Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Atkal ir tas gada laiks. Ja jūs dzīvojat aukstā klimatā, jūs, iespējams, esattiešāmgatavs kādai saulei. Flip flops, tvertnes, sēdēšana ārpusē & hellip; viss izklausās pēc sapņa, kas nevar atnākt pietiekami ātri. Diemžēl joprojām ir jārisina vismaz mēnesi vēss laiks, tāpēc mēs darām nākamo labāko: ēdam tāpat kā pludmalē. Viltojiet savas sajūtas, izmantojot šos citrusaugļu kokteiļus (jautrs fakts: citrusaugļi vislabāk ir ziemas sezonā). Mēs zvēram, ka, ja aizverat acis, varatgandrīzdzirdi viļņus.
Ja vibrējošs oranžs kokteilis un tropiskās vibrācijas nav pietiekami daudz, lai pārliecinātu jūs, ziemas sniffles varētu. Cerams, ka līdz šim esat izvairījies no saslimšanas. Ja tomēr saaukstēsieties, C vitamīna (hei, citrusaugļi!) Uzkrāšana varētu to palīdzēt aiziet ātrāk . Pagatavojiet šos veselīgos kokteiļus un pēc tam iedzeriet malku, pasmaidiet, atkārtojiet.
1. Granātābolu citrusaugļu kokteiļi
Granātābolu arils viss izskatās skaistāks, vienojies? Atstājiet dažus malā, lai apkaisītu virsū, pirms sajaucat šo smieklīgo smūtiju. Tas ir piepildīts ar saldētiem augļiem un grieķu jogurtu, kas abi padara to biezu un krēmīgu. Apelsīna miza uz loka papildina svētku sajūtu.
Vērsis Vīrietis Dvīņi Sieviete slaveni pāri
2. Mango Citrus Smoothie
Ja jūs kādreiz esat domājis, cik daudz apelsīnu var ievietot vienā smūtijā, tā varētu būt atbilde. Tas izspiež mango, klementīnu un apelsīnu sulu, pēc tam labi iemet sarkanās zemenes. Nekautrējieties pievienot olbaltumvielu pulvera vai nedaudz riekstu sviesta, lai jūs negūtu cukura avāriju.
Breds Peislijs Wiki
3. Ingvera greipfrūtu smūtijs
Kaut arī mēs parasti esam skeptiski par lietām, lietojot & ldquo; detox & rdquo; vārdā šis smūtijs patiesībā izskatās diezgan pamatīgs (un garšīgs). Turklāt, ja jūs atrodaties uz žoga par greipfrūtu, tā pievienošana smūtijam ir labs veids, kā atvieglot garšu, jo sajaucot ar ananāsiem un jogurtu, tas ir nedaudz mazāk intensīvs.
4. Asiņu apelsīnu banānu smūtijs
Asins apelsīni ir regulāri apelsīni & rsquo; sulīgāks, saldāks brālēns, un tie lieliski papildina kokteiļus (un margas & hellip; just sayin & rsquo;). Pro padoms: jums noteikti labāk pašam izspiest sulu, jo asins apelsīnu sula var būt kaitinoši dārga. Izņemot to, jums vienkārši nepieciešams saldēts banāns, medus, kanēlis un jogurts, un jums ir labi iet.
5. Imūnsistēmas pastiprinātājs Citrus Smoothie
Atceries Oranžo Jūliju? Šis aukstumā plūstošais kokteilis būtībā ir veselīgāka tirdzniecības centra iecienītākā versija. To gatavo ar banānu, apelsīniem, mango, kokosriekstu pienu un grieķu jogurtu, piešķirot tam pīrāgu un asu garšu. Ja jūtaties drosmīgs vai jums nepieciešama palīdzība deguna blakusdobumu attīrīšanā, pievienojiet izvēles tējkaroti maltu ingveru.
6. Citronu kurkuma smūtijs
Ja jums patīk citronu magoņu smalkmaizītes, domājiet par to kā par veselīgu, dzeramu alternatīvu. Magoņu vietā izmanto chia sēklas, bet tekstūra un īpaši dzeltenā krāsa (daļēji pateicoties kurkumai!) Palīdzēs apmierināt visas brokastu kūkas alkas.
medmāsas uzņemšanas līnija
7. Citrusaugu olbaltumvielu zaļais smūtijs
Neļaujiet zaļajai krāsai sevi apmānīt: Šajā smūtijā ir sajaukts apelsīns un puse greipfrūta; krāsas vienkārši tiek izslēgtas no visiem spinātiem. Par laimi, starp citrusaugļiem un zemenēm tas joprojām ir daudz salds. Tur ir arī vaniļas olbaltumvielu pulvera liekšķere, lai padarītu to papildus sātīgu.
