Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Dzīvo kopā ar nomāktu vīru, kurš nesaņems palīdzību
Daudzas sievietes, dzīvojot kopā ar nomāktu vīru, dzīvo izmisuma stāvoklī. Tas ir tas stāvoklis, kurā jūs nezināt, vai jums vajadzētu pamest laulību (savā labā) vai palikt, lai novērstu vīru no paškaitējuma.
Tas nekad nav vienkārši, kad runa ir par saikni ar vīru, kurš ir nomākts un noliedz. Lai gan depresija skar ikvienu, vīriešiem tā ir mazāk diagnosticējama nekā sievietēm. Turklāt lielākā daļa vīriešu depresiju uztvers kā “sieviešu slimība', tāpēc pretoties jebkāda veida palīdzībai vai medikamentiem, lai netiktu marķētivājš.
Tomēr, ja jūsu vīrs ir nomākts un nemeklēs palīdzību, pastāv lielāka iespēja, ka arī jūs varat nonākt depresijā. Depresija var ietekmēt laulību, ģimeni un darbu. Tas arī noved pie tā, ka sieva rūpējas par nomāktu vīru, noliedzot, cer, ka problēma izzudīs vai atkāpsies, un viņai ir nodevības un dusmu sajūtas.
Ja jūs un jūsu vīrs nerisina problēmu, viņš turpina pasliktināties un pat var kļūt par pašnāvību. Sievietes, kas dzīvo ar depresiju, ātri vaino sevi un bieži saņem medicīnisko palīdzību. Taču depresīvi vīrieši bieži vaino un dusmojas uz citiem. Tas apgrūtina viņu ciešanas, kas savukārt izraisa neārstētu depresiju.
Tomēr ir labas ziņas, ka depresija ir ļoti ārstējama. Tomēr daudzi depresīvi vīrieši izjutīs milzīgu izmisumu, bezcerību un būs nevērtīgi un slaucīs savas jūtas zem paklāja, lai saglabātu fasādi būt stipram un kontrolētu savas emocijas. Tātad, kā jūs varat nodrošināt savam nomāktajam vīram medicīnisko palīdzību, kas viņam ir nepieciešama, bet pretojas?
Kā palīdzēt nomāktam vīram
Kā sieva vīrietim, kurš cieš no depresijas, un, vēl jo vairāk, tādam, kurš to noliedz, ir daži veidi, kā palīdzēt savam vīrietim atbrīvoties no ciešanām. Atcerieties savu'uz labo un uz sliktu'zvērests? Šis nav īstais laiks, lai būtu egoists un viņu pamestu. Tālāk ir norādīti veidi, kā palīdzēt viņam izkļūt no depresijas un glābt jūsu laulību.
1. Pievērsiet uzmanību pazīmēm un simptomiem
Pirmkārt, ir svarīgi atzīt, ka jūsu vīrs cieš no depresijas, kad viņam sāk parādīties depresijas pazīmes un simptomi. Jūsu vīrs, visticamāk, atspēkos un noraidīs depresiju, apgrūtinot faktisko apziņu, ka viņš ir nomākts.
Tāpēc noteiktām garastāvokļa un uzvedības izmaiņām vajadzētu būt jūsu sarkanajam karogam, lai nodrošinātu, ka viņš atveseļojas droši un savlaicīgi. Depresijas pazīmes un simptomi ir:
- Izmisīgs garastāvoklis un nomākta uzvedība
- Intereses zudums par patīkamiem hobijiem vai aktivitātēm un darbu
- Bezpalīdzības un bezcerības sajūta
- Alkohola un vielu ļaunprātīga izmantošana
- Svara pieaugums vai zudums
- Bieži vien negatīvisms sarunās vai domās
- Paaugstinātas dusmas un būt viegli uzbudināmam un aizkaitināmam
- Cīņu atlasīšana
- Miega traucējumi
- Pēkšņas un regulāras runas par pašnāvību un nāvi
- Sūdzība par fiziskām sāpēm
- Koncentrēšanās grūtības un pastāvīgs nogurums
- Atcelšanas simptomi
- Pēkšņas runas par šķiršanos un šķiršanos
Ja jūsu vīrs identificējas ar dažām vai visām šīm pazīmēm un simptomiem, viņš var būt nomākts.
2. Risiniet problēmu
Vīriešiem ir jāsaprot, ka depresija nenozīmē emocionālu vājumu vai vīrišķības trūkumu. Tāpēc kā jūsu sievas pienākums jums ir jāliek viņam saprast, ka ir pareizi meklēt medicīnisko palīdzību.
Kādā brīdī viņš jūs uzklausīja, un tāpēc jums par prioritāti vajadzētu likt viņam vēlreiz jūs uzklausīt un ārstēt depresiju. Tā kā jūsu partneris ir izturīgs, varat sazināties ar savu ārstu un izskaidrot simptomus, kas ir jūsu vīram.
Pēc tam rezervējiet tikšanos un pārlieciniet savu vīru doties uz tikšanos. Tāpat atbalstiet viņu, dodoties kopā ar viņu uz tikšanos, vingrojot kopā ar viņu, lai uzlabotu viņa fizisko un garīgo veselību, pavadīt laiku kopā ar viņu dabā un rakstot viņam vēstījumus par cerību un izdzīvošanu no depresijas.
3. Sasniedziet roku
Ja jūsu vīrietis ir nomākts un nesaņems palīdzību, neceriet un neuzņemieties, ka problēma izzudīs. Tā vietā sazinieties ar cilvēkiem, kuri var palīdzēt jūsu vīram. Šādi cilvēki var būt psihiatrs, sociālais darbinieks, psihologs vai pat tuvs radinieks vai draugs, kurš izdzīvojis no depresijas.
Šādi cilvēki var sazināties ar jūsu vīru un dot viņam iespēju apsvērt un saņemt medicīnisko palīdzību. Viņi var arī palīdzēt viņam atvērties un runāt par viņa depresiju.
4. Parādiet savu atbalstu
Lai gan vīrietis, kas cieš no depresijas, var negatīvi ietekmēt savu sievu, jums ir jāpaliek spēcīgam jūsu abu labā. Nomākts vīrietis pastāvīgi jutīsies bezvērtīgs un bezcerīgs un var norobežoties no sievas un ģimenes.
Tas var ievērojami ietekmēt viņa laulību un darba dzīvi. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, ka viņš apzinās jūsu atbalstu viņa stāvokļa ārstēšanā. Jūs varat izrādīt savu atbalstu, uzklausot viņu un jūtot līdzi viņa agonijai, nogādājot un aizvedot viņu pie ārsta, pavadot viņu terapijas sesijās, kopā ar viņu izejot noskaņojuma anketu, lai viņš varētu meklēt medicīnisko palīdzību, un meklējot tūlītēju palīdzību, kad viņš pēkšņi runā par pašnāvību un nāvi.
5. Zināšanas ir spēks
Jūsu vīra depresiju jūs negaidāt vai negaidāt, un tā var palikt nepamanīta un neārstēta. Tādējādi, pārliecinoties, ka esat pilnībā informēts par to, kam pievērst uzmanību un kā palīdzēt, jūs palīdzēsiet savam vīram, pirms būs par vēlu un lietas virzīsies uz dienvidiem.
Gūstiet izglītību, lasot grāmatas vai skatoties video par depresiju un meklējot palīdzību, lasot brošūras un daloties informācijā ar savu vīru, lai viņš varētu saņemt palīdzību un atbrīvoties no depresijas.
Saistītais raksts: 10 padomi, kas palīdz satikties ar kādu, kam ir depresija 
Vai esat kādreiz ticies ar kādu, kam ir depresija?
Lai gan depresija ir medicīnisks stāvoklis, jums jāizvairās darīt vai teikt noteiktas lietas, kas var pasliktināt stāvokli. Tātad, no kā jums vajadzētu izvairīties kā viņa sievai, lai palīdzētu viņam kļūt labākam?
1. Piekrītiet viņa negatīvajiem uzskatiem
Savā stāvoklī viņš gandrīz uz visu raugās negatīvi. Tādējādi piekrišana viņa negatīvismam ir veids, kā veicināt viņa depresiju. Izvairieties no tā.
2. Atlaidiet viņa jūtas
Daži vīrieši, kuri nonāk depresijā, var izteikt savas jūtas vai slēpt tās, rīkojoties spēcīgi. Tomēr, ja viņš nāk pie jums, neizvairieties no viņa jūtām ar tādiem vārdiem kā 'savelciet sevi', 'saņem sevi' vai 'izraujies no tā'.
3. Piespiediet viņu socializēties
Savā depresijā vīrietis ievērojami atkāpsies. Lielāka kļūda būs likt viņam runāt ar citiem cilvēkiem un socializēties pat tad, kad viņš to nevēlas. Tas var palielināt viņa bezcerības un bezvērtības sajūtu.
4. Salīdziniet viņu ar citiem
Jūs jau esat noskaidrojis, ka viņš ir nomākts, bet tā vietā, lai palīdzētu viņam, jūs salīdzināt viņa depresiju ar to, ka kopš tā laika ir mazsvarīgs'Citiem ir bijis sliktāk nekā viņam'kā veids, kā likt viņam izkļūt no depresijas. Tas tikai liks jūsu vīram justies kauns un bezcerīgs. Tā vietā pieņemiet viņa stāvokli un pozitīvi ietekmējiet viņu stāvokļa ārstēšanā.
Uzmundrinājuma vārdi un citāti nomāktam vīram
Lai palīdzētu savam vīram izkļūt no depresijas, veiciniet pozitīvu domāšanu un sniedziet viņam iedrošinājuma vārdus. Šis ir sākuma komplekts, lai atjaunotu jūsu vīrieša labu garīgo un fizisko veselību, kā arī uzlabotu jūsu laulību.
ko tas nozīmē, ja puisis tevi saspiež apskāvienā
Tātad, šeit ir daži iedrošinājuma vārdi un citāti, ko varat teikt savam vīram.
'Es tevi mīlu un rūpējos par tevi'
'Tu neesi viens. Es nekad tevi nepametīšu'
'Es klausīšos'
'Tu man esi svarīgs.'
“Ir pareizi šādi justies. Jūs neesat vājš. ”
Izvēloties cerību, viss ir iespējams. - Kristofers Rīvs
Avots: https://www.mindbodygreen.comEs tev došu laiku un būšu šeit, kad būsi gatavs. ES apsolu.
Avots: https://themighty.comEs ļoti priecājos, ka esat šeit.
Avots: https://themighty.comLaime nav kaut kas tāds, ko tu atliec uz nākotni; tas ir kaut kas, ko jūs izstrādājat tagadnei. - Džims Rons
Avots: https://motivationping.comEsiet pacietīgs pret visu, bet galvenokārt ar sevi. Nezaudējiet drosmi, apdomājot savas nepilnības, bet nekavējoties sāciet tās novērst – katru dienu sāciet uzdevumu no jauna. – Svētais Francisks de Saless
Avots: https://www.beliefnet.comSecinājums
Mācīšanās tikt galā ar nomāktu vīru un palīdzēt viņam meklēt palīdzību ir grūts uzdevums, taču, jo agrāk jūs varēsit atklāt viņa stāvokli, jo ātrāk varēsit atgriezties savā laimīgajā un parastajā dzīvē. Tāpēc, ja jūsu vīrietis cieš no depresijas, neatsakieties no viņa. Tā vietā parādiet viņam savu mīlestību, rūpes un atbalstu, palīdzot viņam atgūties. Tāpat pagaidiet, lai jūs arī nesaņemtu depresiju.
Saistīts raksts: 10 slavenību mammas pret pēcdzemdību depresiju
Vai jūs esat skārusi pēcdzemdību depresija? Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tas, ka jūs neesat viens.
