• Galvenais
  • Izklaide
  • Mode Un Skaistums
  • Mīlestība Un Attiecības
  • Veselība
  • Dzīvesveids
  • Garīgais

What Talking

Nekategorizēts

Butternut skvošs, aunazirņi un Kale Karijs

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kamēr jums ir dažas pamatlietas - kokosriekstu piens, vistas gaļa, zivju mērce un karija pasta -, jūs esat gatavs gatavot šo unikālo ēdienu. (Piezīme: Zivju mērci un karija pastu var atrast vietējā pārtikas veikala etniskajā ejā.) Šeit atrodamā veselīgā kombinācija var nebūt atrodama jūsu vietējā Taizemes restorāna ēdienkartē, taču mēs garantējam, ka tā jūs iedvesmos izdomājiet savas garšīgās karija kombinācijas.

Sastāvdaļas

  • 1 kārba (13,5 unces) kokosriekstu piena, sadalīta
  • 2 ēdamkarotes dzeltenās vai sarkanās karija pastas, sadalītas
  • 1jona, sasmalcināta
  • 1 sviesta skvošs, nomizots un sagriezts 1 collu kubiņos
  • 1 ķekaru kāposti, lapas saplēstas, kātiņi sasmalcināti
  • 1 skārda (14,5 unces) aunazirņi, izskaloti un iztukšoti
  • 1 1/2 tases vistas vai dārzeņu buljona
  • 2 ēdamkarotes zivju mērces
  • 1 ēdamkarote brūnā cukura
  • 1-2kaļķi
  • 1/4 ķekaru cilantro, sasmalcināts (pasniegšanai)

Norādījumi

  1. Uzkarsējiet 3 kvartu kastroli vai holandiešu krāsni uz vidēji augstas uguns. Ielej 1/2 kārbas kokosriekstu piena un sakuļ 2 ēdamkarotes karija pastas. Vāra uz lēnas uguns apmēram 1 minūti vai līdz smaržīgai.
  2. Pievieno sīpolu un vāra vēl 3 minūtes. Pievienojiet sviesta ķirbi, kāpostu kātiņus, aunazirņus, atlikušo 1/2 konservu kokosriekstu pienu, buljonu, zivju mērci un brūno cukuru. Pārklāj un uzvāra.
  3. Samaziniet uguni uz lēnas uguns un vāriet bez vāka vēl 8 līdz 10 minūtes. Pievienojiet lapu kāpostu lapas un vāriet vēl 2 līdz 3 minūtes
  4. Lai pabeigtu kariju, izspiest sulu no 1/2 laima. Sezona pēc garšas (vairāk zivju mērces, ja tā nav pietiekami sāļa, brūnā cukura, ja tā nav pietiekami salda, vai laima sulas, ja tā nav pietiekami gards).
  5. Pasniedziet ar kaļķu ķīļiem un cilantro.

Top

  • alehandra maria torres
  • kautrīgai meitenei es patīku, bet no manis izvairās

Interesanti Raksti

  • Ēst Auzu pārslu Yestevez! 25 veidi, kā lietot auzas, kad jums ir pietiekami daudz auzu pārslu
  • Izklaide Uzdodiet šos 50 labākos jautājumus, kas man nekad nav bijuši
  • Nekategorizēts Vai tas ir psoriātiskais artrīts? Agrīno pazīmju atpazīšana
  • Atklāt 15 fantastiski jauni melno autoru romāni
  • Mīlestība Un Attiecības Izsakiet savam draugam vajadzību pēc fiziskajām vajadzībām, izmantojot šos 15 citātus
  • Ēst 14 veidi, kā šovasar pagatavot zivis, ja jums nav grila
  • Mīlestība Un Attiecības Kā likt kādam sevī iemīlēties, izmantojot psiholoģiju

Kategorija

  • Izklaide
  • Mode Un Skaistums
  • Mīlestība Un Attiecības
  • Veselība
  • Dzīvesveids
  • Garīgais
  • Vecāku Audzināšana
  • Veselības Stāvoklis
  • Ēst
  • Tiešraide
  • Augt
  • Savienot
  • Nekategorizēts
  • Atklāt
  • Fitnesa
  • Laime
  • Spēlēt
  • Mājas
  • Cbd
  • Atjaunināt
  • Padomi
  • Vecāku Vecums
  • Izglītība
  • Astroloģija
  • Emuārs
  • Naktsdzīve
  • psoriāze
  • pārtikas un pārtikas ieguvumi
  • psoriātiskais artrīts
  • pinnes
  • aromterapija
  • joga
  • cits uzturs
  • pīrsings un tetovējumi
  • čūlainais kolīts
  • akupunktūra
  • muguras sāpes
  • mājdzīvnieks
  • skaistums
  • citi traucējumi
  • ādas aprūpe
  • garīgās veselības piedevas
  • citas skaistumkopšanas procedūras
  • matu kopšana
  • matu izkrišana
  • fitnesa aprīkojums
  • stress
  • krona slimība
  • grumbas
  • depresija
  • migrēna
  • adhd
  • attiecības
  • miega piedevas
  • ēdiena gatavošana
  • virtuves iekārtas
  • treniņu piedevas
  • cita garīgā veselība
  • receptes
  • ocd
  • svara zudums
  • trauksme
  • ekzēma
  • citi miega traucējumi
  • Hivaids
  • citi ar svaru saistīti
  • dzimstības kontrole
  • citu sieviešu seksuālā veselība
  • mutes veselība
  • maksts veselība
  • hepatīts
  • citu seksuālā veselība
  • citas redzes problēmas
  • aizcietējums
  • cita uzvedība
  • citu sieviešu veselība
  • menstruālās sāpes
  • citi urīnceļu traucējumi
  • garīgās veselības bagātinātāji
  • citas gremošanas problēmas
  • citi krūšu traucējumi
  • ādas kopšanai
  • kodumi un dzēlieni
  • citas alternatīvas terapijas
  • gāzes uzpūšanās
  • hidradenitissuppurativa

Ieteicams

Populārākas Posts

  • Ūdensvīra vīrietis un Svari sieviete: mīlestības un attiecību saderība
  • Grēmas iesūc - un šie 11 ēdieni to vēl vairāk pasliktina
  • Autofāgija: reāls veids, kā attīrīt savu ķermeni
  • 35 īpaši piemīlīgas, vienkāršas frizūras vidējiem matiem

Populārākas Kategorijas

  • Izklaide
  • Mode Un Skaistums
  • Mīlestība Un Attiecības
  • Veselība
  • Dzīvesveids
  • Garīgais
  • Vecāku Audzināšana
  • Veselības Stāvoklis
  • Ēst

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com