Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā aizmirst par savu bijušo
Daudziem cilvēkiem ir problēma aizmirst un pāriet no bijušā. Tādējādi tas kļūst par galveno problēmu, jo tas viņiem ne tikai vairāk sāp, bet arī apgrūtina viņu dzīves virzību. Ja jūs kādreiz nonākat šādā nepatikšanā, ir svarīgi vispirms mēģināt izprast iemeslus, kāpēc jūsu bijušais mīļākais kļuva par bijušo. Kad esat uzskaitījis visus iemeslus, varat tos izmantot kā sākumpunktu, tad uzziniet, kā virzīties uz priekšu bez ex. Vienmēr sev atgādiniet, ka jums labāk izdodas bez sava bijušā, un centieties rīkoties labāk. Bez turpmākas kavēšanās šeit ir daži padomi, kā aizmirst tādu bijušo, kāds viņš vai viņa nekad nebija.
1. Uzziniet, kā izvairīties no vainas sajūtas un virzīties tālāk
Fakts, ka daudzi cilvēki neredz, cik bīstama ir vaina, ir iemesls, kāpēc viņiem ir tik grūti virzīties tālāk. Fakts ir un paliks vienmēr tāds, ka attiecības neizveidojās. Vislabākais, ko varat darīt, ir uzzīmēt pēc iespējas vairāk stundu, lai pēc tam varētu turpināt. Pat ja jūsu vaina bija tā, ka attiecības mazliet putekļos, pukstēšana par sevi tikai padarīs jūs vēl sliktāku. Tāpēc tā vietā, lai justos vainīgs, jums jākoncentrējas uz iznākuma pieņemšanu un pēc iespējas vairāk mācību nodarbības. Šīs nodarbības noderēs jūsu nākamajās attiecībās, kurām vienmēr vajadzētu būt labākām nekā jūsu bijušajām. Vai jūs nekad nejūtaties vainīgs, pat ja jūsu bijušais tevi krāpj vai tas ir tieši otrādi?
2. Aizmirstiet savu bijušo, palutinot sevi
Attiecības parasti raksturo ļoti daudz upuru. Neatkarīgi no tā, vai esat draugs, sieva, vīrs vai sieva, jūs vienmēr kādā brīdī jutīsities uz kompromisiem, lai attiecības attīstītos. Tāpēc jums vienmēr ir izdevīgi sevi atlīdzināt pēc tam, kad attiecības neizdodas materializēt. Palutināt sevi ir daudz labāk, nekā pārspēt sevi par bijušo, kurš, iespējams, pat nebija pievienojis jūsu dzīvei nekādu vērtību. Īsāk sakot, nekad nepieļaujiet, ka šāda veida negatīvisms mānija prātu vai iznīcina jūsu atmosfēru. Viens no veidiem, kā jūs varat sevi apbalvot, ir darīt visu, ko gribējāt, bet nevarētu, jo bijāt attiecībās. Piemēram, dodieties ceļojumā uz Bahamu salām tieši tā, kā esat vēlējies. Vēl labāk, iegādājieties sev Gucci jostu un kurpes, kuras jūs esat nomodājis.
karsts sievietes ķermenis
3. Izvairieties no sociālajiem medijiem
Vēl viens iemesls, kāpēc lielākajai daļai cilvēku ir grūti pāriet no bijušā drauga vai bijušās draudzenes, ir tas, ka viņi sociālajos medijos turpina dalīties ar informāciju par savām sirds sāpēm. Vienmēr atcerieties, ka lielākajai daļai cilvēku šajās virtuālajās platformās ir vienalga. Viņi tikai meklē karstu tenku, lai dalītos, un reālajā dzīvē jums nevar palīdzēt. Tomēr, ja jūs kādreiz jūtaties kā sarunājies ar kādu pēc pārtraukuma, tad varat sarunāties ar dažiem reāliem draugiem, kas jums ir reālajā dzīvē. Īsāk sakot, runājiet tikai ar cilvēkiem, kuriem mūsu sirds ir vislabākās intereses. Aizmirstiet par visiem draugiem, kurus esat izveidojis Facebook vai Instagram, jo viņi tikai saasinās situāciju.
4. Uzziniet, kā ventilēt, izmantojot pildspalvu un papīru
Dažreiz mēs nespējam virzīties uz priekšu daudzo lietu dēļ, ko mēs gribējām pateikt mūsu exes, bet nekad mums nebija iespējas to darīt. Ja tas tā ir, tad tas ir tieši tas, kas jums jādara. Paņemiet pildspalvu un papīru un izrakstiet visas savainotā sajūtas. Lieciet šai pildspalvai asiņot jūsu vārdā. Tā varētu izklausīties kā muļķīga ideja, it īpaši, ja jūs to izmēģināt pirmo reizi. Kad esat to izmēģinājis, jūs būsit pārsteigts par to, cik efektīvs ir šis vingrinājums. Tas palīdzēs jums virzīties uz dzīvi daudz ātrāk, nekā gaidīts. Tikai atceraties, ka nesūtiet vēstules savam bijušajam, ja vien nevēlaties aktivizēt III pasaules karu, kam nekad nevajadzētu būt, it īpaši, ja jūs mēģināt virzīties tālāk.
5. Aizmirstiet par bijušo un atrodiet sevi
Neatkarīgi no tā, vai kāds no jums apkrāpa vai lietas vienkārši neizdevās, ir pienācis laiks pāriet un aizmirst visu par savu bijušo draugu vai bijušo draudzeni. Un viens no veidiem, kā to izdarīt, ir atņemt laiku, lai veiktu rūpīgu dvēseles meklēšanu. Kā jau iepriekš tika minēts, atrodoties attiecībās, it īpaši ilgtermiņa attiecībās, jūs varat zaudēt sevi. Tāpēc pirmajam solim, kas jums jāveic pēc sadalīšanas, vajadzētu būt jūsu dzīves mērķu un sevis kā personas pārvērtēšanai. Ja jūs to veiksmīgi izdarīsit, jūs atradīsit mērķus un būsit laimīgāki. Un tā jūs veiksmīgi sākat aizmirst par sava bijušā eksistenci.
6. Uzziniet, kā veikt tīrīšanas vannas pēc pārtraukuma
Kad jūs un jūsu vīrs (vai draudzene) šķiraties, reizēm jūs jūtaties sabojāt attiecības. Mums visiem ir savi sliekšņi, kā arī pārrāvuma punkti, un par tiem nav par ko kaunēties. Ja tas notiek ar jums, dodieties cauri sāpēm un pārvariet tās. Ir svarīgi atzīt savas jūtas un sāpināt, jo tas tikai parāda, ka esat normāls cilvēks. Neslēpiet, kā jūs patiesi jūtaties, jo, to darot, jūs varat viegli iznīcināt. Ja jums ir nepieciešams slēpties un raudāt, tas ir tieši tas, kas jums jādara. Bet, kad jūs esat pārcietis sāpes (un paplašinot savu bijušo), būtu laiks veikt kādu simbolisku tīrīšanu. Sagatavojiet un uzņemiet šo jauko, silto, burbuļojošo vannu, kurai vajadzētu būt jauna sākuma simbolam. Jūs būsiet pārsteigts, cik šī vanna būs efektīva, un jums būs mūžīgi pateicīgs, ka to izvēlējāties.
7. Neplānojiet atriebties bijušajam
Jūs varat aizmirst par bijušo, kurš jūs netīra, neizklaidējot negatīvas domas par atriebību. Atriebība ir paredzēta vājiem. Un paturot to prātā, ja jūsu bijušais nav izturējies pret jums pareizi, kad jūs joprojām bijāt kopā, labāk ir pieņemt sāpes, samazināt zaudējumus un turpināt darbu. Tas ir vienīgais veids, kā jūs gatavojaties dziedināt. Bet, ja jūs izvēlaties atriebību, tas parāda jūsu jūtas pret jūsu bijušajiem joprojām ir spēcīgi, un jums kaut kas būs jādara. Vienmēr atcerieties, ka viņš vai viņa nekad neatgriežas un ka jums labāk ir pašam vienam vai kopā ar kādu citu.
8. Neplānojiet arī seksuālo kosmētiku
Kad jūs un jūsu bijušie izjauksit, tas ir beidzies! Tāpēc vienīgā izeja no sāpēm, kuras jūs šobrīd jūtat, ir pieņemšana un centieni virzīties tālāk. Tas ir absurdi pieķerties jūtām, kuras nekad neatkārtotos. Tad jūsu bijušais nepiepildīja jūsu cerības un to nedarīs tagad, kad esat sadalījies. Ja jūs esat tas, kurš krāpās vai sajauca attiecības, pieņemiet iznākumu un pārejiet ar savu cieņu, kas joprojām ir neskarta. Turklāt jūs visu laiku, kad bijāt kopā, esat nodarbojies ar seksu ar vienu un to pašu personu. Ne mirkli nedomājiet, ka grima dzimums būs atšķirīgs. Šādos apstākļos vislabākais risinājums ir un vienmēr būs zaudējumu samazināšana un pāreja uz priekšu.
9. Uzziniet, kā pateikt nē savstarpēju draugu ielūgumiem
Kad esat tikko šķīrušies ar draugu, vīru, sievu vai draudzeni, vismaz pagaidām palieciet prom no savstarpējiem draugiem. Tas notiek tāpēc, ka tad, kad kāds kopējs draugs uzaicina jūs uz ballīti vai Hangout sesiju, iespējams, ka jūsu bijušais ir uzaicināts arī uz to pašu notikumu. Plecu tīrīšana ar savu bijušo, it īpaši pēc svaigas sabrukšanas, jums noteikti traucē virzīties tālāk. Tātad, nākamreiz, kad saņemat ielūgumu no savstarpējiem draugiem, pietiek ar vienkāršu “nē”. Jums arī jāiemācās pateikt nē, nepaskaidrojot sevi, jo tā rīkojoties, jūs ietaupīsit daudz grūstīšanās.
10. Mainiet numuru un neinformējiet savu bijušo
Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt aizmirst savu bijušo draugu vai bijušo draudzeni, pirmais solis, kas jums jāveic, ir viņu pilnīga nogriešana. Daudzi cilvēki dod priekšroku bloķēt to eksemplārus, bet exes vienmēr atrod ceļu ap bloķēto numuru, jo viņi to iegaumēja no galvas. Tāpēc vienmēr ir laba ideja vienkārši mainīt numuru un sākt visu no jauna. Jūs varat kopīgot numuru tikai ar dažiem cilvēkiem, kuriem uzticaties. Neaizmirstiet norādīt viņiem neizdalīt numuru nevienam, ja vien viņi no jums nesaņem atļauju. Ja viņi ir tuvi draugi un ģimenes locekļi, viņi sapratīs, ka jūs cenšaties visu iespējamo dziedināt.
c Thomas Howell šķiršanās
11. Neizklaidējiet diskusijas par savu bijušo
Pāriešana no bijušā mīļotāja nozīmē atdalīšanos no viņa vai viņas visās šī vārda izpratnē. Jūs varētu nonākt situācijās, kad draugi vai domubiedri runā par jūsu bijušo. Ja tas kādreiz notiek, vienkārši atvainojiet sevi un izvairieties no ieguldījuma. Jūsu izrāde par nulles interesi piedalīties šādās diskusijās liks cilvēkiem nerunāt par jūsu bijušo, kad jūs esat apkārt. Tādā veidā jūs varat ērti pāriet uz dzīvi, it īpaši no bijušā, kurš jūs necienīja un krāpja.
12. Uzziniet, kā virzīties tālāk, bloķēt savu bijušo sociālajos medijos
Pēc attiecības ar draudzeni vai draugu, labākais, ko varat darīt, ir atbrīvoties no viņiem no katra jūsu dzīves aspekta. Un tāpat kā jūs bloķējāt savu bijušo tālrunī, paplašiniet to pašu pieklājību arī savās Instagram, Twitter un Facebook lapās. To darot, jūs varēsit virzīties tālāk, jo, kā saka diktētais teksts; “No redzesloka, no prāta”. Tā ir lieliska ideja, kurā jūs varat koncentrēties uz maksimuma sasniegšanu fiziski, emocionāli vai garīgi. Nav svarīgi, vai jūs tikko izšķīrāties ar savu vīru vai sievu, ar kuru jums bija bērni. Bloķējiet tos un turpiniet savu dzīvi! Vienkārši tāpēc, ka pēc sadalīšanās tiek gaidīts, ka jūs esat vecāks, nenozīmē, ka bijušajam vīram vai bijušajai sievai ir jābūt jūsu sociālās dzīves daļai.
13. Aizmirstiet par savstarpējām sociālajām Hangouts sesijām
Tāpat kā jums vajadzētu izvairīties no savstarpējiem draugiem, kurus dalāties ar bijušo draudzeni vai bijušo draugu, arī no jums tiks gaidīts, ka jūs rīkosities savās savās sociālajās Hangouts sesijās. Tas ir tāpēc, ka, visticamāk, jūs uzbudināsities par savu ex šādās vietās. Vienmēr tiek mudināta atrast citas vietas, kur pakavēties, it īpaši, ja jūsu galvenais mērķis ir turpināt kustību un aizmirst par savu bijušo. Ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem aizmirstiet par savu bijušo, un jūs sadzīsit daudz ātrāk nekā tad, kad jūs turpiniet viņu uzmundrināt. Vienkārši koncentrējieties uz savu dzīvi, un jūs galu galā izbaudīsit procesu, kad aizmirstat par viņu, ko apsolu.
14. Aizmirstiet par savu bijušo mīļāko, izmantojot ugunskura tīrīšanu
Ugunskura tīrīšana ir viena no manām personīgajām izlasēm, kad jāaizmirst par bijušo. Ir kaut kas terapeitisks, skatoties kaut ko tādu, ko jūs ienīst, sadedzinot pelnos, ko es nevaru gluži izskaidrot. Dāvanu un citu piederumu sadedzināšana palīdzēs ne tikai aizmirst par toksisko vielu, bet arī palīdzēs daudz ātrāk virzīties uz priekšu, jo īpaši pēc tam, kad esat apkrāpts. Lai tīrīšanas ugunskurs sāktu darboties, jums būs jāsavāc viss, kas jums atgādina bijušo, kuru jūs tik ļoti cenšaties aizmirst. Ielieciet tos visus kaudzē un iestatiet to liesmu. Mēģiniet to izdarīt, un jūs atbrīvosities no emocionālajām važām, kas neļaus aizmirst ex.
15. Uzziniet, kā būt produktīvam un aizmirst savu bijušo
Kad jūs tik ļoti cenšaties aizmirst savu bijušo draugu (bijušo vīru vai bijušo sievu), vienmēr tiek mudināts atrast veidus, kā turēties aizņemtā stāvoklī. Bet, ja jūs esat veids, kas dīkstāvē nedarbojas, virzīties tālāk būs grūti, jo jūsu prāts vienmēr virzīsies uz jūsu bijušo. Lieki piebilst, ka tas jūs efektīvi aizkavēs. Un jūs jau zināt, ko viņi saka par dīkstāvi, kas ir velna darbnīca. Tāpēc jūs varat izvēlēties savu brīvo laiku izmantot lietderīgi, nevis domāt par bijušo. Un, ja jūs rīkojaties pareizi, aizmirsīsit visu par savu bijušo. Jūs varat izvēlēties, vai apmeklēt sporta zāli, vai apmeklēt gatavošanas nodarbību. Par laimi, ir daudz lietu, ko jūs varat darīt, un aizmirst ex, kamēr tajā atrodaties. Piemēram, jūs varat izlemt iemācīties jaunu valodu vai nodarboties ar keramiku.
16. Aizmirstiet par ex, pārvietojot
Lai arī pārvietošana tiek uzskatīta par ļoti drastisku pasākumu, ir zināms, ka tā ir ļoti efektīva, aizmirstot par bijušo. Ja viss mājā (un apkārtnē) turpina atgādināt par bijušo (bijušo draudzeni vai bijušo draugu), kuru vēlaties aizmirst, tad labāk pārcelties. Bet pirms pārcelšanās vienmēr apsveriet visas savas iespējas, jo pārvietošanās ir tik dārga, cik laikietilpīga. Bet, ja tas ir nepieciešams, lai jūs aizmirstu ex, tad, katrā ziņā, dariet to. Dienas beigās jūs nevarat noteikt cenu savai garīgajai veselībai.
17. Piedod un aizmirsti
Vēl viens ļoti efektīvs veids, kā aizmirst visu par savu bijušo un virzīties tālāk, ir piedošana. Naida izjūtas vienmēr liks aizdomāties par savu bijušo. Un vissliktākais naida iemesls ir tas, ka tas vienmēr pasargā no laimes. Tāpēc ir prātīgi iemācīties piedot un aizmirst. Ja jūs nezināt, kā rīkoties, lai piedotu, tas ir par jūsu priestera apmeklējumu. Esmu pārliecināts, ka viņš vairāk nekā priecāsies jūs mācīt.
18. Pasakiet savam bijušajam, ka jums ir nepieciešama telpa
Ja vēlaties pāriet no bijušā drauga vai bijušās draudzenes, it īpaši, ja viņi jūs krāpj, tad jums jāiemācās aizsargāt savu vietu / enerģiju. Reizēm bijušais cilvēks gribētu iebrukt jūsu telpā tikai tāpēc, lai jūs justos nostaļģiski un skrietu atpakaļ pie viņu rokām. Nepieļaujieties šāda veida acīmredzamiem, toksiskiem slazdiem. Ja bijušais kādreiz jums tuvojas ar šāda veida sarunām, esiet godīgi pret viņiem. Pasakiet savam bijušajam, lai neatkāpjas un turpiniet savu dzīvi tā, it kā viņi nekad neeksistētu. Tas ir, kā jūs aizmirsīsit par savu bijušo, nevis pieļaujat viņu muļķīgās mīnu spēles.
19. Uzziniet, kā atvērt savas jūtas
Gandrīz visus pārrāvumus izjūt rūgtas sajūtas. Tāpēc, ja vēlaties tikt pāri un aizmirst visu par bijušo, jums būs jāatver savas jūtas un jāļauj tām iet uz visiem laikiem. Ja jums ir labs draugs vai brālis vai brālis, kurš nav saistīts ar jūsu bijušo vīru vai bijušo draudzeni, varat piezvanīt viņam vai viņai un parunāt par to.
20. Neaizmirstiet izklaidēties daudz
Daudzas izklaides tiek mudinātas, īpaši, ja vēlaties aizmirst visu par bijušo, kas jums sagādāja daudz sāpju. Ja attiecības bija akmeņainas, toksiskas un stresa pilnas, veltiet laiku, lai atzītu un atzīmētu faktu, ka esat bijis pietiekami stiprs, lai pārdzīvotu pārbaudījumu. UZMANĪBU: Vienmēr uzturiet veselīgu draugu loku, lai jūs un jūsu ballīti pārraudzītu kā kenijieši 1963. gadā.
21. Nesūtiet īsziņu savam bijušajam
Viss sadalīšanas mērķis ir tāds, ka jūs varat aizmirst savu bijušo un pāriet uz daudz labākām lietām, ko dzīve var piedāvāt. Tas teica, kad vien jūs piedzeraties un sākat izklaidēt vēlmi nosūtīt īsziņu savam bijušajam vīram vai bijušajam draugam, kurš jūs krāpis, tā vietā, lai virzītos tālāk, apstāties un aizmirst par to! Šis būtu piemērots laiks, kad tālruni nodot uzticamam draugam un turpināt ballēties!
nav krūštura sievas
22. Aizmirstiet palikt telpās un dodieties ārā
Es nezinu zinātni, kas to pamato, bet došanās ārā jebkuros apstākļos parasti ir terapeitiska. Daba ir tik skaista un var ļoti palīdzēt, aizmirstot par bijušo draudzeni vai bijušo draugu. Īsāk sakot, ieskaujot ārpus telpām, var palīdzēt ātri virzīties tālāk. Jūs varat nedaudz skriet vai pat labāk, to darītu vienkārša pastaiga pa parku.
Nobeiguma vārds
Pārcelšanās ir dzīves sastāvdaļa. Nav svarīgi, vai jūs esat apkrāpis bijušais draugs, bijušais vīrs, bijušā draudzene vai kas cits. Kad attiecības būs beigušās, jūs sagaidīsit turpmāku darbību, kamēr jūsu cieņa joprojām ir neskarta. Pirms pārejat, pārliecinieties, ka esat devis sev iespēju ievainot un pieņemiet iznākumu. Šādi rīkojoties, jūs iegūsit meklēto slēgšanu. Tad atcerieties novadīt nodarbības tā, lai jūs galu galā izbaudītu savas nākamās attiecības. Veiksmi un laimīgu dziedināšanu!
