iespējas ātrāk tikt galā ar to. Varat mainīt apģērbu vai, vēl labāk, uzklājiet nomierinošu krēmu, kas uz visiem laikiem atbrīvos no berzes. Šeit ir citi veidi, kā pārvarēt berzes problēmu:
1. Apturiet augšstilba iekšējo berzi, dzerot vairāk ūdens
Vai jūs esat tāds cilvēks, kuram patīk skriet, bet vairs nevarat to izbaudīt, jo uz jūsu augšstilbu iekšējām daļām ir sāpīgas tulznas? Ja tas esat jūs, tad jums nav par ko uztraukties. Pirmkārt, jums ir jāpārbauda un jāapstiprina, ka berzes ir radušās strīda rezultātā — tā, visticamāk, ir problēma. Kad esat apstiprinājis savas bailes, apsveriet iespēju palielināt ūdens patēriņu un noskaidrojiet, kā tas notiek. Ja palielināsiet ūdens patēriņu, iespējams, ka paaugstinātais hidratācijas līmenis liks jūsu ādai mazāk kairināta. Un pēc kāda laika berzes mazināsies. Palielinot ūdens uzņemšanu, netiks pilnībā novērsta berze augšstilbu iekšienē. Tāpēc vienmēr ir laba ideja meklēt specializētu ārstēšanu pie pilnvarota dermatologa. Jebkurā gadījumā palielinātam ūdens patēriņam vajadzētu ievērojami mazināt sāpes augšstilbu iekšpusē.
2. Apsveriet iespēju zaudēt svaru
Kā jau iepriekš minēju, augšstilbu iekšējās daļas berzes var rasties pārāk liela svara pieauguma rezultātā. Ir zināms, ka pārāk liels ķermeņa svars piespiež ādu jūsu augšstilbu iekšpusē tuvāk viens otram. Un vienmēr, kad jūs ejat vai skrienat, tas tikai palielinās berzi šajā procesā. Tāpēc, ja vēlaties atbrīvoties no sāpēm, kuras jūtat katru reizi, ejot vai skrienot, tad kardio nodarbības un, iespējams, diētas maiņa jums ļoti palīdzēs. Papildus kardiovaskulārajiem vingrinājumiem jūs varat arī atteikties no sliktiem ēšanas ieradumiem. Daudzi cilvēki, īpaši laikmetā, kad visi ir aizņemti, ir pieņēmuši sliktus ēšanas paradumus. Sāksim ar visu saldo nevēlamo ēdienu un savā uzturā iekļaujot vairāk augļu un dārzeņu. Varat arī atrast labu treneri, kas jums palīdzēs, kad runa ir par vingrinājumiem un pareizu diētu. Ja esat pietiekami centīgs, lai pieturētos pie saviem ieročiem, jūs sapratīsit, ka berzes ietekme uz jūsu augšstilbu iekšpusi ar laiku pazūd. Tas ir tāpēc, ka starp augšstilbiem nebūtu daudz tauku, kā rezultātā samazināsies berzes.
toksiskas cilvēku iezīmes
3. Pārtrauciet augšstilba iekšējo berzi, mainot vingrinājumus
Ziņa, ko kopīgoja Body Glide (@bodyglide) 2018. gada 20. aprīlī, plkst. 11:53 PDT
Ja jūs ciešat no augšstilba iekšpuses berzes, iespējams, vēlēsities mainīt vingrojumu paņēmienus, līdz berzes problēma ir atrisināta. Jūs varat atbrīvoties no pārmērīgas staigāšanas un skriešanas. Tā vietā varat pieturēties pie sēdus un svariem. Tādā veidā jūs joprojām zaudēsit svaru bez pastāvīgas berzes, kas izraisa sāpīgu kairinājumu. Ja joprojām jūtat sāpes, ko izraisa augšstilbu iekšējās berzēšanās viens pret otru pat pēc tehnikas maiņas, apsveriet iespēju izmantot bezrecepšu krēmus. Jums būs jāuzklāj krēms pirms skriešanas vai pastaigas. To darot, turpiniet darīt visu, kas ir jūsu spēkos, lai apturētu berzes problēmu. Atkal, ar pietiekamu uzmanību un centību, es nesaprotu, kā berzes problēmas novēršana var būt problēma (paredzēts).
4. Iemācieties atpūsties
Iemesls, kāpēc jūs varētu ciest no tulznām augšstilbu iekšpusē, var būt vienkārši tāpēc, ka jūs nezināt, kad un kā ieturēt pārtraukumu. Vingrojot ir ļoti svarīgi zināt savas robežas diezgan intīmā līmenī. Tas nozīmē, ka ikreiz, kad jūtat, ka ķermenis pārkarst, it īpaši skrienot, būtu ieteicams samazināt ātrumu. Ir svarīgi iemācīties klausīties savu ķermeni, jo tādējādi jūs aiztaupīsit sāpes, kā arī izmaksas, kas saistītas ar specializētas ārstēšanas meklēšanu. Āda jūsu augšstilbā ir maiga, kas nozīmē, ka tā ir jutīgāka pret noberšanos nekā āda citās ķermeņa daļās. Tāpēc neliela piesardzība palīdzēs jums izvairīties no berzes un visām ar to saistītām neērtībām.
5. Izmantojiet band-Aids, lai apturētu berzi augšstilba iekšpusē
Ziņa, ko kopīgoja skindura (@skindura) 2018. gada 19. aprīlī, plkst. 9:29 PDT
Ja kādreiz esat cietis no berzes, tad zināt, ka berzes dēļ visvairāk tiek bojāta maigā āda, kas atrodas vistuvāk otram augšstilbam. Tāpēc augšstilba iekšējās daļas sašņorēšana ar kādu Band-Aid ievērojami pasargās jūsu ādas neaizsargātāko zonu no berzes negatīvās ietekmes. Bet tam vajadzētu būt tikai īstermiņa, pagaidu risinājumam, kamēr jūs meklējat labākus veidus, kā pastāvīgi risināt 'augšstilbu iekšējās problēmas'. Jo ilgāk izmantosiet Band-Aid, kad vēlēsities pastaigāties vai skriet, jo lielākas neērtības tas radīs. Galu galā jūs iztērēsit daudz naudas, iegādājoties plāksteri, kas nav saprātīgi, jo nepalīdzēs atrisināt situāciju. Kā minēts iepriekš, labākais veids, kā novērst berzes problēmu, ir zaudēt svaru. Tāpēc jūs varat novērst iekšējo augšstilbu berzēšanu un sāpju rašanos vingrošanas un svara zaudēšanas laikā. Viss sākas ar to, ka lietas tiek veiktas soli pa solim, un, pirms tu to pamanīsi, sāpes pāries, un berzes būs pagātne.
6. Mēģiniet lietot augu losjonu
Ziņa, ko kopīgoja Džeremijs Mērfijs (@moiphee) 2018. gada 19. aprīlī plkst. 15:46 PDT
Papildus parastajam krēmam, lai cīnītos pret tulznām augšstilbu iekšienē, mēģiniet lietot parastus losjonus un pārbaudiet, vai tas notiek. Esmu pārliecināts, ka tam būs tādi paši rezultāti kā dārgajiem krēmiem, ko ķīmiķi cenšas panākt, lai jūs iegādātos. Labā lieta, uzklājot savu iecienītāko losjonu augšstilbu iekšienē, ir tā, ka tas vienmēr liks jums smaržot kā debess gabals prom no debesīm. Tāpēc nenāktu par ļaunu izmantot šo specializēto 'losjonu procedūru' pirms un pēc skriešanas vai vingrošanas. Papildus tam, ka smaržo labi, atskaitot berzi, pastāvīgs treniņš palīdzēs zaudēt visu lieko svaru. Tas, savukārt, vēl vairāk samazinās berzi jūsu augšstilbu iekšienē, pilnībā atbrīvojot jūs no sāpēm. Ieradums lietot augu losjonu augšstilbu iekšpusē diezgan ātri atveseļos jutīgo ādas zonu. Un pats par sevi saprotams, ka tas pasargās jūs no liela kairinājuma, kas saistīts ar berzi.
7. Vazelīns var efektīvi apturēt augšstilba iekšējo berzi
Ziņa, ko kopīgoja MedZone (@gomedzone) 2018. gada 18. aprīlī plkst. 4:21 PDT
Vai jūs ciešat no augšstilba iekšpuses kairinājuma berzes dēļ? Ja jūsu atbilde ir jā, iespējams, vēlēsities ienest savā dzīvē nedaudz vazelīna, cik drīz vien cilvēciski iespējams. Kā jau esam noskaidrojuši, berzi izraisa pastāvīga dehidrētas ādas berzēšana augšstilbu iekšpusē. Un tas parasti rada daudz diskomfortu. Par laimi, jūs varat atbrīvoties no jebkāda diskomforta, vienkārši uzklājot biezu vazelīna kārtu skartajā zonā pirms parasto ikdienas darbību veikšanas. Vazelīns ir viegli pieejams, tāpēc tas ir iecienīts berzes novēršanas jomā. Pastāvīga vazelīna uzklāšana arī padarīs jūsu augšstilbu iekšpusi mīkstu un labi mitrinātu. Ja neesat vazelīna lietotājs, varat izmantot jebkurus citus vazelīna produktus, kas jums ir pieejami. Vienmēr atcerieties uzklāt bagātīgu daudzumu augšstilbu iekšpuses, ja vēlaties iegūt tik ļoti nepieciešamos rezultātus.
8. Olīveļļas un auzu pastas izmantošana
Ziņa, ko kopīgoja A M Y (@amyruns_) 2018. gada 16. aprīlī, plkst. 11:32 PDT
Ja jūs ciešat no berzes līdz tādam līmenim, ka nevarat mierīgi staigāt vai skriet, iesaku izmēģināt šo neticami efektīvo mājās gatavoto pastu. Par laimi, vienīgās sastāvdaļas, kas jums būs nepieciešamas šīs pastas pagatavošanai, ir auzu pārslas un olīveļļa. Ielieciet tos bļodā un sasmalciniet, līdz esat izveidojis biezu, krēmīgu pastu. Tas padarīs aplikāciju uz jūsu augšstilbu iekšējām daļām vieglāku un daudz vienmērīgāku. Pirms krēma lietošanas nevajadzētu gaidīt, līdz sāpes pastiprināsies. Vienmēr sāciet darboties brīdī, kad jūtat vismazāko kairinājumu starp augšstilbiem. Atvainojiet, tas ir vienīgais veids, kā cīnīties ar berzi un izglābties no daudzām neērtībām. Kad esat pamanījis berzi, jums būs jāuzklāj krēms pirms un pēc pastaigas, skriešanas vai vingrošanas. Atkal, šo mājās gatavoto līdzekli ir viegli pagatavot, un tas jums nemaksās ne roku, ne kāju, kā to maksātu lielākā daļa šo bezrecepšu krēmu.
9. Apturiet augšstilbu iekšējo berzi, izmantojot kukurūzas cieti
Ja jūsu augšstilbu iekšpusi berzes dēļ ir inficējuši tulznas, nevilcinieties izmantot kukurūzas cieti, jo tā novērsīs problēmu. Kukurūzas cietes apstrāde darbojas pēc tāda paša principa kā vazelīns. Tās lietošana ne tikai remdēs sāpes, bet arī mazinās nobrāzuma ietekmi. Ja berze ir problēma, jums būs jāuzklāj kukurūzas ciete uz kairinātajām augšstilbu iekšējām daļām un jārīkojas kā parasti. Ir arī pierādīts, ka kukurūzas ciete paātrina jūsu ādas dziedināšanas ātrumu un galu galā padara to gludu un vienmērīgu ādas toni. Tāpēc nebūtu slikta ideja, ja vannas istabas skapī ir nedaudz kukurūzas cietes. Jūs zināt, ko viņi visi saka, labāk esiet gatavi, nekā žēlojieties, vai kaut ko tam tuvu.
10. Valkājiet tērpus, kas izgatavoti no 100% dabīgas šķiedras
Ziņa, ko kopīgoja Augšstilbu biedrība (@thighsociety) 2018. gada 15. aprīlī plkst. 14:00 pēc PDT
Ja vēlaties efektīvi atbrīvoties no berzes, jums vajadzētu apsvērt iespēju meklēt tērpus, kas izgatavoti no 100% dabīgas šķiedras. Tas ir tāpēc, ka mākslīgie audumi spēj uzkrāt siltumu, kas savukārt pastiprina nobrāzuma nopietno ietekmi uz jūsu iekšējo ādu. Un, kā mēs visi diezgan cieši zinām, jo lielāka būs berze starp mūsu augšstilbiem, jo stiprākas būs berzes sekas. Un jo stiprāka būs berze, jo postošāka būs berze. Tāpēc, mainot drēbju skapi, vienmēr apsveriet tērpus, kas nav izgatavoti no sintētiskās šķiedras. Lai izvairītos no pārmērīgiem tēriņiem, iespējams, vēlēsities mainīt tikai savu treniņu tērpu. Tas ir tāpēc, ka liela daļa neērtās berzes jūsu augšstilbu iekšienē notiek, kad fitnesa nolūkos staigājat vai skrienat. Ja nezināt, kur atrast pareizos treniņu tērpus, lūdziet palīdzību speciālistiem.
11. Izmantojiet talka pulveri, lai atvieglotu berzi
Ja vēlaties mazināt sāpes, ko bieži jūtat augšstilbu iekšienē, kad vien staigājat vai skrienat, tad ļoti iesaku lietot talku. Tiem, kas nezina, kas ir talks, tas ir tikai tehnisks termins, ko izmanto, lai apzīmētu bērnu pulveri. Par laimi, bērnu pulveris ir ļoti pieņemams, un tas padara to viegli pieejamu. Tāpēc, ja ikdienas darbību rezultātā rodas tulznas un nedodat priekšroku parastajiem krēmiem, nākamā labākā izvēle ir bērnu pūdera izmantošana. Tāpat kā kukurūzas ciete, talka pulveris ne tikai remdē sāpes, bet arī atstās jums mīkstu, maigu ādu augšstilbu iekšienē pēc tam, kad to lietojat kādu laiku. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, jums regulāri jālieto nejutīgs talka pulveris augšstilbu iekšpusē. Tādā veidā jums nebūs vajadzīgs tik ilgs laiks, lai aizmirstu par sāpēm.
12. Apturiet augšstilbu iekšējo berzi, izmantojot pulverveida dezodorantu
Ziņa, ko kopīgoja Žurnāls DARE (@dare.magazine) 2018. gada 13. aprīlī, plkst. 20:41 PDT
Jūtieties brīvi izmantot pulverveida dezodorantu kā ideālu līdzekli savai berzes problēmai, jo ir pierādīts, ka tas darbojas kā šarms. Viss, kas jums jādara, ir uzklājiet to augšstilbu iekšpusē tāpat kā padusēs. Labā lieta, lietojot pulverveida dezodorantu berzes ārstēšanai, ir tāda, ka jūs izbaudīsit svaigu aromātu, kā arī augšstilbu iekšējo maigumu. Viens piesardzības pasākums, kas jums jāveic, ir pārliecināties, ka jūsu āda jau nav nolobīta. Pulverveida dezodoranta uzklāšana uz salauztās ādas tikai izraisīs turpmāku augšstilbu iekšējo kairinājumu. Tāpēc es ieteiktu rūpīgi pārbaudīt ādu jūsu augšstilbu iekšpusē, pirms apsverat pūderveida dezodorantu kā piemērotu risinājumu. Izmantojot pulverveida dezodorantu kā pagaidu risinājumu savai berzes problēmai, jums vajadzētu apsvērt iespēju meklēt ilgtermiņa risinājumu.
13. Var palīdzēt labi pretsviedru līdzekļi
Tirgū ir diezgan daudz labu pretsviedru līdzekļu, kurus varat izmantot, lai novērstu berzes problēmu. Tāpat kā pulverveida dezodoranti, arī pretsviedru līdzekļi nomierinās kairinājumu, kas rodas no augšstilbu iekšpuses berzes, vienkārši samazinot berzi. Pretsviedru līdzekļu lietošana ir ieteicama arī gadījumā, ja jums nepatīk bezrecepšu krēmi jebkādu personisku iemeslu dēļ. Kad esat atradis pareizo pretsviedru līdzekli, izklājiet bagātīgu daudzumu augšstilbu iekšpusē un pirms ģērbšanās ļaujiet tam kādu laiku nožūt. Īstais laiks, lai uzklātu izvēlēto pretsviedru līdzekli, ir pēc tam, kad esat tikko iznācis no dušas.
auns sieviete Vērsis vīrietis gultā
14. Izvairies no aktivitātēm, kas liek tev svīst
Ziņa, ko kopīgoja Body Glide (@bodyglide) 2018. gada 10. aprīlī plkst. 11:39 PDT
Tā kā skriešana, pastaigas un treniņi ir ļoti veselīgi, jūs varētu vēlēties atvieglināt šādas aktivitātes, it īpaši, ja tās sāk jums sagādāt daudz sāpju. Piemēram, ja esat skrējis vai trenējies septiņas dienas nedēļā, iespējams, vēlēsities to samazināt. To darot, jūsu augšstilbu iekšpusei un visam ķermenim būs pietiekami daudz laika atveseļoties, vienlaikus veicot pilnīgu rehidratāciju. Jums būs viegli veikt iepriekš minētās darbības, līdz būsiet atradis ilgstošu risinājumu savai berzes problēmai. Par laimi, ir daudz veidu, kā atrisināt jūsu berzes problēmu, un viss sākas ar pozitīvu attieksmi. Pēc tam varat turpināt mainīt savu uzturu, un, pirms to pamanīsit, berze paliks pagātnē. Ja jums jau ir tulznas uz augšstilbu iekšpuses, nevilcinieties izmēģiniet kādu no iepriekšminētajām mājās gatavotajām procedūrām.
15. Apturiet augšstilbu iekšējo berzi, valkājot baikerus/bokserus
Ja jums ir problēmas ar pārāk lielu berzi, kas rodas jūsu augšstilbu iekšienē, iespējams, vēlēsities ieguldīt baikeros vai bokseros. Kā minēts iepriekš, mīkstināts, dabīgs audums starp augšstilbiem ievērojami samazinās berzi, tādējādi novēršot berzes problēmu. Ciktāl tas attiecas uz labākajām dabīgajām šķiedrām, motociklisti vai bokseri, kas izgatavoti no 100% kokvilnas, parasti ir ļoti ieteicami. Kā minēts iepriekš, berzi tikai pastiprina valkājot tērpus, kas izgatavoti no mākslīgiem audumiem. Tas ir tāpēc, ka šie mākslīgie audumi izraisa lielu svīšanu to sliktas siltuma vadīšanas dēļ, kas galu galā padara ādu kairinātu. Tāpēc koncentrēšanās uz audumu vienmēr ir laba ideja. Un, ja berzes saglabājas, ejot vai skrienot, pat pēc pareizā izmēra un auduma iegūšanas, iespējams, būtu ieteicams apmeklēt savu ārstu.
16. Veļai izmantojiet veļas mīkstinātājus
Ir vispārzināms, ka jo rupjāks objekts, jo vairāk tas rada berzi. Tāpēc, ja vēlaties samazināt sāpes augšstilbu iekšpusē, ejot vai skrienot, iespējams, vēlēsities izmazgāt treniņu tērpus ar auduma mīkstinātājiem. Par laimi, visdažādākos veļas mīkstinātājus varat atrast sev tuvākajos ērtos veikalos. Turklāt, izmantojot auduma mīkstinātājus, jūsu apģērbs smaržos svaigi un debešķīgi. Īsāk sakot, ieradums valkāt tīras, mīkstinātas drēbes ievērojami sniegs jums tik ļoti vēlamo atvieglojumu. Tomēr jums vajadzētu sākt mazgāt apģērbu ar auduma mīkstinātājiem jau no paša sākuma, nevis gaidīt, kamēr berzes problēma pieklauvēs pie jūsu durvīm, metaforiski runājot. Varat arī izmantot bērnu pūderi un krēmu, lai vēl vairāk samazinātu sāpes no tulznām, kas radušās vingrošanas, pastaigas vai skriešanas rezultātā.
17. Valkājot apģērbu, kas pieguļ
Dažreiz atbrīvoties no berzes ir tikpat viegli kā valkāt piemērotu apģērbu. Bez jebkādas ārstēšanas. Papildu, vaļīgi piekārtie audumi var viegli izraisīt pārmērīgu nobrāzumu jūsu augšstilbu iekšpusē. Un, ja to ignorēsit, jūs varētu nonākt līdz punktam, ka jums var būt nepieciešama ārstēšana nepanesamo sāpju un diskomforta dēļ. Tāpēc, ja vēlaties izvairīties no augšstilbu iekšpuses berzes, jums nebūs citas izvēles, kā vien pazaudēt visus maisos džinsus. Šim lēmumam nav jāmaksā roka un kāja, it īpaši, ja jums ir labs ātrā numura sastādīšanas speciālists. Viņš vai viņa var padarīt tos piemērotus ātrai pievilkšanai un griešanai. Bet atkal, ja jūtat, ka ir pienācis laiks pārveidot savu garderobi, tad es nesaprotu, kāpēc to nevajadzētu darīt.
18. Apturiet augšstilbu iekšējo berzi, izmantojot autiņbiksīšu krēmu
Vēl viens diezgan efektīvs krēms, ko izmantot, lai novērstu berzes problēmu, ir autiņbiksīšu krēms. Lielākā daļa bērnu produktu ir efektīvi pret berzi, jo tie ir izstrādāti tā, lai mazuļa āda vienmēr būtu aizsargāta un mitrināta. Tāpēc nebūtu tik slikta doma, ka pirms ikdienas darbību veikšanas ierīvēt daļu autiņbiksīšu krēma augšstilbu iekšpusē. Vienkārši pārliecinieties, ka dienas beigās ietaupāt daļu mazulim. Kad runa ir par autiņbiksīšu krēma uzklāšanu, jums tas viegli jāierīvē starp augšstilbu iekšpusēm. Un, to darot, pārliecinieties, ka koncentrējat uzmanību uz zonu, kas jūt vislielāko kairinājumu. Kad tas ir veiksmīgi izdarīts, dodiet tam kādu laiku, lai tas mīkstinātu zonu. Pēc tam pēc iespējas pārliecinošāk uzvelciet drēbes, pirms atstājat māju. Ar laiku tu aizmirsīsi sāpes un staigāšana, kā arī skriešana būs daudz ērtāka nekā iepriekš. Tas ir tāpēc, ka autiņbiksīšu krēms ne tikai atbrīvo no berzes, bet arī atjauno un dziedē bojāto, kairinātu ādu. Autiņbiksīšu krēms cīnīsies arī pret visa veida oportūnistiskām ādas infekcijām, kas var uzbrukt jūsu bojātajai ādai berzes problēmas dēļ.
19. Izmēģini stiept materiālu
Ziņa, ko kopīgoja Augšstilbu biedrība (@thighsociety) 2018. gada 9. aprīlī plkst. 14:00 pēc PDT
Tas, ka jūs nedomājat par krēmiem vai pūderiem, nenozīmē, ka visas cerības ir zaudētas. Jūs vienmēr varat vērsties pēc palīdzības pie stiepjamiem materiāliem. Stretch materiāls ne tikai lieliski pieguļ, bet arī ievērojami samazina berzi. Tāpēc, atsakoties no visiem citiem treniņu apģērbiem un koncentrējoties tikai uz tiem, kas stiepjas, jūs varat atbrīvoties no berzes problēmas uz visiem laikiem. Bet vispirms jums ir jāpārliecinās, ka elastīgais materiāls, kuru plānojat iegādāties, ir autentisks, nevis sintētisks. Kā jau esmu minējis atkal un atkal, tas sniegs jums perfektu pastaigu, skriešanas un treniņu pieredzi, jo elastīgais materiāls absorbē siltumu, kas pretējā gadījumā uz jūsu ādas veidotos tulznas.
20. Lietojiet antiseptisku krēmu
Pareizai, visaptverošai augšstilbu iekšpuses berzes ārstēšanai, es droši ieteiktu lietot antiseptisku krēmu. Antiseptisks krēms paātrina tulznu un līdz ar to arī berzes dzīšanas ātrumu. Un tieši šī iemesla dēļ antiseptiskais krēms ir ļoti ieteicams gadījumos, kad berze ir progresējusi. Varat arī apmeklēt labu dermatologu, ja tulznas ir pārāk sāpīgas, lai tas viss tiktu sakārtots. Visbeidzot, jūs varat iegādāties antiseptisku krēmu bez receptes vai, vēl labāk, pēc rūpīgas apskates varat lūgt to izrakstīt dermatologam.
Secinājums
Ziņa, ko kopīgoja Ciršanas krēms | Anti Chub Rub (@anti.chub.rub) 2018. gada 2. aprīlī plkst. 15:34 PDT
Runājot par efektīvu berzes ārstēšanu un izskaušanu, jums būs jākoncentrējas uz divām lietām: berzes apjomu un pareiziem problēmas novēršanas līdzekļiem. Par laimi, berzes pakāpi var viegli noteikt pat neapmācītas acis, un lielākā daļa tās līdzekļu nav lēti. Papildus tam, ka visi šie līdzekļi ir lēti, tie ir arī ļoti viegli pieejami. Un šī iemesla dēļ jums būs jārisina berzes problēma, tiklīdz to būsit atklājis. Gadījumā, ja augšstilba iekšējā berze ir progresējusi, jums būtu brīnišķīga ideja apmeklēt ārstu, tiklīdz tas ir cilvēciski iespējams. Negaidiet pārāk ilgi, jo tas jums tikai kaitēs.
