Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ak, avokado grauzdiņš & hellip; tu esi krēmīgs, veselīgs un tik garšīgs. The klasiskā recepte (avokado, citronu sula, olīveļļa un čili pārslas, kas izplatītas uz pilngraudu maizes šķēles) vienmēr ir ieguvējs.
Bet šīs deviņas receptes ar negaidītām sastāvdaļām - Gorgonzola sieru, mango, čia sēkliņām un pat baudu - padara lietas pilnīgi jaunā līmenī. Tagad jums ir ideāls attaisnojums katru dienu ēst avo grauzdiņus.
1. Grauzdēts avokado tartīns ar ķimeņu sāli un čia sēkliņām
Šī recepte pieturas pie pamatiem, taču uz galda liek nedaudz papildu (citādi, grauzdiņus) ar chia sēklām, ķimenēm un citrona miziņu - citrona sulas vietā. Ja jums nav pelēkā jūras sāls, varat pasūtīt parasto jūras sāli.
divi. Avokado grauzdiņš ar saputotu fetu un granātābolu
Avokado un granātābols nešķiet acīmredzams pārojums, taču, sajaucot abus ar fetu, šalotes sīpolu un pistācijām, viņi ātri kļūst par dvēseles biedriem.
Krējuma siera pievienošana padara avokado biezeni īpaši bagātu, un rieksti un sēklas pievieno patīkamu krīzi. Avokado grauzdiņš nekad nebūs tāds pats.
Chris Hemsworth sānu profils
3. Salds mango avokado grauzdiņš
Mēs mīlam mango guacamole, bet nekad nedomājām to ielādēt uz mūsu grauzdiņiem, nevis čipsiem. Šī sviestainā, saldā kombinācija dod lieliskas brokastis, pusdienas vai uzkodas pirms treniņa. Lai gan recepte prasa radicchio, jūs varat izvēlēties sarkano sīpolu, ja jūs vēlaties piesaistīt rūgto.
Četri. Avokado grauzdiņš ar cilantro laima indijas krēmu
Šī recepte novāc olīveļļu un citronu sulu un tā vietā izmanto indijas krēmu un laimu. Tas nav milzīgs novirze no oriģināla, bet Indijas krēms pievieno dažas jaunas garšas.
Padoms: Pievienojiet kāpostus, gurķu un tomātu šķēles, lai iegūtu papildu dārzeņu devu.
5. Avokado grauzdiņš ar relikviju tomātu un balzametiķi
Ar svaigu baziliku, nogatavojušiem tomātiem, balzamiko etiķi un sēklas maizi šī recepte atgādina bruschetta, bet sieru izlaiž - plus ikvienam, kurš ir jutīgs pret piena produktiem. Ja jums nav pie rokas svaigi garšaugi, sajauktajā avokado sajauciet žāvētu baziliku.
6. Avokado tuncis izkausē
Tunča kausēšana ir viena no šīm ļoti viegli, ļoti garšīgajām pamatproduktiem. Un, lai gan tie lieliski garšo paši, pievienojot augļus un dārzeņus (avokado, tomātus un gurķus), kā tas ir šajā receptē, tas nekad nesāp.
peggy lipton wikipedia
7. Rudens avokado grauzdiņš
Šī recepte ir diezgan garantēta, lai sasniegtu vietu neatkarīgi no tā, vai jūs to gatavojat sev vai pasniedzat viesiem kā svētku uzkodu.
Šis grauzdiņš ir dekorēts ar plānās šķēlēs sagrieztu bumbieru un drupinātu Gorgonzola un papildināts ar medu un valriekstiem, turklāt tas ir īpaši grezns, vienlaikus arī sneakily ir veselīgs.
8. Uz dienvidiem no robežas avokado grauzdiņš
Ja jums patīk brokastu burritos, jums ir jāizmēģina šī recepte - tas galvenokārt ietver satura izgāšanu uz grauzdiņiem.
Maizes šķēle kompensē trūkstošo tortilju, bet, ja jums rodas vēlme pēc siera, virsū pievienojiet sauju sasmalcinātu piparu domkrata un grauzdējiet, līdz izkusis.
9. Avokado grauzdiņš ar humusu
Ja mēs iemērkam vienu vairāk, mēs mīlam vairāk nekā gvača, tas ir humuss. Šeit jūs saņemat labāko no abām pasaulēm. Šis olbaltumvielu pildītais grauzdiņš jūs stundām ilgi piepildīs - vienkārši neaizmirstiet garšvielu!
Sākotnēji publicēts 2014. gada decembrī. Atjaunināts 2017. gada martā.
