Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Ja esat izmēģinājis aPaleo,30vai šie diētu, jūs, iespējams, jau esat pieņēmis bekonu savā dzīvē. Tomēr ir vēl viens cūkgaļas gabals, kas ir diezgan nenovērtēts ārpus dienvidiem: izvilkta cūkgaļa. Tas ir viens no tiem pārtikas produktiem, ko viegli aizmirst, plānojot nedēļas maltītes, kaut arī tas var pievienottātaddaudz garšas jūsu ēdieniem. Turklāt tas var būt jauks pārtraukums no ierastās vistas un zivju rutīnas.
Tā kā izvilkta cūkgaļa ir pārāk garšīga, lai to varētu attiecināt tikai uz bārbekjū un kulinārijas ēdieniem, šeit ir septiņas ēdienreizes, kas pagatavojamas ar gaļu, kas pārsniedz BBQ.
Endrjū Linkolna attēli
1. Paleo Crock-Pot Carnitas
Tik ilgi, Čipotle. Šīs Crock-Pot karnitas ir tik sulīgas, ka aizmirsīsit nopirkt vēl 10 dolāru burrito bļodu. Arī tos ir tik viegli pagatavot - pievienojiet cūkas jostasvietu lēnai plīts ar sīpolu, ķiploku, jalapeño, laima sulu un svaigu apelsīnu sulu un ļaujiet tai darīt savu. Pēc dažām stundām jums vajadzētu būt iespējai to viegli sasmalcināt ar dakšiņu.
2. Plantain velk cūkgaļas slīdņus
Izvilkta cūkgaļa un planšetes ir tik garšīga saldo un sāļo kombinācija, un, lai tās kļūtu par laimīgām vakariņām, lietotnēm vai spēļu dienas uzkodām, nepieciešamas tikai divas citas sastāvdaļas. Pēc tam, kad avokado eļļā esat pagatavojis ceptas cūkgaļas, grila vai pannas cepšanas planšetes, izveidosiet bulciņas. & Rdquo; Sakrauj, pasniedz, pēc tam gatavojies nopelnīt vairāk, jo tie notiks ātri.
3. Bahn Mi Brown rīsu trauki
Bahn mi ir Vjetnamas sviestmaizes veids (vārds patiesībā nozīmē maizi!), Taču jūs varat paņemt iekšā labās mantas un pārvērst to bļodā, jo & hellip; labi, ka bļodas ir labākās. Šajā receptē cūkgaļas lāpstiņu izmanto, lai pagatavotu izvilktu cūkgaļu, un to slāņo ar brūniem rīsiem, gurķu šķēlītēm, kāpostu salātiem un svaigu cilantro.
4. Pulled cūkgaļas saldo kartupeļu hash
Šīs varētu būt tikai mūsu sapņu nedēļas nogales brokastis (protams, izņemot gadījumus, kad mēs vēlamies kaut ko saldu). Viens no tiem - olu dzeltenumi, saldie kartupeļi un spināti - padara to krāsainu, un divi - tas ir tikai labākais sātīgo ēdienu savienojums, nepārspējot pārāk daudz. Turklāt tas ir lielisks veids, kā izmantot iepriekšējā vakarā izvilkto cūkgaļu.
5. Tomātu izvilkta cūkgaļas zupa
Ja jums nekad nav bijis piedevas, tas ir pikants meksikāņu sautējums, ko parasti gatavo no cūkgaļas, hominy un čili pipariem. Šī 30 minūšu versija ir lieliska, jo jums, iespējams, jau ir lielākā daļa sastāvdaļu jūsu pieliekamajā, tāpēc jūsu iepirkumu saraksts ir īss: sīpoli, cūkgaļa, vistas buljons, hominy un tomāti.
6. Velkamās cūkgaļas Enchiladas
Ja Taco otrdiena kļūst mazliet atkārtota (traka doma, mēs zinām), nomainiet tās pret citu Tex-Mex favorītu - enchiladas. Sāciet ar pilngraudu tortiljām un piepildiet tos ar izvilktu cūkgaļu, melnajām pupiņām un kukurūzu, pēc tam uzlieciet enchilada mērci un sieru. Kamēr viņi cepas, jūs varat sākt fiestu ar aukstu.
bd wong vecums
7. Mango Jalapeño izvilktas cūkgaļas bļodas
Jūs nekad nenojautīsit, ka šī gardā maltīte ir apstiprināta Paleo un Whole30, bet varētu vienkārši pārliecināt jūs, ka lēkājat uz tīru ēšanu. Cūkgaļas fileja tiek pagatavota ābolu sidra etiķī, mango, jalapeño un laima sulā, piešķirot tai perfektu pikantu un saldu garšu. Pro padoms: atvieglojiet dzīvi un iegādājieties dažus Trader Joe ziedkāpostu rīsus, nevis gatavojiet tos pats.
