Kāpēc mēs skrūvējam lietas, kad dzīve ir laba

Vai esat kādreiz dzirdējuši par Oskara lāstu? Es arī nebiju līdz brīdim, kad izlasīju rakstu par to, cik aktieru & rsquo; karjera ir nomocīta pēc zelta statuetes iegūšanas.

Kas!? Vai loģika nediktētu citādi? Interesanti, es meklēju Googlē un atradu daudzus citus rakstus visur Vogue uz New York Post , apstiprinot šo teoriju. (Halle Berija un Adriena Brodija ir divi bieži citēti piemēri.) Kā tas var būt?

60. gadu mati un grims

Pēc plašākiem pētījumiem es izveidoju saikni ar populāru pašpalīdzības teoriju: Pašsabotāža ir visizplatītākā, kad dzīve ir vislabākajā stāvoklī. In Lielais lēciens ,vislabāk pārdotais autors Gajs Hendrikss to sauc par & ldquo; problēmu ar augšējo robežu. & rdquo;

Mēs darām kaut ko - pilnīgi zemapziņā -, kas atdziest mūsu svētlaimi un aptur mūsu trajektoriju uz priekšu.

Tas nozīmē, ka mēs tikai zināmā laika posmā jūtamies ērti tikai tad, ja mūsu dzīvē patiešām labi notiek. Kad mēs sasniedzam noteikto laimes slieksni, kaut kas mūsos saka:Jūs neesat pelnījuši būt tik laimīgi, un mēs darām kaut ko - pilnīgi zemapziņā -, kas atdziest mūsu svētlaimi un aptur mūsu trajektoriju uz priekšu.

Šeit ir daži izplatīti piemēri:

• Veiksmīgs uzņēmējs pārdod uzņēmumu ar peļņu un pēc tam paziņo, ka viņš šķiras.
• Sieviete iemīlas un apprecas, bet piedzīvo drāmu ar ģimeni vai tuviem draugiem.
• Politiķis beidzot sasniedz karjeras atskaites punktu un pēc tam piekāpjas narkotikām vai alkoholam, vai arī ir romāns.

Tas nav tīši. Lielākā daļa cilvēku negrib mērķtiecīgi pieskrūvēt lietas. Bet dažreiz mūsu viltīgās, fundamentālās cilvēku bailes traucē. Hendrikss saka, ka šāda veida pašsabotāža sakņojas četrās slēptās barjerās, kas neļauj mums pilnībā izbaudīt panākumus.

yuzuru hanyu astma

1. Jūtaties pēc būtības kļūdaini: Šī pārliecība liek jums to spēlēt droši, jo jūs neesat pelnījis būt bagāts / laimīgs / veiksmīgs. Tādā veidā, ja jums kaut kas neizdodas, jums neizdodas maz.
2. Nelojalitāte un pamestība: Šī pārliecība neļauj jums pilnībā izmantot savu potenciālu, jo tas liek justies nelojālam pret saknēm. Vaina par to, ka atstāj cilvēkus no savas pagātnes vai, neskatoties uz to, ka esi veiksmīgs, nepilda vecāku cerības, tāpēc tu iespiidi bremzes un atturēji.
3. Ticība panākumiem nes lielāku slogu: Ikreiz, kad jums ir pozitīvs izrāviens, sajūta, ka jūsu panākumi ir apgrūtinājums citiem, tos mazina.
4. Pārspīlēšanas noziegums: Šī barjera ir izplatīta starp apdāvinātiem un talantīgiem bērniem, un tā turpinās arī pieaugušā vecumā. Iedzimtās prasmes pavada sajūta, ka & # x201D; & # x201D; & # x201C; spīdēt pārāk daudz - jūs liksit citiem cilvēkiem justies slikti vai slikti.

Vai kāds no šiem jūtas pazīstams? Vai jūs kādreiz piedzīvojat vainu par to, ka jums veicas labāk & rdquo; nekā jūsu vecāki, pārspējot brāli vai māsu vai draugu, vai jūtaties nobijušies, kad viss notiek pārāk labi, jo dziļi jūs, iespējams, neesat to pelnījuši & rdquo ;? Zināšanas par šīm pamatbailēm ļauj mums atbrīvot viņu varu pār mums.

Nākamreiz dzīve jums iet peldoši, bet pēkšņi augšējā robeža problēma iezogas, pajautājiet sev:

• Kā es šobrīd nokļūstu savā veidā?
• Cik daudz mīlestības / panākumu / laimes esmu gatavs ļaut sev piedzīvot?
• Kādu (-as) kaitīgu (-as) pārliecību (-as) es varu atbrīvot šajā brīdī?

Šī teorija par augšējās robežas problēmu manā dzīvē ir parādījusies vairāk nekā vienu reizi (tagad, kad es to apzinos). Kad mans bizness klājas lieliski, es saprotu, ka man ir tendence uzsākt cīņas ar savu vīru. Ikreiz, kad saņemu lieliskas ziņas, es mēdzu pārmērīgi iztērēties - ballēties, iepirkties vai ēst saldus ēdienus.

Jums varētu patikt

Lietas, kas jums jāpārtrauc darīt, lai šobrīd būtu laimīgākas

Tagad es spēju atpazīt sajūtuTas ir pārāk labi, lai būtu patiesība - tas nevar ilgt!un iekšējā pievilkšanās, lai atgrieztos pie pazīstamā emocionālā labā, nevis lielā. Es cenšos identificēt savas pašsabotāžas tendences kā pierādījumu tam, ka manā dzīvē viss notiek pareizi, nevis nepareizi. Tas var sniegt milzīgu atvieglojumu!

Kur jūs šobrīd varat palielināt savu laimes toleranci? Kādu daļu no jūsu dzīves var gūt labumu, ja jūs atmetat mākslīgo vāku, cik labas lietas var būt? Izpratne par to, ka esam ierobežojuši sevi, var atbrīvot mūsos jaunu enerģiju. Mēs atšķirīgi skatāmies uz iespējām. Mēs varam redzēt pašreizējo brīdi skaidrāk. Mēs pilnīgāk ļaujamies (un uzņemam) labu izjūtu plūsmu.

Nika Goepera tīrā vērtība

Ir iespējams pārsniegt jūsu augšējās robežas. Jūs varat izvēlēties augšupejošu spirāli. Jūsu pašu lielais lēciens gaida.

Sūzija Mūra ir Greatist dzīves treneru komentētāja un pārliecības trenere Ņujorkā.Reģistrējieties bezmaksas iknedēļas labsajūtas padomiem par viņu vietne un katru otrdienu pārbaudiet viņas jaunāko sleju No Regrets!