Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Katru dienu laba pasaules daļa cīnās ar šī koronavīrusa dzīvesveida jauno realitāti. Tā kā daudzi uzņēmumi īsteno attālā darba politiku kā labu nodomu nodrošināt vīrusa izplatīšanos, cilvēki, kuri nekad iepriekš nav strādājuši mājās, tagad tiek pakļauti jaunam stresa līmenim.
Vai jūs joprojām iestatāt modinātāju? Vai dušas joprojām ir lieta? Vai Netflix un Hulu var pateikt, ka jūs neatstājāt pulksten 8:30, kā parasti, un automātiski ieslēdzaties? Vai jums vispār vēl ir darbs? Tas viss ir tik dīvaini.
Bet padomājiet par to šādā veidā, vai iepriekš bijāt labs darbinieks? Tagad jūs varat būt labs darbinieks vai vismaz tas pats darbinieks jaunā mājā.
Lai tā būtu patiesība, telpā nav nepieciešams priekšnieks vai kolēģi. Jums vienkārši jābūt godīgam pret sevi attiecībā uz labajiem un sliktajiem ieradumiem.
Ievērojiet rutīnu, kas ietver pārtraukumus un atteikšanos
Kad es sāku strādāt no mājām, es vienmērīgi pārgāju uz grafiku, kuru es uzturu līdz šai dienai. Es pamostos pulksten 6 no rīta, stundu lasu, kamēr es dzeru kafiju, un pēc tam vienmērīgi strādāju mājas birojā līdz pusdienu laikam (ap pulksten 13:30 līdz 14:00).
Pusdienu laikā es atpūšos (parasti uz dīvāna, ļaujot sev vienu vai divas izrādes epizodes), dodos vingrot, dušā un pastaigāšu ar suni. Tad es atgriezīšos savā birojā, lai strādātu vairāk līdz pusdienlaikam.
Līdz pulksten 19 vai 20 es uzskatu, ka mana oficiālā darba diena ir pabeigta, un atlikušo laiku pavadu, darot visu. Tā kā es strādāju ar mūziku un plašsaziņas līdzekļiem, es paturēju dažas nepāra stundas, pārbaudot e-pastu vai sociālos datus, bet es cenšos neatbildēt uz darba e-pastiem pēc pulksten 22:00 vai nedēļas nogalē.
Bet atkal tas nenotiks visiem automātiski.
'Kad es pirmo reizi sāku strādāt no mājām, es visu laiku vienkārši neizgāju no savas istabas. Es vienkārši koncentrētos uz rakstīšanu un rediģēšanu, un tad es izgulētos gulēt saspringts, kas noveda pie apļveida trauksmes modeļa, ”saka Aprīlis Volfs,Melnie Ziemassvētkiun Podcast apraides “Switchblade Sisters” vadītājs.
Aprīļa gadījumā viņa pēdējos 8 gadus ir strādājusi gandrīz tikai no mājām un ir pieradusi pieradināt pastāvīgas 8 līdz 12 stundu darba dienas. Lai pārvaldītu attālo darba stresu, viņa savā grafikā atbrīvo vietu tiešsaistes nodarbībām vai pastaigām visas dienas garumā.
'Mani izglāba pārliecinoša relaksācijas un fizisko aktivitāšu kārtība,' saka aprīlis, 'tāpat kā darbs ar kaķiem.'
Mollijai Makalerei, “Plz Advise” un “Mother May I Sleep With Podcast” vadītājai un Hello Giggles līdzdibinātājai, viņa saka: “Saģērbies no rīta. Impulss palikt sviedros bez kosmētikas, it īpaši ziemas mēnešos, ir pilnīgi saprotams, taču kādā brīdī jūs sākat justies kā rupjš laumiņa, kas vienkārši pārvieto istabu uz istabu viņu purva pilī. '
Strādājot vairākas dienas pēc kārtas mājās, jūs sākat pamanīt, kas jums der un kas ne. Gluži tāpat kā mana lieta 6:00, iespējams, daudzus lasītājus apstādināja. Bet tas ir tas, kas darbojas manām smadzenēm. Man patīk, ka es varu paveikt lietas līdz pulksten 10 no rīta, kas manā vecajā biroja dzīvē bija laiks, kad es ievilkušu dupsi darbā.
Protams, kāds, kurš jums pasniedz karsto padomu “atceries uzņemt dušas”, tev daudz nepalīdzēs, bet tiek atgādināts, ka darbs faktiski ir jāpārtrauc kādā dienas laikā, ir labs padoms.
Iestatiet sevi vislabākajā vidē, kādā vien iespējams
Pēdējo reizi es strādāju birojā 2013. gadā, un tas man nepavisam nederēja. Mans darbs tajā laikā bija mūzikas redaktors (kādreiz foršam žurnālam, kas rimejas ar RICE), un es nepārtraukti biju sajūsmā par to, kā daži var radoši rakstīt milzīgā atvērtajā telpā, kuru ieskauj 80 citi cilvēki, vienlaikus spridzinot ar dienasgaismas apgaismojumu un AC. Filma “Matrica 5” šādā vidē, protams, bet garām mani ar šo lokalizāciju jebkura veida rakstīšanas darbiem.
Roxane Gay’s Gay Magazine redaktores vietniece Laura Jūna, kura 13 gadus ir strādājusi mājās, piekrīt tāpat kā daudzi citi (arī es), ka kopstrādes vide viņai nav ideāla. Viņas gadījumā viņai bija jāizdomā veids, kā pielāgot jaunās meitas grafiku, kā arī vīra grafiku.
'Tā kā esmu rakstniece un redaktore, godīgi sakot, mans ideāls ir pilnīga izolācija,' saka Laura. “Jau sākumā domāju, ka varētu strādāt gan mājās, gan arī ar vīru [jo] mēs to veiksmīgi darījām gadiem ilgi. Bet, kad apstākļi mainījās un mēs pēkšņi vairs NEDARĪJĀM kopā, es sapratu, cik grūti [kopstrādes vide] bija bijusi gan darbā, gan mūsu attiecībās. ”
'Man darbā vajadzēja nedaudz vietas, un tagad man pat nepatīk strādāt pie viņa, ja man tas nav vajadzīgs (es zinu, ka šeit notiks izmēģinājums)'
Lai Laura pārliecinātos, ka izolācija viņai līdz galam nenonāk, viņa saka, ka grupas tērzēšana ir vislabākā. 'Pat Gay Magazine, trīs personu operācijā, mums ir Slack [kanāls], kurā mēs varam tērzēt, izpūst tvaiku un mazliet parunāties.'
Saša Brauna-Vorsema, grāmatas autoreNamaste cietais ceļš: meitas ceļojums, lai atrastu māti uz jogas paklāja, arī 13 gadus ir strādājusi mājās, un piekrīt, ka izolācija viņai ir ideāla, jo viņa ir intraverta, kura labprātāk strādā viena. Bet viņai mājās ir arī mazi bērni un vīrs, kas viņai jāņem vērā.
'Es mēdzu ļaut darbam vienkārši ielīst katrā savas dienas stundā un nekad neesmu klāt ar saviem bērniem un vīru,' saka Saša. Viņas gadījumā viņa jutās tik laimīga, ka varēja strādāt mājās, ka domāja, ka, ja viņa nestrādās garas stundas, viņa maksimāli neizmantos savu jauko situāciju. Tagad viņa ir sapratusi laiku, kas paredzēts darbam un ģimenei, visu zem viena jumta.
Sazinieties ar savām koplietošanas telpām
Manā mājā man ir paveicies, ka man ir izraudzīts sasodīts birojs, kurā strādāt. Manai sievai, kas strādā pusi mājās un pusi ārpus mājas, ir arī savs birojs, kas atrodas tieši iepretim manējam. Viņa ir ekstraverta un čīkst kā mazs putns no brīža, kad viņa pieceļas, līdz brīdim, kad viņa aizmigusi. Es esmu tikpat intraverts kā viņi nāk, un neesmu tas, ko kāds kādreiz sauktu par “pļāpīgu”.
Kad abi strādājam mājās, mēs to darām, izturoties pacietīgi un ņemot vērā otra vajadzības. Ja es strādāju pie stāsta, kuram parasti ir vajadzīgs pilnīgs klusums, lai koncentrētos, es viņai paziņoju. Ja viņa jūtas pļāpīga vai ja viņai ir jautājumi par kaut ko, ko viņa strādā no sava biroja, es to uzņemu.
Ja jūs dzīvojat kopā ar istabas biedriem vai ģimeni, darbs mājās ir pielāgojums, un tam ir nepieciešami saliekumi un pielāgojumi, lai tie atbilstu dažādiem cilvēkiem, taču tas viss ir ļoti līdzīgs 'parastajai' biroja dzīvei.
Viena lieta, par kuru mēs visi varētu vienoties, ir tā, ka WFH mums piešķirtā brīvība ir diezgan sasodīti garšīga
'Es gribētu strādāt vienatnē / būt vienatnē,' saka dizainere un mūziķe Šantonija Exuma (jeb Miss Eaves). “Man vienmēr ir pieejams iMessage, tāpēc, ja es kļūstu vientuļš, es varu vienkārši nosūtīt īsziņu draugam vai uzņemt viņiem dizainu / dziesmu, lai saņemtu atsauksmes. Vēl viens pluss darbam mājās ir tas, ka dīkstāves laikā jums nav jādara 'viltus darbs' - jūs varat vienkārši mazgāt drēbes vai pagatavot smalkmaizītes. Tas arī atvieglo mājas remonta un piegāžu organizēšanu. ”
idejas seksa vakaram
Un es godīgi ceru, ka man vairs nekad nebūs jāstrādā birojā. Darbs mājās ļauj man visādā ziņā būt savas darba dienas priekšniekam. Protams, man ir noteikti termiņi, kas man jāievēro, un projekti, no kuriem cilvēki ir atkarīgi no manis, lai veiktu labi un reāli pabeigtu, taču man ir izdevīgi organizēt savu laiku man izdevīgā veidā.
Jūs varat nonākt pretējā situācijā nekā es, un jums pietrūkst biroja trokšņa un trokšņa. Ja tas tā ir, atrodiet baltā trokšņa atskaņošanas sarakstu vietnē Spotify vai darbojoties atskaņojiet aplādi.
Uzticieties sev, ka jūs paveiksiet darbu neatkarīgi no tā, bet ļaujiet sev kādu laiku, kā to darīja visi šeit citētie un tāpat kā es, lai noskaidrotu savu perfekto rutīnu.
Mēs to varam darīt visi. Tagad ... ejiet dušā.
