Viegls melno pupiņu Huevos Rancheros: ir vērts pamodināt

Garšas sajūtas, piemēram, huevos rancheros no rīta, aizrauj tikai dažas lietas. Tas ir garšīgi vecajā skolā tādā veidā, kas mums atgādina šīs koledžas naktis un brunčus bez dibena & hellip; runājot par to, ja jūs nevarat pārliecināt savus draugus pamodināt un iziet pa durvīm šīm klasiskajām meksikāņu brokastīm, iegūstiet jaunus draugus.

Tikai jokoju. Pamodiniet viņus ar brokastu spēku pats.

Šajā vienas no mūsu iecienītākajām maltītēm garšu uz priekšu mēs papildinām siltās tortiljas ar BUSH & r Melno pupiņu fiesta , ceptas olas un svaigu salsu. Lai pabeigtu, katru plāksni rotā ar kaisītu sieru un sagrieztu avokado.

dziesmas par mīlestību no pirmā acu uzmetiena

Pasniedz 1. – 2

Sastāvdaļas

• 2 (6 collu) kukurūzas vai miltu tortiljas
• Dārzeņu eļļa
• 2 lielas olas
• & frac12; kauss BUSH & r Melno pupiņu fiesta
• & frac14; glāze svaigas salsas, sadalīta
• Sadrupusi kotija jeb fetas siers
• Sagriezts avokado

Norādījumi

1. Uz vidējas uguns uzkarsē lielu pannu. Kad tas ir karsts, 5–15 sekundes no katras puses grauzdējiet tortiljas pannā 5–15 sekundes vai līdz tās kļūst siltas un mīkstas. Izņemiet tortiljas no pannas un novietojiet tās malā.

• Pievienojiet pannai pietiekami daudz augu eļļas, lai to plāni pārklātu. Kad eļļa ir karsta, olas saplaisā pannā. Cepiet olas, līdz baltumi ir sacietējuši.

• Kamēr olas cep, ielejiet melno pupiņu Fiesta traukā, kas ir drošs mikroviļņu krāsnī. Mikroviļņu pupiņas ir augstas 30–60 sekundes vai līdz brīdim, kad tās kļūst karstas. Alternatīvi pupiņas var sildīt nelielā katlā uz plīts.
• Kad olas ir beigušas cept, salieciet huevos rancheros: katru tortilju izklājiet ar & frac14; glāze siltu pupiņu. Augšējās pupiņas ar ceptu olu. Katras porcijas augšpusē karote 2 ēdamkarotes salsas. Apkaisa ar kotiju vai fetas sieru un rotā ar sagrieztu avokado.

Uztura informācija (& frac12; receptei):