Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kāds vidēji ir normāls jaundzimušo miega ilgums pirmajā nedēļā?
0-3 mēneši
Vai jūs tikko dzemdējat savu pirmo jaundzimušo? Apsveicam!Ja jūs dzemdējat pirmo reizi, iespējams, jūs domājat, cik daudz miega jūsu jaundzimušajam būs nepieciešams pirmajā nedēļā. Jaundzimušie pirmajā nedēļā parasti daudz guļ. Jūs pat varat redzēt, ka jūsu mazulis guļ gandrīz visu dienu, un ticiet man, tas ir normāli. Jums nav jāraizējas.Tā kā mazuļu miega cikls ir īsāks nekā pieaugušajiem, sagaidiet, ka jūsu mazulis pamostos ik pēc 40 minūtēm. Naktīs jūs varat sagaidīt, ka jūsu mazulis pamodīsies 2 līdz 3 reizes, taču šis miega režīms joprojām mainīsies, kad viņš sasniegs 3 mēnešu vecumu.Pirmajā nedēļā jūsu jaundzimušais var gulēt apmēram 14-18 stundas dienā. Lai gan jūsu mazulis pirmajā dzīves nedēļā var daudz gulēt, viņš var pamosties ik pēc divām līdz četrām stundām. Tas var būt dažādu iemeslu dēļ, piemēram, kad viņš kļūst izsalcis vai kad viņš jūt vajadzību kakāt vai kad viņam ir jāmaina autiņbiksītes. Tomēr lielāko daļu laika mazuļi pamostas, kad viņiem būs jābaro.
3-6 mēneši
Kad jūsu mazulim būs 3 mēneši, viņš, iespējams, būs pielāgojis miega režīmu, kas liek viņam ilgāk palikt nomodā dienas laikā. Līdz tam laikam viņš iemācīsies gulēt apmēram 4-5 stundas. Tomēr nebrīnieties, ja viņš joprojām pamostas vienu vai divas reizes naktī, kad ir izsalcis pēc piena.Kad jūsu mazulis sasniedz 4 līdz 6 mēnešu vecumu, viņš var sākt gulēt 8 līdz 12 stundas. Tomēr ir daži, kuri nevar sasniegt tik ilgu miega periodu, kamēr viņi nav aptuveni 5–6 mēneši veci. Ir arī mazuļi, kuri var ilgstoši gulēt naktīs jau no 6 nedēļām.Nakts laikā ļaujiet mazulim pierast pie nomierinošas vakara rutīnas, piemēram, vannas, masāžas un barošanas. Konsekventa šīs nakts rutīnas ievērošana palīdzēs jūsu mazulim noteikt, ka ir nakts laiks un ir pienācis laiks gulēt.
nita strauss wiki
Cik ilgi jaundzimušais var gulēt bez barošanas?
Kā minēts iepriekš, ir gadījumi, kad mazuļi var gulēt nedaudz vairāk nekā parasti. Parasti jūsu mazulim vajadzētu pamosties ik pēc divām līdz trim stundām, lai viņu pabarotu ar mātes pienu vai piena maisījumu. Ko darīt, ja jūsu mazulis guļ vairāk nekā trīs stundas? Vai ir labi, ja ļaujat viņam gulēt ilgāk par 4 stundām? Parasti atbilde ir nē.Lai gan ir saprotams, ka ļaujiet mazulim gulēt, ir obligāti jāpamodina, lai pabarotu ar mātes pienu. Ir dažādi iemesli, kāpēc mazulis jābaro bieži ik pēc 3 stundām viņa pirmajās divās nedēļās.
Iemesli, kā pabarot mazuli
Pirmkārt, jūsu mazuļa vēders var viegli iztukšot, jo mazuļi ātri sagremo mātes pienu. Tā kā jūsu mazulim joprojām ir mazs vēders, viņš var uzglabāt tikai nelielu daudzumu piena. Viņš var viegli piesātināt, bet var arī diezgan ātri izsalkt. Jūs varat noteikt, vai jūsu mazulis ir izsalcis vai nē, izmantojot vairākas izsalkuma pazīmes. Piemēram, kad redzat, ka jūsu mazuļa lūpa smīkņājas, sakņojas, sūc pirkstiņu un raud, tas ir laiks, kad jums būs jābaro ar pienu.Vēl viens iemesls, kāpēc jums ir jābaro jūsu mazulis īstajā laikā, ir palīdzēt viņam pieņemties svarā. Zīdaiņiem ir jāpieņemas svarā, jo viņi parasti zaudē 5-10 procentus no sava ķermeņa svara tikai dažas dienas pēc dzimšanas. Lai atgūtu svaru, ko jūsu mazulis zaudēja, jums tas būs bieži jābaro. Ja jūs to neizdarīsit, jūsu mazulis cietīs no palēnināta svara pieauguma. Bieža bērna barošana var izraisīt arī tādas komplikācijas kā dzelte vai zems cukura līmenis asinīs.Bez tam, reta barošana ar krūti var arī palēnināt piena ražošanu. Tas parasti notiek, ja bieži nedodat bērnam mātes pienu. Pastāv arī iespēja, ka saražotā piena daudzums samazināsies.
Saistīts raksts: Padomi, kā nomierināt un nomierināt miegā raudošu mazuli 
Nomierinieties un uzziniet, kā nomierināt mazuļa raudāšanu miega laikā
Esiet informēts par mazuļa miega diagrammu
Lai gan mazuļiem ir svarīgi pietiekami un bieži barot, viņiem ir svarīgi arī pietiekami gulēt. Turklāt ir jābūt pareizam gulētiešanas laikam, kas jāievēro, lai iemidzinātu mazuli. Tas palīdzēs jums izveidot paredzamu ikdienas miega un barošanas grafiku jūsu mazulim. Tas var arī palīdzēt novērst jūsu mazuļa agrās rīta pastaigas vai vēlu nakts miega problēmas.
pirmās skolas dienas iedvesmojoši citāti
Mazuļa miega diagramma
Šeit ir ceļvedis no mazuļa miega diagrammas, ko varat izmantot, ja dzemdējat pirmo reizi.
0 mēneši
Jaundzimušajiem jāguļ 15-18 stundas dienā, un vidējais nomoda laiks šajā posmā būs atšķirīgs. Tā kā jaundzimušajiem ir jāēd biežāk, šajā vecumā nav ieteicams gulēt. Jums vienkārši būs jāpievērš īpaša uzmanība miega signāliem, ko jūsu mazulis dod, lai noteiktu, vai viņam jau ir nepieciešams gulēt.
1-4 mēneši
Kad mazulim būs 1-4 mēneši, viņam vajadzēs gulēt 14-15 stundas dienā. Šajā periodā jūsu mazulim būs atšķirības starp viņa vidējo nomoda laiku. Ja jūsu mazulim ir 1-2 mēneši, varat viņu iemidzināt vēlākā gulētiešanas laikā. Kad mazulis ir sasniedzis 3–4 mēnešus, varat viņu iemidzināt agrākā gulētiešanas laikā ap pulksten 20:00. 3–4 mēnešus veciem bērniem parastais nomoda laiks būtu 1–2 stundas starp snaudām. Šajā vecumā mazuļa gulētiešanas laiks var būt aptuveni pulksten 8–23.
4-8 mēneši
Mazuļiem vecumā no 4 līdz 8 mēnešiem kopējais miega ilgums ir 14-15 stundas dienā. Viņu vidējais nomoda laiks ir 2–3 stundas, un ieteicamais dienas laiks ir aptuveni no 18:00 līdz 19:30. Šajā posmā lielākā daļa mazuļu ir gandrīz gatavi paredzamam grafikam. Sākumā viņi joprojām var snaust, sākot no 4 snaudām, kas pēc tam pakāpeniski samazināsies līdz 3.
8-10 mēneši
Zīdaiņiem, kas ir 8-10 mēnešus veci, būs jāguļ 12-15 stundas dienā. Viņu vidējais nomoda laiks ir vairāk vai mazāk 3 stundas; līdz šim brīdim jūsu mazulim ieteicamais gulētiešanas laiks ir pulksten 18–19. Turklāt šajā vecumā jūsu mazulis, visticamāk, snaus 2 reizes visu dienu.
10-15 mēneši
11-15 mēnešu vecumā mazuļiem būs jāguļ 12-14 stundas dienā. Viņu vidējais nomoda laiks starp snaudām ir aptuveni 3-4 stundas. Ieteicamais gulētiešanas laiks šim vecumam ir aptuveni 18:00–20:00
15 mēneši - 3 gadi
Zīdaiņiem vecumā no 15 mēnešiem līdz 3 gadiem kopējais nepieciešamais miega daudzums saglabājas 12-14 stundas dienā. Šajā posmā viņi būs nomodā ilgāk, un vidējais nomoda laiks ir aptuveni 5 stundas. Ieteicamais gulētiešanas laiks šim vecumam ir no 18:00 līdz 20:00. Zīdaiņiem, kuri ir 18 mēnešus veci, viņiem vajadzēs tikai vienu pēcpusdienas snaudu apmēram pēc 2–2,5 stundām. Kad mazulis sasniedz 2 gadus vecu, jums jāsāk noteikt agrāko gulētiešanas laiku pulksten 19:00.
3-5 gadus vecs
Bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem viņiem būs jāguļ 11-13 stundas dienā. Tagad viņi var palikt nomodā vidēji 12 stundas, ja viņi vairs nesnauž. Ieteicamajam gulētiešanas laikam šajā vecumā vajadzētu būt aptuveni no 7:00 līdz 20:30.
klausieties mazuļa sirdsdarbības lietotni
Saistītais raksts: Uzziniet vairāk par mazuļa REM miega ciklu un miega posmiem 
Viss par REM miega ciklu un jaundzimušo miega lietotnēm
Kopsavilkums
Jaundzimušais guļ daudz, un iepriekš minētais miega cikls ir atsaucei. Katrs mazulis ir atšķirīgs un var neievērot miega cikla vadlīnijas. Ir labi novērot savu bērnu un izveidot pareizu snaudas un miega laika ieradumu.
