Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
'Spīdi, tu trakais dimants,' dziedāja Pink Floyd dziesmā, kas, iespējams, bijanēpar taukainu ādu, bet apkopo grūtības katram cilvēkam ar lieko sebumu.
Taukaina āda var izraisīt izlaušanos, pieskrūvēt ar aplauzumu un padarīt jūs spīdīgu kā dimantu. Par laimi, ir daudz dabisku veidu, kā uzturēt eļļas pārpilnību.
15 veidi, kā ārstēt taukainu ādu
1. Pareiza ādas kopšanas kārtība
Ar taukainu ādu viss ir līdzsvara panākšana. Ja jūs nemazgājat seju, liekais sebums var notvert netīrumus vai mirušo ādu jūsu porās, izraisot izlaušanos.
Ja jūs mazgājat seju pārāk daudz (vai pārāk stingri), tad jūsu āda ražos vienmērīguvairākeļļa, lai kompensētu jūsu izžuvušo seju. Tātad, ir labi izveidot sejas mazgāšanas kārtību, kas atrod laimīgu vidi.
Labākais veids, kā to izdarīt, ir tērzēt ar savu dermatologu. Tie var palīdzēt atrast rutīnu, kas atbilst jūsu ādas īpašajām vajadzībām.
Pa to laiku divas reizes dienā seju mazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli un noteikti izmantojiet mitrinātāju. Novietojiet visas skarbās ziepes vai produktus, kas padara jūsu ādu sausu. Varat arī eksperimentēt ar toneriem un eļļām (ar kurām mēs iepazīsimies vēlāk).
Vēl viens stingrs noteikums: neguļ ar aplauzumu!
Seja, kas pilna ar grimu nakti, praktiski prasa, lai jūsu poras aizsērētu. Pat ja esat miegainākais cilvēks uz zemes, veltiet piecas minūtes, lai mazgātu seju pirms gulētiešanas. Jūsu neuzlauzta āda pateicos jums no rīta.
2. Tīrīšanas lupatiņas
Lai gan vislabāk ir nemazgāt seju vairāk nekā divas reizes dienā, dažreiz jums ir nepieciešams stimuls, lai patiešām notīrītu ādu. Ja ārā ir ārkārtīgi karsts un jūs esat sviedri, izmantojiet tīrīšanas audums lai atbrīvotos no liekās eļļas.
Tie ir lieliski piemēroti arī ādas kopšanai pēc treniņa. Treniņa papildu sviedri un eļļa var aizsprostot jūsu poras, tāpēc, ātri noslaukot ar tīrīšanas drānu, poras būs tīras un palīdzēs izvairīties no izlaušanās. Izmēģiniet tīrīšanas lupatiņas Cetaphil, kas ir maigi un neizžāvē ādu.
3. Cīnieties ar eļļu ar eļļu
Taukainas ādas apstrāde ar vairāk eļļas varētu izklausīties pilnīgi sātīga, bet pareizās eļļas faktiski var radīt milzīgas atšķirības . Kad ādas dabīgās eļļas ir līdzsvarotas, jūs ražojat mazāk sebuma un mazāk dienu ar lieko tauku daudzumu jūsu krāšņajā sejā.
Lai jūsu āda būtu līdzsvarā, vislabāk to lietot nekomogeniskas eļļas (tie neaizsprostos jūsu poras), piemēram, argana eļļa, melno aveņu sēklu eļļa vai mežrozīšu eļļa. Var būt nepieciešams izmēģināt dažus atšķirīgus variantus sejas eļļas lai atrastu sev tīkamāko.
4. Konjac sūkļi
Taukaina āda piesaista netīrumus un atmirušo ādu, tāpēc ir svarīgi uzturēt poras tīras, lai izvairītos no izlaušanās. Konjac sūkļi ir izgatavoti ar šķiedrām no jamsam līdzīga dārzeņa saknēm, un tie ir lieliski piemēroti maigai pīlingai.
Sūklis palīdz notīrīt poras, nebojājot ādu, un, kad esat pabeidzis ar tām, tās ir pilnīgi kompostējamas! Vienkārši pārliecinieties, ka katru dienu nelietojat sūkli.
Pārmērīga eksfoliācija var izraisīt sausumu, kas izraisa sebuma veidošanos, un viss taukainības cikls sākas no jauna. Pīlingam apmēram divas reizes nedēļā poras būtu jātīra un sebuma ražošana jāpārbauda.
5. Blotēšanas papīri
Kad jūs sākat justies kā līdzīgs Tamatoa apvalks noMoana , lieto blotēšanas papīrs lai atbrīvotos no papildu eļļas. Tāpat kā visu, kas noņem eļļu, lietojiet ar mēru.
lietas, kas iepriecina meiteni
Ja dienā iziet cauri 20 blotēšanas papīriem, iespējams, noņemat pārāk daudz. Tomēr neregulārais blotēšanas papīrs ir vienkāršs veids, kā noņemt spīdumu un saglabāt kosmētiku neskartu.
6. Māls
Ne tikai par Patriks Svejs / Demija MūraSpokscosplay , māls lieliski absorbē eļļu. Viens pētījums atklāja, ka māla un jojobas eļļa maska ievērojami samazina pūtītes. Franču zaļais māls ir zināms arī, ka tas ir bagāts ar minerālvielām un ir īpaši labs taukainai ādai.
Meklējiet masku, kas galvenokārt izgatavota no dabīgā māla, vai izveidojiet savu masku mājās. Pulverveida kosmētikas māli ir pieejami tiešsaistē, un jūs varat tos sajaukt ar savām iecienītākajām sastāvdaļām, lai iegūtu DIY risinājumu.
7. Kokogles
Aktivētā ogle ir pilnīgi dabisks un izvelk visus porus karājošos gunkus. Neskatoties uz lieljaudas tīrīšanas spēku, kokogles ir maigas pret ādu.
Lai iegūtu labākos rezultātus, nelietojiet kokogles produktu katru dienu. Tas var atstāt ādu nedaudz sausu un izjaukt eļļas līdzsvaru. Tā vietā izmantojiet to dažas reizes nedēļā, lai noņemtu lieko sebumu.
8. Medus
Pūtītes izraisa ne tikai pārāk daudz eļļas, bet arī baktērijas uz ādas. Lai atbrīvotos no papildu baktērijāmuneļļa, izmēģiniet medu.
Medus dabiski ir antibakteriāls un palīdz noblīvēt ādas dabiskajā mitrumā. Turklāt tā ir ārstēšana, kas, iespējams, šobrīd sēž jūsu pieliekamajā. Vienkārši ielieciet nedaudz medus uz sejas (vēlams neapstrādātu un organisku), ļaujiet tai sēdēt dažas minūtes, pēc tam viegli nomazgājiet ar siltu ūdeni.
9. Auzu pārslas
Gatavojot brokastis, ielieciet mazliet šīs auzu pārslas malai sejai. Auzu pārslas ir a dabisks pretiekaisuma līdzeklis , tāpēc tas palīdz nomierināt ādu. Graudi gan absorbē eļļu, gan maigi atslāņojas - bez parastajām briesmām jūs izžūt.
Izpildiet norādījumus, lai pagatavotu normālu bļodu ar auzu pārslu (protams, bez piedevām). Ļaujiet auzām atdzist, tad sasmalciniet tās uz sejas un baudiet sēdēšanu brokastu maskā apmēram 20 minūtes. Nomazgājiet ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinātāju, lai noslēgtu šo auzu labumu.
10. Alveja
Alveja ir neticami nomierinoša sastāvdaļa visiem ādas tipiem ne tikai saules apdegumiem. Aloja palīdz ārstēt izlaušanos un parasti veicina ādas dziedināšanu . Tātad, ja seja ir kairināta no taukaina / pārāk sausa / no muguras līdz eļļainam ciklam, alveja var palīdzēt to visu nomierināt.
Pirms gulēšanas iemasējiet ādā alvejas slāni un turiet to nakti. No rīta nomazgājiet kā parasti. Dzesēšanas efekts ir patīkams nakts rutīnai, un tā ir dabiska, pieejama ārstēšanas iespēja.
11. Tomāti
Tomāti ir piepildīti arB vitamīni, antioksidanti un fermenti, kas ir lieliski piemēroti ādai. Lai gan varētu šķist nedaudz dīvaini sagriezt tomātu un noberzt to uz sejas, tā varētu būt lieliska ideja cilvēkiem ar taukainu ādu.
Tomātos esošie fermenti maigi noņem atmirušās ādas šūnas, savukārt vitamīni un antioksidanti palīdz mazināt iekaisumu un novecošanās pazīmes.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka nav daudz pētījumu, kas pierādītu, ka vietējā tomātu lietošana ir noderīga jūsu ādai, un paturiet prātā, ka tomāti satur skābi, un, lai izvairītos no kairinājuma, ir jāievēro piesardzība.
Lai pagatavotu tomātu masku, iesaldējiet svaigu tomātu dažās auzās (nevis lieliskā maltītē, bet labā maskā divi pret vienu) un ļaujiet tai 10–20 minūtes nostāties uz jūsu ādas. Labi izskalojiet un mitriniet.
12. Raganu lazda
Pēc sejas mazgāšanas, iespējams, vēlēsities izmantot toniku, lai iegūtu nedaudz dziļāku tīrību. Daudzi toneri ir izgatavoti no spirta, kas ļoti žūst un nav lieliski piemērots taukainai ādai. Tā vietā izmantojiet dabisko raganu lazdu. Tanīni iekšā burvju lazda izraisa savelkošu efektu , kas nozīmē, ka tas samazina taukainību un var palīdzēt samazināt poras.
Tā kā raganu lazda ir bez alkohola, to parasti var lietot droši un nekairina ādu. Bonusa punkts: tas ir viens no pieejamākajiem toneriem tirgū. Pārbaudiet kādu no toneri bez spirta no Thayers.
13. Paniņas
Pienskābi lieto visu veidu ādas kopšanā kā tas palīdz uzlabot ādas struktūru . Par laimi, jūs varat iegūt lielu pienskābes devu no sarkanā samta kūkas sastāvdaļas. Nē, ne šokolāde (bummer, mēs zinām) - paniņas!
Paniņas ir dabiski daudz pienskābes . Augsts skābums piešķir pienam rūgtu garšu, bet arī ādu izlīdzinošas īpašības. Jūtieties brīvi vienkārši pārklājiet ādu paniņās (noteikti ne pēc labākās smaržas maskas) vai samaisiet paniņas ar auzām, lai iegūtu vēl vienu sejas masku “viens pret vienu”.
14. Olu baltumi
Cilvēki jau ilgu laiku uz sejas liek olu baltumus. Šķiet, ka viela ar augstu olbaltumvielu saturu ir labi savelk ādu , lai gan nav zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu.
Tomēr, a pētījums atklāja, ka olšūnu membrāna , lietots lokāli, ievērojami samazināja grumbas un, iespējams, novērsa brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Diemžēl olu membrāna un olu baltums nav gluži tas pats - membrāna ir tikai tas mazais slānis starp čaumalu un olu -, bet, ja apkārt atrodas papildu olšūna, tas varētu būt mēģinājuma vērts.
15. Citronu
Pūtītes izraisošo baktēriju atturēšana ir lielisks veids, kā izvairīties no izlaušanās. Citronu sula ir pilna ar dabīgām antibiotikām, tāpēc tā var palīdzēt notīrīt ādu. Vēlreiz tas var būt potenciāli žāvējošs, tāpēc vislabāk ir lietot tikai vienu vai divas reizes nedēļā vai pūtītes uzliesmojumu laikā.
Kas izraisa taukainu ādu?
Taukaina āda ir mazliet noslēpums. Galvenais iemesls ir pamats: āda kļūst taukaina, kad rodas pārāk daudz sebuma, taukainas sacepuma, ko izdalās tauku dziedzeri.
Bet kāpēc tas pārproducē? Taukainai ādai ir tendence darboties ģimenēs , tāpēc, visticamāk, vecāki ir jūs svētījuši ar spīdīgas ādas dāvanu. Joprojām raksts no Klīniskās un estētiskās dermatoloģijas žurnāls teica, ka nav pierādīts taukainas ādas cēlonis, un nav skaidrs, kāpēc sebuma ražošana katram cilvēkam atšķiras.
Tāpēc nav daudz labu atbilžukāpēcjūsu ādai rodas taukaina sajūta, taču ir dažas lietas, kas var ietekmēt jūsu ādas sebuma izvadi.
Šis mēneša laiks
Sebuma ražošana palielinās, kad sievietes ovulē, visticamāk, paaugstinātā progesterona līmeņa dēļ. Tātad, kad sāksies menstruācijas, jums var būt arī taukaināka āda. Jā, periodi ir dāvana, kas turpina dot.
Jūs īsti nevarat darīt neko, lai neitralizētu šo eļļas pieaugumu, bet jūs varat pielāgot ādas kopšanas rutīnu ap ovulācijas laiku - vairāk par to zemāk.
Gada laiks
Kad tas kļūst karstāks, jūsu āda, visticamāk, ražo sebumu. Tāpēc vasarā, it īpaši, ja dzīvojat mitrā klimatā, gatavojieties gatavot līdzīgu Džeds Klampets un streikot eļļu!
Vecums
Jūsu dzīves laikā sebuma ražošana pieaugs un samazināsies. Tūlīt pēc piedzimšanas naftas ieguve iet uz augšu. Tāpēc daži ļoti mazi bērni izskatās, ka viņiem ir nelaimīga vidusskolnieka āda.
Bet šī naftas ieguve samazinās, līdz pubertāte liek tai atkal pieaugt. Pēc tam sebuma ražošana atšķiras, bet sievietēm līdz menopauzei saglabājas augstā līmenī. Tātad, ja esat starp pubertāti un menopauzi, jūs atrodaties taukainas ādas galvenajā zonā.
Kas neizraisa taukainu ādu?
Lai gan taukainas ādas cēloņi nav ārkārtīgi skaidri, noteikti ir dažas lietasneizraisīt ādas pārslodzi.
Neveselīga pārtika
Visbeidzot, dažas labas ziņas! Nav taukainas pārtikas ēšanas un taukainas ādas saiknes. Atrasti daudzi raksti un pētījumi ka neveselīgā pārtika un šokolāde nepalielina eļļas ražošanu vai, šķiet, ka tām nav nekādas ietekmes uz ādu.
Acīmredzot neveselīgas pārtikas pārpilnība var izraisīt citas veselības problēmas, taču jums nav jāuztraucas, ka picas šķēle liks jums izkļūt.
Pārāk daudz mitrinātāja
Daudzi cilvēki ar taukainu ādu domā, ka viņiem vajadzētu izlaist mitrinātāju, jo tas viņu ādu var padarīt taukaināku. Tā pilnīgi nav taisnība! Cilvēkiem ar taukainu ādu joprojām ir nepieciešams mitrinātājs saglabājiet viņu ādu mitrinātu .
Ja jūsu āda zaudē mitrināšanu, tā ražos vairāk eļļas. Bet, ja jūs uzturat ādu mitrinātu, jūsu ādai nav jāstrādā virsstundas, lai nepieļautu sausumu. Tātad, pat ja ārā ir karsts un jūs jūtaties mazliet taukains, mitrinātājs ilgtermiņā palīdzēs tikai nomierināt eļļas.
Sauļošanās krēms
Mēs esam nogājuši tālu no 80. un 90. gadu spēcīgi ar kokosriekstiem aromātiskiem sauļošanās līdzekļiem. Tās praktiski bija tauku pudele, tāpēc nav brīnums, ka daži cilvēki ar taukainu ādu domā, ka sauļošanās līdzekļi to tikai pasliktinās.
īstā Rika Rosa tīrā vērtība
Diemžēl bez sauļošanās UV starojums jūsu ādai ir daudz sliktāks nekā mazliet spīdīga. Par laimi ir plašs saules aizsarglīdzekļu klāsts, kas īpaši paredzēts ikdienas lietošanai taukainai ādai. Tādā veidā jūs saņemat aizsardzību no saules, mitruma un bez papildu eļļām.
Apakšējā līnija
- Kaut arī taukaina āda dažreiz var būt neērta, tas viss nav slikti. Sebums tiek ražots, lai saglabātu ādu veselīgu, mitrinātu un palīdzētu radīt labāku barjeru imūno funkcijai.
- Eļļa padara ādu izskatīgu briest, kas samazina grumbu parādīšanos .
- Tomēr ir gadījumi, kad vēlaties, lai jūsu sebuma ražošana būtu minimāla, tāpēc norunājiet tikšanos ar dermatologu, lai izstrādātu pareizo plānu jūsu ādai.
