Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kas ir keratoze pilaris?
Keratosis pilaris ir sīki izciļņi vai tumši plankumi, kas parādās uz ādas, visbiežāk uz rokām vai kājām. To parasti sauc par vistas ādu. Šis nosacījums nedrīkst radīt jums sāpes, ja vien ādas iekaisumi nav iekaisuši. Ja izciļņi ir sarkani un sāpīgi, tas ir stāvoklis, kas pazīstams kā keratosis pilaris rubra faceii (tas ir kumoss un kaut kas jums jāgriežas pie ārsta). Šis stāvoklis ir labdabīgs un var pat izzust līdz ar vecumu, parasti līdz 30. gadu sākumam, ziemās un grūtniecības laikā tas var pat pasliktināties. Lai gan šo stāvokli nevar izārstēt, ir veidi, kā to novērst, un izciļņi izskatās un jūtas mazāk pamanāmi.
Vai jums ir keratoze pilaris?
Vai iepriekš aprakstītais jums izklausās pazīstams? Tad jums var būt keratozes pilaris. Tomēr neuztraucieties, jo tas faktiski ir ārkārtīgi izplatīts stāvoklis. Bieži tas ir sausas ādas un aizsērējušu matu folikulu rezultāts. Parasti tā tiek uztverta kā kosmētiska problēma salīdzinājumā ar medicīnisku. Tāpēc mājas līdzeklis ir tieši tas, kas jums nepieciešams šai problēmai. Katrs zemāk aprakstītais mājas līdzeklis var būt noderīgs, lai mazinātu jūsu keratozes pilaris (vai vistas ādas) izskatu. Tie ļaus jums justies labāk, un jūsu āda izskatīsies labāk. Tomēr katrs mājas līdzeklis var nedarboties katram cilvēkam, taču nekautrējieties, jo jūs, iespējams, atradīsit tādu, kas jums lieliski der!
Mājas ārstniecības līdzekļu pirmā grupa: skrubji
Krūmāji ir lielisks veids, kā atbrīvoties no sausajiem izciļņiem, kas parādās no keratosis pilaris (vai vistas ādas). Ir vairāki mājās gatavoti skrubji, kas ir lieliski piemēroti kā līdzeklis mājās, ar rokām, kājām un visam, kas atrodas starp tiem. 1. Auzu pārsla skrubis Auzu pārslu ir lielisks pīlings, kas brīnumus padara jūsu ādu. Uzticieties man, šis mājās pieejamais līdzeklis ļaus jūsu ādai izskatīties un justies gludākai. Sastāvs: 2 ēdamkarotes sasmalcinātu auzu pārslu 2 līdz 3 ēdamkarotes ūdens vai piena Norādījumi: Sajaukt kopā un uzklāt uz skartajām vietām. Skrubis apļveida kustībā vismaz divas minūtes, pēc tam nomazgājiet. Pro padoms. Auzu pārslu labi izmanto arī tad, ja iemetiet tasi vai divas tās jaukā, siltā vannā un ļaujat sev mērcēties vismaz piecpadsmit minūtes. 2. Kokosriekstu eļļas skrubis Kokosriekstu eļļa ir lieliska un mitrinoša sastāvdaļa keratosis pilaris skartai ādai. Šis mājas līdzeklis atstās jūsu ādu maigu un laimīgu. Sastāvs: 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas 2 ēdamkarotes brūnā cukura Instrukcijas: Sajauciet kopā un uzklājiet uz skartajām vietām uz rokām, kājām un visu, kas atrodas starp tām. Tam vajadzētu izveidot pastu, kas kūst jūsu ādā, kad to berzējat. Uzklājiet apļveida kustībā, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Tas ir īpaši labs jutīgai ādai. 3. Lufa vai sūkļa skrubis Izmantojot lufu vai vannas sūkli parastā vannā vai dušā, var rasties brīnumi. Viegli beriet skartās vietas. Šis process var aizņemt pāris reizes, lai redzētu lieliskus rezultātus, taču tas ir drošs un efektīvs mājas līdzeklis. 4. Olīveļļas skrubis Šis skrubis ir līdzīgs kokosriekstu eļļas skrubim, jo eļļai ir lieliska mitrinoša iedarbība. Tas darbojas patiešām labi, lai atbrīvotos no kaitinošajiem izciļņiem, ko izraisa keratozes pilaris (vai vistas āda). Šis ir fantastisks mājas līdzeklis šim jautājumam. Sastāvs: 2 ēdamkarotes olīveļļas 3 ēdamkarotes galda sāls Norādījumi: Sajauc kopā, līdz sastāvdaļas veido pastu. Apļveida kustībā uzklājiet uz skarto zonu. Kad tas izdarīts, noskalojiet ar siltu ūdeni. Var paiet dažas lietojumprogrammas, lai patiešām parādītu efektu, taču neesiet noguris, jo, kad tas sāk darboties, tas darbojas brīnumos. Uzticieties man, jums patiks šis mājas līdzeklis un tā lieliskā iedarbība. 5. Cepamais sodas un jūras sāls Cepamais soda ir lielisks pīrāgs pats par sevi, bet pievienojot jūras sāli, tā spēks divkāršojas. Sastāvs: 2-3 ēdamkarotes cepamā soda 2 tējkarotes jūras sāls 2 ēdamkarotes ūdens Norādījumi: Apvienojiet visas sastāvdaļas, līdz viss ir mitrs. Uzklājiet uz skarto zonu vismaz trīs minūtes. Noskalo ar ūdeni. Lai iegūtu labākos rezultātus, regulāri atkārtojiet to.
skaistuma dieviete
Otrā grupas mājas līdzeklis: vitamīni
1. A vitamīns Ir pierādīts, ka a vitamīnam ir liels ieguvums ādai, proti, pūtītēm. Tomēr ir arī pierādīts, ka tas ļoti palīdz keratosis pilaris un tā sekām. Vienkārši paņemiet vienu līdz divas A vitamīna kapsulas un sasmalciniet tās (vai ļaujiet atbrīvoties no iekšējām tvertnēm). Paņemiet paliekas un iemasējiet paveiktajās vietās. Atstājiet uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm un pēc tam pilnībā nomazgājiet. Pro padoms: izvairieties no došanās saulē drīz pēc tam, kad tos lietojat kā vitamīnu, jūsu āda var kļūt ļoti jutīga pret sauli. 2. E vitamīns Līdzīgi kā a vitamīns, e vitamīna eļļa var mīkstināt keratosis pilaris izraisītos izciļņus un palīdzēt jūsu ādai saglabāt mitrumu. Vienkārši noņemiet vienas kapsulas saturu un uzklājiet to tieši uz ādas. Iemasējiet to un ļaujiet nožūt. Pro-tip: jūs varat pievienot e vitamīna eļļu vannai un jauki uzsūkties 15 līdz 30 minūtes. 3. Aspirīns Aspirīns lieliski remdē apsārtumu un jebkuru kairinājumu, ko izraisa keratosis pilaris izciļņi. Sasmalciniet dažas aspirīna tabletes, līdz tā ir jauda. Sajauciet ar ūdeni, lai izveidotu pastu. Uzklājiet uz skartās vietas un iemasējiet 3 līdz 4 minūtes. Atstājiet maisījumu uz skartās vietas 5 līdz 7 minūtes un pēc tam pilnībā izskalojiet ar ūdeni. 4. Alfa hidroksi skābes Alfa hidroksi skābes ir lieliska organiskā skābe, kas viegli nokļūst uz ādas un ir lieliski piemērota pīlingam. Šīs skābes cita starpā ietver citronskābi, pienskābi, ābolskābi un glikolskābi. Šīs skābes, iespējams, pastāv krēmos, kurus varat iemasēt ādā un pēc piecām minūtēm nomazgāt. Vislabāk darbojas 10% alfa hidroksi skābes, bet, ja jums ir jutīga āda, jums droši vien vajadzētu iet par 5%.
Mājas līdzekļu 3. grupa: ēteriskās eļļas un augi
Ēteriskās eļļas un augi ir labi praktiski visam. Tās lieliski smaržo un tām ir lielas priekšrocības, neatkarīgi no tā, vai tās ir relaksācija, pūtīšu novēršana vai sausas ādas izdalīšana, tās ir fantastiskas. 1. Tējas koka eļļa Ir zināms, ka tējas koka eļļa rada brīnumus pūtītēm, bet nav tik zināms, ka tā arī rada brīnumus par keratozes pilaris blakusparādībām. Tas ir labs mitrumam, kā arī satur sastāvdaļas, kas vērstas pret kairinājumu. Šim nolūkam dažus pilienus piliniet tikai ēdamkaroti kokosriekstu vai olīveļļas un uzklājiet skarto zonu. Masāža 1 līdz 2 minūtes un ļaujiet tai nožūt. Atkārtojiet, lai iegūtu labākos rezultātus. 2. Raganu lazda Raganu lazda ir lieliski piemērota tiem sīkajiem izciļņiem, ko izraisa keratoze pilaris. Tas nomierina kairinājumu un jebkuru apsārtumu, kas jums rodas. Norādījumi: sasmalcina dažas raganu lazdas lapas un sajauc ar ūdeni un izveido pastu. Uzklājiet uz skartās vietas un atstājiet uz 10 līdz 15 minūtēm. Kad laiks ir beidzies, pilnībā izskalojiet ar ūdeni. 3. Smiltsērkšķi Smiltsērkšķis ir lielisks maziem izciļņiem, ko izraisa keratosis pilaris. Tam ir lieliska dziedinoša iedarbība uz ādu un tas ir viens no dabiski labākajiem dabiskajiem tīrīšanas un pīlinga līdzekļiem. Uzticieties man, šis sīkums ir fantastisks mājas līdzeklis pret šiem mazajiem izciļņiem. Sasmalcina vairākas smiltsērkšķu lapas un sajauc ar nedaudz ūdens. Uzklājiet pastu uz ādas, iemasējiet un atstājiet uz piecpadsmit minūtēm. Kad laiks ir beidzies, noskalojiet ar aukstu ūdeni. Pro-tip: Smiltsērkšķu eļļu var uzklāt arī tieši skartajā vietā un atstāt ieslēgtu, līdz tā izžūst.
sievietes disciplinē vīriešus
4. mājas līdzekļu grupa: ēdiens no jūsu mājas
Daudzi no iepriekš minētajiem mājas aizsardzības līdzekļiem ir tādu sastāvdaļu pirkšana, kuras jūs, iespējams, neesat pazīstams vai, iespējams, neesat tik viegli pieejams kā dažas no zemāk uzskaitītajām. Tāpēc šeit ir mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat atrast ledusskapī. 1. Jogurta Yep. Jogurts patiesībā ir lielisks mājas līdzeklis pret jūsu keratozes pilaris izciļņiem. Tas ir nomierinošs un mitrinošs tajā esošo tauku dēļ. Sastāvs: 3-4 ēdamkarotes jogurta Un tas ir tas! Norādījumi: Uzklājiet jogurtu skartajā vietā un atstājiet uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm, ļaujot tai nožūt. Pēc šī laika to vienkārši nomazgā ar maigām ziepēm un noskalo. 2. Skābais krējums Līdzīgi kā jogurts, skābs krējums ir lielisks mājas līdzeklis pret tiem grūtajiem un kaitinošajiem keratozes pilaris izciļņiem. Pienskābe skābā krēmā ir lielisks pīlings, kas darbojas arī, lai neizžāvētu ādu. Sastāvs 2 tējkarotes skāba krējuma 1 tējkarote baltā vai brūnā cukura. Instrukcijas. Sajauc kopā līdz kārtīgai sajaukšanai. Uzklājiet uz skartās vietas un viegli berziet. Ļaujiet tai dažas minūtes nostāties ādā un pēc tam nomazgājiet ar vēsu ūdeni. Ja to darāt vairākas reizes nedēļā, tiks sasniegti vislabākie rezultāti. Pro-tip: Paniņas ir labs skābā krējuma aizstājējs šajā skrubī. 3. Cukurs Cukurs tika uzskatīts par galveno sastāvdaļu daudzos citos skrubos un mājas aizsardzības līdzekļos. Tomēr tas darbojas kā labs mājas līdzeklis pats par sevi. Sastāvs: 2 ēdamkarotes brūnā cukura. 1-2 ēdamkarotes ūdens (pēc vajadzības). Norādījumi: Sajauc kopā, līdz viss cukurs ir mitrs. Apļveida kustībā uzklājiet skarto zonu un nomazgājiet ar siltu ūdeni. 4. Piens Kā minēts iepriekš, paniņas rada brīnumus keratosis pilaris izciļņiem. Tomēr, tāpat kā parastais piens (vēlams, vesels vai vismaz 2%). Pienskābe (kas ir alfa hidroksi skābe) darbos brīnumus uz jūsu ādas. Mājas ārstēšanai vienkārši siltā vannas ūdenī pievienojiet trīs tases piena. Mērcējiet vismaz piecpadsmit minūtes un regulāri atkārtojiet, lai iegūtu labākos rezultātus. Pro-tip: jūs varat arī uzklāt pienu skartajai zonai piecpadsmit līdz divdesmit minūtes pirms vannas. 5. Ābolu sidra etiķis Ābolu sidra etiķis ir ķīmiski attīrošs skābuma dēļ, kas palīdz maigi noņemt izciļņus, ko izraisa keratosis pilaris (vai vistas āda). Sastāvs: 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa 3 ēdamkarotes ūdens Norādījumi: Uzklājiet tieši uz ādas, izmantojot mazgāšanas lupatiņu, atstājiet uz vismaz desmit minūtēm un pēc tam nomazgājiet. Padoms: ja jums ir jutīga āda, pievienojiet vairāk ūdens. Vai arī, alternatīvi, jūs varat sajaukt ābolu sidra etiķi ar kokosriekstu eļļu vai olīveļļu. Arī ābolu plēves etiķa dzeršana siltā ūdenī var palīdzēt izskalot sistēmu, kas var palīdzēt novērst keratosis pilaris blakusparādības.
Mājas līdzekļu 5. grupa: citas metodes
Šie pēdējie trīs mājas ārstniecības līdzekļi jūsu keratozes pilaris ārstēšanai ir nedaudz atšķirīgi nekā citi, jo tie neietilpst noteiktā kategorijā, piemēram, iepriekšminētie. Neskatoties uz to, tie darbojas tikpat labi kā jebkura no iepriekšminētajām metodēm. 1. Ikdienas lobīšanās Tas var būt jebkura veida regulārs pīlings, ko jūs katru dienu veicat uz rokām, kājām utt. Lobīšanās ir viena no labākajām metodēm izciļņu un kairinājuma izraisītās keratozes pilaris cēloņu novēršanai. Tas jums palīdzēs un ļaus jūsu ādai izskatīties un justies gludākai, mīkstākai un kopumā labākai. 2. Diētas izmaiņas Dažreiz diēta var būt milzīgs iemesls keratozes pilaris un tās sekām. Diētas mainīšana dažreiz var būt vienīgais, kas jums jādara, papildus papildu lobīšanās, lai palīdzētu sev. Zemāk es šo iespēju izklāstīju nedaudz plašāk. 3. Epsom sāls vanna Lai arī ir daudzas lietas, ko vannai var pievienot, lai palīdzētu keratozes gadījumā, pilaris epsom sāls ir viens no labākajiem. Vienkārši ielieciet tasi epsom sāls savā siltajā vannas ūdenī, nedaudz apviļinot to ap, pārliecinieties, ka tas ir labi sajaukts, un iemērciet apmēram divdesmit minūtes. Pēc tam nožāvējiet un uzklājiet uz alfa hidroksi skābes bāzes mitrinātāju, lai iegūtu vislabāko efektu. Pro-tip: jūs varat arī sajaukt epsom sāli ar olīveļļu, lai izveidotu jauku un maigu skrubi, kuru ik pēc trim dienām varēsit uzklāt uz skartajām zonām, lai katru reizi jauku mājas līdzekli.
Vispārīgi uztura padomi keratozes pilaris novēršanai
Jūsu uzturs var būt milzīgs faktors jūsu keratozes pilaris simptomos. Tās nomaiņa ir lielisks risinājums, kas palīdz jūsu ādai atbrīvoties. Tas ir pat lieliski, jo tas ir veselīgāks uzturs, kas var likt jums izskatīties un justies labāk. Vispārīgi padomi par labu uzturu, lai palīdzētu novērst jūsu keratozes pilaris, ietver: - Piecu porciju augļu un dārzeņu ēšana katru dienu. Tas ir lieliski, lai jūsu ķermenim nodrošinātu lieliskās barības vielas, kuras jums varētu pietrūkt. Pārliecinieties, lai atšķirtos augļu un dārzeņu izvēle, un izvairieties no tiem, kas iekļauti smagajā sīrupā. Tā vietā, lai ēstu ābolu ar katru ēdienu un uzkodu, ēdiet banānu ar brokastīm, vīnogas ar pusdienām, ābolu pēcpusdienas uzkodām, zemenes ar vakariņām un persiku pirms gulētiešanas. Tas pats attiecas uz dārzeņiem. -Ēdiet ēdienu, kas bagāts ar A un E vitamīniem Kā mēs uzzinājām iepriekš, šie vitamīni ir lieliski, tos uzklājot tieši uz jūsu ādas. Iedomājieties visas šo fantastisko vitamīnu uzņemšanas priekšrocības. Pārtika, kas satur šos vitamīnus, vitamīnam satur burkānus, saldos kartupeļus, olas, sviestu un liellopu gaļu. Attiecībā uz e vitamīnu tas ietver saulespuķu sēklas, mandeles, zemesriekstus, lasis un sarkanos saldos piparus. - Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega. Pārtika, kas bagāta ar omega, nav tikai zivis. Taukiem ir liels ieguvums veselībai, kas nepieciešami ķermenim, lai veiktu dzīvībai svarīgas funkcijas. Tādu pārtikas produktu piemēri kā sojas pupas, valrieksti, lasis un rapšu eļļa. -Ēdiet dažus garšaugus. Tie ir noteikta veida augi, par kuriem jūs nekad neesat dzirdējuši vai kas izklausās pēc mikstūru sastāvdaļām, bet dzirdiet mani. Viņi jums ir lieliski. Šie augi ietver aunazirni, diždadzi, kliņģerītes, zefīrus (nevis pūkainās baltās lietas) un slidenās gobas. -Ēdiet visas aukstā ūdens zivis, kuras varat atrast. Aukstā ūdens zivis ir lieliskas, jo tās ir bagātas ar omega 3 un tai ir lielas vitamīnu priekšrocības, piemēram, e vitamīns. Šo zivju piemēri ir lasis, tuncis, sardīnes un skumbrija. Labi. Tāpēc tagad, kad jums ir visi diētas padomi, ēdat dažas zivis un dažus riekstus, salapojiet šīs rokas un kājas un izpētiet visas savas iespējas, lai atbrīvotos no kaitinošajiem keratozes pilaris izciļņiem.
kā pateikt, vai puisis ir ieslēgts
Veiksmi jūsu keratozes pilarisā
Veiksmi atbrīvoties vai vismaz mazināt keratozes pilaris un mazo kaitinošo izciļņu iedarbību. Keratosis pilaris ir grūts stāvoklis, ar kuru jātiek galā, jo tas tehniski ir neārstējams un parasti pats par sevi izzūd. Tomēr, kā mēs uzzinājām iepriekš, ir veidi, kā ar to saslimt un mazināt tā simptomus. Tas var būt kaitinoši un pat mulsinoši. Tomēr jums nevajadzētu samulsināt, jo, jo es varu garantēt, jūs pamanāt šo stāvokli daudz vairāk, nekā to dara apkārtējie. Tāpēc satveriet kādu jogurtu vai cukuru, kokosriekstu eļļu vai ko citu, un beržiet to uz rokām, kājām un visu, kas pa vidu, lai palīdzētu jūsu ādai, atbrīvotu sevi no keratozes pilaris un palīdzētu jums justies labāk. Gatavojieties atkal mīlēt rokas un kājas. Veiksmi un tu izskaties skaisti.
