Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Slimi malkojot tīru vecu ūdeni visas dienas garumā? Atvainojiet, ka pateicu, ka vienkāršinēdzeršana nav risinājums. Mūsu ķermeņi sastāv no gandrīz 70 procentiem ūdens, tāpēc ir droši teikt: mums tas ir vajadzīgs . Bet, ja jūsu biroja skumjš ūdens dzesētājs jūs pazemina, dzīvībai svarīgajam dzērienam vienmēr varat pievienot kādu garšu. Mēs runājam par ievadīta ūdens receptēm.
Iedomājieties to kā maltītes pagatavošanu savam dzērienam. Ja esat kādreiz pārlūkojis Pinterest, jūs, iespējams, zināt vienu vai divas lietas par ūdens ievadīšanu. Bet, ja nē, neļaujiet izsmalcinātajam terminam jūs izslēgt. Viss, kas jums jādara, ir izvēlēties iecienītākos augļus, dārzeņus un garšaugus; paķeriet stikla krūzi vai burku un ūdeni; un jūs būsiet gatavs baudīt šīs astoņas tases dienā. Šeit ir mūsu padomi par to, kā pagatavot pats ievadītu ūdeni, un mūsu iecienītākās trīs sastāvdaļu uzlējumi, lai jūs sāktu darbu.
Kā pagatavot pats ievadītu ūdeni
Ūdens iepludināšana nav raķešu zinātne, taču ir daži veidi, kā to pilnveidot, lai nodrošinātu, ka jūs vēl vairāk nesabojājat ūdens dzeršanas pieredzi (nevienam nepatīk piesūcināti apelsīni glāzes apakšā).
1. Izvairieties no karsta ūdens.
Jūs iemērciet tējas maisiņus karstā ūdenī, tāpēc ir jēga domāt, ka siltais ūdens ātri parādīs arī augļu un zaļumu garšu. Ne īsti. Svaigu sastāvdaļu infūzija siltā ūdenī var izraisīt augļu un dārzeņu ātrāku sabrukšanu un piesūkšanos, atsvaidzinoša dzēriena vietā atstājot neķītru putru. Lai iegūtu labākos rezultātus, ievadiet augļus un dārzeņus istabas temperatūrā vai aukstā ūdenī.
būt Džeimsa filmas un TV šovus
2. Viss ir tas, kā jūs to sagriežat.
Jo cietāka sastāvdaļa, jo ilgāk nepieciešams, lai tās aromāts izdalītos ūdenī, tāpēc tādiem produktiem kā āboli jābūt sagrieztiem pēc iespējas plānāk. Mīkstākus augļus un dārzeņus, piemēram, ogas, var sagriezt jebkurā formā vai izmērā, kuru vēlaties.
3. Izmantojiet visas zāles.
Uzlabojiet garšaugu, piemēram, rozmarīna un timiāna, un sakņu, piemēram, ingvera un kurkumas, garšu, sajaucot tos ar karoti stikla vai burkas apakšā. Attiecībā uz lapu garšaugiem, piemēram, piparmētru un koriandru, noraujiet lapas no kāta, dodiet tām labu pļauku (lai jūs izskatītos pēc tiem foršajiem bārmeņiem, kuri apgalvo, ka tas palīdz izcelt garšu) un pievienojiet savam ūdenim.
4. Nevajag malkot uzlīmes.
Tas nav prāta darbs, taču, pat ja jūs neēdat augļus vai dārzeņus, pārliecinieties, ka esat noņēmis uzlīmes, lai galu galā nejauši nenokļūtu.
5. Jo ilgāk jūs iemērcat, jo spēcīgāksgarša.
Varam derēt, ka jūs to jau zinājāt. Pēc tam, kad sastāvdaļas ir sēdējušas ūdenī vismaz 20 minūtes, jūs varat nobaudīt garšas. Bet, ja vēlaties kaut ko stiprāku, iemērciet vismaz vienu līdz divas stundas. Atkarībā no sastāvdaļām daži iepludinātie ūdeņi vislabāk derēs, ja tos uzreiz norīs. Šeit ir dažas vadlīnijas:
- Sagriezti gurķi, citrusaugļi, ogas un melones mēdz ātrāk pārplūst ūdenī, tāpēc dzeriet tās pēc iespējas ātrāk. Ja jūs atstājat ogas veselas, tās kalpos mazliet ilgāk.
- Āboli un kanēlis varētu izmantot nakti ledusskapī, lai iegūtu maksimālu garšu.
- Ja jūs atstājat mizu uz citrusaugļiem, tie pēc dažām stundām var padarīt ūdeni rūgtu. Ja gatavojaties ballītei, atstājiet tās uz divām stundām, pēc tam noņemiet, lai novērstu rūgtas garšas veidošanos, bet pievienojiet svaigus ēdienus izskatam tieši pirms viesu ierašanās.
Vai esat gatavs sākt infūziju? Šeit ir mūsu iecienītākās ievadītā ūdens receptes, ko pievienot savam Pinterest dēlim, un, protams, lai pagatavotu, kad vienkāršā manta vairs to negriež.
1. Oga Mintija
Dzērienā par piparmētru ir kaut kas tāds, kas mums dod kādu dzīvību. Varbūt mēs domājam par mojito, taču šis augļu pagatavojums būs jebkuras šīs vasaras ballītes dzīve.
4-6 piparmētru zariņi
1/4 tase avenes
1/4 glāze kazenes
2. Apple Crisp
Kurš saka, ka ievadītā ūdens receptes ir domātas tikai vasarai? Pārvietojieties, PSL, šis dzēriens sniegs jums visas kraukšķīgās kritiena vibrācijas.
1/4 sarkanā ābola, sasmalcināta
1/4 zaļais ābols, sasmalcināts
1 kanēļa standziņa
3. Citrusaugļu kolāda
Ja jūs esat veids, kas no rītiem dzer citronūdeni, domājiet par šo dzērienu kā savu dzēriena uzņemšanu tropu brīvdienās.
1/2 oranža, sagriezta
1/2 laima, sagriezta
1/2 greipfrūta, sagriezts šķēlēs un četrās daļās
Mēs zinām, ko jūs domājat:Kokosriekstu pārslas manā ūdenī ?!Jā, tā ir taisnība, un jums tas patiks. TBH, tas garšo kā supergaiša pina colada, tāpēc pietiek ar skepsi.
1/4 tase ananāsu, sasmalcināta
1/4 glāzes kokosriekstu pārslu
1/2 laima, sagriezta
5. Vasaras klasika
Atgādinot relaksējošu dienu spa, šis atsvaidzinošais maisījums ir tikpat klasisks, cik tas izpaužas, un tam nav nepieciešams nekas cits, lai tas izceļas. Šķiet, piemēram, zviedru masāža, kas ir tikpat pārsteidzoša, nemaksājot laimi par karstiem akmeņiem.
1/4 gurķis, sagriezts šķēlītēs
2 zemenes, sagrieztas šķēlēs
1/2 citrona, sagriež šķēlēs
