Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Saules plankumu izpratne
Tas, kurš jums teica, ka saules plankumi, kas pazīstami arī kā vecuma plankumi, ir neizbēgamas novecošanas sekas, zina maz. Sākumā vecumam ir ļoti maz sakara ar saules plankumu parādīšanos. Saules plankumus, kas mazāk saukti par saules lentigīniem, izraisa pārmērīga saules iedarbība, kas samazina ādas spēju atjaunoties. Kad pamanāt saules plankumus uz ādas, varat sagaidīt, ka tie kļūs tumšāki un palielināsies ar katru UV staru, kas jūs skar. Saules plankumi parasti atrod patvērumu ādas vietās, kas ir tieši pakļautas saules gaismai. Tās var būt visbiežāk pakļautās ādas daļas. Piemēram, jūsu seja, piere vai vaigi, ja jums ir augsti vaigu kauli. Saules plankumu radarā tiek atklāta arī dabiski skaista, izliekta augšlūpa. Rokas un kājas gandrīz vienmēr ir lieliski mērķi saules plankumiem, jo, jāatzīst, kurš gan gribētu aizsegt šīs slaidās ekstremitātes, kad laikapstākļi ir zeltā. Tas ir nozvejas 22 noteikti. Jūs vēlaties sauli tikpat ļoti kā jūs nevēlaties, lai saule jūs “pamanītu”. Citiem vārdiem sakot, jūs nevēlaties saules plankumus, taču, ja jūs esat tas, kurš, atrodoties ārā, traucē saulei, bez maksas izmetat saules plankumus, noteikti zināt, kā tos iegūt. atbrīvoties no tiem uz visiem laikiem. Un, vēl labāk, (ne tikai atbrīvojoties no tiem) noteikti zināt, kā pasargāt sevi no saules plankumiem.
Vai tad jums vajadzētu izvairīties no saules?
Ziņa, ko kopīgoja Nekad neapturiet sauli (@neverstopthesun) 2018. gada 28. martā, plkst. 8:02 PDT
Tātad, vai saules gaisma šeit ir ļaundaris? Nē, protams nē. Neaizmirsīsim, ka saules gaisma ir mūsu labākais 'saules vitamīna' D vitamīna avots, kas ir ļoti svarīgs vispārējai veselībai. Tas aizsargā pret iekaisumu, pazemina augstu asinsspiedienu, palīdz muskuļiem, uzlabo smadzeņu darbību un ir pat zināms, ka tas aizsargā pret dažiem vēža veidiem. Tomēr mums ir jāizvēlas saules gaismas “veids”, kuram pakļaujam savu ādu. Jūs vēlaties palikt prom no 'nepareizās' saules gaismas — padomājiet — saules gaisma, kas skatās caur automašīnas vējstiklu vai netonētu logu garajā braucienā pulksten 14.00, vai karstuma piesātinātās saules gaismas, kas ieplūst jūsu darbstacijā no jūsu labi domātā loga. pēc pusdienām vai saules gaisma filtrējās caur tiem pūkainajiem, milzu mākoņiem. Nē, tie nenovērš jūsu saules gaismu jūsu vietā. Šie visi ir piemēri tam, no kāda saules gaisma vēlaties izvairīties no tā. Pievērsiet uzmanību: no pulksten 11:00 līdz 15:00 turiet prom no saules. Bet pie velna! Tas ne vienmēr ir iespējams, jo dzīve, darbs, brīvā dabā, komandējumi, viss un viss neapstājas katru dienu laikā no 11:00 līdz 15:00. Viņi turpinās, un jums tāpat. Tāpēc ir labi un gudri apzināties savu apkārtni tāpat kā sevi.
Kļūsti informēts. Atbrīvojieties no saviem saules plankumiem
Ziņa, ko kopīgoja Katrīna (@_drewkatharina) 2018. gada 11. aprīlī plkst. 00:39 PDT
Ikviens, kas ir pakļauts saulei, galu galā saņems saules plankumus. Varat uzskatīt, ka saules plankumi ir jūsu virsmas ādas daļas, kas padodas, lai aizsargātu zemākos ādas līmeņus no pārmērīgas saules iedarbības. Jūsu ādā tiek ražots brūns pigments vai melanīns, lai izveidotu brūnu (saules) plankumu aizsargkārtu. Šie saules plankumi ir vieglāk pamanāmi uz gaišākas ādas. Saules plankumi parasti nav bīstami, tomēr jums vajadzētu pārbaudīt pie dermatologa, ja plankumam nav liels iedeguma vasaras raibums un tas aug, veidojot tumšāku (gandrīz melnu) pigmentāciju, izraisa niezi un paplašina tā neregulārās robežas. Šīs pazīmes var norādīt uz daudz nopietnāku ādas vēža veidu, ko sauc par Lentigo Maligna melanomu. Dermatologi spētu aplūkot saules plankumus un pateikt, vai tie rada kādu būtisku risku veselībai.
5 dabiski veidi, kā atbrīvoties no saules plankumiem
Kad dermatologs ir novērsis jūs no jebkādām veselības problēmām, kas saistītas ar jūsu saules plankumiem, varat izmantot jebkuru no šiem pārbaudītajiem vienkāršajiem un dabiskajiem veidiem, kā noņemt saules plankumus uz jūsu ādas. Izmantojot dabiskos līdzekļus, nav stingru noteikumu par to, cik ilgi jūs varētu vēlēties turpināt dabisko ārstēšanu. Tie ir pilni ar priekšrocībām un pilnīgi nekaitīgi. Tie var būt arī lieliski preventīvi pasākumi. Ikdienā ieaudzinot vienkāršu rutīnu, sekojot kādam no šiem dabiskajiem līdzekļiem, jūsu āda paliks nevainojama un uz visiem laikiem atbrīvos seju, rokas un kājas no saules plankumiem un plankumiem.
Citronu sula, lai atbrīvotos no saules plankumiem
Ziņa, ko kopīgoja Dženifera ️ (@jenny_spa_praticien) 2018. gada 12. aprīlī, plkst. 8:07 PDT
Nekas nepārspēj C vitamīnu, lai atbrīvotos no saules plankumiem, un citronu sula ir piepildīta ar to! Vienmēr pieejams jūsu virtuvē, paņemiet citronu jau šodien, lai sāktu darbu, kas tuvinās jums nevainojamo seju un nevainojamās rokas un kājas ātrāk, nekā jūs jebkad esat iedomājies.
Sagatavošana
Jums būs nepieciešams: Koncentrējiet bļodā izspiestu svaiga citrona sulu. Vates tampons uzklāšanai.
Pieteikums
Samērcē vates tamponu citrona sulā un uzklāj uz saules plankumiem. Lietojiet bagātīgi uz sejas, pieres, kājām un rokām visur, kur tas skarts. Atstājiet iedarboties ne vairāk kā 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar tīru ūdeni. Uzmanieties, lai ap acīm netiktu uzklāta citrona sula, jo āda ap acīm ir ļoti maiga. Pēc mazgāšanas un nosusināšanas uzklājiet nomierinošu mitrinātāju. To var izdarīt vienu reizi dienā katru dienu, līdz plankumi pazūd.
pazīmes, ka viņš ir iemīlējies, bet nobijies
Kā tas strādā
Dermatologi un naturopātiju speciālisti iesaka lietot citronu sulu uz saules plankumiem, jo tā ir ļoti skāba. Skābe citronā darbojas kā balinātājs un maigi noloba ādu, samazinot saules plankumu parādīšanos. Arī ļoti koncentrētais C vitamīns citronu sulā palīdz aizsargāt ādu no turpmākiem bojājumiem.
Aloe Vera želeja
Sagatavošana
Jums būs nepieciešams: dabīgie alvejas ekstrakti no alvejas lapas vai veikalā iegādāta tīra alvejas želeja, vates tampons, E vitamīna kapsulas (pēc izvēles)
Pieteikums
Apvienojiet divas karotes alvejas želejas vai ekstrakta ar vienu E vitamīna kapsulu un uzklājiet uz saules plankumiem. Atstāj iedarboties 30 minūtes. To var atkārtot divas reizes dienā, līdz kļūst redzami vēlamie rezultāti. Ja jums ir saules plankumi visā sejā, rokās un kājās, proporcionāli palieliniet maisījuma daudzumu un uzklājiet uz skartajām ādas vietām.
Kā tas strādā
Alvejai piemīt nomierinošas īpašības un tā atdzesē bojātu vai kairinātu ādu. Tas ir pierādīts pretiekaisuma līdzeklis, un tam piemīt īpašības, kas veicina ādas atjaunošanos. Lai iegūtu labākus un ātrākus rezultātus, lai atbrīvotos no saules plankumiem, konsekventi uzklājiet šo maisījumu vairāk nekā 6-8 nedēļas. Tas ir drošs risinājums, lai atbrīvotos no šiem neizskatīgajiem saules plankumiem. Tomēr alvejas lietošana saules plankumiem ir saistīta ar dažiem brīdinājumiem. Dermatologi brīdina, ka alvejas alerģijas ir izplatītas, tādēļ, ja izvēlaties lietot augu ekstraktu, vispirms pārbaudiet ādas plāksteri, pirms uzklājiet to visās skartajās vietās.
Ābolu sidra etiķis un sīpoli
Ziņa, ko kopīgoja aprīlis Eleonora (@natural.kindness) 2018. gada 12. aprīlī plkst. 15:49 PDT
Sagatavošana
Jums būs nepieciešams: viens vidēja lieluma sīpols un puse tasi ābolu sidra etiķa. Sīpolu rupji sasmalciniet un sajauciet ar ābolu sidra etiķi.
Pieteikums
Ar vates tamponu uzklājiet maisījumu uz skartajām vietām un atstājiet uz 30 minūtēm. Pēc 30 minūtēm noskalojiet ar ūdeni. Šī ir lieliska iespēja, un to var darīt vienu reizi dienā 2-4 nedēļas.
Kā tas strādā
Antioksidanti palīdz neitralizēt brīvos radikāļus. Sīpolu ekstrakti ir pilni ar antioksidantiem. Tas palīdz noņemt rētas uz ādas un veicina atjaunošanos un dziedināšanu uz ādas ārējiem slāņiem. Ābolu sidra etiķis satur alfa hidroksi skābes (AHA), kas palīdz noņemt atmirušo ādu (kur atrodas saules plankumi), uzlabo ādas stāvokli.
Gurķu paka
Sagatavošana
Vajadzēs: Viens gurķis, puse tējkarotes citrona sulas, 4-5 ēdamkarotes auksta, svaiga piena. Gurķi nomizo un sarīvē. Paturiet malā dažas minūtes, līdz no gurķa izdalās ūdens. Pievienojiet pusi tējkarotes svaigas citrona sulas un dažas ēdamkarotes piena, pa vienai ēdamkarotei. Pārliecinieties, ka maisījums nav šķidrs.
Pieteikums
Izmantojiet vates tamponu, lai maisījumu uzklātu uz skartajām vietām. To var droši uzklāt arī uz sejas, pieres, rokām un kājām, pat ja jūsu āda nav bojāta. Lai iegūtu labākos rezultātus, to var lietot divas reizes dienā 2-4 nedēļas.
Kā tas strādā
Gan gurķis, gan piens ir dabiski mitrinoši un barojoši uztura bagātinātāji. Lietojot lokāli uz ādas, tie nomierina sakairinātu vai bojātu ādu, tādējādi palīdzot ādai ātrāk atveseļoties. Pienskābe pienā palīdz atvieglot lieko pigmentāciju uz ādas. Gurķi burtiski ir stilīgākie trauki ar dažiem fantastiskiem, ādai draudzīgiem vitamīniem un minerālvielām. Gurķi ir lielisks K vitamīna un molibdēna avots. Tie ir arī lielisks vara, kālija, mangāna, C vitamīna, fosfora, magnija, biotīna un B1 vitamīna avots. C vitamīns citronu sulā palīdz atjaunot jaunu ādu un aizsargā ādu no turpmākiem bojājumiem.
Kurkuma
#kurkuma #indiešu lietas #dzeltens️ #kurkumasejaspaka
Ziņa, ko kopīgoja Bite Pozitīvs!! (@beebee_positive) 2016. gada 9. septembrī plkst. 6:40 PDT
Sagatavošana
Jums būs nepieciešams: 2-3 ēdamkarotes organiskā kurkuma pulvera, viena ēdamkarote neapstrādāta, nefiltrēta medus un 3-4 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa. Apvienojiet šīs sastāvdaļas bļodā, lai izveidotu viendabīgu maisījumu.
Pieteikums
Šo maisījumu bagātīgi uzklāj uz skartajām ādas vietām. To var lietot arī uz citām ādas daļām, kuras nav skārušas saules plankumi. Lai iegūtu labākos rezultātus, to var lietot vienu reizi dienā nedēļas garumā.
Kā tas strādā
Kurkumai piemīt pretiekaisuma īpašības un tā palīdz samazināt rētas. Tam piemīt antibakteriālas īpašības, kas ne tikai dziedē bojātu ādu, bet arī aizsargā ādu no turpmākiem bojājumiem. Nefiltrēts medus ir lielisks antioksidantu avots un palīdz palēnināt novecošanās procesu. Medus palīdz nomierināt kairinātu ādu un var palīdzēt radīt mirdzošu mirdzumu, regulāri lietojot. Ābolu sidra etiķis satur alfa hidroksi skābes, kas palīdz atbrīvoties no atmirušās ādas (kur atrodas saules plankumi), uzlabo vispārējo ādas veselību.
Citi vienkārši veidi, kā atbrīvoties no saules plankumiem
Dabiskie līdzekļi ir drošākās iespējas jebkurai ādas ārstēšanai. Tomēr rezultāti var parādīties salīdzinoši lēni, atkarībā no saules radītā kaitējuma apjoma. Ja jūs vēlaties atbrīvoties no saules plankumiem ātrāk, nekā sola dabiskie līdzekļi, jums varētu patikt šīs dermatoloģiski apstiprinātās ķīmiskās iespējas. Visas dermatoloģiski ieteiktās ķīmiskās procedūras, lai atbrīvotos no saules plankumiem salīdzinoši ātrāk nekā dabiskie līdzekļi, ir vērstas uz to, lai iekļūtu ādas augšējā slānī – epidermā –, kur atrodas pigments, lai veiktu korekcijas.
Medikamenti
Ziņa, ko kopīgoja kapteinis satraukts (@anxietyfeelwear) 2018. gada 12. aprīlī plkst. 16:39 PDT
Recepšu balinošus krēmus vai ādas balināšanas krēmus, kas sastāv no hidrohinona, var lietot tādus, kādi tie ir, vai kopā ar retinoīdiem (tretinoīnu) kopā ar viegliem steroīdiem, lai palīdzētu ātri atbrīvoties no saules plankumiem. Šīs procedūras bieža blakusparādība ir īslaicīgs nieze, apsārtums, sausums vai dedzinoša sajūta apstrādātajā zonā.
Lāzera un intensīvas impulsa gaismas terapija
Ziņa, ko kopīgoja Doktore Estē Viljamsa (@dresteewilliams) 2018. gada 10. aprīlī plkst. 18:10, PDT
Lāzera vai intensīvās impulsu gaismas terapija neietekmē ādas augšējo slāni. Tā vietā tā ir vērsta uz melanīnu ražojošām šūnām, kas atrodas tieši zem augšējā ādas slāņa, un tās iznīcina. Šīs procedūras parasti notiek divās vai vairākās sesijās, kas sadalītas laika gaitā. Lielākiem ādas laukumiem ārpus sejas, piemēram, ādai uz rokām, apakšdelmiem, pleciem un kājām, lāzerterapija ir efektīva iespēja. Bieža lāzerterapijas blakusparādība ir neliela ādas krāsas maiņa.
Saldēšana
Ziņa, ko kopīgoja Roberta Del Kampo M.D. (@drrobertadelcampo) 2018. gada 11. aprīlī plkst. 14:02 PDT
Sasaldēšana ir process, kurā tiek izmantots šķidrais slāpeklis, lai sasaldētu vai iznīcinātu saules plankumus, iznīcinot pigmentu skartajā zonā. Tādējādi tas kavē plankuma tumšumu pēc turpmākas saules iedarbības. Ārstējamajai zonai sadzīstot, āda kļūst gaišāka. Tātad, tas var būt ideāls risinājums, ja meklējat ātru risinājumu, kura mērķis ir ātrāk atbrīvoties no saules plankumiem. Šīs procedūras bieža blakusparādība ir īslaicīgs ādas kairinājums vai pastāvīgas rētas vai krāsas maiņa.
Ķīmiskais pīlings
Ziņa, ko kopīgoja Heilija Hačisone️ (@haylielynnbeauty) 2018. gada 12. aprīlī plkst. 14:28 PDT
Kā norāda nosaukums, ķīmiskais pīlings ietver noteiktu veidu skābju izmantošanu, piemēram, alfa hidroksiskābi vai trihloretiķskābi vai fenolu, lai noņemtu bojāto ādas ārējo slāni (epidermu). Bojātajai ādai noloboties, aug jauna āda un atbrīvo jūs no saules plankumiem. Šī procedūra var nebūt ātrāka nekā dabiskie līdzekļi, jo jaunai ādai ir nepieciešams laiks, lai augtu. Šīs procedūras bieža blakusparādība ir īslaicīgs apsārtums un kairinājums, kā arī iespējama pastāvīga ādas krāsas maiņa.
Viss teikts un darīts, profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana
Uzkrāj sauļošanās līdzekli, ja vēl neesat to izdarījis
Ziņa, ko kopīgoja Anna (@beautygeekiam) 2018. gada 16. martā, plkst. 8:08 PDT
pazīmes, ka viņš vēlas, lai jūs atgrieztos pēc šķiršanās
Saules aizsargkrēmu lietošanai ir vairākas priekšrocības. Vispirms, ja jums ir saules plankumi, neatkarīgi no tā, vai esat sācis ārstēšanu, vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli uz visām atklātajām ādas daļām — uz sejas, rokām un kājām. Saules plankumi ir skaidras bojātas ādas pazīmes, un dermatologi vienmēr iesaka sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk kā aizsargājošu, kā arī preventīvu līdzekli pret jebkādiem turpmākiem bojājumiem.
Aizsargā no kaitīgajiem UV stariem un samazina ādas vēža risku
Pieaugot globālajai sasilšanai, ozona slāņa noārdīšanās tikai pasliktinās. Tas nozīmē, ka kaitīgie UV stari no saules var vieglāk iekļūt zemes atmosfērā un var izraisīt ādas vēzi. Labs sauļošanās līdzeklis ar SPF 30 vai vairāk pasargās jūs no kaitīgiem UV stariem.
Novērš priekšlaicīgu novecošanos
Āda ir lielākais ķermeņa orgāns un arī pirmā saskaras ar jebkādām ārējām ietekmēm. Tādējādi tai ir būtiska loma mūsu ķermeņa aizsardzībā no iespējamiem draudiem. Ja āda ir neaizsargāta, tā ir pakļauta skarbajiem saules UV stariem, izraisot saules plankumu veidošanos un priekšlaicīgu novecošanos. Šīs smalkās līnijas uz pieres un ap muti; tās vārnu pēdas, kas novērš uzmanību no jūsu rotaļīgā smaida; un šīs nevēlamās grumbas ir acīmredzamas priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, un tās visas var pilnībā novērst, dāsni aizsargājot seju, rokas un kājas ar sauļošanās līdzekli.
Veicina ādas veselību
Ādā ir daži proteīni, kas uztur ādu veselīgu, mīkstu un elastīgu. Tie ir kolagēns, keratīns un elastīns. Šie proteīni tiek pakļauti riskam, ja āda tiek pakļauta neaizsargātai saules iedarbībai. Saules aizsargkrēms palīdz aizsargāt šos proteīnus un tādējādi aizsargā jūsu ādas veselību. Ļaujiet savai pierei mirdzēt ar pārliecību, nevis kļūt par audeklu saules plankumiem un smalkām līnijām!
Izmantojiet lietussargu
Ja sauļošanās līdzeklis nav pa rokai, paņemiet lietussargu. Jā, tas ir tieši lietussargs. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts JAMA Dermatology, lietussargs var bloķēt vairāk nekā 75% kaitīgo UV staru saulainā dienā. Melni lietussargi ir vēl efektīvāki, jebkurā saulainā dienā bloķējot 90% kaitīgo UV staru.
Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu
Nenāks par ļaunu, ja ēdat pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu. Liela E vitamīna piegāde ķermenim sniedz milzīgu labumu. Viena no daudzajām priekšrocībām ir bojātas ādas atjaunošana. Regulāri iekļaujot uzturā pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu, āda var izskatīties jauna un veselīga. Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, ir: mandeles, spināti, saldie kartupeļi, avokado, kviešu dīgļi un saulespuķu sēklas.
Atbrīvojieties no sava prāta stresa
Tāpat kā noguris ķermenis ir salīdzinoši vājāks par veselīgu ķermeni, lai tiktu galā ar grūtībām; nogurusi un neveselīga āda ir vājāka par veselīgu ādu, lai ātrāk atgūtu un izārstētu no saules bojājumiem, piemēram, saules plankumiem. Ir svarīgi saglabāt savu prātu bez stresa, lai jūsu āda būtu jauneklīga un veselīga. Tiek uzskatīts, ka stress negatīvi ietekmē jūsu ādu. Hormonu līmenis strauji palielinās, padarot ādu jutīgāku pret ārējiem faktoriem.
Noslēgumā
Ir vienkārši atbrīvoties no saules plankumiem, ja esat bijis mērķtiecīgs. Dabiskie līdzekļi ir droši un var radīt brīnumus pret saules plankumiem, kas nav īpaši smagi. Dermatoloģiski ieteicamās ķīmiskās procedūras ir lieliski piemērotas, lai atbrīvotos no saules plankumiem, kas ir tumšāki un atrodas uz ādas ilgāku laiku. Un vienmēr ir labi atcerēties, ka profilakse ir daudz labāka nekā ārstēšana. Pavadiet laiku bez vainas apziņas. Palutiniet sevi ar kādu no šiem ādu mīlošajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas ir labākais saules plankumu profilakses līdzeklis. Pavadiet dienu saulē, neuztraucoties par to, kā nākamajā dienā izskatīsies jūsu seja, piere, rokas vai kājas! Priecīgus vasaras smaidus.
