Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Asiņošana tikai vienu dienu katru mēnesi izklausās ērti, it īpaši tāpēc, ka vidējais periods ilgst 4 līdz 8 dienas . Bet pēkšņas menstruālā cikla izmaiņas var likt aizdomāties, vai 1 dienas periods ir pamats bažām vai patiesi NBD.
Par daudzām lietām var atbildēt smērēšanās vai 1 dienas periods, ieskaitot grūtniecību (pārsteigums!), Dzimstības kontroli, medikamentus vai noteiktus medicīniskos apstākļus. Pārmērīga fiziskā slodze, jūsu vecums un svara zudums var būt arī aiz saīsinātās asiņošanas.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc dažreiz jūs varat saņemt sava perioda versiju Reader’s Digest.
Aizmirstiet normāli - kāds ir “parastais” periods?
Kad runa ir par menstruālo ciklu, nav vienotas “normālas” definīcijas. Jums pat var būt divi periodi vienā mēnesī ! Tā vietā, lai konkrētus skaitļus uzskatītu par normāliem (t.i., 28 dienu ciklu ar 5 dienu periodu), domājiet par diapazoniem.
Tas, kas ir normāli vienam cilvēkam, var nebūt citam - un tas var mainīties visa jūsu dzīves laikā. Vidējais menstruālais cikls ir apmēram 28 dienas , bet jūsu tiek uzskatīts par “parastu”, ja tas ir no 21 līdz 45 dienām.
1. menstruāciju diena ir pirmā diena, kad jūs asiņojat; nākamais cikls sākas nākamajā reizē, kad asiņojat. Un, ja menstruācijas nav saskaņotas ar mēnesi un ir paredzamas līdz dienai un stundai, jūs neesat vienīgais.
Starp 5 un 35 procenti periodu ir neregulāras - sauksim tās par “brīvprātīgām” - un garums un ilgums katrā mēnesī atšķiras.
Asiņošana uz 5 dienām ir vidējā, bet jebkas no 2 līdz 8 dienām ir normālā diapazonā.
Nopietni, kāpēc menstruācijas ir tikai vienu dienu?
Ja 2 dienu periods joprojām ir normālā diapazonā, ko tas nozīmē, ja jums ir tikai viena diena - it īpaši, ja jūs parasti asiņojat vairākas dienas no mēneša? Vai tā ir dāvana no Visuma? Vai tas ir pārāk agri, lai būtu tavs īstais periods ? Vai arī jūsu ķermenī notiek kaut kas cits?
Dažreiz 1 dienas periods ir arī īpaši viegls periods (domājiet: dienas tipa pantyliner vai bezmaksas asiņošana). Un citreiz tas ir pilnīgs Red Wedding atjaunojums, piemēram, jūsu ķermenis mēģina sabiezēt jūsu parasto periodu 24 stundās.
Šeit ir apskatīti daži atšķirīgi 1 dienas periodu iemesli un iespējamie gadījumi.
Grūtniecība
Kad periods īsti nav periods? Kad esat stāvoklī!
Īss, viegls “periods” no 1 līdz 2 dienām var būt implantācijas asiņošana, kas ir bieži. Tas notiek apmēram nedēļu vai 2 pēc apaugļošanas 15 līdz 25 procentiem grūtniecības, pēc Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas datiem .
Jums var rasties arī plankumainība agri, jo dzemdes kakla asinsvadi attīstās un tādējādi ir vairāk pakļauti asiņošanai.
Aborts
Asiņošanu pēc spontāna aborta var arī sajaukt ar īsu periodu, it īpaši, ja nezināt, ka esat stāvoklī. Asiņošana var būt no vieglas smērēšanās līdz smagai plūsmai, atkarībā no tā, cik tālu ir grūtniecība.
Jums var rasties arī krampji vai sāpes vēderā un / vai mugurā. Sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas, ka Jums rodas spontāns aborts.
Ārpusdzemdes grūtniecība
Ārpusdzemdes grūtniecība (to sauc arī par olvadu grūtniecību) notiek, ja apaugļota olšūna implantējas kaut kur citur, nevis dzemdē, piemēram, olvadā, dzemdes kaklā vai olnīcā. Ja olšūna turpina augt, tā var plīst cauruli, kas var izraisīt smagu iekšēju asiņošanu.
Asiņošana no maksts un iegurņa sāpes ir agrīni šī nopietna stāvokļa simptomi, tādēļ, ja Jums rodas šie vai smagāki simptomi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- patoloģiska asiņošana
- reibonis vai ģībonis
- spiediens jūsu taisnās zarnās
- stipras sāpes vēderā vai iegurnī, īpaši vienā pusē
Zīdīšana
Īss, viegls periods var notikt arī zīdīšanas laikā. Parasti zīdīšanas laikā menstruācijas nesasniedz, pateicoties hormona prolaktīnam, kas veicina laktāciju un liek ķermenim menstruācijas nav.
Skotijas Īstvudas draudzene nomira
Tomēr tas galu galā atgriezīsies, parasti apmēram 9 līdz 18 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.
Tabletes un citas zāles
Hormonālās kontracepcijas tabletes un šāvieni noteikti var izraisīt gan īsāku, gan vieglāku periodu, jo tie satur hormonus, kas var atšķaidīt dzemdes gļotādu. Plānāka odere ir vienāda ar izliešanu katru mēnesi un tādējādi mazāk intensīvu periodu.
Intrauterīnās ierīces (IUS) var izraisīt to pašu.
Citas zāles - ieskaitot recepšu medikamentus, bezrecepšu zāles un piedevas - var izraisīt arī menstruālās asiņošanas izmaiņas.
Tie ietver:
- aspirīns un recepšu asins šķidrinātāji
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) un naproksēns
- hormonālās terapijas zāles (piemēram, estrogēns vai progesterons)
- zāles vēža ārstēšanai
- vairogdziedzera zāles
- daži antidepresanti
- augu piedevas, kas ietekmē asiņošanu, ieskaitot kurkumu, ingveru, ginkgo biloba un žeņšeņu
Ja lietojat kādu no šīm zālēm un novērojat izmaiņas parastajā menstruācijas plūsmā, konsultējieties ar ārstu.
Jūsu dzīvesveids
Kas tev pēdējā laikā ir jauns? Vai ir kādas izmaiņas ikdienas rutīnā? Diētas, treniņu režīma vai stresa līmeņa maiņa var ietekmēt jūsu periodu.
Liels svara zudums
Pārāk ātra svara zaudēšana var ietekmēt menstruāciju. Svara zudums, kā arī ēšanas traucējumi, piemēram, nervozā anoreksija un bulīmija, var izraisīt neregulārus un pat izlaistus periodus.
Tā ir zīme, ka jūsu ķermenis nesaņem nepieciešamo barību, lai uzturētu menstruālo veselību un citas reproduktīvās funkcijas.
Stress
Nopietni, vai kaut kas stress neietekmē? (Īsā atbilde: Nē!) Stress var izpostīt jūsu hormonus, un, ja tas ir pietiekami smags, tas var izraisīt īsāku, vieglāku vai mazāk regulāru periodu. (Tādējādi saasina jūsu stresu!) Tas var arī izraisīt periodu izlaišanu.
neveselīgu attiecību īpašības
Jūsu periods ir jūsu stresa līmeņa barometrs. Kad stress samazināsies līdz pārvaldāmam līmenim, iespējams, izlīdzināsies arī jūsu cikls.
Pārāk daudz vingrinājumu
Pārmērīgas fiziskās aktivitātes var izraisīt neregulārus vai nokavētus periodus. Ja jūs esat izturības sportists, trenējaties sacensībām vai nesen mainījāt vingrinājumu līmeni, nepielāgojot pārtikas devu, ķermenim var nebūt nepieciešamās enerģijas veselīgām menstruācijām.
Medicīniskais stāvoklis
Atsevišķi veselības apstākļi var būt arī jūsu vienas dienas perioda cēlonis.
Vairogdziedzera slimība
Vairogdziedzera hormoniem ir izšķiroša nozīme jūsu menstruālajā veselībā, tādēļ, ja vairogdziedzera slimības dēļ jūsu ķermenis ražo pārāk daudz vai nepietiekami daudz šo hormonu, tas var ietekmēt jūsu ciklu. Jūsu menstruācijas var būt neregulāras vai īsākas, ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri.
Vairogdziedzera slimības simptomi atšķiras pēc veida, bet ietver:
- sajūta, ka esat ļoti noguris vai cenšaties aizmigt
- sirdsdarbība, kas ir lēnāka vai ātrāka nekā parasti
- negaidīti iegūt svaru vai zaudēt svaru
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
PCOS izraisa jūsu ķermeņa pārprodukciju vīriešu hormonos, un šī nelīdzsvarotība var nomākt ovulāciju un izjaukt jūsu ciklu.
Papildus tādiem simptomiem kā nogurums, zema balss, garastāvokļa svārstības, liekie sejas apmatojums un neauglība, PCOS var arī izraisīt menstruāciju vieglumu un īsumu. Jūs pat varat tos vispār izlaist.
Citi veselības apstākļi
Šie jautājumi var ietekmēt arī jūsu periodu:
- anēmija
- apstākļi, kas saistīti ar dzemdi, dzemdes kaklu vai olnīcām
- dzemdes vai dzemdes kakla vēzis
- hipofīzes traucējumi
Vecums
Visizplatītākais vecums, lai sāktu menstruāciju, ir no 12 līdz 13 gadiem (arī agrāk vai vēlāk ir normāli), savukārt vidējais menopauzes vecums ir 51. Tas ir gandrīz četras desmitgades menstruācijas!
Ir diezgan bieži, ka mēnešreizes ir neregulāras dažos pirmajos gados, kā arī pēdējos gados (perimenopauzes fāze).
