Ķermeņa pozitivitāte šogad sasniedza maksimumu. Šeit ir kāpumi un kritumi

Lauren Park dizains. Fotoattēli: Getty Images, Nike un Alie Ward.

Pieaugot lielākā ķermenī, es neredzēju ķermeņus, kas izskatās kā mani. Tauki ķermeņi bija joku muca, ļaunais puisis, sānu piezīme vai - bieži - brīdinājums bez galvas ziņu sižetā par ātrās ēdināšanas ļaunumu un resnumu.

Es atceros, ka meklēju ķermeņus, kas pat izskatījās pēc maniem, un vislabākais, ko es varēju izdomāt, bija Hilarija Dafa (un es neatgādinu Hilariju Dafu - pat nedaudz). Es tik ļoti gribēju redzēt tādus ķermeņus kā mani. Un es nekad to nedarīju. Tā es sāku domāt, ka mans ķermenis ir nepareizs.

Ātri uz priekšu līdz 2019. gadam, kad cilvēki, kas cīnās par pārstāvību, cīnās par resno cilvēku tiesībām, dzird galvenie mediji. Arvien vairāk pētījumu atbalsta intuitīva ēšana , fakts, ka diētas nedarbojas un pat ideja, ka mēs varētu būt taisnīgi labi tauku ķermeņos .

Mēs esam pievienojuši vairāk pārstāvības un vairāk aizstāvības, un mēs par to runājam vairāk nekā iepriekš. Bet mums joprojām ir arī viens līnijpārvadātājs, tauku draugs, tukšais ļaundaris un bezgalīgi tauku ķermeņi ziņu segmentos.

Joprojām pastāv sistēmiska fatfobija un niecīga privilēģija - taču joprojām ir svarīgi uzslavēt pagrieziena plūdmaiņu un turēt cilnes uz izlietnēm, lai mēs varētu saglabāt šīs izmaiņas.

Šeit ir pārdomas par labajām, sliktajām un visu gadu ilgajām 2019. gada ietekmēm. Gatavs?

Šajā rakstā “ķermeņa pozitivitāte” tiks izmantota kā kustības jumta termins, savukārt citi termini palīdzēs mums definēt, kāpēc pārstāvība vien ne vienmēr ir ieguvums.

Ķermeņa pozitivitāte pret neitralitāti pret tauku pieņemšanu

Patiesībā, pirms sākam darbu, definēsim dažus terminus, kas bieži tiek lietoti savstarpēji aizstājami. Daži no šiem noteikumiem var būt jauni - pat neērti - vai dažādi ļaudis tos var izmantot atšķirīgi.

Svarīgākie notikumi: kad ķermeņa pozitivitāte bija pirmā

“Shrill” uz Hulu

“Shrill” bija tik svaiga gaisa elpa, un Lindija Vesta ir pelnījusi visus aplausus par šīs sērijas iedzīvināšanu. Atsevišķi balstoties uz Vesta tā paša nosaukuma grāmatu, 'Shrill' seko resnai sievietei, kas virzās dzīvē un ļauj sevi ienīst.

Tās panākumi ir nākotnes šovu plāns. Aktieriem nav nepieciešams spēlēt treknu varoni ar svara zaudēšanas braucienu (a la “Mad Men”). Plāniem aktieriem nav jāvalkā noņemams tauku uzvalks (a la “Tas esam mēs”).

Varat derēt, ka es janvārī drausmīgi vērošu 2. sezonu un, iespējams, iesaku to visiem, kurus pazīstu.

Kāpēc tas klibo: “Shrill” esamība kalpo kā atgādinājums, ka resnās sievietes var būt pievilcīgas, drosmīgas, pārliecinātas, veiksmīgas un viss pārējais. Resnas sievietes var nodarboties ar seksu, piederēt savam ķermenim un atgrūsties pret fatfobisku priekšnieku, nebūdamas perforatora līnijā vai neatrodoties svara zaudēšanas ceļojumā.

Nike manekens

Nike foto

Tas sākās, kad Londonas vadošajā Nike veikalā parādīja plus izmēra manekenu. Tieši tā. Vai Nike manekens būtu ieguvis tikpat lielu saķeri kā tas būtu, ja The Telegraph nebūtu publicēja šo red ? Neskaidrs.

Manekens nejauši atradās veikalā kā lielisks priekšstats un atgādinājums, ka resnie cilvēki var un strādā. Nebija vērienīgas atklāšanas vai fanfaru. Faktiski Nike būtu vienkārši bijis stabils piemērs mainīgajai kultūrai un veidiem, kā zīmoli var pievienoties.

Kāpēc tas klibo: Labais, kas no tā iznāca, bija tāda veida pretreakcija, kādu op-ed pamudināja. Tas ļaudis apvienoja, lai uzslavētu zīmola elli par virzību pareizajā virzienā.

Op-ed arī nav pamanījis, ka ķermeņa lielumam nevajadzētu būt šķērslim ērtiem un efektīviem vingrojumu rīkiem. Tā kā manekeni vēsturiski ir bijuši ievērojami mazāki nekā vidusmēra sieviete, šī pārstāvība ir ieguvums.

Macy plāksnes

Foto autors Alie Ward

diy brazīlijas vasks mājās

Ja jūs to nokavējāt, Macy's izlaida plāksnes, kas izstrādātas ar porciju lieluma zīmēm. Porcijas tika marķētas, pamatojoties uz “džinsu izmēru”, uz kuru personai bija jātiecas (šauri džinsi, mammas džinsi utt.). Par to tweeted dusmīgs patrons, un pretreakcija noveda pie Macy's izvelciet plāksnes no tās veikaliem un vietnes .

Daži var būt saplēsti, vai tas kvalificējams kā negatīvs vai pozitīvs, bet masu informācijas līdzekļu reakcija uz plāksnēm to virzīja pozitīvajā. Izrādās, ka pūļa sašutumu var izmantot par labu. Dažreiz.

Kāpēc tas klibo: Šeit ir vēl viens piemērs uzņēmumam, kurš bija gatavs uzklausīt kritiku un mainīgo kultūras ainavu un pieņemt atbildību par izmaiņām. Varbūt pašas plāksnes bija diezgan briesmīgas (tās bija), bet Macy’s klausījās. Bravo.

Un uzmundrina mūs, jo šī mūsu mainīgā kultūra ir nolēmusi, ka ķermeņa apkaunošana kādam ēst mazāk (īpaši lietojot “mammas džinsus” kā acīmredzamu “pārāk lielu” porciju lielumu) irnav labi.

Vašingtonas štats saka, ka svara diskriminācija ir nelikumīga

Vašingtona ir viena no tikai divām pavalstīm (un nedaudzām pilsētām), kurās grāmatās ir likumi vai precedenti par svara diskrimināciju.

Pareizi: lielākajā daļā ASV jūs var atlaist no darba tikai tāpēc, ka esat resns. Bet Vašingtonā tagad to uzskata par diskrimināciju pieņemt lēmumus par pieņemšanu darbā, atbrīvošanu no darba vai jebko citu, pamatojoties uz personas ķermeņa lielumu.

Kaut arī jūs, iespējams, nezināt, ka ķermeņa izmērs bija ugunsgrēks, pētījumi rāda ka parasti svara novirze vai spriedumi, kas balstīti uz cilvēka ķermeņa lielumu, ietekmē personāla lēmumus.

Kāpēc tas klibo: Lai arī lēmuma formulējums nav ideāls (tas attiecas uz svara diskrimināciju ar invaliditātes diskrimināciju un nozīmē, ka resnums ir invaliditāte), tas ir milzīgs solis pareizajā virzienā.

Personīgi sakot, tas nozīmē, ka Vašingtona ir viena no nedaudzajām vietām Amerikas Savienotajās Valstīs, kur man nav (juridiski) jāuztraucas par to, ka mans ķermeņa lielums ietekmē manas iespējas strādāt, tikt atlaistam vai tikt diskriminētam turpmākos paaugstinājumos.

kad bae ir aizņemts

Ja nekas cits, šis lēmums var palīdzēt pievērst uzmanību faktam, ka svara diskriminācija patiešām pastāv - kaut kas mums vajadzīgs, lai pārmaiņas faktiski notiktu visā valstī.

Atvadīšanās, detoksikācijas tējas

Džeimela Džamila nesa šo pagrieziena punktu līdz gala līnijai. Kā daļu no savas aktivitātes, kuras pamatā bija aicinājums izsaukt šīs detoksikācijas tējas - caurejas līdzekļus, viņa uzsāka petīciju pārtrauciet slavenības reklamēt diētiskos produktus vietnē Instagram .

Slavenību ieteikumi par detoksikācijas tējām, jo ​​īpaši slavenībām ar “mērķa ķermeni”, vienmēr būs maldinoši un kaitīgi, jo šiem cilvēkiem ir vairāk naudas un resursu veselīgām iespējām nekā citiem cilvēkiem.

Dzirdēja Džameeles balsi, kā arī citu ievērojamu ķermeņa pozitīvu ietekmētāju, piemēram, @nourishandeat, balsi, un Instagram izlēma pārtraukt šo ziņu reklamēšanu un paslēpt tos lietotājiem, kas jaunāki par 18 gadiem.

Kāpēc tas klibo: Šīs tējas tika īpaši tirgotas kā parasta ikdienas uztura sastāvdaļa, neņemot vērā to, kā caurejas līdzeklis var izraisīt pārēšanās ar ēšanas traucējumiem un traucētu ēšanu.

Reklāmu aizliegšana ievērojami samazinās iedarbību un riskus cilvēkiem ar traucētu ēšanu. Tas arī vēl vairāk noņem slazdu diētas kultūras komplektus. Mums nav jāatvieglo diētas kultūra. Noteikti uzvara.

Calvin Klein reklāma Times Square

2019. gada rudenī Kalvins Kleins izlika a masīvs reklāmas stends NYC Times Square, kurā bija melns plus-size modelis. Un šajā gadījumā “plus-size” nozīmēja faktisko plus-size.

Čika, 22 gadus vecs reperis, ieguva lielu pretreakciju, taču pārstāvība un Čika reakcija uz troļļiem ir krāšņa.

Čivināt

'Kāds ir traks, ka nav uz reklāmas stenda,' viņa tvītoja. Viņa turpināja teikt, ka viņai nevajadzētu aizstāvēt savu eksistenci, pamatojoties uz lielumu. Sasodīti pareizi. Viņa pastāv.

Čivināt

Kāpēc tas klibo: Ļoti nedaudzi augstas klases zīmoli ir bijuši gatavi paplašināt iekļaušanu līdz izmēriem, kas pārsniedz 16. To darot, CK ne tikai nodrošina tauku pārstāvību, bet arī uzsver faktu, ka cilvēkiem ar lielāku ķermeni ir vajadzīga un pelnījusi spēja atrast apakšveļu to izmērā.

Atzīstot, ka esat bijis nepieejams lielākiem ķermeņiem, nav jābūt pilnam ar fanfarām un pompu. Kad esat pietiekami liels, lai vienkārši veiktu izmaiņas un informētu auditoriju, ka tā ir pieejama, dariet to tāpat, kā tas ir visnormālākais pasaulē.

Nepietiekamas iezīmes: Kad diētas kultūra nonāca centrā

Bejonsē un “Homecoming” fanfara

Man ir ļoti žēl, ka kaut kas saistīts ar karalieni Beju negatīvu sarakstā. Ierakstam šis komentārs nav par dokumentālo filmu “Mājās atgriezties”, bet gan par reakciju uz Bejonses ekstrēmās diētas un vingrojumu plānu.

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurpat Bejonsējutu nepieciešamību ieturēt ārkārtīgi ierobežojošu, uz robežas traucētu diētu tikai ar ārkārtēju vingrojumu plānunedēļaspēc dvīņu piedzimšanas.

Un mediji to uzrakstīja kā uzvaru.

Kāpēc tas iesūc: Bejonse ir pārsteidzoša. Bejonsē var darīt visu, ko Bejonsē vēlas, taču, lai viņas panākumu objektīvs pastāvīgi koncentrētos uz šī neticami veiksmīgā sievietes spēka samazināšanu līdz bikšu izmēram un cik labi viņa izskatījās uz Coachella skatuves? Nu, tas samazina viņas vērtību līdz tam, ko viņa var jums vizuāli nodrošināt.

Karaliene Bija vidukļa lieluma dēļ nenonāca tur, kur atrodas. Viņa nokļuva tur, kur atrodas, jo ir talantīga, virzīta un taisnīgaspēks. Un viņa būtu visas šīs lietas neatkarīgi no ķermeņa lieluma. Nesamaziniet viņas dzīvi un ietekmi uz to.

Resnais Tors

“Avengers: Endgame” sākumā Tors piedzīvoja traumas un depresiju. Radošā komanda nolēma šo traumu attēlot ar svara pieaugumu un rezultātā resnu uzvalku.

Kāpēc tas iesūc: Izlasot daļu par “Shrill”, jūs jau zināt: Tora piedzīvotā trauma un svara pieaugums bija iespēja parādīt līdzjūtību. Tā vietā viņa resnums (tomēr resnā uzvalkā) kļuva par sitienu. Kā plaši aprakstījis rakstnieks Kivan Bay, tas nebija vajadzīgs, un nebija arī resnais uzvalks .

“Avengers” rakstnieki ir labāk prasmīgi par scenāriju veidošanu, taču varbūt arī viņiem ir jāredz vairāk filmu un TV šovu (piemēram, “Shrill”!), Kas nekaunīgā gaismā neparāda resnumu.

“Lielākā zaudētāja” atgriešanās

Nedosim šim pārāk daudz raidlaika. 'Lielākais zaudētājs', kas ir galvenais diētas neefektivitātes un nesakārtotas ēšanas svinēšanas piemērs, atgriežas 2020. gadā.

Kāpēc tas iesūc: Bijušais konkursants Kai Hibbard bieži runā par izrādes negatīvās sekas un tā veicinātās galējās izturēšanās. Mums tas nav jāpārstartē. Mums vienkārši nav.

Līkne

Ja vēl neesat dzirdējis par lietotni Kurbo, kas paredzēta bērniem līdz 8 gadu vecumam, uzskatiet sevi laimīgu. Kurbo, kuru uzsāka WW, agrāk pazīstams kā Svara vērotāji, reklamē sevi kā veidu, kā mācīt veselīgu uzturu bērniem. Tas izklausās daudzsološi, līdz jūs nedaudz iedziļināties un atklājat, ka praksē ir ieradumi nesakārtotas ēšanas pamati.

Kāpēc tas iesūc: Tādi mērījumi kā melnbalta domāšana par pārtiku, svara zaudēšanas mērķi un svara zaudēšanas motivācija, kas ietver “vecāku lepnumu”, nemāca bērnus klausīties viņu ķermenī.

Patiesībā Amerikas Pediatrijas akadēmija neiesaka bērniem svara zaudēšanas plānus vai diētas , un ir daudz pierādījumu par ierobežojums , pārmērīga pārtikas uzraudzība , un agri diētas uzvedība pusaudžiem.

Adeles svara zudums

Šis mani sarūgtina rakstīt. Oktobrī, Adele parādījās Dreika dzimšanas dienas ballītē . Tās bija tikai dažas fotogrāfijas, taču pēkšņi izskanējušie komentāri par viņas svara zaudēšanu ātri koncentrējās uz to, cik krāšņa viņa izskatījās: „Viņa ir tik seksīgatagad. '

Man šeit kaut kas jāatsakās: Adelei vēl ir jārunā par svara zaudēšanu, tāpēc šī kritika attiecas uz sabiedrības reakciju, kas viss bija uzslava par viņas svara zaudēšanu. Daži cilvēki pat spekulēja par viņas izmantotajām metodēm.

Kāpēc tas iesūc: Man kā resnam cilvēkam patika, ka Adele ir apmierināta ar viņas ķermeni. Viņa nekad neļāva aizspriedumiem sevi aizkavēt. Bet tā vietā, lai vispār nekomentētu, plašsaziņas līdzekļi šo neticami talantīgo un mūžam krāšņo sievieti ir samazinājuši līdz ķermeņa lielumam. Tātad nē, tas, kā viņa tagad izskatās, nav uzvara.

Adele vienmēr ir bijusi krāšņa, vienmēr bijusi talantīga AF un uz visiem laikiem būs cienīga, lai viņu atcerētos kā vienu no mūsu paaudzes galvenajiem talantiem - neatkarīgi no viņas ķermeņa lieluma.

Gada labākās un sliktākās sarunas

Džameela Džamila un @i_weigh

Foto: Getty Images

Džameela kampaņa @i_weigh tehniski ir bijusi kopš 2018. gada rudens, taču uzmanība viņas Instagram ir sasniegusi maksimumu 2019. gada ziemas / pavasara sākumā. Starp diviem viņas kontiem, kuriem ir vairāk nekā 3,5 miljoni sekotāju, viņas sasniedzamība ir tālu un plaša.

Viņas klātbūtne sociālajos tīklos ir pārsteidzoša, un, lai arī tā ir bijusi daži problemātiski brīži , Jameela klātbūtne lielā mērā pozitīvi ietekmēja sarunu par ķermeņa tēlu, ēšanas traucējumu atjaunošanos un diētas briesmām.

Kāpēc tas ir ietekmīgs: Viņa noteikti uzsvēra ķermeņa neitralitāti savā funkcijā kā Britu Vogue viesredaktore un kad viņa parādījās “The Daily Show with Trevor Noah”, un ir pievērsusi lielu uzmanību vīrusu tvītos par šo ķermeņa tēla tēmu.

Lizzo

Foto: Getty Images

nemīlošās mātes psiholoģijas dēli

Šis gads ir bijis izcils uzvarētājam Lizzo. Kamēr viņa ir bijusi jau dažus gadus, virkne veco hitu un jaunu priekšnesumu viņu patiešām virzīja uz augšu 2019. gadā.

Šoruden viņa sasniedza pavērsienu, kad viņas 2017. gada dziesma “Truth Hurts” sasniedza pirmo vietu Billboard Top 100. Tagad tā ir piesaistīta sievietes mākslinieces visilgāk atskaņotajai repa dziesmai Nr.

Kāpēc tas ir ietekmīgs: Lizzo turpina dziedāt par mīlestību pret sevi un neatkarību un izvairās no domas, ka viņai ir jāmainās. Viņa pievērš uzmanību arī sevis saglabāšanas un kā pašmīlestība nenotika vienā naktī .

Viņas klātbūtne un pacelšanās uz augšu ir gan pazīmes, ka ķermeņa pozitivitāte nav tikai tendence. Runa ir par smago darbu, kad sevi mīlēt, kad sabiedrība liek to nedarīt un kā tas var palīdzēt jums nostāties pret nīdējiem.

Bils Mahers mudina apkaunot taukus, un Džeimss Kordens klapē

Epizodē “Reālais laiks ar Bilu Maheru” Bils visu uzsāka ar tauku kaunināšanu, sakot, ka tam vajadzētu “ atgriezties . '

Tātad, Džeimss Kordens atbildēja uz Bila ņurdēšanu viņa paša vēlā vakara izrādē. Bija patiešām patīkami dzirdēt, kā kāds ar šādu sasniedzamību runā par tauku kaunināšanas negatīvajiem jautājumiem.

Svara novirze, kurā ietilpst tauku apkaunošana, ļoti negatīvi ietekmē gan cilvēka fizisko, gan garīgo veselību. Veicināt to kā veidu, kā kādu “motivēt” zaudēt svaru, ir neticami kaitīgi.

Kāpēc tas ir iespaidīgs, bet tikai starplaikā: Tauku kaunināšana nekad nav aizgājusi. Patiesībā tas ir neapšaubāmi kaitīgāki nekā būt resnai. Tauku kaunināšana neliek cilvēkiem zaudēt svaru . Tas aizvien vairāk cilvēku iespringst ierobežošanas ciklā, jeb yo-yo diētu. Tas var ļaut cilvēkiem, kuriem ir kauns par savu lielumu mazāk ticams doties pie ārsta.

Tomēr galvenais iemesls, kāpēc Džeimsa Kordena reakcija ir starp uzvaru un zaudējumu, ir tāpēc, ka ir skaidrs, ka Džeimsam joprojām ir daudz internalizētas fatfobijas. Viņš turpināja domāt, ka “labs” taukskābis ir tas, kurš cenšas zaudēt svaru, pat ja viņiem tas jums nav jāpaskaidro.

Kā Ragens Častains rakstīja : 'Būtu patiešām jauki, ja resnus cilvēkus aizstāvētu bez nosacījumiem - vispār bez paskaidrojumiem.' Tātad šī atbilde bija solis pareizajā virzienā, taču tas nebija īsti tur.

Tauku apkaunojošais Tramps

Tas patiesībā neietilpst 2019. gada grafikā, jo tas notiek tik ilgi, kamēr Tramps ir bijis politiskajā sfērā, un, mums ejot 2020. gadā, tas kļūs vēl izplatītāks.

Trampa kritiķiem ļoti patīk koncentrēties uz viņa ķermeņa lielumu kā barība viņu negatīvajiem komentāriem. Bet, ja mēs vēlamies būt kritiski noskaņoti pret Trampu, mēs to varam izdarīt, neaptaunojot viņu un nejokojot viņa dzimumlocekļa izmēru.

Fakts, ka viņš ir resns, vai kāds cits nicinošs ķermeņa komentārs, ko kāds varētu izteikt, nav saistīts ar to, cik briesmīgs cilvēks viņš ir. Šausmīgi cilvēki ir visu veidu un izmēru. Kad mēs saistām viņa ķermeņa tipu ar visu, ko viņš saka un dara, mēs uzstājam, ka saikne starp vēlamo un labu ir vienāda. Tas nav.

Kad jūs ņirgājaties par Trampu, viņš jūs nedzird. Jūs zināt, kurš var? Resnie cilvēki tavā dzīvē. Tas ir tas, kam jūs galu galā nodarāt pāri: apkārtējiem cilvēkiem. Un viņi, visticamāk, domā: 'Ja jūs tā jūtaties par Trampa resnumu, vai jūs tiešām pret citiem justos savādāk?'

Tātad, kāda ir 2020. gada perspektīva?

Kopumā 2019. gads bija diezgan pienācīgs ķermeņa pieņemšanai un pozitīvumam. Sarunas par ķermeņa lielumu, skaistuma standartiem un tauku apkaunošanu notiek visā valstī! Iepriekš tie nav bijuši pelējuma daļa, it īpaši bez svara zaudēšanas nosacījuma.

Bet mums vēl ir darāms darbs.

Varbūt nākamajā gadā mēs varam sākt kritiski domāt par to, kāpēc ķermeņa pieņemšana ir tik grūti norijama tablete - it īpaši ķermeņa pieņemšana visiem. Ko darīt, ja mēs izvēlētos dietologa devīzi “satikt cilvēkus tur, kur viņi ir”, nevis “kur viņiem jābūt”?

Kā mēs varam strādāt ar to, kur kāds tagad atrodas, lai uzlabotu savu dzīvi šodien - negaidot svara zaudēšanu un bez pārliecības, ka viņos ir 'izdilis cilvēks'? Ko darīt, ja mēs ļaujamies ķermeņa daudzveidībai vienkārši būt?

Amee Severson ir reģistrēts diētas ārsts, kura darbs ir vērsts uz ķermeņa pozitivitāti, tauku pieņemšanu un intuitīvu ēšanu, izmantojot sociālā taisnīguma objektīvu. Uzziniet vairāk un uzziniet par pakalpojumiem viņas vietnē, Labklājības uzturs un labsajūta .