Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Robežas ir ļoti svarīgas neatkarīgi no attiecību posma. Bez noteiktām robežām attiecības noteikti ieies haotiskā virzienā. Lai gan katrs pāris ir atšķirīgs, katram attiecībās iesaistītajam cilvēkam ir vajadzības, kas būtu jāapmierina, kas padara robežas vēl ideālākas.
Ierobežojumu noteikšana ir lieta, kas katram cilvēkam rūpīgi jāapsver, esot kopā ar kādu. Robežas var palīdzēt sakārtot attiecības, galu galā nodrošinot norādījumus, kā izvairīties no konfliktiem vai problēmām ar partneri. Robežu trūkums var novest pie attiecību iznīcināšanas, ja netiek atklāti apspriesta vieta cieņai un priekšroka.
Lai gan tas var šķist nedaudz neērti vai skarbi, ierobežojumu noteikšana ar partneri ir nekas cits kā. Tas ir ļoti svarīgi attiecību labklājībai, it īpaši, ja mērķis ir palikt kopā ilgstoši. Vienkārši atraut savu partneri malā un apspriest nosacījumus, kas jums patīk un kas nepatīk, ir viegli un izdevīgi katrai iesaistītajai personai.
Robežu veidi attiecībās
Lai noteiktu robežas, jums jāzina, kāda veida robežas ir jāievieto. Daži attiecas uz jūsu emocionālo labklājību, bet citi uz jūsu fizisko labklājību. Kopā katru no tiem var pielietot un palīdzēt izveidot pašsajūtu, kā arī skaidru izpratni par partnera vajadzībām un vēlmēm.
1. Emocionāls
Attiecībās emocijas var uzliesmot starp partneriem, kad katrs kaut ko aizraujas. Tas var izraisīt lielu nodilumu gan jaunās, gan ilgtermiņa attiecībās. Robežu noteikšana tam, kā jūs viens otram reaģējat karstos brīžos un akmeņainos laikos, ir vārti uz veselīgām attiecībām.
Komunikācija ir būtisks pamats, un emocijas ir saistītas ar to, kā jūs runājat viens ar otru. Runājiet par to, kādas robežas jūs noteiksit un kā izkliedēsit šos karstos mirkļus, jo tas ir vislabākais laimīgu attiecību veidošanai.
2. Finanšu
Finansēm ir būtiska nozīme jebkurās attiecībās un dzīvē kopumā. Tās var būt arī lielisku attiecību izjukšana, ja netiek noteiktas robežas. Pirms attiecību uzsākšanas vienmēr ir ideāli runāt par finansēm, jo tēma var būt jutīga. Neskatoties uz to, ja esat kādā iemīlējies un vēlaties būt kopā kādu laiku, vienkārši nosakot robežas, kurš ko un kad tērē, noteikti var mazināt iespējamo stresu vai aizvainojumu pret partneri nākotnē.
3. Draugi
Daudzi no mums ir pazīstami ar saviem draugiem visu mūžu. Mēs ar viņiem esam gājuši cauri tik daudz, un neļausim nekas ienākt starp mūsu nenovērtējamo draudzību. Tomēr attiecības var būt īsts pārbaudījums gan draugiem, gan partnerim.
Dažreiz mūsu partneris un draugi nesadzīvos. Tātad, ko jūs darāt šādos gadījumos? Jūs nosakāt savstarpējas robežas, par kurām jūs abi varat vienoties un kuras ievērot. Tas palīdzēs jums vienoties brīžos, kad rodas domstarpības par draugiem, kuri var nepatikt jūsu otrajai pusei. Attiecībās draugi nekad nedrīkst radīt šķelšanos jūsu mīlas dzīvē un otrādi. Vienmēr ir risinājums, kā visiem mierīgā veidā līdzāspastāvēt.
4. Mērķi
Mēs visi ilgojamies paveikt lietas un augt savas dzīves laikā. Neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ir mērķis, vienmēr ir svarīgi tam veltīt laiku un pūles. Ja jums ir partneris, kurš atbalsta jūsu mērķu sasniegšanu, tas arī atbalstīs šīs konkrētās robežas. Nosakot nosacījumus par to, cik svarīgi ir pabeigt skolu, lai iegūtu grādu, vai veltīt laiku savam biznesam, jūsu partneris sniegs priekšstatu par to, kas jūs esat, un sniegs jūsu partnerim priekšstatu par to, kas jūs esat un kāda viņam ir jāizturas pret jums.
5. Ģimene
Mūsu ģimenes ir mūsu būtības pamatā. Attiecībās jums nekad nevajadzētu izvēlēties starp cilvēkiem, kurus mīlat, īpaši jūsu ģimeni. Jūsu partnerim automātiski jārespektē izpratne par to, ka jums nav jāpavada mazāk laika ar ģimeni tikai tāpēc, ka jums ir attiecības. Jūs arī nevēlaties atņemt partnerim godīgi pavadītu laiku kopā ar jums, tāpēc vislabāk ir noteikt robežas pirms laika.
Veselīgu robežu piemēri attiecībās
Robežas, kas uzturēs lietas kārtībā jūsu attiecībās, ir ne tikai ideālas, bet arī tās, kas mums ir vajadzīgas, lai mūsu attiecības būtu cauri. Šeit ir dažas robežas, kuras varat iestatīt un kas var palīdzēt gan jums, gan jūsu partnerim palikt vienā lapā.
1. Cerības
Tas, ko jūs sagaidāt no cilvēka, nosaka jūsu attiecību toni. Iepriekš izskaidrojot to, ir dažas lietas. Pirmkārt, tas dod jūsu partnerim vai potenciālajam partnerim iespēju izlemt, vai viņi vēlas virzīties uz priekšu kopā ar jums. Otrkārt, tas palīdz atklāt jūsu robežas attiecībā uz to, ko jūs no viņiem sagaidāt un ko varat dot pretī. Tas ir godīgi pret visiem iesaistītajiem, īpaši jums.
2. Laiks
Laiks ir kaut kas tāds, ko mēs visi varētu izmantot vairāk. Tā saprātīga izmantošana dažkārt var būt izaicinājums un papildu stress attiecībās. Runājot un plānojot labāko randiņu laiku vai vienkārši kvalitatīvu laiku, tas palīdzēs izprast savas robežas.
Piemēram, jums var būt noteiktas lietas, pie kurām strādājat, piemēram, skola, un noteiktās dienās tam var būt nepieciešams vairāk laika. Tas nosaka jūsu pieejamības robežu, kā arī jūsu prioritātes. Lai gan viņi arī ir prioritāte, ir svarīgi vadīt savu dzīvi ārpus sava partnera. Viņiem tas ir jāsaprot un jārespektē, un arī jums tas ir jāsaprot.
3. Seksuāls
Sekss ir vissvarīgākais attiecību aspekts, jo tas nodrošina spēcīgāku fizisko un emocionālo saikni starp partneriem. Tomēr katrs ir atšķirīgs, kad runa ir par to, kas viņiem patīk vai dod priekšroku. Daži cilvēki vēlas būt intīmi noteiktos diennakts laikos, savukārt citi var dot priekšroku seksam tikai dažas reizes nedēļā.
Jūs varat dot priekšroku jutekliskajam un romantiskam seksam, bet jūsu partneris var vēlēties pretējo. Runājot par to, kādas ir viens otra vajadzībām, jūs varat virzīties uz priekšu ar pārliecību un mierinājumu par savu tuvību, kas tikai veicinās jūsu saikni.
4. Tolerance
Daži cilvēki var paciest daudz, pirms tie sasniedz lūzuma punktu, bet citi to nevar. Ir svarīgi apspriest, cik daudz no tā, ko varat uzņemties, jo tas sniedz jūsu partnerim izpratni par to, kāpēc jūs varat reaģēt tā, kā jūs darāt.
Piemēram, ja jums agrāk bija neveselīgas attiecības, jūs, iespējams, nepieļausiet kliegšanu vai jebkāda veida verbālu vardarbību jūsu pašreizējās attiecībās. Tas ir kaut kas, kas ir skaidri jāizklāsta jūsu partnerim, jo cieņai ir liela nozīme veselīgās attiecībās.
5. Pagātne
Tas var būt diezgan aizkustinoši, jo dažreiz pagātnē tiek pieļautas kļūdas, ar kurām bieži vien lielākā daļa nelepojas. Tādējādi tas, vai ļaut partnerim iesaistīties pagātnē, galu galā ir atkarīgs no jums. Dažreiz mēs noteiktos dzīves periodos pieņemam lēmumus, kurus labprātāk atstātu aiz muguras. Ja izvēlaties ļaut sev līdzi otrai pusei, jums ir tiesības to darīt apdomīgi.
Veidi, kā noteikt robežas attiecībās
Jūs esat gatavs noteikt noteiktas robežas, bet, iespējams, nezināt, kā to īstenot. Labākais veids, kā to izdarīt, ir apsēsties ar savu partneri un sarunāties. Lai gan tas var nebūt ērtākais, tas ir ļoti svarīgi jums abiem un jūsu kopīgās nākotnes veselībai. Par laimi, ir veids, kā sarunāties, kas lietas nedaudz atvieglos.
1. Noskaidrojiet robežas
Ja vēlaties runāt ar savu partneri par to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt attiecībās, jums precīzi jāzina, ko teiksiet. Pārdomājiet, kādas būs šīs robežas un kāpēc tās ietekmē jūs tā, kā tās ietekmē. Tādā veidā jūsu partnerim būs skaidra izpratne un spēja vienoties ar jums par jūsu ierobežojumiem. Tiklīdz jūs zināt, kādas robežas jūs īstenosit, varat turpināt sarunu ar savu partneri.
2. Saruna
Ideja par to, ka ir jāsēž aci pret aci ar savu otro pusīti un jāpaskaidro, kāpēc viņi nevar darīt noteiktas lietas, kas tevi tracina, nav gluži laimīgākā doma pasaulē. Tas var būt nervus kutinoši, tāpēc vislabāk ir izpētīt vairāk nekā vienu iespēju. Acīmredzot būtu ideāli sēdēt un runāt klātienē, jo tas ir daudz intīmāk, veicot tik sāpīgu uzdevumu. Tomēr ne visiem ir ērti to darīt, kas ir pilnīgi pareizi.
Varat arī izmantot digitālo maršrutu un sarunāties, izmantojot tekstu. Paskaidrojiet, kāpēc nejutās tik ērti par to runāt aci pret aci, un turpiniet sarunu. Tas var palīdzēt jums un jūsu partnerim justies ērtāk par šo tēmu. E-pasts ir arī lielisks veids, kā ar to sazināties, jo tā rakstīšana var palīdzēt jums palikt pārliecinātam par to, ko vēlaties teikt un kā vēlaties to sniegt.
Pārkāpjot robežu attiecībās, kas notiks tālāk?
Robežas ir svarīgas katram mūsu aspektam. Tie ir paredzēti, lai radītu cieņu, ko esam pelnījuši kā personību, un, ja jūsu partneris pārkāpj robežu, jums var nākties pārdomāt dažas lietas. Patiesību sakot, attiecības ir domātas laimei, kad jūs sazināties dziļākā līmenī ar kādu, kuru mīlat. Ja jūsu otrā puse ir pārkāpusi robežas, neskatoties uz to, ka esat runājis par to, kā tas liek jums justies, iespējams, ir pienācis laiks sarunu pārskatīt.
Tomēr, ja esat vairākkārt pārrunājis kādu noteiktu pārkāpumu, jums var būt nepieciešama vieta, lai pārvērtētu attiecības un to, vai vēlaties virzīties uz priekšu vai nē. Mēs visi esam pelnījuši mieru un būt laimīgam attiecībās. Ja kāds nevēlas sniegt šīs īpašības, dažkārt jūsu labklājībai ilgtermiņā vislabāk var palīdzēt virzība uz priekšu.
3 populārākās grāmatas par attiecību robežām
Ja jums joprojām ir nepieciešama neliela palīdzība, lai precīzi saprastu, kur novilkt robežu attiecībās, šīs trīs visvairāk pārdotās grāmatas var palīdzēt jums to sasniegt:
1. Robežas, atjaunināts un paplašināts izdevums: kad pateikt jā, kā pateikt nē, lai kontrolētu savu dzīvi
Robežas atjaunināts un paplašināts izdevums: kad pateikt jā, kā pateikt nē, lai kontrolētu savu dzīvi: Henrijs Klouds, Džons Taunsends Avots: Amazon.comAr četrarpus zvaigznēm novērtēta šī ir pārsteidzoša lasāmviela, kas iemācīs jums pateikt nē. Ja atrodat, ka vairāk sakāt jā, nevis nē, lai nomierinātu citus vai pastāvīgi liktu citu problēmas par savām, šī grāmata ir ļoti ieteicama. Izprotiet savu problēmu avotu, un jūs varat mainīt visu. Veiciet nepieciešamās darbības, lai noteiktu robežas, lai piesaistītu attiecības, kuras vienmēr esat vēlējušies.
2. Kas ir tavā mājā: attiecību robežu noteikšana
meiteņu tipsKas ir tavā mājā?: Robežu noteikšana attiecībās: Frics Musers: 9781790446216 Avots: Amazon.com
Iemācieties satvert un pieskarties lielākajai sevis daļai, vienlaikus atbildot uz saviem lielākajiem jautājumiem. Piesaistiet savas sapņu attiecības, saprotot, kā noteikt robežas sevī un citos.
3. Jūsu dvēseles robežas: kā pārvērst savas nepārvaramās domas un jūtas par saviem lielākajiem sabiedrotajiem
Jūsu dvēseles robežas: kā pārvērst savas nepārspējamās domas un jūtas par saviem lielākajiem sabiedrotajiem — Kindle izdevums, autors: PhD, Alison Cook, Kimberly Miller MTh LMFT. Avots: Amazon.comŠī grāmata ir novērtēta arī ar četrarpus zvaigznēm, un tā iemācīs jums kontrolēt un pārvaldīt savas emocijas, lai novērstu negatīvo no jūsu dzīves. Pateicoties tam, jums būs iespēja pareizi noteikt robežas, vienlaikus saglabājot savu laimi.
Secinājums
Veselīgām attiecībām vispirms ir jāmācās par sevi. Lai būtu laimīgas attiecības, jums ir jāsaprot sevis mīlestības jēdziens. Jo galu galā, kad mīlēsi sevi, mīlēsi arī citi. Vienkārši sakot, jūs esat pelnījis būt laimīgs.