Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mmmm ... bērnu pārtika. Garšīgi augot un pārsteidzoši garšīgi pieaugušajiem. Bet mīksto ēdienu diēta - pazīstama arī kā maiga diēta vai diēta ar zemu šķiedrvielu saturu - satur nedaudz vairāk vielas nekā tikai sajaukti zirņi un liellopa gaļa.
Mīksto ēdienu diēta sastāv no pārtikas produktiem, kas ir mīksti (obvi), viegli košļājami un maigi pret vēderu. Ārsti to parasti iesaka lietot īslaicīgi pēc operācijas vai noteiktām medicīniskām procedūrām.
Saki, kāpēc?
Atbilde nav “es to gribu”. Neviensvēlasuzturā lietot mīksto ēdienu, un tas jādara tikai tad, ja ārsts to iesaka.
auns vīrietis lauva sieviete šķirties
Jūsu gremošanas trakts var vēlēties mīksto ēdienu, ja Jums ir gastroenterīts, divertikulīts vai iekaisuma zarnu slimības (IBD) uzliesmojums. Tas ir arī ērts variants pēc perorālas operācijas, rīkles operācijas vai zobu rekonstrukcijas.
Šeit ir daži citi iemesli, kā sākt diētu ar mīksto pārtiku.
Jums ir veikta resnās zarnas operācija
Resnās zarnas operācija ir saistīta ar pēcoperācijas pielāgošanas periodu. Tā kā, iespējams, nav laba ideja nekavējoties nospiest spoku piparu burrito, ārsts, visticamāk, ieteiks 2 līdz 8 nedēļas ievērot mīksto diētu.
Ķīmijterapija
Chemo var izraisīt nelabumu, sāpīgu muti un kaklu, apgrūtinātu rīšanu un vispārēju apetītes zudumu. The Nacionālais vēža institūts iesaka viegli norīt mīksto ēdienu diētu, lai palīdzētu diskomfortu.
Ja jums ir slikta dūša, varat mēģināt ēst piecas vai sešas mazas maltītes vai uzkodas dienā, nevis trīs lielas. Pēc ārstēšanas vajadzētu atrisināt gremošanas problēmas.
Rīšanas grūtības
Ja jums ir grūtības norīt, Amerikas Gastroenteroloģijas koledža iesaka mainīt pārtikas produktu struktūru un veidus, kurus ēdat, lai novērstu aizrīšanos vai pārtikas ieelpošanu plaušās.
Jums ir nepieciešams zobārstniecības darbs
Neatkarīgi no tā, vai esat veicis zoba izraušanu, bikšturus vai sakņu kanālu, Amerikas zobārstniecības asociācija iesaka izvairīties no lipīgiem, košļājamiem vai cietiem ēdieniem un koncentrēties uz mīkstiem ēdieniem, līdz mute ir sadzijusi.
Pārtika, kas satur cinku, olbaltumvielas, kā arī A un C vitamīnus, palīdzēs dziedēt.
Jums ir veikta apvedceļa operācija
Tāpat kā resnās zarnas operācija, arī kuņģa apvedceļš nopietni izjauc gremošanu. Šīs operācijas bieža blakusparādība ir dempinga sindroms, kas nozīmē, ka pārtika pārāk ātri pārvietojas no vēdera uz tievo zarnu. Stingrākas mīkstās pārtikas diētas ievērošana var palīdzēt to novērst.
Jūsu ārsts var ieteikt vispirms ieviest šķidrumus un virzīties uz biezenētu pārtiku. Dažas nedēļas vēlāk jūs pāriet uz mīkstajiem ēdieniem, kurus var smēķēt ar dakšiņu. Apmēram 8 nedēļas pēc opcijas jūs varēsit ieviest stingrākus ēdienus pa vienam.
Mīkstie ēdieni, lai piepildītu
Mērķis ir iekļaut pārtiku, kas ir maiga tekstūra, bet tomēr nodrošina daudz barības vielu.
Ogļhidrāti - bet tiem ir maz šķiedrvielu
- mitri baltie rīsi
- kartupeļu biezputra
- olu nūdeles
- mīksta baltmaize
Olbaltumvielas tiem, kas dziedina # gainz
- zivju un mājputnu konservi
- olas (mīcītas, saceptas vai cieti vai mīksti vārītas)
- tofū
- vistas vai tunzivju salāti
- žāvētas pupiņas (tās var nederēt visiem - sazinieties ar savu dokumentu)
Kalcijs stipriem kauliem
- biezpiens
- piens un piena kokteiļi
- jogurts
- plāni sagriezts, kausēts siers
Antioksidanti labošanai
- biezeni augļi (ābolu mērce un kokteiļi)
- augļu un / vai dārzeņu sulas
- dārzeņu un augļu konservi
- cepti augļi un dārzeņi
- mīkstie augļi bez mizas (banāni, bumbieri utt.)
Slikta sajūta
- mērce
- buljons
- majonēze
- sinepes
- eļļa
- sviests / olīveļļa
Saldie ēdieni, lai palīdzētu zālēm pazemināties
- želatīna bāzes pārtikas produkti, piemēram, pudiņš, putas vai olu krēms
- siera kūka
- saldējums, šerbets vai želato
- mīkstas, mitras kūkas (laipni aicināti)
To nevar pieskarties
Novērsieties no tiem, līdz jūtaties labāk. Šos pārtikas produktus ir grūtāk košļāt, tiem ir augsts šķiedrvielu saturs un grūti sagremojami.
Ogļhidrāti
- popkorns
- pilngraudu maize, daudzgraudu krekeri
- graudaugi, kas satur riekstus vai žāvētus augļus
- granola
- bagels
- žāvēti augļi
- rieksti un sēklas
- mikroshēmas
Olbaltumvielas
- hotdogi (vai jebkura gaļa ar apvalkiem)
- zemesriekstu sviests (gan gluds, gan kraukšķīgs)
- steiks
- bekons
- liellopa saraustīta
Augļi un dārzeņi
- stīgu augļi, piemēram, mango un ananāsi
- termiski neapstrādāti dārzeņi un augļi (piemēram, veseli āboli un burkāni)
- kukurūza uz vālītes
- ogas
Citi
- gāzētie dzērieni (soda un seltzer)
- pikanti ēdieni
- ievārījumi / želejas ar sēklām
- veselas garšvielas, piemēram, piparu sēklas
Mīksto ēdienu receptes
Jebkura diēta sākumā var justies ierobežojoša, taču ir virkne garšīgu veidu, kā pagatavot mīksto pārtiku. Šeit ir daži mēģinājumi:
Sagatavojiet to patiešām labi
Šeit ir daži padomi, kā padarīt jūsu ēdienu pēc iespējas mīkstu un maigu jūsu zarnām:
- Pārtiku sasmalcina, biezenī vai sagriež mazos gabaliņos.
- Sasmalciniet pārtikas produktus, ieskaitot dārzeņus, augļus un kartupeļus.
- Lai mitrinātu pārtiku, izmantojiet mērces, piemēram, mērci vai buljonu.
Palieliniet barības vielas
Jūs, iespējams, nejūtaties tik izsalcis kā parasti, kad esat atveseļojies, bet barības vielas vajag vairāk nekā jebkad agrāk.
Iekļaujiet uzturvielām bagātus stiprinātus dzērienus, piemēram, Ensure vai Boost, kas ir izveidoti, lai aizpildītu šo uztura trūkumu, kad ēst nav pietiekami ēstgribas zuduma vai uztura ierobežojumu dēļ.
Ja jūs zaudējat svaru ārstēšanas vai apetītes zuduma dēļ, izvēlieties pārtikas produktus ar lielāku tauku saturu, lai palīdzētu palielināt kaloriju daudzumu. (Tāpat kā jums bija nepieciešams attaisnojums, lai ēst vairāk avokado.) Noteikti informējiet ārstu, ja rodas negaidīts svara zudums.
Apakšējā līnija
Mīksto ēdienu diētu parasti iesaka lietot īslaicīgi, lai pēc dažām medicīniskām procedūrām jūsu gremošanas sistēmai būtu pārtraukums. Tas sastāv no mīkstiem pārtikas produktiem ar zemu šķiedrvielu saturu.
Ja jūsu apetīte ir zema, papildinājums ar stiprinātiem dzērieniem var būt veids, kā iet. Lai ātri un viegli sadzītu, noteikti ievērojiet ārsta un dietologa ieteikumus!
vai viņš krāpjas vai esmu paranoiķis
