Grūti dzirdami padomi ik pēc 20 gadiem

Būsim godīgi: jūsu 20 gadu vecums ir dīvains laiks. Pēc pusaudža gadiem, kas pavadīti dusmās par brīvības trūkumu, kas rodas, dzīvojot vecāku vadībā & rsquo; jumts, tev beidzot ir neatkarība. Ko tagad? Tev vajaggatavot maltītes pats, iztīriet savu dzīvokli (netikaijūsu guļamistabā) un samaksājiet šos rēķinus. Turklāt visa darba meklēšana, darba iegūšana un pēc tam eksistenciāla apšaubīšana, vai minētais darbs jums ir piemērots. Papildus tam jūs varētu iekļūt jaunā pilsētā un iepazīties ar nedaudz drausmīgajām izredzēmiegūt jaunus draugus.

Šādi izkārtojot, jūsu 20 gadu vecums izklausās kā trausls un vētrains laiks. Bet, ja mēs pārbaudīsim savus draugus & rsquo; perfekti filtrēti Instagram fotoattēli vai meklējat viņu pārsteidzošās darba reklāmas vietnē LinkedIn, šķiet, ka jūsu 20 gadu vecumam vajadzētu būt jūsu dzīves laikam. Un tas ir tad, kad jūs sākat justies atstumts un nenormāls.

Šādos brīžos mums jāatceras, ka mēs redzam citos cilvēkos to, ko viņiizvēlētiesparādīt. Un, patiesi iepazīstot citus, jūs uzzināt, ka viņi piedzīvo tāda paša veida nedrošību un nenoteiktību kā jūs - pat tos, kuriem ir & bdquo; ideāls & rdquo; darba un jautrības pilna foto plūsma.

Daļa no pieauguša cilvēka ir izpratne par to, cik svarīgi ir atrast mieru ar savu pašreizējo situāciju. Pagāja līdz 40 gadu vecumam, braucot solo pa visu valsti ar savu motociklu , lai patiešām atrastu savu iekšējo mieru. Mēnesi ilgajā ceļojumā pa mazajām pilsētām un lielajām pilsētām es tikos ar zinātniskajiem ekspertiem, garīgajiem vadītājiem un cilvēkiem ceļa malā, un es sapratu dažas universālas patiesības, kas jādzird ik pēc 20 gadiem:

1. Visi sāp

Gluži kā 90. gadu sākumā R.E.M. himna (un jā, es zinu, ja tu esi 20 gadus vecs, tas iznāca, kad tu vēl biji autiņbiksītēs) kroni, & ldquo; Visi sāp - dažreiz . & rdquo; Bet sociālās normas nosaka, ka mēs šīs jūtas paturam pie sevis. Vai arī, ja mums tas jādara, dalieties sāpēs tikai ar cilvēkiem, kuri mums ir vistuvāk. Papildus tam, ka piedzīvojam prieku, smieklus, uzmundrinājumu un bijību, mēs visi piedzīvojam arī skumjas, dusmas, kaunu, apjukumu un vainas apziņu.

Mēs visi varētu gūt labumu no lapas izņemšanas no budistu tradīcijām, tostarp dukkha (vai ciešanas) kā centrālo jēdzienu. Budistu pieeja atzīst, ka pēc savas būtības dzīve ir grūta, nepilnīga un nepilnīga . Dukkha ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un to var izskaust tikai a mūža ceļojums uz apgaismību .

adria arjona torres

Mūsdienu zinātne to arī atzīst negatīvās emocijas ir nepieciešama dzīves sastāvdaļa , un daļa no viņu lomas ir piesaistiet mūsu uzmanību un brīdiniet mūs iespējamās briesmas. Tāpat kā jūs, visi reizēm sāp - pat cilvēki, kuri šķiet visizteiktākie, optimistiskākie un jautrākie.

2. Visi ir apjukuši

Dzīve tiek veikta bezgalīgas izvēles dēļ, un jūs nesaņemat iespēju dzīvot kā alternatīva, tāpēc gandrīz neiespējami patiesi pateikt, vai esat pieņēmis pareizos lēmumus. Šī nenoteiktība rada dabisku sajukumu un pārliecības trūkumu. Tomēr pārsteidzoši, ja jūs lūdzat citiem padomu (piemēram, kuru automašīnu iegādāties vai kā nomest šīs dažas papildu mārciņas), viņi bieži izklausās pārliecināti un iestājas par to, lai jūs ievērotu tos pašus lēmumus, ko viņi ir pieņēmuši.

Pēc lēmuma pieņemšanas jūs pielāgojat savu viedokli (un pat savu atmiņu) par faktiem, lai atbalstītu jūsu izvēli.

Iemesls, kāpēc viņi šķiet tik droši, ir vienkāršs: dzīves lēmumi ir mulsinošipirmsjūs tos veidojat, bet, kad izlemjat, vēlaties justies labi par viņiem.Pēctiek pieņemts lēmums, jūs pielāgojat savu viedokli (un pat savu atmiņu) par faktiem, lai atbalstītu jūsu izvēli. Ja jums liekas, ka rezultāts bija labs, jūs slavējat sevi par tā izveidošanu. Un, ja tas izrādās slikts, jūs to vainojat citiem vai apstākļiem.

Es atskatījos uz visiem galvenajiem lēmumiem, kas man bija jāpieņem 20 gadu vecumā: es pametu militāro dienestu, apprecējos, piedzimu pirmo bērnu, pabeidzu maģistra skolu un kopā ar sievu un mūsu diviem pārcēlos uz citu valsti. gadu veca meita. Ārēji es šķita pārliecināts par šiem lēmumiem, bet patiesībā tas bija mulsinošākais laiks manā dzīvē. Tāpat kā ciešanas, neskaidrības ir dabiska dzīves sastāvdaļa - tāpat kā tieksme tās slēpt!

3. Visiem ir žēl

Cilvēki paliek pie saviem lēmumiem un reti nožēlo, ka tos pieņem. Bet viņidarītnožēlu par neizlēmību un neizdarību, liecina pētījumi.Zaudēta un atrasta iespējamā es, subjektīvā labklājība un ego attīstība šķirtām sievietēm. King LA, Raspin C. Personības žurnāls, 2004, augusts; 72 (3): 0022-3506. & Rdquo;> Zaudēta un atrasta iespējamā es, subjektīvā labklājība un ego attīstība šķirtām sievietēm. King LA, Raspin C. Personības žurnāls, 2004, augusts; 72 (3): 0022-3506. ( Jūs nokavējat 100 procentus kadru, ko neveicat! )

Bija tik daudz lietu, kas varēja gūt labāk, kad šķērsoju valsti ar savu motociklu. Pirmās dienas bija sajūta, ka brauciens ir slikta ideja. Es nometu motociklu, neizdevās droši nostiprināt somas un pastāvīgi apmaldījos. Bet es nekad nenožēloju, ka devos ceļā, un esmu pārliecināts, ka būtu nožēlojis, ka pagriezos atpakaļ. Tāpat kā jūs, visi nožēlo. Lielāko daļu laika nožēlas iemesls nav neveiksme lietās, kuras viņi ir mēģinājuši, bet drīzāk attur un nemēģina mēģināt.

4. Visi jūtas izolēti

Pat ja mēs šķietam vairāk saistīti (ar viedtālruņiem, kas mums vienmēr ir piesieti), pieaug sociālās izolācijas epidēmija. Kā vairāk cilvēku pārceļas uz pilsētām , kopības izjūta kas kādreiz bija mazpilsētās, pazūd. Tajā pašā laikā mēs darbā mazāk mijiedarbojamies ar citiem - vismaz, ja runa ir par laiku. Un tas ir, ja jūs pat strādājat birojā. Daudzi cilvēki - sākot no rakstniekiem līdz tehniskā atbalsta profesionāļiem - strādā kafejnīcās vai savās mājās.

Zēnu bērnu dušas tēmas 2016

Ārpus biznesa pasaules personiskās attiecības (no draudzības līdziepazīšanās) ir pārvietojušies arī tiešsaistē, kā rezultātā reālajā pasaulē ir mazāk gadījuma rakstura sociālo mijiedarbību. Jau pirms sociālo tīklu parādīšanās bija zināms, ka internets izraisa sociālo izolāciju.Interneta paradokss. Sociāla tehnoloģija, kas samazina sociālo iesaistīšanos un psiholoģisko labsajūtu? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Amerikas psihologs, 1998. gada novembris; 53 (9): 0003-066X. & Rdquo;> Interneta paradokss. Sociāla tehnoloģija, kas samazina sociālo iesaistīšanos un psiholoģisko labsajūtu? Kraut R, Patterson M, Lundmark V. Amerikas psihologs, 1998. gada novembris; 53 (9): 0003-066X. Mūsdienās, kad tik daudz sociālo mijiedarbību starp jaunajiem pieaugušajiem veic digitāli, interneta negatīvā ietekme ir daudz lielāka, īpaši jaunākajām paaudzēm . Ņemot vērā visus šos faktorus, kā jūs nevarētu justies vientuļš un izolēts?

Labās ziņas

Pateicoties tam, ka esat cilvēks, jūs dzīves laikā piedzīvosiet ciešanas, apjukumu, nožēlu un vientulību. Tas ir normāli. Tiešām labas ziņas? Jūs varat viegli mainīt mērogu savā labā, ja izvēlaties ignorēt visas lietas, kas tiek uzskatītas par normālām, vai pārejas rituālus un tā vietā palikt uzticīgs visam, kas jums ir nozīmīgs. Padariet to par izšķirtspēju, ar kuru dotiesjūsudzīvi un nekad neatskaties (vai uz sāniem!). Pārtrauciet vajāt lietas, kuras, jūsuprāt, ir 20 gadu vecuma normas, un sāciet sasniegt sapņus, kas jums patiesībā ir nozīmīgi.

Rans Zilca ir grāmatas autorsJūsu dzīves braucienspar savu pieredzi, braucot solo ar motociklu pa visu valsti (un to, ko viņš iemācījās ceļā). Pieprasiet bezmaksas nodaļu šeit vai iegādājieties pilnu kopiju šeit .

Sākotnēji publicēts 2014. gada decembrī. Atjaunināts 2015. gada novembrī.