Pareizs skūšanās veids, pēc ekspertu domām

Cenšoties panākt gludu ādu bez izplūdumiem, lielākā daļa sieviešu ķeras pie skuvekļa, lai noņemtu nevēlamus matus no padusēm, bikini zonas un kājām. Faktiski skūšanās ir pirmais matu noņemšanas metode, ko izmanto sievietes - vismaz tad, ja tur ir jāatbrīvojas no matiem.

koķetēšanas zīmes vīrieši dod

Ir tik daudz iemeslu, kāpēc tā ir tik populāra: 'Skūšanās ir lēta, vienkārša, to var izdarīt jebkurā laikā, un jums nav jāpiesakās,' saka Alyssa Dweck , M.D., OB / GYN Mount Kisco medicīnas grupā.

Bet, pārvietojoties ķermeņa kaktiņos ar skuvekli, var būt labi, matains stāvoklis. Skūšanās var izraisīt ādas kairinājumu, ieaugušu matiņu veidošanos un mikrogriezumus - sīkas vaļējas brūces, kas padara jūs neaizsargātu pret infekciju. Kāds ir labākais, drošākais veids, kā to izdarīt? Mēs pajautājām Dweckam, kā arī Dorisa diena , MD, dermatologs Ņujorkā, lai mūs aizpildītu.

7 padomi labākai skūšanai

1. Ieguldiet vairāku asmeņu skuveklī.

Viss ir atkarīgs no pareizajiem instrumentiem - un galvenais ir asa daudzu asmeņu skuveklis. Vairāk asmeņu jūsu skuveklim nozīmē mazāk ieejas matu noņemšanai, ietaupot jūs no atkārtotas skrāpēšanas pa ādu un palielinot kairinājuma izredzes. Jūs arī vēlaties izvēlēties skuvekli ar galvu, kas pagriežas un ir elastīga, nevis fiksēta, tāpēc tā slīd viegli pa ķermeņa līknēm un stūriem, samazinot niku risku, saka Diena.

2. Grāvju asmeņi, tiklīdz tie kļūst blāvi.

Kaut arī augstās asmeņu nomaiņas dēļ vēlaties tās turēt pēc iespējas ilgāk, jums vajadzētu mētāt asmeņus, tiklīdz tie sāk blāvi vai sliktāk - sarūsējuši. Lai gan tas ir atkarīgs no jūsu matu biezuma un rupjuma, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) iesaka mainīt skuvekli pēc piecām līdz septiņām lietošanas reizēm. Un, ja jūs skūšanās trīs reizes nedēļā, jā, tas nozīmē apmēram ik pēc divām nedēļām. “Ja uz skuvekļa ir viena blāva vieta, šī viena plankumainā vieta šķērso [visu skūšanās zonu], tāpēc jūs saņemsiet kairinājumu. , niķus un griezumus, ”saka Diena. 'Kad esat sapratis, ka, lai noņemtu matus, jums jāveic vairāk piespēļu, ir pienācis laiks iegūt jaunu skuvekli.'

3. Izmantojiet skūšanās želeju.

Protams, nevienam skuveklim nekad nevajadzētu palikt bez uzticama sānkoka: skūšanās želejas vai krēma. Gan Dweck, gan Day saka, ka jums nekad nevajadzētu skūties sausā veidā, kas var izraisīt skuvekļa sadedzināšanu un iesmērēt ādu. Diena dod priekšroku gēliem, kas nodrošina aizsardzības slāni starp skuvekļa asmeni un ādu un mīkstina matus, padarot tos vieglāk saspraužamus. Gēli arī mēdz būt mazāk necaurspīdīgi nekā skūšanās krēms, lai jūs varētu labāk ieskatīties skūšanās vietā. Ja vēlaties dabiskāk, Dweck saka, ka ir labi izmantot kokosriekstu eļļu, kurai ir daudz mitrinošu īpašību. Vienkārši paturiet prātā, ka eļļa var kļūt lipīga, kas var palielināt niķošanās iespējas. Vienā šķipsnā Diena iesaka izmantot matu kondicionieri, jo tas arī mīkstina matus.

4. Ir labi iet pret graudu.

Lai gan AAD iesaka skūšanos tajā pašā virzienā, kur matu augšana, Dweck saka, ka padoms galvenokārt balstās uz vīriešu sejas skūšanu. Viņu rupjie mati var ievilkties, un tāpēc āda var vieglāk uzbudināties - lasīt: dega skuveklis. Skūšanās tajā pašā virzienā, kur matu augšana, var palīdzēt mazināt šo kairinājumu. Tomēr, runājot par jūsu kājām, gan Day, gan Dweck saka, ka parasti ir labi iet pret graudu. Brīdinājums: ja jūs bieži saņemat skuvekļus un ieaugušus matiņus - it īpaši ap bikini līniju, kurai parasti ir rupji mati, - skūšanās notiek tajā pašā virzienā, lai novērstu kairinājumus un folikulītu.

5. Viegli skūties un vispirms sagrieziet.

Nespiediet pārāk stipri, kas var kairināt vai pat sagriezt ādu. 'Sīkie izcirtņi var palielināt baktēriju vai vīrusu infekciju risku,' saka Dweck. (Tomēr viņa saka, ka skūšanās izraisīta mikrogriezuma infekcijas risks ir mazs. Tāpēc neuztraucieties, ja esat sevi iesaukis dušā.) Jūs, visticamāk, gūsit skuvekli vai ieaugušu matiņu. Un Kaut arī matu garumam nav nozīmes, iespējams, ka ir vieglāk bieži skūties, kad matiņi ir īsāki. Dweck saka, ka nav problēmu skūties vairākas reizes nedēļā vai pat katru dienu, kamēr āda nav kairināta. Ja jūs gaidāt, un mati ir garāki (iespējams, bikini zonā), var būt grūtāk redzēt, kur jūs ievietojat skuvekli, kas palielina jūsu risku griezumiem, saka Dweck. Labākai redzamībai pirms tam nedaudz sagrieziet matus.

6. Pagaidiet līdz dušas beigām.

Laiks var arī palīdzēt jūsu skūšanās sesijai noritēt vienmērīgāk: 'Labākais laiks skūšanai ir dušas beigās, kad āda ir visvairāk mitrināta,' saka Diena. 'Tad mati ir mīkstākie, tāpēc tie vislabāk reaģēs uz skuvekli.' Vēl dažas piezīmes: Ja jūs regulāri izmantojat pedikīru, divu dienu laikā pēc iecelšanas izvairieties no skūšanās. 'Ja jums ir atvērta āda [no skūšanās nika], jūsu infekcijas risks ir augsts,' atzīmē Day. 'Tā vietā noskūties pēc pedikīra.' Tas pats attiecas uz sitienu pludmalē. Dweck saka, ka jūsu kājas var iedzelt, ja jūs skūties tieši pirms lecat sālsūdenī. Un tas varētu izklausīties acīmredzami, taču jums arī noteikti vajadzētu izvairīties no skūšanās no saules apdegušas ādas.

7. Lai novērstu gadījuma rakstura problēmas, izmantojiet kortizonu un salicilskābi.

Pat ja jūs sekojat šīm viedajām stratēģijām, jūs joprojām varat izjust ik pa laikam ieaugušu matu vai ādas kairinājumu, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Lai nomierinātu skuvekļa izciļņus, notīriet vienu procentu bezrecepšu kortizona krēmu kopā ar kādu alvejas želeju. Ja jums ir ieauguši mati, cīnieties ar vēlmi rakt savā ādā ar pinceti, lai tos atbrīvotu. 'Jūs varat rētas matu folikulā un padarīt [ieaugušu matiņu] iespējamāku,' saka Diena. Tā vietā viņa iesaka lietot salicilskābes plankumu apstrādi, kas atslāņo augšējo ādas slāni un palīdz ieaugušiem matiem izkļūt.

emocionālās dziedināšanas burvestības citiem