Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Eksotiska mūsu melleņu un dzērveņu radiniece, açaí ogas ir pārplūstantioksidanti(no antociānu šķirnes, tāpat kā sarkanvīns) un tajos ir veselīgi tauki. Saldētā mīkstums (pārdots paciņās lielākajā daļā pārtikas veikalu) lieliski sajaucas ar citiem augļiem un dārzeņiem, lai iegūtu šo garšīgosmūtijsbļoda. Augšā ar granolu un sēklām, un šī recepte iesāks dienu vai aizvedīs jūs no pusdienlaika līdz vakariņām, jūtoties enerģijas pilns.
Sastāvdaļas
- 2 iepakojumi (katrs pa 100 g) saldētas acai mīkstuma vai biezeņa
- 1/2 glāze spinātu
- 1/2 glāze kāpostu
- 1 vidējs banāns
- 3/4 tase mandeļu piena
- 2 tējkarotes kaņepju sēklu
- 1/4 glāzes granola (mēs izmantojām kaņepju granolu)
Norādījumi
- Apvienojiet açai, spinātus, kāpostus, 1/2 banānu un mandeļu pienu blenderī līdz viendabīgai masai.
- Sagrieziet atlikušo 1/2 banānu.
- Ielejiet kokteili traukā un uzlieciet ar kaņepju sēklām, sagrieztu banānu un granolu.
Recepte atkārtoti izdrukāta ar atļauju no Sulu paaudze: 100 svaigu sulu un superfood smūtiju receptes autors Ēriks Helmss.
tētis noteikumi par satikšanos ar manu meitu
