Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vēlās brokastis var būt sinonīms olām, bekonam un sviestainai holandiešu mērcei, bet dažreiz ir patīkami baudīt vēlās brokastis
viesmīlība, kas nerada vēlmi pēc tam apgulties. Šīs vegānu vēlās brokastu iespējas ir vieglāki pagriezieni klasiskajos vēlās brokastis ēdienos, taču jūsu sestdienas maltīte joprojām jūtas diezgan iecietīga.
1. Redīsu un magoņu sēklu avokado grauzdiņš
Būsim godīgi. Jūs nevarat iet uz jebkuru vēlās brokastu vietas, izvēlnē neredzot kaut kādu avokado grauzdiņu. Vegāni un gaļas ēdāji to mīl vienādi. Šī versija izceļas ar to, ka to papildina trīs vienkāršas sastāvdaļas: kraukšķīgi redīsi, laima sula un magoņu sēklas.
atšķirība starp auksto kafiju un ledus kafiju
2. Bez graudaugu vegānu melleņu kūku kūku donuts
Nesatur glutēnu? Pārbaudiet. Bez piena? Pārbaudiet. Bez olām? Pārbaudiet. Izskatīgi, lieliskas garšas virtuļi? Pārbaudiet. Tagad visiem vegāniem var būt virtuļi & hellip; un arī tos ēd.
3. Karamelizēta persiku kvinojas brokastu bļoda
Lūk, neliels noslēpums: Brokastīs varat ēst kvinoju. Un vēl viens noslēpums: Karamelizēti augļi garšo pēc konfektēm bez visa pievienotā cukura. Šī recepte apvieno jau saldos persikus ar kādu kļavu sīrupu, kanēli un nedaudz citrona sulas. Pēc šīs vegānisko brokastu bļodas apēšanas jūs vairs nekad nevēlaties garlaicīgu vecu auzu pārslu.
4. Pikantā Tempeh bekona saldo kartupeļu haši
Lielākā daļa vegānu zvēr, ka tempeh bekona garša ir tāda pati kā īstā. Pagatavots, marinējot un vārot plānās šķēlēs sagrieztas tempeh strēmeles kļavu sīrupā, kūpinātā paprikā, čipotles pulverī un ķimenē, tempeh bekons jau izklausās tik garšīgi, ka jūs, iespējams, neuztraucat, ja tas garšo pēc bekona. Uzmetot saldo kartupeļu hash, šī ir sirsnīgākā vegānu vēlās brokastu iespēja izvēlnē.
kronis bize īsi mati
5. Vienkārši ziedkāpostu rīsu tako
Dažreiz vēlās brokastis notiek pulksten 14:00, un jūsu garša brokastīm jau sen ir pagājusi. Laipni lūdzam, vegānu ziedkāpostu tako! Šajā receptē tiek izmantoti bezglutēna un vegānu ziedkāpostu rīsi, un to var pagatavot maltai gaļai gardā vegānu tako, kas pagatavota jūsu nedēļas nogales vēlās brokastis.
sapņo par salauztiem zobiem
6. Čia pankūkas ar zemesriekstu sīrupu
Vēlās brokastis patiešām nav pabeigtas bez kāda veida pankūkām, bet tradicionālo īso kaudzīti gatavo ar pienu un olām. Par laimi ir diezgan viegli pagatavot vegāniskas pankūkas ar sojas pienu un čia sēkliņām. Turklāt šī recepte ir papildināta ar divām visu laiku labākajām vegānu sastāvdaļām - kļavu sīrupa un zemesriekstu sviesta maisījumu.
7. Granātābolu pistāciju chia brokastu pudiņš
Neviens vegānu vēlās brokastis nebūtu pilnīgs, ja nebūtu kaut kāda chia pudiņa. Čia ne tikai ir uztura spēkstacija, bet, apvienojot to ar bezpiena pienu, čia sēklas ātri izplešas un veido pudiņam līdzīgu konsistenci. Čia sēklu pudiņu var papildināt ar gandrīz jebkuru augļu un riekstu kombināciju, un jūs varat kļūt ļoti traks un mēģināt pagatavot to ar dažādiem aromatizētiem pieniem.
8. Vegānu Tofu motokross
Drupinātajam tofu ir tāds pats olu kulteni izskats un struktūra, bet garša ne vienmēr ir vienāda. Šī recepte novērš šo problēmu, pievienojot melno sāli, kam ir sērveida olu smarža un garša. Mēs zinām, prāts izpūstas. Pievienojiet to tai pašai pannai, kur ir veggies un garšvielas, un jums ir tradicionāls sāļš motokross, kas pagatavots no vegāna.
