Veiciet šīs darbības, lai patiešām labi koptu ādu

Kad man bija 12 gadi, un mana āda tikai sāka parādīt,kvēlojošs sekaspubertātes vecumā mana māte saprata, ka ziepju bārs dušā vairs netiks sagriezts manai ādas kopšanas kārtībai. Viņa mani pārcēla toreizējā divpadsmitajā pārejas rituālā: ceļojumā uz Klīnikas leti, kur jauka dāma man parādīja, kā tīrīt, atslāņoties, uzklāt šo diezgan rozā toniku un citādi rūpēties par nākošo taukainību un izlaušanos.

Šajās dienās, kad es ieeju Sephora vai universālveikalā, man dažreiz pietrūkst tās jaukās kundzes un vēlos, lai viņa paņem manu roku un parāda, kas man jādara.

Šodien mēs saskaramies ar paralizējošu skaitu ādas kopšanas iespēju. Vai mums vajadzētu pieturēties pie trim pakāpieniem, ar kuriem uzaugām? Vai arī labāk ir iedziļināties 10 soļu korejiešu ādas kopšanas procedūrā, kas papildināta ar daudzām eļļu, serumu, masku un losjonu kārtām? Tā vietā, lai vienkārši uzminētu, es vērsos pie dažiem faktiskajiem ekspertiem, lai iegūtu padomus, kā izveidot labu kārtību un izlemt, kas vislabāk atbilst mūsu individuālajām vajadzībām.

& ldquo; Jūs varat darīt dažas lietas vai arī daudzas lietas, un abas var būt lieliski, & rdquo; saka Dorisa diena , M.D., padomes sertificēts dermatologs un klīniskais asociētais profesors Ņujorkas Universitātes Langones medicīnas centros. Cilvēki, kuri ir patiesi motivēti, var veikt 10 soļu slāņveida procesu. Bet, ja jūs esat slinks, tāds pats kā es esmu, jūs patiešām nezinātiruz. & rdquo;

Diena iedala ādas kopšanas padomus & ndquo; obligātajiem ieguvumiem & ndash; tīrīt, pīlēt, mitrināt, uzklāt sauļošanās līdzekli un & ldquo; patīkamus līdzekļus & rdquo; (viss pārējais). Lūk, kā sākt.

Attīrīšana

& ldquo; Elementi, piemēram, piesārņojums un kosmētika, kas paliek uz ādas, var būt toksiska, & rdquo; Diena saka. & ldquo; Tas paātrina novecošanos. & rdquo;

Ja jūs valkājat kosmētiku, vispirms varat vērsties pie kosmētikas noņemšanas drānas vai spilventiņa vai tīrīšanas eļļas. Ja nakts beigās lielākā daļa no jūsu pamatiem ir nolietojusies, varat vienkārši koncentrēties uz jebkuru ūdensnecaurlaidīgu acu grimu un pēc tam pāriet uz tīrīšanas līdzekli. Diena no rīta iesaka vieglāku produktu nekā naktī. Noteikti izvēlieties kaut ko piemērotu jūsu ādas tipam: Putojošs tīrīšanas līdzeklis ar benzoilperoksīdu ir labs taukainai ādai, bet ne jutīgai, sausai ādai.

olu burvestība, lai izjauktu pāris

Turklāt, ja jūs dažās stundās atgriežaties mājās no ballītes un tikai DGAF, Diena ir devusi atļauju, pēc kuras jūs ilgojāties: & ldquo; Īstā šķipsnā viss, kas jums nepieciešams, ir kosmētikas noņemšanas audums, & rdquo; viņa saka. & ldquo; Ja jūs patiešām esat paģirots un noguris un vienkārši vēlaties nokļūt gultā, varat vienkārši izmantot drānu un paveikt. & rdquo;

Pīlings

Pat pēc tīrīšanas var būt vilinoši vēlēties katru vakaru nokasīt pēdējos netīrumus un atmirušās ādas šūnas, iedomājoties, ka katru dienu varat sākt no jauna ar svaigu slāni, taču tā nav lieliska ideja.

& ldquo; Katra diena ir vienkārši par daudz, & rdquo; saka slavenību estētiķe Ildi Pekars . Un es esmu redzējis cilvēkus, kas to ir darījuši. Laika gaitā viņu ādu biežāk kairina spiediens un tā ir jutīga pret sastāvdaļām. & Rdquo;

Pīlinga dienas ieteikuma biežums ir atkarīgs no tā, kāda veida produktu jūs izmantojat. Ja jūs meklējat smalku mašīnu, piemēram, Clarisonic suku, lai veiktu savu netīro darbu, jums, iespējams, nāksies to izmantot tikai reizi mēnesī. Bet, ja jūs izmantojat mazāk intensīvus fiziskus skrubjus, jūs vēlaties tos izmantot nedaudz biežāk.

Vēl viena iespēja ir ķīmisks pīlinga tīrīšanas līdzeklis, kas var būt salicilskābes vai glikolskābes veidā taukainai ādai, vai maigāki tīrīšanas līdzekļi jutīgākai ādai. Attiecībā uz savu ādu Pekar saka, ka viņa nomaina dabisko enzīmu pīlingu un glikolskābes pīlingu un lieto vienu vai otru divas līdz trīs reizes nedēļā.

Šeit ir svarīgi pievērst uzmanību tam, kā jūsu āda reaģē, meklējot kairinājuma vai iekaisuma pazīmes.

& ldquo; Izspēlējies ar to, kas tev der, & rdquo; Diena saka. & ldquo; Tad jūs varat iet stiprāk vai vieglāk apgabalos, kas ir vairāk vai mazāk jutīgi. & rdquo;

Toneris

Kamēr tas ir Dienas laikā, jums patīkami nopirkt & rdquo; kategorijā, tas ir pēdējais veids, kā noņemt atlikušās netīrumu daļiņas, kuras jūsu tīrīšanas līdzeklis palaidis garām - kas padara to lieliski piemērotu dienām, kad jūs to esat ļoti sviedri vingrojuši. Arī toneri ir kļuvuši daudz mazāk savelkoši nekā tajos laikos, kad mēs mēdzām iepļaukāt Sea Breeze un dot pilnu Macaulay Culkin kliedzienu.

& ldquo; Toneris palīdz līdzsvarot, bagātināt skābekli un notīrīt ādu, & rdquo; Pekars saka.

Esences un ūdeņi

The 10 soļu korejiešu ādas kopšanas kārtība nostāda esences kā nepieciešamu soli. Šie ir maigi veidi, kā aktīvās sastāvdaļas uzklāt uz ādas - tik maigas, ka tās var justies nedaudz līdzīgas imperatora jaunajām drēbēm. Diena mums apliecina, ka daudzi no šiem produktiemdarītir aktīvās sastāvdaļas, kas var būt noderīgas jūsu ādai, lai gan to lietošana joprojām nav pilnībā nepieciešama.

Dermatoloģe Marija Džina, M.D. , autors Āzijas skaistuma noslēpumi , ne vienmēr aizstāv visus, kas iziet visu 10 soļu ādas kopšanas režīmu, bet viņas acīs saka, ka šāda veida rūpīgam procesam ir priekšrocība.

& ldquo; Tas nozīmē, ka jūs veltāt laiku savai ādai, & rdquo; viņa saka. & ldquo; Es domāju, ka iemesls, kāpēc korejiešiem ir laba āda, ir saistīts ar atbilstību. Viena no lielākajām lietām, ko es pamanīju par saviem pacientiem, neatkarīgi no tā, vai viņu problēma ir novecošanās novēršana vai pūtītes, ja viņi ir čakli, tad viņi sasniegs labākus rezultātus. Un tas prasa laiku. Tā nav maģija 1-2-3. Izmantojot jebkura veida krēmus, jums patiešām jāpievērš uzmanība šīm darbībām un jāpadara tā par rutīnu. Tāpat kā tas, kā jūs nevarat vingrināties tikai vienu reizi, tas attiecas uz apņemšanos. & Rdquo;

Tātad, ja jums ir nauda, ​​lai uzšļakstītos uz SK-II būtību, tad dodieties uz to, taču negaidiet rezultātus, ja vien to nelietojat katru dienu. Varat arī izvēlēties citu korejiešu līniju, kas ir iesaistīta, bet nedaudz vienkāršāka, Saranghae , kas apvieno pietiekami daudz soļu (piemēram, esence un serums), lai ādas kopšanas process būtu tikai pieci, nevis 10 soļi.

Serumi, eļļas un acu krēmi

Šī produktu kategorija ir tā, kurā jūs varat ļoti precīzi noteikt savas ādas kopšanas vajadzības. Visas šo produktu sastāvdaļas teorētiski varētu pastāvēt arī ikdienas mitrinātājā vai nakts krēmā, taču ne visa jūsu seja ir vienāda.

& ldquo; Serums ir paredzēts tikai aktīvo vielu piegādei noteiktam mērķim, & rdquo; Diena saka. Tātad tas ir labs veids, kā kaut ko līdzīgu retinolam uzklāt uz grumbām jutīgajās vietās, citu serumu jebkuriem tumšiem plankumiem, bet trešo - pūtīšu ārstēšanai.

Pēc Pekara domām, ir tāda lieta kā aizrautība. & ldquo; Es sludinu mazāk ir vairāk, & rdquo; viņa saka. & ldquo; Dažreiz pārāk daudz dažādu sastāvdaļu kombinācija var kairināt. & rdquo; Tas nozīmē, ka Pekar pārdod savu audu remonta serumu, kas satur pretiekaisuma CBD eļļu, mitrinošu hialuronskābi un probiotikas - kas izklausās diezgan labi.

C vitamīna serums var būt lieliska iespēja cilvēkiem ar visdažādākajām ādas problēmām, sākot no pūtītēm un beidzot ar smalkām līnijām. Lūk, kā izvēlēties labu.

Maskas

Lokšņu maskas, detoksikācijas māla maskas un citi masku veidi ir intensīvāka metode sastāvdaļu uzklāšanai, kuras jūs varētu iegūt citos veidos. Dienai patīk domāt par maskām kā par jautriem attaisnojumiem, lai vairāk laika pavadītu ādas kopšanā. & ldquo; No tā var pagatavot gardumu, & rdquo; viņa saka.

Tie nav nepieciešami, taču tie var būt lielisks veids, kā nokļūt pašapkalpošanās aprūpē, un var pilnīgi palīdzēt novērst ādas problēmas -it īpaši, ja jūs to iegādājaties vai izgatavojat tieši savam ādas tipam.

Mitrinātājs un pretiedeguma līdzeklis

Lūk, mēs nonākam līdz pēdējampavisam noteiktine mazāk svarīgs solis. Gudri izvēlieties mitrinošo krēmu - biezāks un okluzīvāks (mitrumu bloķējošs) ziedes līdzīgs losjons sausākai ādai un gaišāks, pat želejveida, ja esat taukains vai pakļauts pūtītēm.

Dienas laikā jums patiesībā nav nepieciešams atsevišķs pretiedeguma līdzeklis un mitrinātājs, saka Diena, ja vien jūs patiešām uz sava sejas dāsni lietojat plaša spektra (UVA un UVB bloķējošo) SPF 30 all-in-one losjonu. kakls un krūtis - un atkārtoti lietojiet to visas dienas garumā. Ja tomēr pavadīsit daudz laika ārpusē, ieteicams izmantot spēcīgāku SPF, ja vien tas ir patiešām plaša spektra - EWG publicē lielisku sauļošanās līdzekļu ceļvedi jūs varat izmantot, lai atrastu tādu, kas darbosies jūsu vajadzībām.

Pārslēdziet to uz augšu

Kad esat izdomājis sev piemērotāko ādas kopšanas kārtību, to nevajadzētu iemūrēt akmenī.

& ldquo; Āda patiešām mainās sezonās, & rdquo; Pekars saka. & ldquo; Lai palīdzētu līdzsvarot ādu visu gadu, jums ir jālieto mazāk vai jālieto vairāk produktu. & rdquo;

Jūsu ādas kopšanas rutīnai 30 gadu vecumā, iespējams, nevajadzētu izskatīties pēc tās, kuru izmantojāt 20 gadu vecumā. Apskatiet tuvāk spogulī, palutiniet sevi ar sejas kopšanu vai regulāri apmeklējiet sertificētu dermatologu, lai pārvērtētu to, kas darbojas un kas nav piemērots jūsu ādai. Tad jums būs attaisnojums, lai spēlētos - un pievienotu kaut ko jaunu savam rituālam.