Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ingvers (arī ingvera sakne) ir zemes pazemes kātsZingiber officinaleaugs. Līdzīga mazai, apcirptai koka saknei, šo garšīgo garšvielu lieto arī kā alternatīvas zāles ar zināmu jaudīgu potenciālu, sākot no vēdera slāpēšana, lai mazinātu iekaisumu .
Vienīgais ingvers, kas ir jaudīgāks par Čaku Norisu - kāpēc tas ir super
No daļēji gaidītā līdz pilnīgi dīvainajam, ir izmantots ingvers lai ārstētu nelabumu, caureju, augšējo elpceļu infekcijas, matu izkrišanu un apdegumus, kā arī citas kaites. Kamēr žūrija joprojām nav iesniegusi prasību par baldness (pakavējieties, Brūss Vilis!), Ingvers varētu būt efektīvs citiem mērķiem. Vienā pētījumā pētnieki atklāja uz 1 -gramma ingvera deva palīdzēja mazināt nelabumu un vemšanu, ko izraisīja rīta slimības Ingvers pret sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums . Vutyavanich, T., Kraisarin, T., Ruangsri, R. Chiang Mai universitātes Dzemdību un ginekoloģijas katedra, Chiang Mai, Taizeme. Dzemdniecība un ginekoloģija, 2001. gada aprīlis; 97 (4): 577-82. Citi pētījumi liecina, ka 0,5 līdz 1 grami ingvera var arī samazināt ķīmijterapijas izraisītas nelabuma smagumu Ingvers (Zingiber officinale) samazina akūtu ķīmijterapijas izraisītu nelabumu: URCC CCOP pētījums, kurā piedalījās 576 pacienti . Ryan, J. L., Heckler, E. E., Roscoe, J. A. un citi. Ročesteras Universitātes Medicīnas centra Dermatoloģijas katedras, Ročestera, NY. Atbalstoša aprūpe vēža gadījumā: Starptautiskās vēža atbalsta terapijas asociācijas Oficiālais Vēstnesis, 2011. gada 5. augusts. [Epub pirms drukāšanas] & ldquo; uz laivas & rdquo; vai cita akmeņaini transporta veidi Ingvera efektivitāte sliktas dūšas un vemšanas gadījumā: sistemātisks randomizētu klīnisko pētījumu pārskats . Ernsts, E., Pitlers, M.H. Ekseteras Universitātes Papildu medicīnas nodaļa, Medicīnas un veselības zinātņu maģistru skola, Lielbritānija. British Journal of Anesthesia 2000 marts; 84 (3): 367-71. Vajag vēl dažus iemeslus ingvera saknes sakņošanai? Tā kā tas kavē fermenti, kuriem ir galvenā loma iekaisuma gadījumā, ēdot ingveru neapstrādāta vai kapsulu veidā katru dienu atvieglot sāpošus muskuļus un, iespējams, palīdz mazināt artrīta simptomus Ingvers - augu izcelsmes zāles ar plašu pretiekaisuma iedarbību . Grzanna, R., Lindmārka, L., Frondoza, C.G. RMG Biosciences, Inc. Medicīniskās pārtikas žurnāls, 2005. gada vasara; 8 (2): 125-32. Ingvers (Zingiber officinale) un reimatiskie traucējumi . Srivastava, K. C., Mustafa, T. Vides medicīnas katedra, Odenses universitāte, Dānija. Medicīniskās hipotēzes 1989 maijs; 29 (1): 25-8 .. Pētījumi liecina, ka daži noteikti ingvera antioksidanti varētu arī efektīvi palēnināt vēža šūnu augšanu, ieskaitot tos, ko izraisa prostatas vēzis Ingvera vēža profilaktiskās īpašības: īss pārskats . Shukla, Y., Singh, M. Vides kancerogenitātes nodaļa, Rūpnieciskās toksikoloģijas pētījumu centrs, Utarpradēša, Indija. Pārtikas un ķīmiskā toksikoloģija: Starptautisks žurnāls publicēja Lielbritānijas Rūpnieciski bioloģisko pētījumu asociācijas 2007. gada maiju; 45 (5): 683-90. Palielināta augšanas inhibējošā iedarbība uz cilvēka vēža šūnām un pretiekaisuma iedarbība uz šingoliem no Zingiber officinale salīdzinājumā ar ingveriem . Sang, S., Hong, J., Wu, H. et al. Ķīmiskās bioloģijas katedra, Ernesta Mario Farmācijas skola, Rutgers Universitāte, Piscataway, NJ. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 2009. gada 25. novembris; 57 (22): 10645-50 ..
derma roller kuplas lūpas
Atrodiet saknes - savu rīcības plānu
Lai gan vairākos pētījumos ingvers ir izmantots svaigā vai žāvētā veidā, ir maz pierādījumu, ka forma ietekmē funkciju. Bet, ja žāvētas lietas ir pie rokas, piparkūkas vai sāļi indiešu karija ēdieni vienmēr ir garšīgas derības. Lai uzvarētu sliktu dūšu, ingvers ir izrādījies īpaši efektīvs kombinācijā ar lielu olbaltumvielu maltīti, kā šis ingvera vistas recepte Olbaltumvielas un ingveri ķīmijterapijas izraisītas aizkavētas nelabuma ārstēšanai . Levine, M. E., Gillis, M. G., Kohs, S. Y., et al. Psiholoģijas katedra, Sjēnas koledža, Loudonville, NY. Journal of Alternative and Compplementary Medicine, 2008. gada jūnijs; 14 (5): 545-51. Ikviens, kurš mazliet iesūcas, droši vien ir dzirdējis, ka ingvera als palīdz. Patiešām, ingvers atvieglo nelabumu, kamēr eils palīdz atjaunot šķidrumus . Pavāriem, kuri nemīl ingvera graujošo garšu, ir vairāki veidi, kā to mazināt, nezaudējot priekšrocības. Vienkārši atšķaidiet to ar citām garšām (piemēram, receptes pamatsastāvdaļu vai vēlamajām garšvielām, piemēram, muskatriekstu vaikanēlis), līdzsvarojiet siltumu ar piena produktiem (domājiet par putukrējumu uz ķirbju pīrāga) vai neitralizējiet aso tangu ar citrona vai mīļā . Vienkārši atcerieties to dažas ingvera formas (piemēram, pulverveida un neapstrādāts ) ir mazāk kaloriju nekā citās ( sukādes ingvers tiek pagatavots sīrupā un pārklāts ar cukuru!). Pie suši letes - marinēti sīkumi var pielipt 160mg nātrija uz 0,5 g. Tāpēc uzdzen to suši rullīti uzmanīgi!Marissa Angell foto
Superfood recepte: ingvers & cd; rdquo; Rīsi
Autore Tulika Balagopala
Kas jums būs nepieciešams:
- 1 glāze nevārītu brūno rīsu
- 2 ēdamkarotes sasmalcināta (vai sarīvēta) svaiga ingvera
- 2 tases dārzeņu, kubiņos (spināti, brokoļi, burkāni un zirnīši labi darbojas!)
- 1/2 tase olu aizstājēja vai olu baltumi (vai 2 olas)
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- 1 ēdamkarote rīsu etiķa
- 3-4 ēdamkarotes sojas mērces
Ko darīt:
Kā ātri pazemināt cukura līmeni asinīs
- Pagatavojiet rīsus saskaņā ar iepakojuma instrukcijām un atstājiet tos malā.
- Izkrāpj olas un atliec malā.
- Kad olas un rīsi ir pagatavoti, uzkarsējiet eļļu vidējā siltumā lielā katlā vai pannā. Kad eļļa ir karsta, pievienojiet ingveru.
- Kad ingvers kļūst smaržīgs (apmēram 1 minūti), pievienojiet dārzeņus un sautējiet, līdz tie ir pagatavoti (gandrīz mīksti)
- Pievienojiet vārītus rīsus un olas ingvera un dārzeņu maisījumam un samaisiet, lai apvienotos.
- Sezona ar rīsu etiķi un sojas mērci un kārtīgi samaisa
