Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Bretaņas Anglijas ilustrācija
Satura piezīme: Šajā rakstā ir pieminēti ēšanas traucējumi un fatfobija
Daži bērnības notikumi, šķietami nenozīmīgi, var uz visiem laikiem uzlikt informāciju jūsu smadzenēs. Man tas bija dodas uz medmāsas biroju mana vidējā mācību gada sākumā. Uzkāpjot uz skalas, es skatījos un iegaumēju daudzkrāsainās diagrammas kolonnas un ciparus tieši man priekšā, it kā tās būtu matemātikas formulas vai vēstures fakti.
Man bija tikai 12 gadi, kas bija pietiekami vecs, lai zinātu, ka pastāv noteikumi par to, kuri parametri kā sieviete ir pieņemami un kuri nē - it īpaši, ja runa ir par lielumu. Šos noteikumus, kad tie netieši bija, pēkšņi skaidri izteica diagramma man priekšā, ķermeņa masas indeksa grafiks (ĶMI).
ĶMI diagramma joprojām vajā mūsu ķermeņus
Sarunas par ķermeņa pozitīvumu vai ķermeņa neitralitāti bieži vien notiek ap apģērba izmēru, konkrēto skaitli skalā vai pastāvīgu ķermeņa kaunu, kas saistīta ar sociālo mediju lietošanu. Bet cita metrika, parasti izmantotā ĶMI diagramma, reti nonāk sarunā.
Tas ir neticami, ka a metrika no 1800. gadiem joprojām ir tik dziļa ietekme šodien, it īpaši, ja ĶMI ietekmē nepareiza diagnoze un ārstēšanu visiem - ieskaitot bērnus - neskatoties uz cilvēkiem, kurus medicīnas speciālisti ignorē, kuri nespēj uzrunāt un ārstēt tos, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem.
vienkāršs gotu grims
Šī diagramma, iespējams, nosaka, vai jums ir nepietiekams svars, veselība vai liekais svars, pamatojoties uz indivīda ķermeņa tauku daudzumu. Tas nebija svarīgi, ka mūsu ķermenis vidusskolā joprojām bija ļoti plūstošs, ka diagramma nevarēja pateikt, kurš pusdienās metās un vēlāk pārmērīgi ēda. Tas nebija svarīgi, ka tabulā netiks atšķirts muskuļu svars pretstatā taukiem.
Diagramma bija fatfobija, kas maskēta kā veselība, un tā normalizējās un iesakņojās katrā manā lēmumā. 12 gadu vecumā es pēc vakariņām sāku gurkstēt savā guļamistabā, lai atbrīvotos no tā, ko septiņpadsmit žurnāls sauca par “mīlas rokturiem”. Es palūdzu vecākiem iesaiņot manas pusdienas, lai man nebūtu jāēd skolā pasniegtie vistas tīrradņi.
Pat tad, kad diagrammas nebija uz sienām, es tiešsaistē meklētu diagrammas mājās, mēģinot noteikt, vai mans svars ir 'labs' vai nē. Es izlaistu dziļu izelpu, kad skaitlis parādīja, ka esmu kategorijā “veselīgais”. Šī varavīksnes diagramma mani mierināja, kad vien tika norādīts, ka esmu “veselīgā” diapazonā - līdz es nonācu koledžā.
Attālināšanās no manas mātes ēdiena gatavošanas mājās atšķirīgs dzīvesveids izraisīja svara pieaugumu, kas mudināja mani trenēties 6 stundas nedēļā (jo, kad esat koledžā, jums ir sava veida laiks, ko tērēt kardiotransporta pilnveidošanai).
Tas notika arī laikā post-Tumblr pro-ana laikmets 2014. gadā, kur izplatītais “pilnvarojošais” ziņojums bija tāds, ka skaitlis skalā nenosaka veselību. Es atteicos piederēt manai kopmītnes istabai, bet ĶMI diagramma joprojām lidinājās manā prātā. Visas rūpes par manu ķermeni nomierināja fakts, ka es joprojām varu ietilpt vienā un tajā pašā apģērbā.
wiki Toms Holande
Es, iespējams, neesmu reģistrējis nevienu pārliecinošu spiedienu būt izdilis, taču nedomāju, ka arī man ir pašnovērtējuma problēma. Manuprāt, vēlme būt tievai pielīdzināta labai veselībai. Citiem paļaušanās uz ĶMI var izraisīt psiholoģisku un pat finansiālas sekas viņu dzīvē.
Kur mēs novilkam robežu, lai rūpētos par sevi, neiedziļinoties nesakārtotā ēdienā vai ķermeņa tēlā?
Es runāju ar citām sievietēm divdesmito gadu vidū, un arī šausmīgā ĶMI diagramma ir ieskandināta daudzās viņu atmiņās.
Reaģējot uz hormonālo svara pieaugumu pusaudža gados, vienas sievietes ģimene 'atbildēja ar bailēm', ka viņa nedarbojas pietiekami daudz un neēd pietiekami labi. Viņas brāļi un māsas viņai teica, ka nekad neatradīs mīlestību un nebūs laimīga, ja viņa nenometīs svaru.
Šie “labi nodomājošie” komentāri noveda viņu pie “veselīgāka” dzīvesveida, kur viņa ierobežoja katru pārtikas grupu, līdz viņas kauli izlīda un mati nokrita. Viņa katru dienu pārbaudīja ĶMI numuru, sakot sev, ka gatavojas veselīgākai, laimīgākai nākotnei. Ģimene viņu apsveica.
Esmu saņēmis stāstus par sievietēm, kuras neēdīs pirms došanās uz ārsta vizīti, jo viņām ir bail, ka viņi var pāriet šajā “liekā svara” diapazonā. Sievietes, kuru ārsti nekad nav atklājuši savu bulīmiju vai anoreksiju, jo viss, ko viņi meklēja, bija skaitlis, kas ietilpst “nepietiekama svara” kategorijā. Mūža sportisti, kuru pasaule uz visiem laikiem tika mainīta, kad viņu muskuļu masa uzskatīja viņus par “aptaukošanās” diagrammā.
Kaut arī termins ortoreksija tika ieviests 1999. gadā, medicīnas un psiholoģijas speciālisti neierosināja standartizēt formālus ēšanas traucējumu kritērijus līdz 2016. gadam . Kopš publicēšanas Amerikas Psihiatru asociācija joprojām neatzīst ortoreksiju un nav iekļauta garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā kā oficiāla diagnoze.
Tagad, ap divdesmit gadu vecumu, es joprojām atsakos, lai manā dzīvoklī būtu svari. Mana vidukļa līnija un gurni izlauzās no tā zemākā izmēra barometra, kuru es sev uzstādīju jau sen, izmaiņas no hormonālajām (dzimstības kontroles) un dzīvesveida izmaiņām.
Es trenējos divas līdz trīs reizes nedēļā un ēdu vidēji veselīgi, bet es joprojām uzskatu, ka pēdējā iekšējā pārbaudē es (iekšēji) noskumuši. Tā bija instinktīva reakcija, kuras pamatā bija ĶMI skaitļi no šķietami nenozīmīgā bērnības notikuma.
Ko mēs varam izmantot ĶMI vietā?
Lai gan mēs zinām, cik diagramma ir neprecīza, lai noteiktu veselību, citu resursu atrašana var būt tikpat sarežģīta. Es runāju ar reģistrētu dietologu un dietologu Meju Felleri par viņas moderno veselības aprūpes rīku izmantošanu.
Red Gerard wikipedia
Fellers neizmanto ĶMI kā veselības rādītāju, norādot, ka 'aprēķinot neņem vērā muskuļu masu, kaulu blīvumu vai ķermeņa sastāvu'. Un viņa turpina paskaidrot, ka tas nav novērtējums, kas sniedz norādes par to, kas notiek iekšēji.
Tā vietā, lai diagnosticētu slimības klātbūtni vai neesamību, viņa aplūko ikdienas laboratorijas testus, ieskaitot asins analīzi un asins ķīmiju. Viņa izmanto “uz pacientu vērstu, kultūras ziņā jūtīgu” pieeju savai praksei, kas nozīmē, ka, pārbaudot viņu veselības stāvokli, pacienta ar veselību saistītie stāsti un sociālekonomiskais stāvoklis tiek apvienots.
Pētījumā, kas veikts no 2005. līdz 2012. gadam pēc Starptautiskā Aptaukošanās žurnāla viņi novērtēja dalībnieku asinsspiedienu, holesterīna, glikozes un insulīna rezistenci. Piecdesmit procenti dalībnieku ar lieko svaru un 29 procenti aptaukošanās dalībnieku tika atzīti par veselīgiem pēc šiem standartiem, savukārt vairāk nekā 30 procenti no normālā svara dalībniekiem tika atzīti par neveselīgiem!
Ja mēs zaudētu ĶMI atsevišķi, tik daudz cilvēku tiktu nepareizi klasificēti un viņiem tiktu sniegta neprecīza attieksme, lai uzlabotu viņu veselību.
Fellera atzīst arī viņas pašas aizspriedumus un iekšējos pieņēmumus, ārstējot pacientus, lai sniegtu viņiem vislabāko individuālo aprūpi. Viņa zina, ka tas ir instinktīvi, jo cilvēka dabā ir pieņemt pieņēmumus par pacientu, kad viņš ieiet, tāpēc tā vietā, lai mēģinātu kādu ievietot universālā formā, tā praktizē 'darbu, lai viņus satiktu tur, kur viņi atrodas'. nodrošināt taisnīgu aprūpi.
Lai arī es vēlētos, lai Fellera pēdās ietu vairāk medicīnas speciālistu, ir arī nepieciešams, lai mēs neuzliktu sev stingrus noteikumus.
ĶMI, svars un veselība nav laimes ceļvedis. Patiesais noslēpums būt vislabākajam ir panākt, lai jūs visi pieņemat un ieklausāties savā ķermenī tam, kas tam nepieciešams.
Es patiešām ceru šajās dienās vērsties pie sava primārās aprūpes ārsta, jo viņa man padziļināti pārskata manu diagrammu, pamatojoties uz asins un urīna paraugiem, lai pastāstītu man, ko es daru pareizi un kur es varu uzlabot. Neskatoties uz manu ĶMI, es uzskatu atvieglojumu, zinot, ka visi mani orgāni darbojas nevainojami.
Lielāko daļu dienu es nejūtu spiedienu būt izdilis, jo zinu, ka izdilis ne vienmēr nozīmē veselīgu. Nav kauns vēlēties būt laimīgam un veselīgam, taču ir svarīgi atcerēties, ka arī izmērs nav panaceja. Laime un veselība ir mērķi, kas var izpausties dažādos veidos - bieži vien tie ir neredzami ar neapbruņotu aci.