Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Pārslogotā veselības aprūpes sistēmā, kurā bieži ir izsmelti medicīnas profesionāļi, zināt, kā iestāties par pelnītu veselības aprūpi, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm.
'Medicīnas apmācība un' ziloņkaula tornis 'eksāmenu telpā [ārstiem] dod daudz nenopelnītas varas un privilēģijas,' saka Anjana Šarma , MD, ģimenes kopienas medicīnas docente UCSF Medicīnas skolā. 'Ārstiem ir jāpieder pie šīs jaudas atšķirības, jāapgūst traumām pamatota aprūpes prakse un jāapsver jaudas dinamika, kas pastāvēja pat pirms klīnikas apmeklējuma.'
Pašaizstāvība - ļaujot ārstiem zināt, ka jums ir cilvēktiesības uz vienlīdzīgu attieksmi un aprūpi - ir viens no veidiem, kā jūs varat mainīt varas dinamiku savā labā.
Tas nozīmē arī aktīvu lomu veselības ceļojumā, nodrošinot pārliecību, ka saņemsiet nepieciešamo aprūpi un palieliniet savu apmierinātību ar visu pieredzi .
Saskaņā ar sievietēm, kas tur bijušas, saskaņā ar jūsu iepriekš iecelto kontrolsarakstu ar 10 veidiem, kā sevi aizstāvēt ārsta birojā.
Bretaņas Anglijas ilustrācija
1. Veiciet pētījumu
Neļaujiet komentārus par “Dr. Google ”neļauj jums izpētīt simptomus. Ārsti ir tikai cilvēki - un dažreiz viņi kļūdās. Bridžeta Hempsteda, divreiz izdzīvojusi krūts vēzi, to piedzīvoja gandrīz pirms 25 gadiem, kad viņas ārsts viņai teica, ka melnādainām sievietēm mammogrammas nav vajadzīgas, jo krūts vēzis viņus neietekmē (!).
Pēc tam, kad Hempsteda stingri uzstāja uz skrīningu un pēc tam tika diagnosticēts krūts vēzis, ārsts aicināja viņu atvainoties. Viņa teica, ka medicīnas skolā viņai ir iemācīts tam ticēt.
Lai gan tas notika pirms gadu desmitiem, izpēte rāda, ka dažiem medicīnas studentiem un rezidentiem joprojām ir nepatiesa pārliecība, kas sakņojas gadsimtiem senos rasistiskos stereotipos (piemēram, “melnādaino cilvēku āda ir biezāka nekā balto cilvēku āda”). Tam var būt briesmīgas sekas no plkst atšķirības sāpju ārstēšanā krāsu cilvēkiem un sievietēm līdz nāvei no novēršamiem cēloņiem.
Tāpēc Hempstead nodibināja Aizveriet māsas , organizācija, kas nodrošina atbalstu, izglītību un aizstāvību afroamerikāņu sieviešu krūts veselībai. Viņa iesaka sevi apbruņot ar informāciju. Uzticami avoti (piemēram, .gov, .org un .edu vietnes) var palīdzēt jums noskaidrot, kas varētu notikt un kurus jautājumus uzdot, tikšanās laikā.
Tad, ja ārsts nāk klajā ar secinājumu, kas jums nav jēgas, varat lūgt viņiem paskaidrot, kāpēc viņi tic tam, ko viņi dara, pieprasīt testus, lai izslēgtu citas iespējas, vai jautāt par citām ārstēšanas iespējām.
2. Ejiet pie ārsta iepirkties
Letaša Perkins , Ģimenes ārsts Vašingtonā, D.C., to uztvēra kā sliktu zīmi, kad viņas ārsts nespēja pievērsties tam, ka viņas grūtniecība ir augsta riska vecuma dēļ. Kad viņa to aktualizēja, ārsts noraidīja viņas bažas un ātri atrada potenciālos jautājumus.
'Man ar to nepietika, tāpēc es uzreiz nolēmu atrast jaunu ārstu,' saka Perkins. 'Es veicu savu pētījumu un atradu melnādainu ārstu, kas man labāk derēja.' Viņas padoms: ziniet, ko vēlaties unnevajaggribu pie ārsta.
Izmantojot mutvārdu informāciju un pieejamu informāciju, jūs varat uzzināt diezgan daudz par ārstiem un viņu praksi, pirms plānojat tikšanos. Apmeklējiet viņu vietnes un pārbaudiet viņu atsauksmes . Ja jūsu meklētās informācijas nav, nosūtiet e-pastu vai zvaniet uz viņu biroju, lai saņemtu atbildes.
3. Pieprasiet naktsmītnes pirms iecelšanas
Pastāstiet savam veselības aprūpes sniedzējam, kas jums no viņiem nepieciešams, un palūdziet viņu pierakstīt jūsu pieprasījumus savā diagrammā, pirms ienācat. Ņemiet to no Džena Velča , komiķis un rakstnieks:
'Jau dažus gadus es esmu iecēlis savus ārstus ar diviem datiem, un tikšanās laikā es esmu daudz labāk pieredzējis pie ārsta:Es atveseļojos, tāpēc, lūdzu, nedodiet man narkotiskus pretsāpju līdzekļus, un man ir PTSS no seksuālas traumas, tāpēc, lūdzu, dariet man zināmu, vai jūs mani pieskaraties un aprunājat ar visām procedūrām, kuras jūs darīsit. '
Neatkarīgi no jūsu vajadzībām, esiet atvērts par tām, lai jūs varētu būt klāt un maksimāli izmantot iecelšanu.
4. Paņemiet piezīmes
Johannah Ruddy, pacienta aizstāve un grāmatas līdzautore Zarnu sajūtas , pavadīja apmēram desmit gadus, cīnoties ar smagiem GI simptomiem un apmeklējot virkni ārstu, pirms viņa beidzot atrada speciālistu, kurš viņai diagnosticēja funkcionālus kuņģa-zarnu trakta traucējumus.
'Kad atrodaties situācijā, kad ārsts noraida jūsu simptomus, ir viegli nokļūt satricinājumā un tukšā stāvoklī,' saka viņa.
Labojums: pierakstiet to visu.
'Jūsu simptomu žurnāls var palīdzēt ārstiem noteikt modeļus vai norādes, it īpaši, ja jums ir hroniskāks vai grūti diagnosticējams simptoms,' saka Šarma. 'Tas ir arī lielisks veids, kā maksimāli palielināt maz laika, kas jums varētu būt pie aizņemta ārsta.'
'Jūsu iecelšanas laikā esiet aktīvs klausītājs un apsveriet iespēju veikt vairāk piezīmju vai jautāt, vai varat ierakstīt sesiju, lai pārliecinātos, ka nepalaid garām neko svarīgu,' iesaka Hempsteds.
grūti nomizojamas cieti vārītas olas
Jūs varat arī lūgt savas veselības uzskaites kopijas savai glabāšanai Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības likums (HIPAA) .
5. Klausieties savu ķermeni
Kad Stefānija Čuanga, grupas dibinātāja Pacienta stāsts , tika veikta ķīmijterapija, viņai bija brīnišķīga, bet neticami aizņemta ārstu komanda. Viņa arī uzzināja, ka visi ir neaizsargāti pret iekrišanu sistēmas plaisās.
Par ostu, kas viņai bija paredzēta ķīmisko vielu infūzijām un asins ņemšanai, vajadzēja būt bez problēmām, taču tā nekad nejutās pareiza. Viņa nevēlējās šķist 'grūta paciente', tāpēc viņa * kautrīgi * lūdza palīdzību - un vairākkārt tikās ar neticību.
Bet viņai bija taisnība: kaut kasbijanepareizi. Tas kļuva skaidrs, kad nepareizas adatas dēļ viņa āda plīsa un attīstījās nopietna, sāpīga infekcija.
'Es vēlos, lai es būtu vairāk ieklausījies savā ķermenī un paudis savas bažas, jo tikai es dzīvoju ar savu ķermeni,' saka Čuangs. Kā pacientiem mums ir jāapgūst, ka mūsu balsij ir nozīme, ka mums nav jācenšas būt “labs pacients”, kurš tikai klausās, un ka vienīgais cilvēks, kurš vienmēr par mums cīnīsies, esam mēs. Es mudinātu citas sievietes justies pārliecinātām, runājot par savu prātu un uzdodot visus jautājumus, kas, viņuprāt, ir nepieciešami. ”
6. Paliecieties uz savu atbalsta sistēmu
Vēl viena svarīga pašaizstāvības sastāvdaļa ir sev apkārt cilvēki, kuri var runāt tavā vietā, kad tu nevari.
'Kāds vienmēr var un viņam vajadzētu pastiprināties,' saka Eva Woolridge , godalgots fotogrāfs un publiskais runātājs, kas atrodas Bruklinā. Kad Vūlridža nonāca slimnīcā ar sāpīgām olnīcu cistām, istabas biedrs viņu aizstāvēja visas dienas garumā.
Vulridžas tētis arī bija galvenais spēlētājs, lai nodrošinātu, ka viņas ārsts nevajadzīgi neizņēma olnīcu, ņemot vērā a gara vēsture ārsti, kuri sievietēm piešķir krāsu histerektomijas bez viņu piekrišanas.
'Papildus ģimenei un draugiem sazinieties ar vietējām un virtuālajām kopienu grupām, piemēram, baznīcām, bezpeļņas organizācijām, profesionālām pacientu atbalsta un aizstāvības grupām un sociālajiem darbiniekiem, lai saņemtu lielāku palīdzību,' piebilst Lorēna Freedmane, pacientu aizstāve un Podcast raidījumu vadītāja. ' Neredzams pāksts . '
7. Neapmierinieties ar ārstēšanu, kas jums nepatīk
Kad Eimija Motroni , sertificēta zīdaiņu un mazuļu miega konsultante, pirms 4 gadiem mēģināja ieņemt savu vīru, neauglības ārsts spieda viņu nekavējoties sākt apaugļošanu in vitro (IVF). Bet viņa zināja, ka viņai ir citas ārstēšanas iespējas, piemēram, hormonu līmeņa pielāgošana ar medikamentiem, kurus viņa lietoja agrāk, un ciešāk izsekojot ciklam.
Kad viņas ārsts viņai teica, ka viņš nedomāja, ka tas palīdzēs, viņa turpināja to censties, līdz viņš piekrita un izrakstīja viņai recepti. Trīs mēnešus vēlāk Motroni bija stāvoklī ar savu meitu.
'Tas varēja būt rāviens vai brīnums, bet es esmu tik priecīgs, ka aizstāvēju sevi un vispirms izmēģināju savu ceļu,' saka Motroni. 'Ja jums ir kaut kas zarnu instinkts, runājiet. Ārsti zina daudz, bet viņi nezina jūsu ķermeni vai vēsturi tikpat labi kā jūs. ”
8. Koordinējiet savu aprūpi
'Kad jūs apmeklējat veselu baru dažādu speciālistu, viņi ne vienmēr runā, kas var padarīt diagnostikas procesu ilgāku laiku,' saka Izabela Mavridesa , Latinas invalīdu tieslietu aktīvists un organizators.
Pēc nopietna mugurkaula ievainojuma, operācijas un arvien stiprākām sāpēm Mavrides paātrināja lietas, runājot ar visu savu ārstu komandu, lai viņi sazinātos. Pēc tam viņa ieguva nepieciešamos skenējumus un testus, un viņai tika diagnosticēts ģenētiskais stāvoklis, ko viņi varēja sākt pienācīgi ārstēt.
9. Iegūstiet šo otro viedokli
Līdz brīdim, kad Hempstedai tika diagnosticēts metastātisks krūts vēzis, tas bija izplatījies viņas plaušās un aknās. Viņas ārsts viņai teica, ka viņa nedzīvos gadu un atteicās apspriest vai parakstīties par jebkādiem klīniskiem izmēģinājumiem vai eksperimentālām ārstēšanas metodēm. Tātad, Hempsteds atlaida šo ārstu un atrada jaunu, kurš viņai nodrošināja augstas kvalitātes ārstēšanas iespējas un pulcējās par viņu visā vēža ceļojumā.
'Jums ir tiesības uz ārstu, kurš ir jūsu komandā un kurš cīnīsies par jums,' viņa saka. Lai iegūtu vajadzīgās atbildes, var būt nepieciešams vairāk nekā otrais, trešais vai ceturtais viedoklis, taču turpiniet cīnīties par jums pelnīto aprūpi.
10. Iesniedziet oficiālu sūdzību, ja uzskatāt, ka pret jums izturas nepareizi
Ja jums ir aizdomas, ka medicīnas speciālists ir neobjektīvi pret jums, viņam ir diskriminējoša prakse vai viņš izturas pret jums ar cieņu, ziņojiet par viņiem un atrodiet citu ārstu.
Kad Ērikas Ernandezas ārsti pavilka, apstiprinot viņas vēža diagnozi, viņa nosūtīja birojam e-pastu, lai paziņotu, ka viņi rada nevajadzīgu stresu ar saziņas trūkumu, un viņa iesniedz sūdzību. Neilgi pēc tam viņa beidzot ieguva diagnozi un sāka ārstēties.
'Palūdziet runāt ar vadītāju un noskaidrot, vai viņiem ir oficiāls sūdzību process,' saka Hempsteds. 'Pārejiet uz augšu - vai tas būtu izpilddirektors, slimnīcas pacientu attiecību nodaļa vai jūsu gubernators un mērs valsts pārvaldītam veselības aprūpes sniedzējam.'
Neatkarīgi no tā, kāds uztraukuma līmenis jums varētu būt par zināšanu trūkumu par savu veselības aprūpes braucienu, ir obligāti jāpieprasa, lai ārsts strādā jūsu ritmā. Process ir pārāk svarīgs, lai jūs nebūtu pilnībā iesaistīts un informēts un nesaņemtu gaidīto aprūpes līmeni.
