Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja jūs seksa laikā regulāri pārāk ātri kulminējat un nespējit to kontrolēt, jūs varētu piedzīvot priekšlaicīgu ejakulāciju. Tas ir īpašs nosacījums, kuru ir viegli norakstīt vai jaukt par kaut ko citu, taču tas ir diezgan vienkārši.
TO 2005. gada pētījums koncentrējoties uz seksu, kas saistīts ar iekļūšanu maksts, atklājās, ka cilvēkiem bez PE vidējais laiks starp iespiešanos un ejakulāciju bija 7,3 minūtes. Herati saka, ka cilvēki ar PE parasti nonāk līdz dzimumam 1 līdz 2 minūtes vai mazāk.
Lai gan konti atšķiras, dažos pētījumos teikts, ka PE var ietekmēt līdz pat 30 procenti vīriešu, neatkarīgi no etniskās piederības vai vecuma. Pētījumi liecina, ka paaugstināts vecums nav PE riska faktors, tāpat kā erektilās disfunkcijas gadījumā. Faktiski PE ir vienlīdz izplatīta vīriešiem vecumā no 18 līdz 59 gadiem.
kā atstāt viņu vienu
Kaut arī fiziskā slodze var izraisīt lielu neapmierinātību un apmulsumu, jūs varat atrast palīdzību, to atzīstot un uzzinot vairāk.
Primārais pret sekundāro
Priekšlaicīga ejakulācija var būt stāvoklis mūža garumā (pazīstams kā primārais PE), vai arī tas var notikt tikai vēlāk dzīvē (pazīstams kā sekundārais PE). Lai gan abas slimības formas izraisa agrīnu ejakulāciju, tām ir ļoti atšķirīgi cēloņi.
'Primārais visticamāk ir saistīts ar dzimumloceklī esošo nervu paaugstinātu jutību,' saka Herati. “Sekundārā var būt hormonāla. Tāpēc dažos gadījumos mēs redzam zemu testosterona līmeni vai arī vairogdziedzera līmeņa novirzes. ”
Hormoni nav vienīgie sekundārās PE vaininieki - izpēte arī norāda, ka psiholoģiskas vai attiecību problēmas, prostatas infekcija, veiktspējas trauksme un citi faktori var izraisīt šo stāvokli.
'Ņemot vērā dažādos cēloņus, ir pilnīgi iespējams attīstīt PE pēc ilgstošas regulāras ejakulācijas,' saka Herati.
Nosacījumi, kas saistīti ar PE
Šeit ir astoņi iespējamie PE cēloņi.
1. Hormonālā nelīdzsvarotība
Herati saka, ka hormonālie jautājumi, piemēram, zems testosterona līmenis un hipertireoze, ir vieni no galvenajiem PE redzamajiem cēloņiem.
Saikne starp testosteronu un PE ir “pretrunīga”, saka Herati. A 2020. gada pētījums atklāja, ka testosterona aizstāšana izraisīja 4,8 reizes ilgāku laiku pirms ejakulācijas maksts iekļūstoša dzimuma laikā. Bet pētījumi no 2014. gada neatrada saistību starp PE un zemu testosteronu.
Lai gan pētījumu rezultāti ir dažādi, svārstīgs hormonu līmenis visā jūsu dzīvē var izraisīt PE attīstību.
2. Neiroloģiskā nelīdzsvarotība
Tāpat kā hormonu nelīdzsvarotība, neirotransmitera pārāk daudz vai pārāk maz var izraisīt PE.
'Dažos gadījumos, ja serotonīna līmenis ir pārāk zems un dopamīna līmenis ir pārāk augsts, tas var izraisīt vieglāku laiku līdz kulminācijai,' saka Herati.
3. Prostatīts
Šis stāvoklis, kas saistīts ar prostatas infekciju un iekaisumu, parasti var izraisīt PE, kā arī virkni citu nepatīkamu seku, piemēram, sāpīgu ejakulāciju vai biežu urinēšanu. (Jā!)
4. Ģenētiskās noslieces
'Diemžēl daži cilvēki piedzimst ar noslieci uz PE, piemēram, ar dzimumlocekļa paaugstinātas jutības nerviem,' saka Herati.
'Es īsti nevaru noteikt, kā stress vai emocionāla trauma novedīs pie [PE],' viņš turpina. Bet daži pētījumi liecina par pretējo - a 2016. gada pārskats secināja, ka depresija bija saistīta ar paaugstinātu PE attīstības risku.
Lai gan Herati iebilst pret tiešu saikni starp abiem, viņš piekrīt, ka stresa vai neapmierinātības izraisīta hormonālā un neirotransmitera nelīdzsvarotība var izraisīt PE, kā parādīts dažos pētījumos .
5. Veiktspējas trauksme vai attiecību problēmas
Iekšā 2005. gada pētījums , vīrieši ar PE ziņoja, ka viņiem ir lielāks trauksmes rādītājs nekā tiem, kuriem nav PE. Šie vīrieši ziņoja, ka jūtas “pilnīgi aizņemti ar domām par orgasma kontroli, ar bažām par iespējamas neveiksmes gaidīšanu”, raksta pētnieki.
6. Trauksme un depresija
Pētījumi liecina, ka šie garīgās veselības apstākļi biežāk sastopami vīriešiem, kuriem ir PE. Tomēr, tāpat kā Herati, daži eksperti brīdina, ka trauksme un depresija varētu būt PE sekas, nevis cēlonis.
7. Aleksitīmija
Aleksitīms ir stāvoklis, kurā jūs nevarat aprakstīt vai identificēt emocijas sevī vai citos. A 2007. gada pētījums konstatēja, ka šis nosacījums varētu būt PE riska faktors.
labrīt skaistas īsziņas
8. Seksuālā pārliecība un bērnības audzināšana
Pētniekiem ir atklāja, ka cilvēkiem ar stingru viedokli pret seksualitāti, kurus bērnībā parasti ieaudzina vecāku figūras, arī ir ievērojama PE izplatība.
Veidi, kā ārstēt un pārvaldīt PE
Daudzi dabiski un farmaceitiskās procedūras var palīdzēt novērst PE un uzlabot seksuālo sniegumu. Tā kā PE ir dažādi cēloņi, ne visi no šiem paņēmieniem darbosies visiem.
telpa starp mums wiki
Pirms izmēģināt farmaceitiskās procedūras, piemēram, hormonu aizstājējus vai antidepresantus, konsultējieties ar medicīnas speciālistu.
| Masturbācija pirms seksa | Šī ir izplatīta PE ārstēšana. Mēģiniet masturbēt stundu vai divas pirms seksa, lai aizkavētu kulmināciju. |
| Pārtraukums no seksa | Lai arī šķiet, ka tas ir pretrunīgi, pārtraukums varētu palīdzēt mazināt spiedienu uz seksuālo satikšanos. |
| Pauzes-saspiešanas metode | Kad seksa laikā jūtat vēlmi ejakulēt, izvelciet un palūdziet, lai partneris saspiež jūsu dzimumlocekli starp galvu un vārpstu, līdz vēlme pāriet, saka Herati. Atkārtojiet pēc nepieciešamības. |
| Stop-start metode | Tāpat jūs varat izlaist saspiest un apturēt seksu, kad jūtat vēlmi nākt, saka Herati. Atsāciet, kad sajūta pāriet. |
| Iegurņa grīdas vingrinājumi | Vāji iegurņa pamatnes muskuļi varētu veicināt PE attīstību. Pētījumi liecina, ka šo muskuļu vingrinājumi varētu palīdzēt uzlabot stāvokli. Šeit ir ērts ceļvedis. |
| Konsultācijas | Konsultants var palīdzēt jums stāties pretī iepriekšējām traumām un atpazīt domāšanas modeļus, kas varētu izraisīt vai saasināt fizisko slodzi. Psihoseksuālas konsultācijas ir zināms, ka tas ir efektīvs PE ārstēšanā. |
| Prezervatīvu lietošana vai lokāla anestēzija | Numbingējošie līdzekļi, piemēram, benzokains, var palīdzēt blāviem paaugstinātas jutības nerviem un pagarināt laiku pirms kulminācijas (taču esiet piesardzīgs, tos lietojot, jo ir iespējams tos nodot partnerim). Prezervatīvi dara to pašu. Labākajā no abām pasaulēm bez receptes varat iegādāties prezervatīvus “climax control”, kas bieži satur sastindzinošu līdzekli. |
| Hormonu aizstājterapija | Ārsts var izrakstīt testosterona aizstājterapiju vai līdzīgu ārstēšanu, ja atklāj, ka Jums ir hormonu nelīdzsvarotība. |
| Daži antidepresanti | Līdzīgi ārsts var izrakstīt SSRI vai citus antidepresantus, lai līdzsvarotu jūsu neirotransmiterus. Lai gan SSRI parasti lieto un efektīvi ārstē PE, tie netika izveidoti šim nolūkam. |
Saskaņā ar Herati teikto, daži cilvēki ar sekundāru PE var pilnībā atgūties, savukārt citiem var būt jācīnās ar šo stāvokli līdz mūža galam.
'Atveseļošanās, visticamāk, notiks cilvēkiem, kuriem ir novirzes no hormoniem,' viņš saka, 'bet, ja, teiksim, jūsu nervi ir jutīgāki, tad tas varētu būt mazliet grūtāk [grūti atgūties].'
Tomēr joprojām ir cerība - Herati saka, ka reizēm tie, kuriem ir primārā fiziskā attīstība, varētu pielāgoties dzimumam un atrisināt šo problēmu paši. Tas var vienkārši aizņemt vairāk laika.
Kad runāt ar profesionāli
'Ja tas rada ciešanas pacientam un partnerim, meklējiet padomu un saņemiet palīdzību,' saka Herati.
Jūs varat justies neērti, vēršoties pie ārsta par seksuālās veselības problēmu. Bet PE bieži var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību, līdzās pastāvošu erektilo disfunkciju vai citām ķermeņa problēmām, tāpēc ir ieteicams parunāt par savām bažām ar profesionāli.
Ja meklējat tiešsaistes resursus, pārbaudiet https://prematureejaculation.help/ . The pašnovērtējums varētu palīdzēt jums noteikt, vai jums ir PE. Vietne arī piemin vingrinājumus un produktus, kas varētu palīdzēt.
Ja apsverat seksa terapiju, Amerikas Seksualitātes pedagogu, padomnieku un terapeitu asociācija ir lielisks resurss saziņai ar licencētiem seksuālās veselības praktizētājiem jūsu tuvumā.
Tāpat arī Amerikas Uroloģijas asociācija ir lielisks rīks, lai sazinātos ar kvalificētu vietējo speciālistu.
Apakšējā līnija
Kaut arī priekšlaicīga ejakulācija var likt jums justies vienatnē vai pat kā neveiksmei, esiet droši, ka jums ir daudz noderīgu iespēju izmēģināt. Risinājuma atrašana sākas ar izpratni par savu ķermeni un konsekventu attieksmi pret nepieciešamo aprūpi.
'[PE] ir labojams,' saka Herati. 'Bet jums jābūt ļoti pacietīgam, lai atrastu pareizo [ārstēšanas] kombināciju un darītu to, kas ir labākais.'
