Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Dažas lietas kliedz & ldquo; vasara & rdquo; vairāk nekā iemērc dažus starus ar sālsūdens smaržu gaisā un smiltīm starp pirkstiem. Saskaņā ar Vides aizsardzības aģentūra , Amerikāņi aizņem apmēram divusmiljardsbraucieni uz pludmali katru gadu.
Bet tas viss nav jautri saulē (atvainojiet). Relaksējoša pludmales nedēļas nogale var kļūt skāba tikai ar vienu negodīgu vilni vai vienu niknu jūras radību. Kaut arī lielākā daļa slikto pludmales dienu beidzas ar nedaudz vairāk kā asaules apdegumsnepieciešama laba iesūkšanāsalvejasgēls, nopietnas traumas ir biežākas nekā mēs vēlētos ticēt. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums saglabāt vasaras beigu pludmales braucienus pēc iespējas drošāk .
Foto: Fils Rodžers
Jūsu rīcības plāns
Pirms sitiena pa viļņiem ir jāpatur prātā dažas lietas. Pat ja dodaties uz baseinu vai ezeru, nevis okeānu, klausieties - daudzi no tālāk sniegtajiem padomiem attiecas uz pavadīšanu netālujebkuršūdenstilpe. Neatkarīgi no tā, kurp jūs dodaties, mēs esam noapaļojuši 13 padomus, kas palīdzēs jums saglabāt drošību krastā.
1. Skatieties, vai nav brīdinājuma karodziņu (un ziniet, ko tie nozīmē).
Foto: Hetere Pola Dažādām pludmalēm (un štatiem) ir dažādu krāsu karogi un piešķirta nozīme, tāpēc noteikti pajautājiet glābējam, vai neesat pārliecināts, ko apzīmē karodziņi .
Parasti sarkanie karogi norāda spēcīgu sērfošanu un straumes (t.i., & ldquo; Esiet piesardzīgs! & rdquo;). Dažās pludmalēs sarkanā krāsa nozīmē & ldquo; slēgta pludmale & rdquo; - tāpēc pirms ieiešanas ūdenī noteikti pārbaudiet. Dzeltenie karogi norāda uz mērenu sērfošanu un straumēm - ūdens, iespējams, ir raupjš, bet ne pārāk bīstams. Esiet piesardzīgs un palieciet glābēju tuvumā. Zaļie karogi norāda, ka okeāns ir mierīgs vai dzidrs (lai gan tas vienmēr ir gudrs, lai saglabātu modrību). Zili vai violeti karogi bieži norāda, ka potenciāli bīstama jūras dzīvība (domājiet, haizivis vai medūzas) atrodas šajā apgabalā vai ir pamanīta netālu. Esiet piesardzīgs. Un atcerieties: Ne visas pludmales ir piemēroti peldēšanai, tāpēc, pirms sperat kāju uz smiltīm, ziniet noteikumus.
2. Pārbaudiet laika apstākļus.
Foto: Kima Senga Atcerieties, kā netiek sajauktas elektriskās ierīces un vanna? Ne arī zibens un lielas ūdenstilpes. Pirms dodaties uz pludmali, pārbaudiet laika ziņas. Izvairieties no pludmales, ja prognozēs ir zibens, un pirms došanās atpakaļ uz smiltīm pagaidiet vismaz 30 minūtes pēc pēdējā pērkona uzplaukuma. Rīt pludmale vienmēr būs tur!
3. Zināt, kā peldēt.
Foto: Woodlouse Peldēšanas prasmes radīt lielas atšķirības: Piešķirot bērniem formālas peldēšanas stundas vecumā no viena līdz četriem gadiem, noslīkšanas risks var samazināties līdz pat 88 procenti . Ja jūs nevarat veikt suņu airi (vismaz), neaizietiet ūdens tuvumā.
Peldēšana okeānā atšķiras no peldēšanās mierīgā baseinā vai ezerā - pirms ieskriešanās esiet gatavs tikt galā ar spēcīgu sērfošanu. Ja esat pludmalē kopā ar bērnuvaiPieaugušais, kurš nemāk peldēt, pārliecinieties, ka visiem ir ērts glābšanas veste. Ja dodaties laivot, katram pasažierim vienmēr jāvalkā pienācīga izmēra glābšanas veste.
Paturiet prātā arī to, ka okeāna dibens nav līdzens un pludmales gadu no gada var krasi mainīties. Dodoties ūdenī, ņemiet vērā, ka okeāna dibens var negaidīti nokrist, tāpēc neizkustieties ātri, nebūsiet gatavs peldēt ūdenī virs galvas.
kas ir Sets Geibels
Visbeidzot, bet noteikti ne mazāk svarīgi paklausiet draugu sistēmai peldoties . Paturiet draugu tuvumā, ja kādam no jums ir nepieciešama palīdzība (skatiet sadaļu “Rip straumes” zemāk).
4. Izvēlieties peldēšanas vietu tuvu glābējam.
Foto: Fils Rodžers
Glābēji tur ir sava iemesla dēļ - viņi zina un var redzēt lietas par pludmali, ko lielākā daļa pludmales apmeklētāju nemīl. Pievērsiet uzmanību tam, kur viņi atrodas pludmalē, un peldoties - uzturieties viņu tuvumā - visvairāk noslīkušo notiek neapsargātās vietās. Jāapzinās arī tas, ka straumes jūs dabiski nospiedīs uz leju krastā, tāpēc ņemiet vērā, kur sākāt (teiksim, atceroties stabilu orientieri, piemēram, glābēja karogu vai spilgtas krāsas lietussargu krastā) un uz kuru pusi straume virzās . Regulāri atgriezieties šajā vietā ūdenī, lai jūs nekad nebūtu tālu no glābēja.
5. Skatieties, vai nav plīsumu straumes.
Foto: kamera ir rotaļlieta. Viļņi vienmēr neplīst vienmērīgi gar krastu. Un, kad viņi nedarbojas - t.i., kad dažos apgabalos tie saplīst spēcīgāk nekā citi -, tas var izraisīt ūdens cirkulāciju, kas rada plīsuma strāva (būtībā spēcīgs ūdens kanāls, kas no krasta iziet ūdenī). Rip strāvas arī mēdz veidoties netālu no seklā ūdens punkta, piemēram, smilšu joslas, vai tuvu piestātnēm un piestātnēm, un tas var notikt jebkurā pludmalē ar plosošiem viļņiem (ieskaitot Lielos ezerus!). Viņi ir pirmais apdraudējums pludmales apmeklētājiem un var izvilkt jūrā pat spēcīgākos peldētājus.
Ja redzat, ka no krasta stiepjas nemierīga, nokrāsota ūdens straume, izvairieties no tā. Ja tomēr tiekat izvilkts, palieciet mierīgs, ietaupiet enerģiju (ļaujiet straumei kādu laiku nest) un turpiniet elpot. Nemēģiniet peldēt pret straumi! Iegūstiet mieru un sāciet peldēt horizontāli līdz krastam, līdz jūs izkļūsit no straumes. Tad pagriezieties un peldiet pa diagonāli krasta virzienā. Ja jūs nevarat nokļūt krastā, viciniet rokas un trokšņojiet, lai kāds jūs varētu redzēt vai dzirdēt un saņemt palīdzību.
6. Zināt, kā noteikt peldētājus, kuriem tas vajadzīgs.
Foto: glennster Tas ir fakts: noslīkšana ir tā pirmais cēlonis netīšu nāves gadījumu skaits visā pasaulē (It numurs pieci ASV), un cilvēks var noslīcināt tikpat maz kā divas collas no ūdens. Kaut arī mēs mēdzam domāt, ka grūtībās nonākušie peldētāji vicinās ar rokām un radīs lielu troksni, tas ne vienmēr var notikt. Patiesībā, slīkšana ir normāli diezgan kluss . Uzmanies no cilvēkiem, kuru galva ir zemu ūdenī (mute ir iegremdēta) vai noliekta aizmugurē ar atvērtu muti, aizvērtām acīm vai nespēju koncentrēties, kājas vertikāli atrodas ūdenī vai kuras cenšas peldēt, bet nevirzās uz priekšu.
vai tuncis ir labs svara zaudēšanai
7. Jāapzinās viļņi.
Foto: Leslija Vonga Viņi ir daudz spēcīgāki, nekā jūs domājat. A nesen veiktais pētījums no Delavēras to konstatēja spēcīgu viļņu izraisītas traumas var būt no vienkāršiem sastiepumiem, lauztiem atslēgas kauliem un izmežģītiem pleciem līdz nopietnākiem ievainojumiem, ieskaitot neasu orgānu traumu un mugurkaula traumas (kas var izraisīt paralīzi). Krasta pārtraukumi - vai viļņi, kas plīst tieši krastā (nevis ielaužas dažus jardus tālāk un lēnāk ripo iekšā) - jo īpaši var izraisīt nopietnus kakla un mugurkaula ievainojumus.
Atrodoties ūdenī vai netālu no ūdens līnijas (kur ūdens skar krastu), nekad nelieciet muguru pret viļņiem. Pirms sitiena uz sērfošanu noteikti pārbaudiet arī glābēju, lai jautātu par viļņu apstākļiem jūsu pludmalē.
8. Palieciet prātīgs.
Foto: Amanda Ričards Alkohols neietekmē tikai spriedumu; tas var arī dehidrēt jūs, palielinot ar karstumu saistītu slimību iespējamību. Starp noslīkšanu saistītajiem ievainojumiem cilvēkiem vecumā no 15 gadiem gandrīz 22 procenti bija saistīti ar alkoholu. Mēs zinām, ka tas ir vilinoši baudīt dažas Pina Coladas, kamēr cepat pludmalē, bet, ja jūs gatavojaties iesūkties, izvairieties no sērfošanas un pienācīgi mitrināt.
9. Saglabājiet ādu.
Foto: Kirrus
Tikai viens pūslīgs saules apdegums bērnībā vai pusaudža gados vairāk nekā divkāršo cilvēka iespēju attīstīties melanoma vēlāk dzīvē. Plaukts vairāk nekā piecos saules apdegumos plkst jebkuršvecums arī dubultojas melanomas risks . Saglabājiet sarkano līcī, slīdot uz plaša spektra saules aizsargkrēma SPF 15 vai augstāka un pārliecinieties, ka jums ir ēnas avots - domāju, ka cepures, lietussargi, teltis - ir viegli pieejamas (īpaši saules pīķa laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00). Atcerieties -acis var apdegt, tāpēc neaizmirstiet dažus toņus.
10. Skatieties, vai nav saules slimības / insulta (un atrodiet sev ēnu).
Foto: Kristofers Longs Dažas stundas cepšanas zem saules var izraisīt nopietnus atdzišanas simptomus un pat izraisīt smagu slimību. Dehidratācija un ilgstoša pakļaušana augstai temperatūrai var izraisīt siltuma izsīkumu, karstuma dūrienu un saindēšanos ar sauli, tāpēc noteikti dzeriet daudz ūdens (un izvairieties no šķidrumu, piemēram, kafijas vai alkohola, dehidrēšanas).
Simptomi siltuma izsīkums , saules dūriens , un saindēšanās ar sauli ietver apjukumu un reiboni, nogurumu, galvassāpes, muskuļu krampjus vai vājumu, sliktu dūšu, pārmērīgu svīšanuvaisvīšanas trūkums, bāla āda, pietūkums (īpaši roku vai sejas), ātra sirdsdarbība un apjukums. Saindēšanos ar sauli var norādīt arī uz ādas apsārtumu un pūslīšu veidošanos, sāpēm un tirpšanu vai drudzi un drebuļiem.
Ja jums (vai kādam, ar kuru kopā esat) parādās kāds no šiem simptomiem, izkļūstiet no saules un karstuma (lietussargi ir jūsu draugs), noņemiet nevajadzīgos apģērbus, dzeriet daudz ūdens un mazgājieties vēsā vannā vai dušā. Ja simptomi ir smagā pusē - pietūkums, apjukums, sāpīgi un pūslīši saules apdegumi - vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.
11. Jāapzinās okeāna dzīve.
Foto: kqedquest Par laimi, haizivju uzbrukumi nav tik izplatīti (ASV vidējie rādītāji ir tikai Katru gadu 19 haizivju uzbrukumi , un tikai viens reizi divos gados ir letāls). Lielākajai daļai okeāna dzīvību pie krasta nevajadzētu radīt pārāk daudz raižu, taču vienmēr ir labi to apzināties.
Barnacles un gliemju un gliemeņu čaumalas (īpaši skuvekļa gliemeži !) var būt ļoti asa, tāpēc uzmanīgi vērojiet, ejot pa akmeņiem, un lēnām pārvietojieties, ejot ārā ūdenī. Mazajiem krabjiem ir arī afinitāte pret saspiešanu, tāpēc rīkojieties uzmanīgi pa maziem akmeņiem ar kaktiņiem un klankiem.
kas meiteni fiziski iepriecina
Medūzas ir vēl viena būtne, kurai jāpievērš uzmanība - daudzām šķirnēm ir taustekļi, kas var izvadīt indē piepildītus dzeloņus jūsu ādā, izraisot dzēlienu . To smagums var būt ļoti atšķirīgs: parasti tie rada tikai sāpīgu, sarkanu, kairinātu zīmi, lai gan daži veidi var izraisīt smagus un dzīvībai bīstamus ievainojumus (atcerieties, ka kaste medūzas iekšā Septiņas mārciņas ?).
Lielākā daļa medūzu dzēlienu var būt ārstējas mājās : Ja kādi taustekļi pēc iziešanas no ūdens paliek pielipuši pie ādas, noņemiet tos, izmantojot plakanu priekšmetu (piemēram, kredītkarti). Darietnēnoberziet tos ar rokām (jūs nevēlaties vairāk dzēlienu!) vai ar dvieli (kas var vēl vairāk aktivizēt dūrienu). Noskalojiet dzēlienu ar jūras ūdeni (izmantojot saldūdeni, var aktivizēties dziedātāji, kuri vēl nav atbrīvojuši indi). Pēc tam deaktivizējiet dzeloņstieņus: skalošana ar etiķi vismaz 30 sekundes darbojas dažām sugām, savukārt cepamā soda un jūras ūdens pasta darbojas dziedājumiem, ko izraisa Portugāles kara vīrietis un jūras nātru medūzas. Visbeidzot, maziniet sāpes, iemērcot dzeloni vismaz 20 minūtes karstā ūdenī. (Piezīme: Neskatoties uz folkloru, urinējot uz medūzas dzēlienu, tas var izraisīt dzēlējus atbrīvot vairāk indes , nevis sniegt atvieglojumus. Saglabājiet savu urinēšanu pie sevis, cilvēki.)
12. Valkājiet kurpes - arī smiltis sakarst!
Foto: Bens Eliss Mēs zinām - smilšu sajūta starp pirkstiem ir daļa no būtiskākās pludmales pieredzes. Bet, kad ārā ir virs 100 grādiem, smilšainas smiltis nejūtas tik lieliski (un pat var izraisīt apdegumus !). Noteikti atnes apavu pāri ar jums, ja smiltis kļūst nepanesami karstas (Viņi palīdzēs arī tik ļoti vajadzīgos ceļojumos uz pludmales būdas vannas istabām).
13. Hidratējiet un uzpildiet degvielu.
Foto: Džonatans Ehrihs Ilgstoša karstuma iedarbība un viļņu relaksējošā iedarbība var viegli novirzīties un samazināt enerģijas daudzumu. Nogādājiet smiltīs daudz ūdens un uzkodas un izmantojiet tos.
Un, visbeidzot, atcerieties: Katras pludmales apstākļi, noteikumi un sarežģījumi dažādās vietās ir atšķirīgi. Galu galā dežurējošajiem glābējiem vajadzētu būt jūsu jautājumiem par visiem jautājumiem. Viņi ir gatavi palīdzēt!
Vai jums ir ko teikt? Atstājiet komentāru zemāk esošajā sadaļā vai rakstiet čivināt autoru @ksmorin.
