Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Maijas Častainas gifs
Līdztekus dzīvošanai mūsu galvaskausos - un smadzeņu smadzeņu dzinēju neironu izšaušanai, kas ļauj pārvietot mūsu dīvainos kaulus -, šķiet, ka mūsu smadzeņu otrais lielākais darbs ir vecās atmiņas, kuras mēs pavadām savu dzīvi, cenšoties aizmirst. Es līdz šim savā dzīvē esmu apkaunojis, iespējams, tūkstošiem reižu. Daži galvenie mirkļi, kas nāk prātā, ir šādi:
1. Laiks, kad es aizbraucu no Ņujorkas, lai pārceltos uz Olimpiju un strādātu par K Records iekšējo publicistu. Mazām etiķetēm nav daudz naudas, tāpēc man daudz naudas nemaksāja. Man arī bija ļoti slikti pārvaldīt naudu, tāpēc, kad es beidzot iztērēju katru pēdējo dimetānnaftalīnu apelsīnu futonā savam dzīvoklim, man nepalika nekas tāds, kā, piemēram, pārtika.
Kādu dienu K Records ēkā es devos lejā uz mazo virtuves zonu, lai pagatavotu sev kafiju, un ieraudzīju uz letes vairākus franču maizes klaipus. Es labi zināju, ka tie domāti vietējās pārtikas pieliekamajam, taču manas smadzenes tajā brīdī varēja tikai nospiest pogu “ēst šo maizi”. Tāpēc es norāvu milzīgu gabalu un sāku to ēst.
Pilnībā ar maizi pilna mute un turot rokā vēl aprijošo gabalu, es sastopu paša kapteiņa K Records Kalvina Džonsona skatienu. Blakus viņam bija rakstnieks, kurš strādā pie biogrāfijas par K.
Es jutu, kā seja kļūst purpursarkana, un aiz muguras ātri iemetu maizes gabalu izlietnē. Mana mute joprojām bija pilna, es murmināju autoram “patīkami iepazīties”, vienlaikus izstiepdams savu zaglīgo, kaunpilno, burtiski drupinošo roku, lai viņu pakratītu. Viņi aizgāja prom, un es atgriezos pie sava galda.
2. Pirmajā vidusskolas gadā es tikko ieslīgstu tajā, kas kļūs par gadu desmitiem ilgu gotisko fāzi. Bet man vēl nebija sava 'izskata' kopā. Kādu dienu es biju sporta zāles ģērbtuvēs un gatavojos vilkt sporta bikses virs Džinsiem, kurus es uzvilku, jo es pilnīgi atteicos pārģērbties par sporta zāli, kad pārgāja daudz foršāka, daudz gotu meitene.
'Vai jūs zināt, ko tas nozīmē?' Viņa man jautāja, norādot uz jauno ādas verdzības aproci, kas izspraucās no manas sporta krekla piedurknes.
- Jā, - es teicu pilnīgi pārliecināts. 'Tas nozīmē sodomiju.'
Tagad es domāju, ka sodomijai ir kaut kas saistīts ar “ārpus parastā dzimuma”, par kuru es zināju, ka S&M ietilpst zem lietussarga, taču es šeit acīmredzami izvēlējos nepareizu vārdu, un tur nebija pagrieziena atpakaļ . Meitene noburkšķēja un, mana seja, kā tas bija zināms, nodeva mani, kļūstot purpursarkana. Es aizvēru savas skapīša durvis, atkāpjoties ārā, lai staigātu apļus, vai kādu blēņu darbību, kuru viņi mums šodien sagādāja.
3. Pirms dažiem gadiem uz Mardi Gras (es tagad dzīvoju Ņūorleānā) es vienkārši taisni uz augšu nolecu bikses. Uz Mardi Gras ir diezgan ierasts sākt dzert brīdī, kad piecelties, un zēns to darīju es kādreiz. Laikā, kad agrā pēcpusdiena ritēja apkārt, mana sieva, mani draugi un es visi tikām pārmesti pāri spējai, un man vajadzēja vienu smagu smieklu, lai es pilnībā sadusinātu visas bikses.
Tā kā visi pārējie vai nu barfoja uz ielas, vai dejoja ar nūjām sejā, es tajā laikā nebiju pārāk nomocīts. Es pat piegāju pie cilvēkiem, norādot uz savu kājstarpi, lai parādītu viņiem slapjo vietu. Bet nākamajā rītā, jā, es nejutos pārāk gudrs, ka tas notika ar mani.
No šiem piemēriem jūs varētu iegūt to, ka “apmulsumu” var piedzīvot līmeņos. Ir tāds apkaunojums, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko jūs uztraucat par to, ka citi cilvēki uzskata par 'mēms' vai 'nepareizi', un pēc tam ir tāds, ka jums ir kauns par sevi.
Man nebija iebildumu, ka cilvēki redzēja, ka esmu sevi nopīpējis gaišā dienas laikā, bet man bija ļoti neērti par sevi, ka es ēdu pārtikas pieliekamo maizi un mani pieķēra to darot kāds, kuru es ļoti cienu. Par kaut ko ir grūti pateikt “nekad”, bet es diezgan droši varu teikt, ka es vairs nekad neizņemšu ēdienu no trūcīgo cilvēku mutēm. Atkal urinēt manas bikses? Par to nevar pateikt.
Pirms es turpinu virzīties uz to, kas tagad ir oficiāli karstie PROBS Nr. 3, es tikai vēlos to ievietot šeit: Ja kaut kas ar jums cīnās, un jūs vēlaties, lai mani pieskandinātu, varat man uzdot jautājumu šeit . Neuztraucieties, tā ir 100 procenti anonīmi , un nav ne maza, ne liela jautājuma, uz kuru es skatīšos no augšas. Un varbūt es tev palīdzēšu, vai varbūt es tev vienkārši pasniegšu smieklus, kas tev vajadzēja, lai pārdzīvotu pārējo dienas daļu.
Katrā ziņā šī ir karstā problēma ... šeit mēs ejam ...
Pirmkārt, man ir tik žēl, ka jūs jūtaties šādi. Es zinu, cik briesmīgi tas jūtas, jo visi tie vecie, kurus es pieminēju? Viņi turpina lēkt man galvā un sūtīt mani pa ceļu: 'Kāpēc tu tāds esi?' Tas nozīmē arī to, ka es zinu, cik noderīgi ir kādam pateikt: “Vienkārši beidz domāt par šīm lietām”.
Likt sev kaut ko vienkārši pārtraukt, neatkarīgi no tā, kas kaut kas ir, nav efektīva. Tas ir tāpat kā pateikt sev, ka jāpārtrauc galvassāpes vai jāpārtrauc būt labās vai kreisās rokas. Es zinu, ka lietas nedarbojas šādā veidā un ka, ja jūs varētu likt sevi pārtraukt domāt par šīm lietām, jums tas būtu, tāpēc apskatīsim to citādi.
Vispirms apskatīsim apmulsuma jēdzienu
Izklausās, ka jūsu dzīves 'lielākie' hiti ir tik smagi, ka jūs paturat jaunu pieredzi rokas stiepiena attālumā, baidoties sagādāt jaunus apkaunojošus mirkļus. Bet kas padara kaut ko apkaunojošu?
2014. gadā Psiholoģija šodien rakstā, kuru autore ir Sjūzena Krausa Vitburnas doktore, viņa atsaucas uz Džona Džeja koledžas profesora Džošua Klegga veikto 2012. gada pētījumu, kurā viņš noteica, ka lielākā daļa cilvēku izdara lielu spiedienu uz sevi, lai 'iekļautos'. Tas, pēc Clegg domām, “liek mums iesaistīties pašregulācijā, kurā mēs pastāvīgi meklējam, ko citi cilvēki domā par mums. Kad domājam, ka cilvēki mūs vērtē negatīvi, mūsu pašsajūta gūst milzīgu triecienu. ”
Tas, ko Klegs un viņa komanda atrada, pēc tam, kad daudziem ļaudīm bija jāapraksta gadījums, kuru viņi uzskatīja par apkaunojošu, bija tas, ka cilvēki mēdz aprakstīt kaut ko sacītu vai izdarītu, kas pievērsa viņiem ārēju uzmanību, liekot viņiem justies negatīvi nošķirtiem no grupas vai viņi cerēja iekļūt. Daudziem no mums ir vēlme būt unikālam un izcelties pūlī, bet ne tādā veidā, ka “tai meitenei uz džinsiem ir perioda asinis”. Mēs vēlamies būt “atšķirīgi”, bet ne kautrīgi atšķirīgi.
Bet atkal apkaunošana dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas.
Pusaudzim tā varētu būt pirmā skolas atklāšanas diena, ka jūsu mapē ir varde, un visiem pārējiem ir kaut kāda atsauce uz grupu, TV šovu vai filmu. Jūs domājat: Kā jūs varat turpināt tālāk, pēc tam, kad esat parādījis, ka dzīvojat pilnīgi nepareizu mapju dzīvesveidu?
Cilvēkam vecumā no 20 gadiem, kam nav sociālo mediju klātbūtnes, kas pārraida neapgāžamus pierādījumus par akrobātiski aizraujošu seksuālo dzīvi, pasaules stilīgākais darbs, visradošāk veidotās drēbes un perfekti pašizveidotais mājoklis, viens pēc otra ir viss, kas notiek un saasinās. satraukuma bumbas, kas izraisa apmulsumu.
Cilvēkiem no 30 gadu vecuma ņemiet visu iepriekš minēto, mapes un visu, un pēc tam pievienojiet naudu. Cik daudz naudas, cik maz naudas, cik daudz naudas ir vai nav pietiekami, cik daudz naudas viņiem tur ir, un vai man arī būtu jācenšas, lai man būtu tik daudz naudas? Pēc visa tā izkārtojuma, ņemot vērā to, par ko cilvēki var justies neērti, jebkurā vecumā tas viss izskatās kā satraukums, vai ne?
Apmulsuma sajūta ir vēl viens veids, kā jūsu smadzenes un pārējais jūsu ķermenis liek satraukumam pievienot grāmatas vāku. Neatkarīgi no tā, vai jūs uzturat sevi naktī, domājot par to laiku, ko jūs nogājāt, gaidot rindā pie PetSmart, vai domājat par to, kā jūsu kaimiņš ieguva jaunu automašīnu, un jūs knapi varat atļauties savu hipotēku, tas viss šķiet tāpat.
chadwick Boseman wiki
Apmulsums, trauksme, nervozitāte, kautrība ir veids, kā mūsu smadzenes met mums šķēršļus, kurus mēs pēc tam atstājam izmēģināt un pārvaldīt.
Tātad, kā kāds tiek galā ar šo satraukumu, kas izraisa apmulsuma sajūtu?
Clegg pētījumā viņš teica, ka apkaunojuma novēršanai pamatā ir divi veidi: jūs varat no tā izvairīties vai arī varat to saskarties.
Ņemiet, piemēram, stāstu, ko es teicu iepriekš par to, ka es pissēju bikses uz Mardi Gras. Es to būtu varējis viegli noslēpt, kaut ko apvijot ap vidukli un pamodinot savu piedzērušo dupsi mājās. Bet es negribēju to darīt. Es negribēju palaist garām pārējo jautrību, ko piedāvāja diena. Tātad, ko es izvēlējos darīt, es to izsaucu, pirms kāds cits varēja. Un jā, šis piemērs ir nedaudz kļūdains, jo es biju piedzēries no sava ķirbja, bet, cerams, jūs sapratīsit.
Es ceru, ka jums ir tas, ka jūs ļaujat sev nokļūt vietā, kur izmantojat visus šos apkaunojošos mirkļus, kas pārpludina jūsu prātu, un vai nu smieties par viņiem, ja varat, zinot, ka gandrīz visiem ir bijuši līdzīgi, ja ne sliktāki mirkļi. Tas, kas man parasti palīdz nomierināties citā domu gājienā, ir saprast, ka ikvienam ir līdzīgi apkaunojošas lietas, kas viņus nomoka. Mēs esam cilvēki. Un cilvēki ir apkaunojoši.
Vai arī, ja jūs nevarat smieties par viņiem, vienkārši ļaujiet viņiem dzīvot tur agrāk un pēc tam pārejiet no turienes. Tātad, labi, tu griezi savas bikses gaišā dienas laikā, un visa pilsēta to redzēja (šeit runāju ar sevi), tā ir viena diena no 365. 364 dienas tu tur biji dzīvojis savu labāko bikses bez pīķa. Turpiniet dzīvot vēl.
