Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Vai nedaudz spicains augs var izārstēt jūsu paģiras?
Ja esat kādreiz kaut ko dzirdējis par piena sēnīti, dzeloņainu augu, kas nosaukts par lapu baltajām vēnām, iespējams, ka tas var palīdzēt jūsu aknu detoksikācijai pēc lielas vakara nakts. Plaši pieejams kā papildinājums, jūs varat to iegūt kā pulveri, kapsulās vai kā ekstraktu.
Faktiski piena dadzis jau sen ir izmantots kā dabisks līdzeklis, lai atbalstītu aknu veselību, un apgalvo, ka ir daudz citu veidu, kā augs varētu dot jūsu ķermenim stimulu. Kāpēc? Piena dadzis satur savienojumu silimarīnu - flavonoīdu, kuram, domājams, piemīt antioksidanta īpašības.
Kaut arī ir vilinoši uzskatīt, ka kaut kas ar antioksidantiem = patiešām labs jums, patiesība ir tāda, ka ir tikai neliels daudzums pierādījumu, kas atbalsta piena dadzis iespējamos ieguvumus veselībai - un nav daudz, kas parādītu, ka tas kaut ko darīs, lai palīdzētu jūsu paģirām (sasodīti) .
Tātad, kas varētu piena dadzisvar būtdarīt tavā vietā? Lūk, ko zinātne saka par 11 iespējamiem ieguvumiem.
wiki virši locklear
1. Atbalstiet aknu veselību
Ir daži pierādījumi, ka silimarīna antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi var palīdzēt samazināt aknu bojājumus un iekaisumu cilvēkiem ar noteiktām aknu slimībām, piemēram, alkoholisko aknu slimību.
Bet, ja jūs esat vesels, nav zinātnes, kas liecinātu, ka piena sēnīšu lietošana palīdzēs jūsu aknu detoksikācijai ātrāk dzert vai pasargās jūsu aknas no alkohola iedarbības.
2. Līdzsvarojiet cukura līmeni asinīs
Vai jums ir 2. tipa cukura diabēts? Piena dadzī esošajam silimarīnam ir potenciāls pazeminiet cukura līmeni asinīs tukšā dūšā un HbA1c, kā arī uzlabo jutību pret insulīnu.
Piena dadzis tomēr neaizstāj diabēta zāles, un tas var izraisīt komplikācijas cilvēkiem ar cukura diabētu. Tāpēc, ja jūs domājat par tā lietošanu, vispirms noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
3. Nomieriniet kuņģa darbības traucējumus
Viens no tradicionālajiem piena sēnīšu veidiem ir gremošanas traucējumu mazināšana. Nav daudz pierādījumu, kas pierādītu, ka tas patiešām darbojas, bet augu izcelsmes zāļu regulatori Vācijā do sarakstu piena dadzis kā iespējamu skāba vēdera ārstēšanu.
4. Veicināt smadzeņu veselību
Mēs nesakām, ka jums vajadzētu rēķināties ar piena dadzis, lai pasargātu jūs no Alcheimera vai kaut kā cita. Bet silimarīna antioksidanta un pretiekaisuma īpašības var pasargāt tavu nogurumu no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, kas vecumdienās varētu veicināt veselīgāku smadzeņu darbību.
5. Palīdziet cīnīties ar pūtītēm
Nomoka pūtītes? Silimarīna antioksidanta īpašības var tikai palīdzēt uzlabot citu pārbaudītu ārstniecības līdzekļu efektivitāti. Cilvēki, kuri 8 nedēļas katru dienu lietoja 140 miligramus silimarīna un 100 miligramus doksiciklīna kapsulu parādīja pūtītes bojājumu samazināšanos .
ūdensvīra vīrieši gultā
Bet tikai doksiciklīna lietošana palīdzēja mazināt arī pūtītes, tāpēc silimarīna pievienošanas priekšrocības nav pilnīgi skaidras.
6. Pārbaudiet holesterīna līmeni
Piena dadžu iekļaušana veselīgā holesterīna režīmā (pareizi ēdot un fiziski vingrinot) varētu būt izdevīga: Viens pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lietoja zāli diabēta ārstēšanai, holesterīna līmenis bija zemāks nekā tiem, kuri lietoja placebo.
7. Atvieglojiet astmas simptomus
FYI, eksperti faktiski nav pētījuši piena dadžu ietekmi uz astmu cilvēkiem. Bet astmas pelēm, kurām tika ievadīts silimarīns, bija mazāk elpceļu iekaisuma nekā tām, kuras nesaņēma atrasts viens pētījums .
8. Atbalstiet imūno veselību
Abi dzīvnieks un cilvēku izpēte ir parādījis, ka piena dadžu ekstrakts var uzlabot ķermeņa imūnsistēmas reakciju. Tomēr, ja jūs meklējat papildinājumu, kas palīdzētu aizsargāties pret mikrobiem, jums ir dažas citas iespējas ko pamato nedaudz vairāk pierādījumu.
9. Novērsiet kaulu zudumu
Silimarīna antioksidanta īpašības var izraisīt ģenētisku ietekmi, kas palīdz novērst kaulu masas zudumu un veicina veselīga jauna kaula augšanu, solot piena dadzis kā osteoporozes ārstēšanu, daži grauzēju pētījumi rāda .
10. Palieliniet mātes piena ražošanu
Ierobežoti secinājumi liecina ka silimarīns varētu mudināt organismu ražot vairāk prolaktīna, hormona, kas iesaistīts mātes piena ražošanā.
Apakšējā puse? Nav pilnībā noskaidrots, vai piena dadzis ir droši lietojams zīdīšanas laikā. Tāpēc pirms izmēģināšanas jums tas jāiepazīstina ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
11. Palieliniet vēža ārstēšanas efektivitāti
Varbūt tas ir liels. Bet ierobežots mēģenes izpēte liek domāt, ka silimarīns var padarīt vēža ārstēšanu, piemēram, ķīmijterapiju, efektīvāku. Bet Nacionālais vēža institūts brīdina, ka ir nepieciešami daudz vairāk pētījumu, lai droši zinātu.
visu laiku labākie roku tetovējumi
Nozveja: piena sēnīšu lietošanas blakusparādības un riski
Piena dadzis parasti tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, lai gan tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas, galvassāpes un niezi.
Tas, iespējams, var izraisīt arī alerģisku reakciju, īpaši, ja Jums ir alerģija pret radniecīgiem augiem, piemēram, kliņģerītes, ambroziju, margrietiņām vai krizantēmām.
Tas nozīmē, ka dažām īpašām grupām vajadzētu būt īpaši piesardzīgiem ar šo augu izcelsmes līdzekli. Pirms piena sēnīšu lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja:
- Jums ir cukura diabēts. Tā kā piena dadzis var pazemināt cukura līmeni asinīs, jūs noteikti vēlaties rīkoties piesardzīgi.
- Jums ir krūts, dzemdes vai olnīcu vēzis vai endometrioze vai dzemdes mioma. Tiek uzskatīts, ka piena dadzim ir estrogēnas īpašības, kas potenciāli var ietekmēt šos apstākļus.
- Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Eksperti nevar precīzi pateikt, vai piena sēnīte ir droša topošajām māmiņām vai tām, kuras baro bērnu.
- Jūs lietojat recepšu medikamentus. Piena dadzis var mijiedarboties ar vairākām zālēm, ieskaitot diabēta zāles, dažas antibiotikas, imūnsupresantus un C hepatīta medikamentus.
