Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ah, mūžsenais jautājums: “Vai man iestājas mēnešreizes, vai esmu stāvoklī?” Tas ir jautājums, kas visā pasaulē vairāku sieviešu paaudzēs raisa trauksmi, gaidas un sajūsmu.
PMS jeb premenstruālais sindroms attiecas uz šo mazāk jauko nedēļu vai 2 pirms jūsu perioda, kad straujas hormonu svārstības var jūs novest.
Ja nav pienācīga grūtniecības testa, orientēšanās starp niknu PMS gadījumu un agrīnu grūtniecību labākajā gadījumā var būt grūts, it īpaši, ja menstruācijas nolemj modīgi novēloties.
Tas pats, bet atšķirīgs
Tā kā sieviešu bioloģija ir nežēlīga saimniece, tā notiek, ka jūsu PMS simptomi var izskatīties un justies ļoti daudz, piemēram, grūtniecības sākumā. Apskatīsim, kā pamanīt (lol) starpību, vai ne?
Cīņas klubs (kaprīze)
PMS
Dzemdes apvalka izmešana nav pastaiga pa parunu. Uzbudināmība ir par PMS kursu, kas papildināts ar raudošām burvestībām un trauksmi.
Tomēr skābs noskaņojums mēdz saldēt neilgi pēc perioda sākuma. Ja jūs ciešat no ikmēneša miegainības, vingrošana un daudz miega var palīdzēt jums justies mazāk nekā veida.
Grūtniecība
Grūtniecība var izraisīt uzgriežņu atslēgu jūsu emocionālajā stabilitātē līdz pat dzemdībām. Tomēr, atšķirībā no PMS, jūsu garastāvoklis, visticamāk, atleks visur. Sākot no raudāšanas brīžiem līdz tīram pacilātībai, bērna nēsāšana var būt īsts emocionāls kalniņi.
Paturiet to prātā depresija grūtniecības laikā ir izplatīta, un tā ir jāārstē. Tātad, ja jūs jūtaties papildus uz leju garos posmos, konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām.
Visi kakā ... izņemot jūs!
PMS
Ja, gaidot menstruāciju parādīšanos, jūtaties nedaudz mazāk “regulāri”, varat vainot savu hormoni .
Augstāks nekā parasti progesterons menstruālā cikla otrajā pusē ir zināms, ka tas izraisa gremošanas traucējumus aizcietējumu formā.
Grūtniecība
Hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar grūtniecību, to var izraisīt grūtāk iet otrajā vietā . Palielināts progesterons atslābina jūsu zarnu muskuļus, kas var palēnināt lietas kakēšanas nodaļā.
kā atbrīvoties no zoda pinnēm
Vēlāk, kad dzemde paplašinās un izdara spiedienu uz zarnām, var būt vēl grūtāk nomest citu bērnu pie baseina.
Šaubu vieta
PMS
Smērēšanās vai asiņošana nav raksturīga PMS, taču tas nenozīmē, ka esat grūtniece. Pamatnosacījumi ieskaitot olnīcu cistas vai endometrioze var izraisīt neregulāru asiņošanu.
Parasti jums ir jākonsultējas ar ārstu par jebkuru asiņošanu, kas rodas ārpus parastā menstruālā cikla.
Grūtniecība
Viegla maksts asiņošana var būt viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Ar grūtniecību saistīta smērēšanās parasti ir tumši brūnā vai gaiši rozā krāsā un rodas 10 līdz 14 dienas pēc apaugļošanās. Parasti tas ilgst tikai dažas dienas, un tā apjoms ir mazs, salīdzinot ar periodu.
Boobflācija
PMS
Progesterons ir īsts kaitēklis, runājot par PMS. Arī šī hormona līmeņa paaugstināšanās ir bijusi saistīts menstruālā cikla otrajā pusē ar pietūkušām un / vai maigām krūtīm.
Krūts sāpes, visticamāk, uzliesmo tieši pirms menstruācijas un nodilst, kad sākat menstruāciju, un progesterona līmenis samazinās.
Grūtniecība
Ar grūtniecību saistīts krūts pietūkums un sāpīgums mēdz rasties 1 līdz 2 nedēļas pēc jūsu ieņemšanas. Tas var ilgt tik ilgi, kamēr progesterona līmenis grūtniecības laikā paliek paaugstināts.
Ja jūsu krūts sāpes jūtas nesinhronizētas ar menstruāciju vai ilgst ilgāk nekā parasti, tā ir tikpat laba norāde, kā veikt grūtniecības testu.
Snoozeville
PMS
Jūsties nogurušam ir ļoti izplatīts PMS simptoms, tāpat kā viņam ir grūti gulēt. Jūs varat sagaidīt, ka, atgriežoties mēnešreižu laikā, atgriezīsities nedaudz, taču pa to laiku vingrinājumi var palīdzēt jums panākt visus nokavētos Zzz.
Grūtniecība
Progesterons atkal streiko! Un šoreiz tas atrodas guļamistabā. Palielināts šī nepatīkamā hormona līmenis grūtniecības laikā var likt justies nogurušam, īpaši grūtniecības laikā jūsu pirmais trimestris .
Ēšanai un gulēšanai pēc iespējas labāk vajadzētu palīdzēt mazināt triecienu.
Krampju pilsēta
PMS
Vai zinājāt, ka jūsu PMS krampjiem ir izdomāts medicīniskais termins? To sauc dismenoreja , bet turpināsim tos saukt par krampjiem (tas ir daudz vieglāk).
Krampji, visticamāk, rodas 24 līdz 48 stundas pirms menstruācijas un galu galā izzūd, kad menstruācijas tuvojas. Labā ziņa ir tā, ka krampji mēdz samazināties, novecojot un pēc pirmās grūtniecības.
Tomēr, iespējams, ka jums būs jārisina viena pēdējā viņu cīņa, nonākot menopauzes periodā.
Grūtniecība
Vidēji līdz viegli krampjveida var notikt grūtniecības sākumā. Sāpes ir līdzīgas menstruāciju krampjiem, bet parasti tās atrodas uz dienvidiem vēderā vai muguras lejasdaļā. Tas varētu būt arī gāze un aizcietējums (skat. Iepriekš).
Paturiet prātā, ka krampjveida grūtniecības laikā var liecināt par grūtniecības zaudēšanu. Ja Jums ir bijuši spontānie aborti, pievērsiet īpašu uzmanību simptomiem un konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja Jums rodas ūdeņaini izdalījumi vai asiņošana.
Sāpes kaklā, mugurā un galvā!
PMS
Galvassāpes un muguras lejasdaļas patīk griezties tieši pirms Flo tantes. Viens pētījums atklāja, ka sievietes, kurām periodos ir vairāk iekaisuma marķieru, visticamāk izjūt muguras sāpes (nemaz nerunājot par krampjiem).
Ciktāl tas attiecas uz jūsu galvu, pirms menstruācijas mainās estrogēna un progesterona līmenis var izraisīt galvassāpes , īpaši sievietēm, kurām ir bijusi migrēna.
Grūtniecība
Sāpes muguras lejasdaļā ir viena no visbiežāk sūdzības grūtnieču vidū, īpaši agrīnā stadijā. Sāpes var būt no blāvām līdz invalīdiem, un tās izraisa hormonālas izmaiņas.
Galvassāpes grūtniecības laikā ir arī ļoti izplatītas. Arī tos var izraisīt hormoni, bet, ja jūs patiešām esat kopā ar bērnu, tas var izraisīt kaut ko tik nenozīmīgu kā slikta smaka.
Visas uzkodas un pēc tam dažas
PMS
Dažas klišejas ir graujoši patiesas - ellē nav dusmu uz ledusskapja kā sievietei tieši pirms menstruācijas. Tas ir neticami bieži jūsu ēšanas paradumi lai mainītos pirms ikmēneša plūsmas, nevis uz labo pusi.
Jūs varat būt absolūti trakojošs un par visām nepareizajām lietām: šokolādi, sāļajām lietām, cukuru, ogļhidrātiem ... darbojas. Grūtniecība parasti nepārslogo jūsu alkas, kā to var PMS.
Grūtniecība
Atšķirībā no PMS grūtniecība var likt jums alkt dīvaini specifiski pārtikas produktiem. Un otrādi, jūs varat pilnībā zaudēt interesi par citiem, arī par tiem, kurus agrāk mīlējāt. Noteiktas garšas un smaržas var pilnībā izslēgt jūs. Šīs maņu peccadillos var ilgt visu jūsu grūtniecību.
Ja jums rodas vēlēšanās pēc lietām, kurām nav uzturvērtības, piemēram, netīrumiem, ledus skaidām, metāla gabaliem vai žāvētām krāsas pārslām, jums var būt traucējumi, ko sauc pica .
Šis traucējums parasti tiek novērots bērniem, bet tas var skart arī grūtnieces. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat vēlmi ēst savu dakšiņu, nevis ēdienu uz tā.
Visas šīs pazīmes norāda uz grūtniecību
Jūsu periods ir MIA
Izlaists periods ir raksturīga grūtniecības pazīme. Jūs vislabāk zināt savu ciklu, tādēļ, ja jūsu cikli ir nedaudz garāki par normu, tas, iespējams, nerada bažas.
Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, vislabāk ir gaidīt 1 nedēļu pēc nokavēta perioda, lai pātagu nūju (aka grūtniecības tests ). Tas ir tāpēc, ka tas prasa jūsu ķermeni 7 līdz 12 dienas pēc implantācijas attīstīt pietiekami daudz HGC (cilvēka horiona gonadotropīna), lai iegūtu pozitīvu testa rezultātu.
Nav jūsu vidējie sprauslas
Vēl viena veida neveikla, bet drošāka grūtniecības pazīme ir kā izskatās jūsu sprauslas . Ja esat grūtniece, viņiem ir tendence vairāk uzlīmēt, un areola ap sprauslu parādīsies lielāka.
Grūtniecības laikā jūsu sprauslas arī kļūst tumšākas hormonālo svārstību dēļ, un mazie dziedzeri, ko sauc par Montgomery’s tubercles, uz jūsu areolu virsmas var veidot paaugstinātus izciļņus. Jūsu sprauslas zina vairāk, nekā jūs domājat.
Slikta dūša
Kaut arī PMS var atstāt jūs justies kā četru burtu vārds, slikta dūša ir simptoms, kas parasti rezervēts hormonālajām svārstībām, kas saistītas ar grūtniecību.
Galvenokārt pie tā ir HCG līmeņa paaugstināšanās. Patiesībā, 70 līdz 80 procenti grūtnieču rodas slikta dūša vai vemšana, īpaši pirmajā trimestrī.
Dodiet PMS vienu-divus perforatoru
Pārvērt savus ieradumus
Noteiktas dzīvesveida izmaiņas var ievērojami ietekmēt jūsu PMS smagumu. Ēst pareizi (lielākoties) un izvairīties no pārtikas, kurā ir daudz kofeīna, cukura un sāls, 2 nedēļas pirms menstruācijas ir laba vieta, kur sākt.
Lai uzturētu garastāvokli un enerģijas līmeni, ir svarīgi arī veikt dažus aerobos vingrinājumus un daudz miega. PMS var izraisīt lielāku stresa sajūtu nekā parasti, tāpēc nebaidieties #TreatYoSelf veikt masāžu, ja tas palīdz nemieru novērst.
Visbeidzot (un vairāku iemeslu dēļ nekā PMS) nesmēķē - tas pasliktina PMS simptomus.
Esiet klīniska
Ja ar dzīvesveida izmaiņām nepietiek un jūsu PMS jūtas nepārvaldāma, var būt vērts par simptomiem runāt ar savu ārstu.
ir tērauda grieztas auzas, kas nesatur lipekli
Jums var būt PMDD vai pirmsmenstruālās disforijas traucējumi (vairāk par to zemāk), kurus var droši ārstēt SSRI (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori).
Noteikti kontracepcijas tabletes kas satur drospirenonu un etinilestradiolu, FDA ir apstiprinājusi arī PMDD ārstēšanai.
Kad runāt ar savu dok
PMDD ir diezgan reti sastopams, ietekmējot 3 līdz 8 procenti iedzīvotāju . PMDD simptomi ir līdzīgi PMS simptomiem, izņemot smagākus.
Sievietēm ar PMDD var rasties arī panikas lēkmes, depresija un domas par pašnāvību. Ja jūsu PMS jūtas daudz intensīvāka nekā vidēji, konsultējieties ar savu ārstu.
Neuztraucieties
Nodarbojoties ar sevi, nedosiet nekādu labvēlību grūtniecēm vai citādi. Ja menstruācijas ir novēlotas vai jūs jūtaties nepareizi, sazinieties ar sevi un, ja nepieciešams, reģistrējieties pie sava ārsta.
