Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Par spīti izpēte parādot tojogamazina stresu un trauksmi, šie ieguvumi ne vienmēr tiek piešķirti lielākiem ķermeņiem, piemēram, manējiem. Esmu resna. Un būt par resnāko meiteni telpā var būt diezgan neērti.
Dažas nedēļas pēc tam, kad es pārcēlos uz Portlendu, Oregonas štatā - vienā no piemērotākajām Amerikas pilsētām, es pierakstījos uz izmēģinājuma nedēļu spēka jogas studijā. Tas šķita jauks veids, kā satikt cilvēkus un līdzsvarot visus alus darītavas braucienus, ko biju veicis.
Lai gan jogai vajadzētu nomierināt prātu, šai studijai beidzot bija pretējs efekts. Šī spēka jogas nodarbība bija kā vinyasa joga uz steroīdiem apsildāmā spoguļa klases pokera telpā, kurā bija apvienoti augstas intensitātes intervālu treniņi un svērtās asanas.
Datins Hendersons aktieris
Katrā sesijā es pieprasīju klases augšējo labo stūri, izvelkot savu karsti rozā paklāju. Bet, tiklīdz es pabeidzu rūpīgi izlīdzināt sava atbilstošā rozā Bikram dvieļa stūri, mans prāts sāka sacensties. Gandrīz klusās jogas sērijās domas kļuva skaļākas starp katru pozu.
Neskatoties uz jogu & rsquo; nāc, kā tu esi & rsquo; pēc principiem es sajutu zemapziņas spiedienu asimilēties citu jogu jūrā ar sešpakāpju abs.
Es nevarēju beigt domāt, vai cilvēkus apvaino mans jogas šortu garums. Es biju pārliecināts, ka manu kailo, biezo augšstilbu skats klases priekšā novērsa citu cilvēku uzmanību. Kad es vērsu apgrieztu skatienu apkārt istabai, līdzsvarojot suni lejup, es brīnos par sava bicepsa izturību un izmēru.
Bet mana pieķeršanās bija īslaicīga, jo mans skatiens klīdīs uz manu jogu sīkajām, tonētajām rokām. Es jutos kā citplanētiešu dzīves forma, kas iebruka viņu studijā, pateicoties tam, ka es biju gan lielāka, gan melnāka par visiem citiem studentiem.
Neskatoties uz jogu & rdquo; nāc, kā tu esi & rdquo; pēc principiem es sajutu zemapziņas spiedienu asimilēties citu jogu jūrā ar sešpakāpju abs, kas pārklāts ar krāsu saskaņotajiem Nike un Lululemon. Es iestrēdzu savos Target legingos un TJ Maxx tvertnes augšdaļā - neviens no tiem neatbilst ļoti labi. Es gribētu vērot, kā instruktori sauc visus pārējos studentus vārdā, un apmainītos ar smiekliem un receptēm. Man tas notika reti.
Galu galā es tiku galā ar to, ka jutos kā zilonis istabā. Rūcošās garīgās pļāpāšanas skaņas tika noklusinātas līdz tikai čukstam, kad es sāku kopt savu telpu.
Tā kā es jutos labāk, mazāk uztraucos un pat redzēju kādu muskuļu tonusu, es nolēmu, ka šīs blakusparādības atsver jebkādu īslaicīgu diskomfortu. Es izaugu, lai pieņemtu savu klātbūtni šīs jogu sugas vidū.
Viena lieta, pie kuras es nevarēju pierast, bija instruktoru simpātiskais skatiens. No brīža, kad es gāju gar reģistratūru, līdz manas prakses beigām kucēna un suņa acis nekad nemitējās.
Tas sāktos, kad viņi aizlika acis uz mani kā savu mērķi. Es centīšos, lai mans sasodītais nesaskartos ar acīm, vienlaikus stipri svīstot. Bet tas darbojās tikai īslaicīgi. Manas klusās lūgšanas II karavīra vidū tika ignorētas. Ar sakostiem zobiem un aizvērtām acīm es dzirdēju, kā skolotāja kailās kājas skaļi soļo pāri cietkoksnes grīdai, nolaižoties blakus manam paklājam, lai sāktu & quot; Lidot & quot;
Tas ir daudz papildu darba, lai viltotu smaidu, jo kāds žēl ruļļus uz jūsu ķermeņa, kurus esat iemīļojis.
& ldquo; Lidotājs & rdquo; tas nebija tikai par korekciju veikšanu. Parasti to pavadīja vislielākās bažas un pieņēmums, ka man ir nepieciešama papildu palīdzība savas fiziskās izskata dēļ.
Drīz es sapratu, ka tas notika gandrīz katrā klasē un vienmēr man.
Jebkurā laikā, kad es izstājos no jogas, vismaz viens cilvēks savu misiju iecerējis pievērsties man un apsveikt mani par izdzīvošanu & rdquo; klase. Tieši tajā dienā kāda sieviete man teica, ka vēlas pārtraukt treniņa vidu, lai pastāstītu, cik lepna viņa ir, ka trenējos.
Ryan Seacrest sieva 2017
Tas ir daudz papildu darba, lai viltotu smaidu, jo kāds žēl ruļļus uz jūsu ķermeņa, kurus esat iemīļojis. Nedaudz kaitina arī tas, ka šie cilvēki visi man iesakņojas svara zaudēšanas ceļojumā, kurā pat neesmu apgalvojis, ka esmu. Dažreiz man vienkārši vajag pasvīst. Nav nepieciešams paskaidrojums, atvainošanās nav nepieciešama.
Es nekad nezināju, kā to izteikt, līdz es to atklāju Džesamina Stenlija .
Viņa ir izliekta, pašraksturota & ldquo; melnā femme. & Rdquo; Es viņu pirmo reizi redzēju a video valkājot neko citu kā tikai fuksijas sporta krūšturi un melnus legingus. Viņa veica asanas nevainojami, kamēr viņa runāja par to, kā bija būt resnai un nodarboties ar jogu.
Pirmo reizi divu gadu prakses laikā es nejutos kā tāds autsaideris. Viņa bija stipra, resna, sportiska un nodarbojās ar jogu. Bez piepūles.
Kad jūs neiederaties, jūs sākat domāt, ka jūs iztēlojaties visas mikroagresijas. Jūs galu galā iemācāties to visu noregulēt sava saprāta dēļ un tāpēc, ka zināt, ka esat pelnījis šo zen telpu tikpat daudz, cik jūsu mazākā auguma klasesbiedri. Dzirdēt, ka kāds cits skaļi apraksta tieši to pašu pieredzi, bija pārveidojošs.
Es biju sākusi justies stiprāka un slaidāka, un lepojos ar savu centību. Bet katru reizi, kad es sevi uzbūvēju, atgriešanās šajā studijā nekavējoties sāka graut visu pārliecību, kas man bija, jo telpa nebija iekļauta. Tas apvienojumā ar pastāvīgo mājienu, ka ar manu ķermeni kaut kas nav kārtībā, apgrūtināja palikšanu pie varas jogas.
Tāpēc es aizgāju.
Par laimi es dzīvoju Portlendā, kur man ir privilēģija - iemest akmeni un trāpīt jogas studijā vai fitnesa centrā. Tūlīt pēc tam, kad es nolēmu atmest spēka jogu, es ieklīdu nelielā sporta zālē ar nosaukumu “Muv Training”. Persona, kas mani pierakstīja, bija kūsājoša un entuziasma pilna, bet es nejutu, ka viņa izteica pieņēmumus par to, kāpēc es tur esmu.
Es saņēmu bezmaksas ekskursiju un redzēju visus dažādos ķermeņa veidus, sākot no muskuļiem līdz izliektiem un visu, kas pa vidu. Atšķirībā no pēdējās studijas, es nejutos kā marsiete. Es nolēmu pievienoties.
Tagad, kad es vingroju, instruktori mani virzās uz manu individuālo mērķu sasniegšanu, nevis mani žēl. Es joprojām mīlu jogu un praktizēju tur divas reizes nedēļā. Turklāt, tā kā es esmu kļuvis ērtāk savā ādā, es varēju izpētīt papildu veidus, kā izaicināt savu ķermeni un prātu. Esmu uzzinājis, ka piederības sajūta ir svarīga visā, ko jūs darāt, bet it īpaši, ja tiek galā ar mūsu fiziskās labklājības neaizsargātību. Un šī vieta jutās vairāk kā mājās.
