Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jūs sēžat pie sava galda rīta vidū, kad tas skar - izsīkums ar galvassāpēm sānos. Nesatricināmi iesitot pasūtījumu Uber Eats, jūs spārdājat sevi par ārkārtas uzkodu atstāšanu uz virtuves letes. Kas par lietu? Jums, iespējams, rodas hipoglikēmija (aka zems cukura līmenis asinīs).
Lielākajai daļai no mums latte-sippers un vēlu nakts noshers, gadījuma rakstura cukura avārija ir diezgan normāla (vismaz koledžā, labi? Hipoglikēmija nav slimība, bet tā var norādīt uz veselības problēmu.
Tehniski hipoglikēmija rodas, ja cukura līmenis asinīs ir zemāks 70 miligrami uz decilitru (mg / dL). Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācija , tiem, kuriem ir cukura diabēts vai citi cukura līmeņa asinīs jautājumi, vajadzētu saņemt skaitītāju vai valkājamu nepārtrauktu glikozes mērītāju (CGM), lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Tātad, kas izraisa zemu cukura līmeni asinīs?
Interesanti, ka visizplatītākais super zema cukura līmeņa cēlonis ir medikamenti pret diabētu. Cilvēki ar cukura diabētu lieto insulīnu, jo viņu ķermenis to dabiski neražo pietiekami daudz. Bet dažreiz insulīna deva ir pārāk liela, vai arī persona nav ēdusi tik daudz, lai būtu nepieciešams insulīns.
Bekas bijušais draugs
Ir arī kaut kas, ko sauc par reaktīvo hipoglikēmiju (hipoglikēmija pēc ēšanas), kas rodas vairākas stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Tas, iespējams, ir saistīts ar a izjaukts ēšanas grafiks , piemēram, izlaižot parastās brokastis vai lietojat alkoholu bez ēdiena.
Visas jūtas: īslaicīgi hipoglikēmijas simptomi
Hipoglikēmija ir tikai izdomāts jūsu šūnu kliedziens,'Halllp, baro mani ar glikozi!'Tā kā cukura līmenis asinīs pazeminās, jūs varat justies vājš, kaitinošs vai nervozs, vārdu sakot. Šis nepatīkamais simptomu kokteilis norāda, ka neveselīgā teritorijā samazinās degvielas līmenis.
Bīstamā zona: hipoglikēmijas ilgtermiņa ietekme
Biežu zemu cukura līmeni asinīs nav vērts ignorēt. Hipoglikēmija var liecināt par dziļāku medicīnisko stāvokli, un pārāk bieži vai pārāk ilgi badošanās glikozes šūnās var izraisīt nepatīkamas komplikācijas.
Hipoglikēmijas neapzināšanās jeb “ Man viss kārtībā . '
Jūs zināt karikatūra suns malkojot kafiju degošā telpā? Tās ir jūsu smadzenes, kas nodarbojas ar hipoglikēmijas nezināšanu.
Bieži zems cukura līmenis asinīs var iemānīt ķermeni domāt, ka hipoglikēmija ir normāla parādība. Bez simptomiem, piemēram, trīce, galvassāpes vai vājums, ķermenis turpina darboties neveselīgā stāvoklī, palielinot dzīvībai bīstamu komplikāciju risku.
Tā vietā, lai gaidītu, kamēr ķermenis pielāgojas toksiskai situācijai, konsultējieties ar savu ārstu, ja bieži rodas hipoglikēmija. Pa to laiku atturieties no zemā cukura līmeņa asinīs, visu dienu iesnaužot nelielas uzkodas.
Krampji
Bīstami zems cukura līmenis asinīs dažkārt izraisa krampjus. Risks ir lielāks tiem, kam ir cukura diabēts un kuri lieto insulīnu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Insulīna pārdozēšana var izraisīt pēkšņu hipoglikēmiju, sliktā veidā ietekmējot centrālo nervu sistēmu.
Zaudēt apziņu
Retos gadījumos zems cukura līmenis asinīs var izraisīt aptumšošanu, komu vai pat nāvi. Padomājiet par to, ka glikoze ir ķermeņa degviela, un tukšu var darbināt tikai tik ilgi. Nāve galu galā var iestāties atņemot jūsu smadzenes ar izšķirošu enerģiju.
Kritieni un lūzumi
Aptumšošana var izraisīt arī citas problēmas. Ja jūtaties vieglprātīgs vai nestabils, vislabāk ir palikt vietā. Apziņas zaudēšana, krišana un sitiens ar galvu tikai pasliktina slikto situāciju.
Demence
Bieža hipoglikēmija galu galā var ietekmēt smadzenes. 2013. gads pētījums atklāja, ka gados vecākiem cukura diabēta pacientiem, kuriem bija bīstami zems cukura līmenis asinīs, divreiz biežāk attīstījās demence. Tas liek domāt, ka cukura līmeņa kontrole asinīs var palīdzēt samazināt atmiņas zuduma risku vēlāk dzīvē.
Un tagad par labajām ziņām: kā ārstēt hipoglikēmiju
Tātad, ko jūs varat droši darīt, kad cukura līmenis asinīs samazinās?
ātrākais veids, kā atbrīvoties no žagatas
Izmēģiniet noteikumu 15-15
Cilvēkiem ar cukura diabētu cukura līmenis asinīs var stipri un ātri svārstīties. Vienmēr vislabāk ir ērti turēt cukura līmeni asinīs. Bet, ja jūs jūtaties vieglprātīgs vai nestabils un jums nav iespēju pārbaudīt cukura līmeni asinīs, jebkurā gadījumā ārstējiet sevi no hipoglikēmijas.
Ielejiet man nedaudz cukura (ja jūs ātri dodaties lejup)
Nav saldāks veids, kā pievienot glikozi asinīs kā karote cukura vai medus. Vēl viena iespēja ir Glucogel, bezrecepšu, biezs sīrups, kas pieejams jebkurā aptiekā. Ja jums ir pie rokas Glucogel tūbiņa, izšļakstiet to vaigiem, lai ātri absorbētos.
Neaizmirstiet pagaidīt 15 līdz 20 minūtes, pirms ēdat vairāk. Jūs meklējat dabisku enerģijas pieplūdumu, nevis augstu cukura līmeni.
Saņemiet medicīnisko palīdzību, ja zaudējat samaņu
Nekad nepiespiediet piespiedu kārtā cilvēku, kurš zaudē samaņu (brīdinājuma aizrīšanās brīdinājums!) Tā vietā, ja jūsu draugam ir cukura diabēts un tas ātri izzūd, ir pienācis laiks iznīcināt glikagona šāvienu. Glikagona injekcijas ir paredzētas ārkārtas medicīniskām situācijām, piemēram, kad kāds ar ārkārtīgi zemu cukura līmeni asinīs ir bezsamaņā vai pārāk dezorientēts, lai patērētu cukuru.
Pēc glikagona injekcijas lietošanas (vai zvanīšanas pa tālruni 911, ja jums tāda nav), nolieciet personu uz sāniem atkopšanas pozīcija .
Profilakse ir labākās zāles
Labākais veids, kā ārstēt zemu cukura līmeni asinīs? Neļaujiet tam vispirms notikt.
Izvairieties no hipoglikēmijas, barojot ķermeni ar biežām barojošām maltītēm un uzkodām. Koncentrējieties uz a hipoglikēmijas diēta bagāts ar sarežģītiem ogļhidrātiem un zems cukura saturs.
tl; dr
- Hipoglikēmija ir dabiska reakcija uz cukura trūkumu asinīs, bet tā var arī norādīt uz pamatprasībām veselības jomā.
- Hipoglikēmija var izraisīt virkni simptomu, sākot no galvassāpēm līdz aizkaitināmībai un beidzot ar samaņas zudumu.
- Cilvēki ar cukura diabētu var kontrolēt cukura līmeni asinīs, izmantojot medikamentus un diētu. Cilvēki bez cukura diabēta var izvairīties no hipoglikēmijas, lietojot diētu ar zemu cukura līmeni un bieži lietojot mazas maltītes. Mācīšanās uzturēties virs glikozes līmeņa palīdzēs izvairīties no bīstama cukura līmeņa pazemināšanās asinīs vai smaile.
- Ir svarīgi ļaut savam veselības aprūpes sniedzējam iesaistīties zema cukura līmeņa asinīs epizodēs.
