Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju.Šis ir mūsu process.
Balts, bumbuļains, sāpīgs un tik ļoti poppināms: tas, draugi, ir baltā galvai.
Whitehead ir poras, kuras aizsērē baktērijas, eļļa un atmirušās ādas šūnas. Kaut arī melnus plankumus var viegli izstumt, baltie punkti ir aizvērti uz virsmas, kas nozīmē, ka no tiem ir daudz nepatīkamāk atbrīvoties.
Whiteheads var būt acīmredzami acīmredzams vai arī smalkāks. Jebkurā gadījumā nav šaubu, ka tie ir kaitinoši, un jūs, iespējams, vēlētos, ja viņi pazustu.
Kas vispār rada baltumus?
Jo vairāk jūs zināt par to, kas izraisa jūsu baltās pūtītes, jo labāk jūs novērsīsit to parādīšanos (paredzēts puncis). Galvenais iemesls, kāpēc rodas baltie punkti: aizsprostotas poras.
Aizliktas poras bieži izraisa hormonālas izmaiņas, kas var palielināt jūsu poru radītā sebuma (aka eļļas) daudzumu. Visa šī papildu eļļa tiek ieslodzīta niecīgā porā, kas noved pie baltgales. Parasti tas notiek ap pubertāti, menstruācijām un grūtniecību.
Daži dzimstības kontrole opcijas, kas satur progesteronu, varētu būt arī vaininieks. Šie kontracepcijas līdzekļi var palielināt jūsu hormonu līmeni, kā rezultātā parādīsies pūtītes uz jūsu sejas.
Ja jūsu vecāki vai brāļi vai māsas ir pieredzējuši daudz balto punktu, ir lielas izredzes, ka arī jūs. A 2006. gada pētījums liecina, ka ģenētikai var būt nozīme dažu veidu pūtītēm, piemēram, baltajiem plankumiem.
Pavadi vairāk laika, strādājot pie savas fiziskās sagatavotības? Iespējams, ka baltie plankumi parādās visur, kur ir daudz berzes, piemēram, muguras zonā, kur atrodas stingrs sporta krūšturis, kas berzējas pret ādu.
Daži pētījumi ir arī atraduši saikni starp stresu un palielinātu pūtītes. Ja jūtaties īpaši noraizējies un saspringts, un esat pamanījis, ka spēlē iznāk pāris papildu baltie punkti, tā varētu būt jūsu ķermeņa reakcija uz emocionālo satricinājumu.
Tātad, baltgalvis būtībā ir tikai pūtīte?
Ne īsti. Whitehead izskatās kā mazs, balts bumbulis uz jūsu sejas (līdz ar to arī nosaukums). Tas nav tas pats, kas melngalvis, kas nav aizvērts virspusē.
Kaut arī baltgalis izciļņa galā izskatās balts, tas nebūs tik sarkans, maigs vai iekaisis kā papula vai pustula, kas izskatās gatavs uznirst jebkurā sekundē. Whitehead parasti ir diezgan niecīgs, salīdzinot ar pustuli.
Baltais punkts arī nenokļūst tik dziļi un ne tuvu nav tik sāpīgs kā cista. Whitehead galvenokārt tiek uzskatīts par vieglāku pūtītes formu, kas ir laba lieta!
13 veidi, kā padarīt baltās plankumus pazūd
1. Padariet sejas mazgāšanu par ikdienas rutīnu
Nopietni, pārtrauciet aizmigt pilnā grima sejā. A 2006. gada pētījums atbalsta ideju, ka sejas mazgāšana divas reizes dienā ir ideāls attīrīšanas līdzeklis, lai novērstu un ārstētu baltās pūtītes.
Lai veiktu darbu, jums nav nepieciešams iedomāts tīrīšanas līdzeklis. Izmantojiet maigu, maigu tīrīšanas līdzekli, lai nomazgātu lieko eļļu un baktērijas, kas var aizsprostot jūsu poras un novest pie tiem mazajiem baltajiem izciļņiem.
Nomazgājiet ar remdenu ūdeni un izvairieties no bargiem tīrīšanas līdzekļiem, kas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Divas reizes dienā, šķiet, ir burvju skaitlis, taču arī pēc smagā treniņa nekaitē noskalot sviedrus un netīrumus.
2. Meklējiet produktus, kas izgatavoti no benzoilperoksīda
Benzoilperoksīds ir vietēja terapija, kas iznīcina baktērijas zem ādas, tāpēc tā ir galvenā sastāvdaļa, lai pūtītes pazustu. Benzoilperoksīds var arī mazināt iekaisumu, kas var būt ap balto punktu kopu.
Susannah Harker aktrise
Arī jūs viegli nokļūstat rokās: benzoilperoksīds ir atrodams daudzos bezrecepšu pūtītes ārstēšanā, ieskaitot tīrīšanas līdzekļus, želejas, krēmus un vietas.
Izvēlieties produktus, kuros ir vismaz 2 procenti benzoilperoksīda, piemēram Neutrogena Clear Pore tīrīšanas līdzeklis / maska vai Clean & Clear Persa-Gel 10 pūtītes vietas ārstēšana , kuram ir viens no lielākajiem ārpusbiržas benzoilperoksīda daudzumiem: 10 procenti.
Paturiet prātā, ka benzoilperoksīds var diezgan izžūt, tāpēc jūs vēlaties sekot līdzi mitrinātājs .
3. Ieguldiet dažos salicilskābes produktos
Salicilskābe ir beta hidroksi skābe, kas pazīstama ar poru notīrīšanu, un tā ir ārkārtīgi efektīva vieglu pūtītes, piemēram, balto plankumu, ārstēšana. Tas samazina eļļas ražošanu un noņem atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras.
Pētījumi ir parādījis, ka benzoilperoksīda un salicilskābes maisījums ir viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no pūtītēm, lai gan citi pētījumi ir pierādījuši, ka salicilskābe ir labāks risinājums. Salicilskābi var atrast daudzos ārpusbiržas produktos. Izmēģiniet Parastā salicilskābes maska 2% vai Paula's Choice 2% BHA šķidruma pīlings .
4. Izmēģiniet tējas koka eļļu
Vai meklējat dabiskāku variantu? Ticiet ažiotāžai: Ir konstatēts, ka tējas koka eļļa ir efektīva, lai atbrīvotos no vieglām vai vidēji smagām pūtītēm. Šis dabiskais pretiekaisuma līdzeklis ir pretmikrobu līdzeklis, un tas var nomierināt apsārtumu, iekaisumu un pietūkumu.
Pētījumi ir atklājis, ka vietējās procedūras, kas satur 5 procentus tējas koka eļļas, darbojas vislabāk. Ārstnieciskie risinājumi 100% tējas koka ēteriskā eļļa ir viena no iespējām, vai arī varat izmēģināt tādu krēmu kā Desert Essence tējas koka eļļas ādas ziede .
Ja jūs interesē izmēģināt tīru tējas koka eļļu, atcerieties to atšķaidīt ar nesēju eļļu. (Vai arī iepazīstieties ar mūsu pilnīgo ceļvedi tējas koka eļļas lietošanai uz ādas!)
100 lietas, ko darīt ar savu draugu
5. Iepazīstiet retinoīdus
Pētījumi liecina, ka retinoīdi ir viens no efektīvākajiem pūtītes ārstēšanas veidiem. Retinoīdi būtībā ir patiešām spēcīga A vitamīna versija, kas atslāņo ādu un kam piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības.
Retinoīdus varat atrast vietējās procedūrās, piemēram, krēmos, želejās vai maskās, vai iekšķīgi. Daži retinoīdu produkti ir pieejami bez receptes, un dermatologs vajadzības gadījumā var izrakstīt kaut ko spēcīgāku.
Tikpat efektīvi kā retinoīdi, tie var būt arī nedaudz skarbi. Lietojot to, noteikti valkājiet papildu saules aizsarglīdzekļus, jo tie var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli. Sāciet ar nelielu daudzumu retinoīdu un lēnām palieliniet daudzumu, pielāgojoties jūsu ādai.
6. Sāciet regulāri pīlingu
Pīlings palīdz novērst atmirušās ādas šūnas un eļļas savākšanos jūsu porās un balto punktu rašanos. Bonusā tas padara jūsu ādu gaišāku un maigāku.
Bet, kad runa ir par pīlingu, jūs noteikti varat iegūt pārāk daudz laba. Pārmērīga atslāņošanās var padarīt jūsu ādu sausu, un, reaģējot uz to, tas radīs pārmērīgu eļļas daudzumu, kas var izraisīt - jūs to uzminējāt - baltādainus.
Noteikti izmantojiet maigu pīlingu (piemēram, salicilskābi) un pīlingu veiciet tikai katru otro dienu vai dažas reizes nedēļā.
7. Uzklājiet burvju lazdu
Vēl viena dabiskāka ārstēšanas iespēja ir burvju lazda, kas ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas var darboties kā savelkošs līdzeklis, liekot jūsu audiem sarauties, lai palīdzētu samazināt poras, nomierināt kairinātu ādu un mazināt iekaisumu.
Lai gan pētījumi par burvju lazdu iedarbību ir ierobežoti, daži no tiem izpēte liecina, ka tas var būt noderīgs pūtītes novēršanā.
8. Regulāri mazgājiet matus
Mēģinot izvairīties no pārmērīgas eļļas, nekoncentrējieties tikai uz ādu. Ja jūsu mati ir ļoti taukaini, tas var izraisīt arī baltumus.
Regulāri mazgājiet matus, lai novērstu eļļu uzkrāšanos. Izvairieties lietot produktus, kas ir īpaši taukaini, un, ievietojot produktu matos, mēģiniet noturēt šo produktu no sejas.
9. Ja kaut kas saskaras ar seju, turiet to tīru
Padomājiet par visiem priekšmetiem, kurus izmantojat katru dienu un kuri ir tuvu un personīgi ar seju: mobilais tālrunis, spilvendrāna, brilles utt. Regulāri notīriet visas šīs lietas.
Jūsu spilvendrāna miega laikā savāc netīrumus, eļļu, baktērijas un kosmētiku (ja neesat mazgājusi seju). Bruto, vai ne? Pa labi. Lai novērstu uzkrāšanos, kas iekļūst jūsu porās, ik pēc pāris dienām nomainiet spilvendrānu.
Jūsu mobilais tālrunis ir, atklāti sakot, pretīgi . Izmantojiet tīrīšanas salvetes, kas sagatavotas ar spirtu, lai iznīcinātu visas slēpušās baktērijas. Tas pats attiecas uz jūsu brillēm un jebko līdzīgu.
10. Izvēlieties mazāk eļļainu kosmētiku
Apziņas produkti, uz kuriem ir apzīmējumi, piemēram, “bez eļļas” un “nekomogēni” (kas nozīmē, ka tie mazāk aizsprosto poras un neizraisa izlaušanos), ir tie, kurus vēlaties sasniegt. Viss, kas ir pārāk taukains, var izraisīt balto punktu izšļakstīšanos uz jūsu vaigiem.
Pārliecinieties, ka arī jūs rūpējaties par savu kosmētiku. Mest vecos produktus, kas var būt baktēriju uzkrāšanās mājvieta. Neizmantojiet kosmētikas burkas (tas attiecas arī uz ādas kopšanas līdzekļiem), kas var saturēt baktērijas.
11. Izmantojiet pareizo sauļošanās līdzekli
Saules aizsargkrēms var būt biezs un taukains, un, lai arī tas var pasargāt UV starus no ādas bojāšanas, tas var izraisīt arī pūtītes, kas nav patīkami.
Izmantojiet sauļošanās krēmu, kas izgatavots tieši jūsu sejai, lai izvairītos no iespējamām blaknēm. Neutrogena Clear Face šķidrā losjona sauļošanās krēms SPF 55 un EltaMD UV caurspīdīgs sejas sauļošanās plaša spektra SPF 46 ir divas lieliskas iespējas.
12. Dodieties pie dermatologa
Ja esat izmēģinājis visus dabiskos un ārpusbiržas pūtītes produktus, ko varat iedomāties, un jūs joprojām jūtaties, ka jūsu baltie plankumi ir nekontrolējami, ir pienācis laiks izlauzt lielos ieročus un doties pie dermatologa.
Derms var izrakstīt spēcīgākas zāles, nekā jūs varēsiet atrast aptiekā. Šīs zāles var būt lokālas vai iekšķīgi lietojamas, un tās var noņemt baltumus un citus pūtītes veidus.
13. Izmēģiniet ekstrakciju
Ekstrakcija - poru attīrīšanas process - var palīdzēt pazust baltādainos punktus. Tas ir kaut kas, ko jūs, iespējams, vēlaties, lai profesionālis, piemēram, jūsu derm, rūpētos.
Vai esat gatavs popam?
Ir patiesi vilinoši izlaist balto galvu - tā kā mazie izciļņi šķiet balti, mēs pieņemam, ka viņi ir gatavi doties.
Bet patiesība ir tāda, ka baltā plankuma atvēršana nav ieteicama un bieži vien nedarbojas. Pieskaroties sejai, ne tikai piesārņojums, eļļa un baktērijas nonāk apkārtnē, bet arī mēģinājums uzbālināt balto galvu var izraisīt kairinājumu un pastāvīgas rētas.
Tomēr dažreiz jums vienkārši rodas vēlme mēģināt pop, un nekas jūs nevar apturēt. Ja tas tā ir, izpildiet vismaz šos padomus kā droši pop pūtīte :
- Vispirms nomazgājiet rokas, lai šajā apgabalā nepievienotu vairāk baktēriju.
- Apmēram 15 minūtes uzklājiet siltu kompresi zonā.
- Nelietojiet pirkstus! Tā vietā paņemiet divus tīrus vates tamponus un viegli nospiediet abās plankuma pusēs, lai to uzlaistu.
- Ja tas ātri neizdodas, pārtrauciet mēģināt. Tas, iespējams, nedomās, un tā saspiešana varētu vienkārši nodarīt lielāku kaitējumu.
- Kad esat pabeidzis, uzklājiet maigu toniku.
