Cik slikti ir turēt tavā kaklā?

Mēs visi varam piekrist, ka kakīšana jums ir izdevīga. (Veselības pasaulē ir maz šādu universālu, nepārprotamu patiesību.)

Bet vēlme dažreiz var rasties visnepiemērotākajos brīžos. Iespējams, jūs esat svarīgas klientu tikšanās, karstā randiņā vai lidmašīnā un jums ir bailes to izlaist debesīs (starp citu, pilnīgi pamatotas bailes). Tātad jūs darāt to, ko darītu jebkurš racionāls pieaugušais:

Jūs to turat, līdz jūs varat doties mazliet vēlāk. Tas nevar būt tik slikti, vai ne? Ja godīgi, mēs arī nevaram ticēt, ka arī mēs runājam par šo jautājumu, bet kādam ir jāuzdod jautājums, un mēs esam saņēmuši atbildes.

Loren Grey sekotāji tiktok

Nepieciešamība zināt

Vienkārši sakot, kakas ir izšķērdēta materiāla un baktēriju kombinācija jūsu ķermeņa gremošanas procesa rezultātā. Pēc tam, kad esat ēdis, tas nedaudz aizņem jūsu ķermeni mazāk nekā 53 stundas lai tas darītu savu un izgrūstu šo BLT sviestmaizi no mutes caur gremošanas traktu un ārā (jautrs fakts: ēdiens apmēram 40 no šīm stundām pavada tieši jūsu resnajā zarnā, arī jūsu resnajā zarnā). Kad sagremotais ēdiens beidzot nonāk līdz galam, taisnās zarnas sienas tiek izstieptas, un tas smadzenēm sūta sarežģītu signālu, ka tas ir laiks. & Rdquo;

Ikviena grafiks un biežums atšķirsies - daži iet dažas reizes dienā vai reizi pāris dienās. Svarīgi ir tas, ka jūs izmantojat vairāk vai mazāk regulāru grafiku. Tātad, kad jums jāiet, vislabāk ir klausīties savu ķermeni. & Rdquo; Bet, ja kāda iemesla dēļ jūs to esat turējis, fekālijas atgriežas jūsu resnajā zarnā, kur vairāk ūdens tiek absorbēts un uzglabāts līdz nākamajai reizei, kad jums jādodas.

Un tur jūs varat nokļūt dziļā sh * t.

lynyrd skynyrd fotogrāfijas

& ldquo; Retos gadījumos turēt savu poo ir lieliski, taču [to nevajadzētu darīt] visu laiku, & rdquo; saka Alisona Čena , N. D. un grāmatas autore Ko par tevi saka tavs Pū . Zarnu kustības saglabāšana var izraisīt nevajadzīgu aizcietējumu, saka Čens, jo, jo ilgāk jūs turat izkārnījumus resnajā zarnā, jo vairāk ūdens tiek absorbēts un jo grūtāk tas kļūst. Šie faktori, iespējams, varētu izraisīt resnās zarnas bojājumus, pateicoties centieniem un slodzei to vēlāk izraidīt.

& ldquo; Turot kakātu, tuvākajā nākotnē var rasties izspiedušās zarnas un problēmas ar normālu izkārnījumu, & rdquo; saka Spensers Nadoļskis , Ģimenes ārsts D.O., kurš piebilda, ka zarnas laika gaitā var pārveidoties. Un vēl citas ne visai foršas sekas: kad jūs turat, taisnās zarnas muskuļi izstiepjas un sūta signālu, lai pārstātu reaģēt uz vēlmi iet, kas dažreiz var izraisīt lēnāku resnās zarnas iztukšošanos, kad ir laiks.

Abi medicīnas eksperti ir vienisprātis, ka nav kaitīgi laiku pa laikam turēt kakā, taču jums noteikti nevajadzētu to pieradināt.

kā likt kādam par tevi visu laiku domāt

Labi, lai atrisinātu vienu noslēpumu, bet kā ir ar fartiem? (Smejies visu, ko vēlies, jautā prātusvajadzībazināt!) & bdquo; Fārtu turēšana nav tik slikta, jo ir jāizlaiž gaiss, & rdquo; Čens saka: & ldquo; bet iekšā joprojām ir spiediens. & Rdquo; Nemaz nerunājot par to, ka tas ir pilnīgi neērti.

Takeaway

Vislabāk ir kakāt un fārtot, kā jums nepieciešams.

Ir daži saprotami iemesli, lai likumīgi cīnītos ar vēlmi izkārnīties (piemēram, varbūt, ja jūs būtu prezidents, kurš uzstājas ar publisku runu), bet visos pārējos gadījumos jums vajadzētu izvairīties no zarnu kustības, ja tas ir iespējams. Fakts ir šāds: Ikvienam ir jātiek kakātam, un, ja rodas vēlme - pat romantisku vakariņu vidū, viņam vajadzētu kakāt. Vienkārši parādiet šim datumam šo rakstu, lai tas būtu īpaši pārliecinošs.