Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kad čīkstēšana palagos atstāj jūs ar krampjiem, nevis ar prieku pārklātiem pietvīktiem vaigiem un izpostītu gultas galvu, jūs varat būt mazliet neizpratnē (un nokaitināts).
Gaišā puse? Daudzi cilvēki piedzīvo šo postkoitālo krampjveida krampjus, pat ja viņi par to nerunā. Patiesībā, viens Lielbritānijas pētījums atklāja, ka 1 no 10 sievietēm izjūt sāpes seksā.
Tā kā krampji sūkā neatkarīgi no tā, kad tie notiek, šeit ir viss, ko mēs zinām par to, kāpēc krampji rodas pēc seksa - un kā sākt justies labāk.
Kas izraisa krampjus?
Ir daudz iemeslu, kāpēc gan vīrieši, gan sievietes var saskarties ar krampjiem pēc seksa, lai gan tas, šķiet, ir biežāk sastopams sievietēm.
Ja jums ir maksts, tas varētu būt…
Urīnceļu infekcijas
Ja Jums ir sekss, kamēr Jums ir UTI, Jums var rasties neērtības krampju veidā - nemaz nerunājot par to, ka tas var pasliktināt Jūsu UTI.
Jūsu urīnpūslis atrodas tieši dzemdes priekšā, un, kad jūs dzimumattiecības, urīnizvadkanāla nonāk saskarē ar baktērijām no dzimumorgāniem un tūpļa un var kairināt jau esošu infekciju (vai pat izraisīt to).
Dziļa iespiešanās
Dažreiz krampji pēc seksa nav zīme, ka kaut kas nav kārtībā - tas varētu būt tikai pazīme, ka partneris iekļuva tevī pārāk dziļi. Iekļūšana dzemdes kaklā var izraisīt neērtu kairinājumu vai krampjus, īpaši, ja jums agrāk ir bijušas problēmas ar dzemdes kaklu.
Tas nav tu, tas ir tavs partneris
Šeit var būt vainīga sperma. Tas satur kaut ko tādu, ko sauc par prostaglandīnu, hormoniem līdzīgu vielu, pret kuru daži cilvēki ir ļoti jutīgi. Ja jūsu partneris ejakulē jūsos un jūs esat jutīgs pret to, tas var izraisīt krampjus.
Cista
Cistas, kas aug uz olnīcām, ir izplatītas un bieži vien pilnīgi nekaitīgas. Tomēr, pat ja viņi tur nedara neko nopietnu, viņi var izraisīt sāpes pēc seksa.
Tas ir tas mēneša laiks
Jūsu menstruācijas var izraisīt krampjus neatkarīgi no tā, vai jūs dzimumattiecībās vai nē, tāpēc ir jēga, ka tas var izraisīt krampjus pēc seksa. Jūs, iespējams, nejūtat krampjus seksa laikā (vai arī jūs varat vienkārši novērst uzmanību), bet, kad esat pabeidzis, tie var viegli nostiprināties.
Jums ir ovulācija
Katru mēnesi, apmēram 2 nedēļas pirms mēnešreižu sākuma, ķermenis sagatavo ķermeni iespējamai grūtniecībai. Šajā laikā no jūsu olnīcas tiek atbrīvota olšūna iespējamai apaugļošanai. To sauc par ovulāciju.
Jūs pat nevarat saprast, ka tas notiek, bet tas dažreiz var izraisīt krampjus, īpaši pēc seksa.
Fibroīdi
Dzemdes mioma ir labdabīgi izaugumi, kas attīstās no dzemdes muskuļiem. Dažreiz tie vispār neizraisa nekādus simptomus, bet dažiem būs fibroīdu sāpes, īpaši seksa laikā vai pēc tā.
Vaginismus
Vaginismus ir spazmas vai muskuļu kontrakcijas ap maksts. Parasti tas notiek, ja kāds mēģina kaut ko ievietot maksts, piemēram, ja jūs mēģināt ievietot tamponu vai ja jūs dzimumattiecības.
Tas bieži rada sāpes seksa laikā, bet tas var izraisīt arī sāpes un krampjus pēc seksa.
Jūsu spirāle
IUD sēž dzemdē, lai darbotos kā efektīvs dzimstības kontroles veids, taču, tā kā tas ir svešķermenis, tas dažreiz var izraisīt sāpes vai diskomfortu. Dažas sievietes var justies krampjveida pēc seksa, ja viņu spirāle ir veikusi dzemdes kustības.
Iegurņa iekaisuma slimība
Iegurņa iekaisuma slimība ir infekcija reproduktīvajos orgānos, ko bieži izraisa STI. Tam ir dažas blakusparādības, tostarp tādas sāpes kā krampjveida un diskomforts pēc seksa.
Endometrioze
Sāpīgi traucējumi, endometrioze ir tad, kad audi, kas parasti izliek dzemdes iekšpusi, aug ārpus dzemdes. Ir zināms, ka tas izraisa stipras sāpes un krampjus seksa laikā un pēc tā.
Tava anatomija
Dažreiz tas attiecas tikai uz ķermeņa uzbūvi. Ja jums ir noliecusies dzemde (tas nozīmē, ka dzemde noliecas atpakaļ, nevis uz priekšu), seksa laikā jūs varat sajust spiedienu uz dzemdi, kas izraisa krampjus.
Agrīna grūtniecība
Pirmajās grūtniecības nedēļās ir ļoti bieži jūtama regulāra krampjveida izpausme, gandrīz tā, it kā jums sāktos mēnešreizes. Ja esat pirmajā trimestrī, iespējams, ka krampjveida dzimumakts varētu būt saistīts ar grūtniecību.
Ja jums ir dzimumloceklis, tas varētu būt…
Prostatīts
Prostatīts attiecas uz prostatas dziedzera pietūkumu vai iekaisumu. Ja dzimumakta laikā vai pēc tā prostata kļūst iekaisusi, tas var izraisīt krampjveida sajūtu.
Tas varētu būt arī…
Orgasms
Ir paredzēts, ka orgasmi liek jums justies labi, bet dažreiz tie var arī likt jums justies labi, ne tik lieliski. Orgazms patiesībā ir tikai muskuļu kontrakcija, un jebkura veida muskuļu saraušanās var izraisīt sasprindzinājumu vai diskomfortu, piemēram, krampjus pēc seksa.
Seksuāli transmisīvas infekcijas
STI, piemēram, hlamīdijas un gonoreja, var izraisīt sāpes un diskomfortu, tostarp krampjus pēc seksa. Tā kā tie bieži neizraisa citus acīmredzamus simptomus, jūs pat nezināt, ka jums tas ir.
Kairinātu zarnu sindroms
Aizcietējums un gāze, divi bieži sastopami IBS simptomi, bieži var izraisīt krampjus seksa laikā vai pēc tā. IBS var izraisīt arī citas neērtas kuņģa un zarnu problēmas, kas vienkārši var neatstāt jūs lieliski.
Emocionālā trauma
Seksuālās vardarbības izdzīvojušie vai ikviens, kuram ir bijušas fiziskas vai emocionālas traumas dzimumakta laikā, var just fiziskas sāpes seksa laikā vai pēc tā, piemēram, krampjveida.
Ja jums ir aizdomas, tērzējiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var savienot jūs ar pareizajiem medicīnas profesionāļiem, kuri var palīdzēt atrast efektīvu ārstēšanas plānu.
Kā pēc iespējas labāk justies
Lai saprastu, kā ārstēt krampjus, vispirms precīzi jānoskaidro, kāpēc tie notiek. Ārstēšana mainīsies atkarībā no tā, kas notiek aiz ainas.
Pārslēdziet to uz augšu
Daudzos gadījumos vienkārši mainot pozīcijas, var atbrīvoties no krampjiem. Mēģiniet atrast pozīciju, kas mazāk ietekmē jūsu dzemdes kaklu, un izvairieties no kaut kā piedzīvojumiem. Jums var būt nepieciešams nedaudz eksperimentēt, lai atrastu kaut ko, kas der gan jums, gan jūsu partnerim.
Pagaidiet to
Krampji pēc seksa bieži ir īslaicīgi un vienkārši izzudīs, neko nedarot. Ja sāpes nav pārāk sliktas, varat tās gaidīt un ļaut tām izkliedēties pēc sava laika.
Veikt bezrecepšu medikamentus
Ja krampji ir patiešām slikti, lietojiet ārpusbiržas medikamentus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu. Lai novērstu sāpes, to varat lietot, kamēr rodas krampji vai pirms dzimumakta.
meitene liels deguns
Pievienojiet nedaudz siltuma
Lai atvieglotu krampju sāpes, mēģiniet ieslīgt karstā vannā vai novietot apsildes paliktni virs vietas. Tas pievieno nedaudz siltuma, lai atslābinātu muskuļus un palīdzētu sāpēm mazināties.
Dodieties uz terapiju
Ja jums ir aizdomas, ka traumas ir jūsu krampju virzītājspēks, varat lūgt profesionālu palīdzību no licencēta terapeita.
Kad jāapmeklē ārsts
Atkal krampjiem seksa laikā vajadzētu kļūt labākiem. Ja tā nav vai ja tā pakāpeniski pasliktinās, varat apsvērt iespēju sazināties ar ārstu.
Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, ja sāpes ir smagas, pastāvīgi parādās vai tām ir citi simptomi, piemēram, asiņošana, drudzis, izdalījumi vai citas infekcijas pazīmes.
