Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Lai cik atpaliktu, krēmveida zupām krēms nav vajadzīgs. Šis spilgti zaļais ēdiens izmantokartupeļilai izveidotu samtainu tekstūru. Ar katru slampu jūs cīnātiesvēzissirds un asinsvadu slimības, pateicoties brokoļiem Diēta, kas bagāta ar augstu glikorafanīna brokoļiem, mijiedarbojas ar genotipu, lai samazinātu nesaskaņas plazmas metabolītu profilos, modulējot mitohondriju funkciju . Armah C.N., Traka M.H., Dainty J.R. un citi. American Journal of Clinical Nutrition, 2013. gada septembris; 98 (3): 712–22 .. Mamma būtu lepna.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes neapstrādātas neapstrādātas olīveļļas
- 1jona, sasmalcināta
- 3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 2 1/2 tases dārzeņu buljona
- 2 vidēji balti kartupeļi, kubiņos
- 4 tases brokoļu ziedkopas
- 1 tējkarote timiāna
- Sāls
- Pipari
- Čedaras siers dekorēšanai (pēc izvēles)
Norādījumi
- Uzkarsē olīveļļu lielā katlā uz vidēji lielas uguns. Pievienojiet sīpolu un ķiplokus un vāriet, līdz sīpoli ir caurspīdīgi.
- Pievienojiet dārzeņu buljonu, kartupeļus un brokoļus. Uzvāra un vāra 20 minūtes.
- Pārnes blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai.
- Atkal ielej katlā un pēc garšas iemaisa timiānu un sāli un piparus.
- Ja vēlaties, pasniedziet izrotātu ar Čedaras sieru.
