Vai kurkuma ir laba jūsu ādai?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.

Iespējams, ka pietiek ar sastāvdaļu saraksta izlasīšanu sejas mazgāšanas vai tonālā krēma aizmugurē, lai nobiedētu jūs pievienoties tīrā skaistuma trakulībai.

Viena no dabiskās skaistuma kustības zvaigznēm, kas izceļas (nav paredzēta vārdu spēle), ir viegli izrunājamā kurkuma. Kurkuma ir garšviela, ko izmanto Indijas ēdienos un dziedniecībā.

Vai tas strādā?

Šī saulrieta dzeltenā garšviela, zinātniski pazīstama kāgara kurkuma, piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt:

• dziedēt brūces
• novērstu izlaušanos (un samazinātu aktīvos)
• cīnīties ar ekzēmu un psoriāzi
• samazināt pūtītes rētas
• izgaismot tumšos lokus
• izcelt savu dabisko mirdzumu

Lai gan rietumu pasaulē tā varētu būt samērā jauna ādas kopšanas procedūra, kurkuma gadsimtiem ilgi ir izmantojusi ielu kredītu kā Indijas veselības aprūpi vairākiem ādas un ķermeņa jautājumiem.

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu labākās metodes tā pielietošanai, taču lūk, ko mēs zinām līdz šim.

Kurkuma ādas apgaismošanai

Trīsreizējs espresso šāviens var radīt brīnumus jūsu smadzenēs, bet ne tik daudz zem acu ēnām. Pēc nākamās visu nakšņošanas izmēģiniet kurkumu!

Nesen pētījums atklāja, ka kurkuma ēteriskā eļļa losjonu formā var izgaismot ādu trīs nedēļu laikā, un rezultāti saglabājas tikpat ilgi.

Lauren g vecpuisis

Šīs kvēlojošās priekšrocības, visticamāk, ir spēcīgu antioksidantu un pretiekaisuma savienojumu rezultāts, kas darbojas kopā, lai dziedinātu un uzlabotu ādas dabisko veselību.

DIY kurkuma losjons

Pievieno dažus pilienus kurkuma ēteriskā eļļa uz krējumu vai eļļas bāzes mitrinātājs (piemēram, argana eļļu) un lietojiet to tāpat kā savu parasto mitrinātāju.

Kurkuma, lai palēninātu matu augšanu

Tajā pašā pētījumā konstatēts, ka kurkuma var palēnināties nevēlama matu augšana .

Kurkuma eļļu, kas pieder tai pašai ģimenei kā kurkuma, 10 nedēļas uzklāja uz 60 sieviešu padusēm. Pētījumā konstatēts, ka eļļa samazināja vai palēnināja matu augšanu pārbaudītajā vietā.

Laiks, kas tam nepieciešams, iespējams, ir atkarīgs no jūsu matu struktūras, jo plānāki mati reaģēs ātrāk nekā rupji. Sagaidiet, ka kurkuma eļļa darbosies mazāk dramatiski nekā vaksācija vai skūšanās.

Kurkuma sejas matu noņemšanas līdzeklis no Urban Gyal

1. Apvienojiet ½ glāzi auksta piena, ½ glāzes miltu, 2 ēdamkarotes kurkuma pulvera un 1 ēdamkaroti jūras sāls (atstājiet, ja jums ir ekzēma vai ir nosliece uz sausu ādu), sajaucot, līdz tā veido lipīgu pastu.
2. Uzklājiet pastu vietā, kur vēlaties apturēt matu augšanu.
3. Ļaujiet tai nožūt desmit līdz piecpadsmit minūtes. Maska izžūstot sāks drupināt.
4. Noskalo ar siltu ūdeni un nosusina ar veļas lupatiņu.

Pro padoms: ja kurkuma krāso jūsu ādu dzeltenā krāsā, izmantojiet burvju lazdu vai ābolu sidra etiķi, lai to noņemtu!

Kurkuma, lai nomierinātu psoriāzi

Psoriāze ir autoimūna slimība, kuras iekaisums izraisa ādas šūnu savstarpēju uzkrāšanos, veidojot zvīņainus plankumus, kuriem ir nosliece uz plaisām un asiņošanu.

Kurkumīns, galvenais aktīvais savienojums, kas atrodams kurkumā, satur pretiekaisuma enzīmus, kas var apkarot šūnu ražošanu un mazināt šos neērtos ādas plankumus.

Pētījumi ir parādījuši, ka abi aktuāls un mutiski kurkumīns 9–12 nedēļu laikā var uzlabot plāksnes psoriāzes simptomus.

Nakts laikā aktuāla kurkuma pasta psoriāzes ārstēšanai

1. Vienu kurkuma pulvera daļu sajauc ar divām ūdens daļām.
2. Vāra uz lēnas uguns katliņā, līdz maisījums sabiezē pastā.
3. Pēc atdzesēšanas uzklājiet pastas skartajā zonā.
4. Aptiniet apstrādāto zonu marles gabalu.
5. Atstājiet to uz nakti.
6. No rīta noņemiet marli un noskalojiet ādu ar siltu ūdeni.

Kurkuma tēja

1. Pievieno 1 tējkaroti maltas kurkumas 4 glāzēm ūdens un uzvāra.
2. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes un pasniedz (pēc garšas pievieno medu un / vai citronu).

Pirms izmēģināt psoriāzes ārstēšanu mājās, ar kurkumu vai citādi, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!

Kurkuma, lai izbalinātu pūtītes rētas

Kurkuma var palīdzēt izbalināt jūsu hormonālās jaunības pūtītes rētas. Žūrija joprojām nespēj izdzēst emocionālās sāpes!

Joprojām cīnās ar pūtītēm? Palīdzēs ne tikai kurkuma pretiekaisuma īpašības, bet arī tās antibakteriālās īpašības.

Pūtītes parasti izraisa baktērijasPropionibacterium acnes. To parasti ārstē ar antibiotikām, kas zāļu rezistences dēļ kļūst mazāk efektīvas.

Bet 2013. gada pētījums liecina, ka kurkumīns kopā ar laurskābi ir efektīvs veids, kā apkarot pūtītes izraisošās baktērijas.

Jūs varat izmantot kurkuma pulveri kombinācijā ar daudzām ādai veselīgām DIY sejas maskas sastāvdaļām, piemēram, medu, ābolu sidra etiķi, jogurtu vai alveju.

Jūs varat arī iegādāties kurkuma ēterisko eļļu. Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas, un pirms uzklāšanas uz ādas tās jāatšķaida nesējā.

toksisku cilvēku īpašības

Ēteriskās eļļas nav paredzētas norīšanai. Zāles izvēle pulvera veidā atvieglo receptes.

Kurkuma sejas maska ​​skaidrākai ādai

1. Sajauciet 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus ar 1 tējkaroti kurkuma pulvera.
2. Ja vēlaties, pievienojiet dažus pilienus citrona sulas.
3. Sajauc biezā pastā un uzklāj uz ādas.
4. Pēc 10 līdz 15 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

Kurkuma, lai apkarotu saules bojājumus un novecošanās pazīmes

UV stari ir vissliktākais ādas ienaidnieks - tie izraisa saules apdegumus, ādas vēzi, smalkas līnijas, hiperpigmentāciju un grumbas. Bet kurkuma var palīdzēt pagriezt pulksteni atpakaļ tādā veidā, kā runā.

Nesen pētījums konstatēja, ka kurkuma antioksidantu savienojumi ievērojami uzlaboja saules bojājumus žurku ādā, iespējams agrīna norāde uz potenciālu palēnināt novecošanās ietekmi uz cilvēkiem.

Antioksidanti neļauj brīvajiem radikāļiem, piemēram, piesārņojumam un UV stariem, ietekmēt jūsu ādas elastību - kvalitāti, kas uztur jūsu ādu maigu un elastīgu.

Vissvarīgākais ir tas, ka kurkuma bloķē fermentuelastāze, kas uzbrūk jūsu ādas spējai ražot elastīnu - vielu, kas piešķir jūsu ādai struktūru.

Ja elastāze netiek pārbaudīta, jūsu ķermenis nespēj ražot olbaltumvielas, kas nepieciešamas, lai jūsu āda būtu elastīga, tādējādi radot grumbas.

Nakts kurkuma serums Ziedkāposti

1. Sajauciet 4 ēdamkarotes alvejas želejas ar 10 pilieniem kurkuma ēteriskās eļļas un 1 tējkaroti argana eļļas.
2. Uzklājiet seju pirms gulētiešanas.
3. Mazgāt no rīta.

Pirms nakti uz ādas atstājat kurkuma ēterisko eļļu, noteikti veiciet alerģijas plākstera pārbaudi.

Kurkuma dziedēt brūces

Kad gūstat ievainojumus, jūsu ķermeņa dabiskā reakcija ir nosūtīt balto asins šūnu un dziedinošos enzīmus uz brūci, lai novērstu infekciju - tas izraisa iekaisumu.

Lai gan tas izklausās kā laba lieta, tas izraisa arī ne tik labvēlīgo karstuma, apsārtuma un sāpju iedarbību.

Kurkuma neitralizē šo reakciju, cīnoties ar iekaisumu un oksidāciju, lai nomierinātu pietūkumu un padarītu šīs brūces nedaudz mazāk dusmīgas.

Kurkuma arī paātrina ādas spēju veidot jaunus, veselīgus audus. Tas arī veicina kolagēna ražošanu, tas nozīmē, ka jūsu ievainojums dziedē ātrāk un mazāk rētas.

Ārstnieciskā kurkuma pasta Viena Zaļā planēta

1. Apvienojiet 2 tējkarotes kurkuma pulvera ar ūdeni vai kokosriekstu eļļu, līdz tas kļūst biezs.
2. Uzklājiet uz attīrītas brūces un pārklājiet ar pārsēju līdz 24 stundām.

Kurkuma kašķu ārstēšanai

Pat kļūdas kurkumai neatbilst.

Kašķis ir ērces invāzijaSarcoptes scabiei, kas ieraujas zem ādas un - ja to neārstē - var dēt olas. Rezultāts ir niezošs, izsitumiem līdzīgs kairinājums uz jūsu ādas.

Kašķis parasti tiek ārstēts ar recepšu krēmu un hidrokortizona losjonu, bet 2011. gada pētījums no Indijas parādīja, ka kurkuma un neem (vietējā Indijas koka ekstrakta) kombinācija bija 97% efektīva kašķu dziedēšanā.

Kurkuma parazīts attīra

1. Pirms jaunu piedevu izmēģināšanas vai, ja jūs uztrauc iespējamie parazīti, konsultējieties ar savu ārstu.
2. Lietojiet vienu 500 mg kurkuma tableti vienu reizi dienā un regulāri pievienojiet kurkumu pārtikai.
3. Noteikti izmantojiet kurkumu, kas satur piperīna vai melno piparu ekstraktu. Tas uzlabo kurkumīna uzsūkšanos.

Kurkuma citu ādas slimību ārstēšanai

Kurkuma pretiekaisuma un brīvo radikāļu apkarošanas īpašības ir padarījušas to par pētījumu tematu neskaitāmām ādas problēmām, taču tā ieguvumu veselībai apmērs joprojām tiek pētīts.

Kopā ar iepriekš minētajiem jautājumiem pētījumi liecina, ka kurkuma var būt noderīga arī ārstējot:

• strijas
• sausa āda
• ādas vēzis
• sklerodermija
• vitiligo

Bet vai tas man liks izaugt trīs galvas?

Ciktāl tas attiecas uz blakusparādībām, vietējās kurkumas visredzamākās sekas ir ādas krāsošana. Ir iemesls, kāpēc kurkuma tiek parādīta spilgti dzeltenu kariju un citu dinamisku ēdienu receptēs.

Ja vien jūs nevēlaties pārvērst savu seju tikka masalā, neatstājiet to pārāk ilgi uz ādas. Bet par laimi, pat ja jūs to darāt, tas nav pastāvīgs, un labam pīlingam vajadzētu noņemt traipu.

vīriešu personības tipi

Pirms lokālas lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret kurkumu. Plāksteris pārbauda jebkuru uz kurkuma balstītu ādas ārstēšanu, uzliekot nelielu daļu uz iekšējās rokas vai plaukstas un 24 stundas nosedzot ar pārsēju.

Ja Jums rodas nieze, dedzināšana vai cits kairinājums, nekavējoties notīriet vietu un pārtrauciet ārstēšanu.

Ja lietojat dzelzs piedevas vai asins atšķaidītājus, piesardzīgi lietojiet perorālās kurkuma procedūras, jo ir zināms, ka garšviela ļauj jums vieglāk asiņot.

Lielas kurkuma devas (vairāk nekā 4000 mg dienā) var izraisīt arī gremošanas problēmas, piemēram, sliktu dūšu vai caureju, galvassāpes un izsitumus.

Paturiet prātā, ka kurkuma bioloģiskā pieejamība ir zema, kas nozīmē, ka ir ierobežojums, cik lielu daļu no tā jūsu ķermenis var absorbēt.

Garš un īss no tā

Ja jūs meklējat dabisku ādas kopšanu, kuru varat atrast plauktos pie sava vietējā pārtikas preču veikala, vairs nemeklējiet.

Kurkumai ir pozitīvi pētījumi, kas atbalsta tās spēju mazināt iekaisumu un paātrināt sadzīšanu, kas ir izdevīgi gan medicīniskiem, gan kosmētiskiem nolūkiem. Izmantojiet to pulvera veidā vai kā ēterisko eļļu.