Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ēšanai tāpat kā mūsu neandertāliešu priekšgājējiem noteikti ir savas priekšrocības:Paleo diētasir ziņojuši par daudziem uzņēmējiem ieguvumi veselībai , sākot no pretiekaisuma iedarbības līdz svara zaudēšanai un uzlabotai gremošanai.
Bet, lai gan daudzi no mums ir pieņēmuši šo (īpaši) atmesto kulinārijas dzīvesveidu, mūsdienu pasaule ar ātrās ēdināšanas, pārstrādātu gaļu un augstas fruktozes kukurūzas sīrupu ne vienmēr ir tik draudzīga alu cilvēkiem. Tieši šeit tiek piegādāta Paleo maltīte. Šie piegādes pakalpojumi ir pielāgoti 21. gadsimta Paleo uzticīgajiem, sākot no saldētām vakariņām, kas jums ir piemērotas.
1. Zaļais šefpavārs
Šis abonēšanas plāns darbojas pēc diezgan standarta: pietiekami daudz sagatavotu sastāvdaļu, lai pagatavotu trīs divvietīgas Paleo vakariņas (vai divas četras personas ģimenes plānam), kas katru nedēļu tiek piegādātas pie jūsu sliekšņa. Visas receptes ir organiskas un bez lipekļa, un tajās ir daudz olbaltumvielu un svaigu dārzeņu, bez graudaugiem vai piena produktiem. Viņi regulāri pārslēdz ēdienkarti - vienu nedēļu jūs aplūkojat sirsnīgus liellopa gaļas pīrāgus ar chorizo garšvielām ar saldo kartupeļu kartupeļiem, pepita mērci un redīsu kurtido; nākamais, garneļu scampi ar bezgraudu fettuccine un Briseli - un katrs ēdiens ir tikpat radošs un sātīgs, cik vienkārši pagatavojams. Izmaksu ziņā tas ir izdevīgāk, un jūs varat izlaist pasūtījumu, mainīt plānu vai atcelt abonementu, kad vien vēlaties. (10,49 USD par porciju; greenchef.com)
ārsta uzņemšanas līnija
2. Saules grozs
Viens no daudzpusīgākajiem lielo vārdu pakalpojumiem, kas jums piedāvā trīs divu vai četru cilvēku maltīšu komplektus, kurus izvēlaties nedēļā, nesatur lipekli, graudus, soju, kukurūzu, pievienoto cukuru un piena produktus. Tīrs, ar olbaltumvielām darbināms tādas receptes kā Taizemes tītara salātu kausi, Zaļās dievietes steika salāti un cūkgaļas karbonādes ar sautētiem puraviem ir koncentrētas uz liesu gaļu bez antibiotikām un hormoniem, savvaļā noķertām jūras veltēm, bioloģiskām olām un svaigiem, bioloģiskiem produktiem, un pulkstenis ir 550 līdz 800 kalorijas pop. Uzticama kompānija ir droša likme par skaidru naudu, un jūs varat to jebkurā laikā izlaist vai atcelt. (10,99–11,99 USD par porciju; sunbasket.com)
Glen Keane sieva
3. 75. faktors
Šeit gatavotās maltītes ir spēles nosaukums, tāpēc atliek vien sildīt un ēst. Nedēļas izvēlnēs ir uzskaitītas dažas vienkāršas un skaidri norādītas Paleo maltītes, no kurām izvēlēties un izvēlēties, sākot no Čikāgas stila vistas Vesuvio un sinepju garšaugu cūkgaļas filejas līdz terijaki lasim, liellopa un cukini bļodām. Viss ir hormonu, ĢMO un antibiotiku bez maksas, simtprocentīgi organisks un izgatavots bez konservantiem. Plāni ir diezgan elastīgi, un tie tiek piegādāti četrās, sešās, astoņās, 12 un 18 maltītēs, kurus pēc vajadzības varat izlaist, pauzēt vai atcelt. (Sākot no 60 USD nedēļā; factor75.com)
4. Trifecta uzturs
Var šķist, ka jūs nometat labu pārmaiņu daļu, taču atcerieties, ka jūs saņemat septiņas pilnīgas vakariņas vai pusdienas, kas ir gatavas lietošanai, ar tādām iespējām kā Santafē pipari un plakans dzelzs steiks, mandarīna vistas un jauktas veggijas, kā arī saldas kartupeļu frittata katru nedēļu. Varat arī jaunināt, lai pievienotu brokastis, papildu ēdienus vai pusdienu-vakariņu kombinācijas, vai arī ieturiet a la carte iepakotas vai izveidojiet savas maltītes, ja vēlaties rullēt solo. Viņi visi ir bez ĢMO, simtprocentīgi bioloģiski un bez cukura, graudiem, lipekļa, piena un sojas. Un, protams, sastāvdaļas nekad, nekad netiek pārstrādātas. Aizņemts grafiks? Nav problēmu - šie puiši ledusskapī var ilgt līdz divām nedēļām vai saldētavā sešus mēnešus. (Sākot ar USD 108,43 nedēļā (7 ēdienreizes); trifectanutrition.com)
5. Eatoloģija
Šeit ir pieejamas iepriekš sagatavotas komforta ēdiena veida Paleo, Primal un Zone diētas iespējas, no kurām katra ir sagatavota ar prātu pret olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku līdzsvaru, lai jūs būtu pilnvērtīgs, produktīvs un laimīgs. Maltītes ir vidējas vai lielas porcijas; iekļauj brokastu, pusdienu un vakariņu ēdienus; un palaidiet gammu no ābolu un šķiņķa jaukšanas līdz Taizemes čili kotletēm ar ceptajām veggies un bez piena vistas enchilada pīrāgu. Jūs varat tos pasūtīt individuāli daudzumos no 1 līdz 21 vai aizķert dalību nedēļas 10, 15 vai 21 nedēļā - miltu sūtījumi. Un, ja tas jums neder, izsauciet uzņēmumu, un viņi palīdzēs jums izstrādāt jūsu pašu pielāgoto plānu. (Sākot no 10,50 USD par 1 maltīti; eatology.co)
6. Pita Paleo
San Diego Pīts un Sāra Servoldes ir aiz šī Paleo sertificētā pamata, un abi ir ieguvuši slavu ar sezonāli iedvesmotiem, svaigiem lauku saimniecībām (tiešām - no vietējiem ražotājiem izejvielām) gatavotus ēdienus. Nedēļas pasūtījumi pa pieciem, 10 14, 20 vai 20 kuģi visā valstī tiek piegādāti vakuuma noslēgtos iepakojumos, un receptes tiek ieslēgtas regulāri, piedāvājot tādus piedāvājumus kā poblano piparu liellopa čili, vasaras dārzeņu vistas gaļas maize un jerk-garšoti sautēti cūkgaļas vaigi. Ir pat veģetārs plāns zālēdāji starp mums, kā arī 99 ASV dolāru lite & rdquo; opcija ar septiņām ēdienreizēm ar mazākām porcijām un 21 dienas cukura detoksikācijas programmu, lai sāktu ceļu uz tīrāku ēšanu. (Sākas ar 123 USD par 5 ēdienreizēm; petespaleo.com)
kā izveidot jauku nekārtīgu bulciņu ar gariem matiem
7. Paleo ceļā
Šis šefpavāra virzītais, augsti novērtētais uzņēmums, kas darbojas no pilnīgi bez lipekļa esošas virtuves, specializējas sertificētos Paleo, sertificētos Paleo un autoimūnos protokoliem draudzīgos saldētos pirmizstrādājumos. Jūsu rokai ir 50+ ilgtspējīgas ēdienkartes (domājiet: ananāsu vistas karijs ar ziedu kāpostu ar koriandra laima rīvētu ziedu, krēmveida sparģeļu zupa un moo shoo cūkgaļas tako), kas visi ir pieejami individuālai iegādei vai iesaiņoti ērtos 10 ēdienu saišķos. Un, ja jūs izvēlaties paketes piedāvājumu, viņi iemetīs zupu un mājās gatavotu kaulu buljonu, lai jūs nogaidītu līdz nākamajai piegādei. (234 USD mēnesī (10 ēdienreizes, 1 zupa, 1 kaulu buljons); paleoonthego.com)
