Kā iegūt draugus jaunā pilsētā

Pārcelšanās uz jaunu pilsētu ir uzmundrinoša - apskates vietas, restorāni, kas jāatrod, cilvēki, ar kuriem jāsatiekas. Izņemot to, ka jūs nevarat tikai Yelp labākās vietas draugu atrašanai & rdquo; vai paklupt viņus kā lielu dim sum spot. Kā zina ikviens, kas ir pārcēlies,Sadraudzētiespilsētā, kur jūs zināt, ka nevienam patiesībā nav grūti AF.

& ldquo; Jaunā pilsētā ir viegli saprast, ka visi pārējie ir kaut kā daļa, ka viņiem jau ir savi draugi un sabiedriskā dzīve, & rdquo; saka klīniskais psihologs Andrea bonior , Ph.D., Džordžtaunas universitātes profesore un grāmatas autoreDraudzības labojums. & ldquo; Sajūta, ka esat nepiederoša persona, var paralizēt jūs un atturēt jūs no socializēšanās. & rdquo;

Nemaz nerunājot par to, ka tas ir loģistiski grūti: jums nav sava parastā kafejnīcas vai iknedēļas treniņu, kur jūs varētu sākt sarunu ar pazīstamām sejām. Lai to papildinātu, starp kabeļa pieslēgšanu, pasta pārsūtīšanu un pārtikas preču veikala atrašanu jums ir jāuztraucas par daudzām lietām, kas nav jūsu sociālā dzīve.

labākās frizūras apaļām sejām virs 40

& ldquo; Draudzība tomēr nav tikai greznība - tās ir ārkārtīgisvarīgi mūsu veselībai, & rdquo; Boniors saka. Ja jūs jūtaties vientuļš vai izolēts - to ir viegli izdarīt pēc pārcelšanās uz jaunu vietu -, jums jāpiešķir prioritāte draugu iegūšanai, viņa piebilst.

Lai arī pirmajā nedēļā jūs, iespējams, nesatiksiet savu bestiju, šeit ir daži labi veidi, kā sākt aizpildīt drauga kvotu.

1. Dodieties uz to pašu nedēļas treniņu klasi.

Cilvēkiem, kuri par prioritāti uzskata fitnesu, ir abpusēja interese, kā arī līdzīgas personības iezīmes. Atrodiet sev tīkamu jogas vai iekštelpu riteņbraukšanas studiju, bet, vēl svarīgāk, izvēlieties stundas laiku, pie kura varat pieturēties. & ldquo; Konsekvence ir tik svarīga, jo tā padara sarunu daudz dabiskāku, & rdquo; Boniors saka. Tas dod jums rīcības brīvību, lai teiktu: & ldquo; Oho, šīs nedēļas klase bija grūta, vai? & Rdquo; vai & ldquo; Kur vēl jums patīk praktizēties? & rdquo; Pazīstamība rada arī pozitīvas izjūtas. & ldquo; Jūs tiešām jūtaties ērtāk un vairāk patīkat cilvēks, ja esat viņus redzējis vairākas reizes, & rdquo; viņa paskaidro.Viens triks: Atnāc agri. Bonior saka, ka jūs nevarēsiet sarunāties ar kādu citu, ja pēc nodarbības sākšanas jūs pareizi ķeraties klāt. Un spilvena pievienošana stundas sākumam ir labāka, jo cilvēki bieži pēc treniņa ātri iziet.

2. Rezultāts laimīgā stunda.

Darbs ir viena no populārākajām vietām, kur satikt cilvēkus - jūs katru dienu redzat viens otru, jūs esat spiesti sadarboties (cerams, ka labā nozīmē!), Un jums, iespējams, ir kaut kas kopīgs, saka GirlFriendCircles dibinātājs Šasts Nelsons, draudzības saderības vietne un grāmatas Frientimacy autore: Kā padziļināt draudzību mūža veselībai un laimei. Lielākā daļa uzņēmumu rīko ārpusskolas nodarbības - sākot no kikbola komandas līdz laimīgām stundām -, kas ir lieliskas situācijas, lai iepazītu savus foršos kolēģus ārpus biroja. Nav plānoti pasākumi? Esiet aktīvs: uzņemiet uzaicinājumu savai komandai, lai paņemtu dzērienus vai skatītos spēli. Lai to papildinātu, tas faktiski var palīdzēt jūsu karjerai. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem birojā ir draugi, ir produktīvāki, mērķtiecīgāki un pat veselīgāki, ņemot mazāk slimības dienu.

aktrise Mija Vasikovska

3. Iepazīstieties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

Grupas socializēšanās gigants Meetup ir viens no visnoderīgākajiem un pieejamākajiem resursiem jaunu draugu atrašanai, mūsu eksperti ir vienisprātis. Meetup lielākais temats tās Socializēšanās kategorijā ir & ldquo; Jauns pilsētā, & rdquo; tāpēc pievienošanās grupai šajā kategorijā faktiski novērš bažas, ka cilvēkiem, ar kuriem jūs mijiedarbojaties, jau ir izveidota draugu grupa. Viņi visi cenšas darīt tieši to, kas jūs esat - kopt sociālo dzīvi savā jaunajā pilsētā. Viens no labākajiem veidiem, kā satikt cilvēkus, ir nostādīt sevi situācijā, kas veicina mijiedarbību, saka Marian M. Morry, Ph.D. psiholoģijas profesors un Manitobas universitātes Tuvo attiecību laboratorijas dibinātājs. Izmantojiet Meetup, lai pievienotos sporta komandai, grāmatu klubam vai pārgājienu grupai - Morijs saka, ka aktīvās izklaides var būt labāki veidi, kā satikt cilvēkus, nevis solo aktivitātes.

4. Esi labs kaimiņš.

Ārpus personiskajām interesēm, darba un skolas nākamā vienkāršākā vieta, kur atrast draugus, ir jūsu apkārtne, saka Morijs. Smaidiet un sveiciniet kaimiņus veļas mazgāšanas telpā, pie pastkastes vai laikā, kad jūs abi nēsājat pārtikas preces no autostāvvietas. Pēc ledus pārrāvuma pārejiet pie mazām sarunām, uzdodot otram daudz jautājumu. Cilvēkiem patīk, ja jūs izrādāt interesi par viņiem, piebilst Morijs.

5. Kliedz to sociālajā tīklā.

Viena biedējoša lieta par pilnīgi jaunu pilsētu? Ja jūs nezināt nevienu, kas tur dzīvo, ir grūti iepazīties ar jauniem cilvēkiem, izmantojot vecus draugus, saka Morijs. Par laimi, sociālie mediji pārsniedz atrašanās vietu, tāpēc pieskarieties izveidotajam draudzības lokam, lai palīdzētu jums izveidot jaunu. & ldquo; Viena no labākajām lietām, kas jādara, ir izlikšana Facebook [vai Twitter, ja tā ir jūsu lieta], & lsquo; Es tikko pārcēlos uz X un labprāt satiktos ar visiem šeit pazīstamajiem lieliskajiem cilvēkiem! & rsquo; & rdquo; Nelsons saka. Visbeidzot - izmantojiet tos 300 un vairāk draugus, ar kuriem jūs neesat runājis gadu laikā!

6. Lejupielādējiet lietotni.

Mēs visi zinām, ka pāris, kas, neskatoties ne uz ko, ir atradis laimi, izmantojot iepazīšanās lietotni, tad kāpēc gan nemeklēt draugus tāpat? Vēl viena priekšrocība: & ldquo; lietotnē visi ir atvērti jauniem draugiem, tāpēc jums nav jāuztraucas par domu, ka varbūt viņiem jau ir visi nepieciešamie draugi, & rdquo; Nelsons saka. Viņas vietnē GirlFriendCircles tiek dotas sievietes, kas satiekas nelielās grupās vietējās kafejnīcās. Apskatiet arī Hey! VINA, lietotne, kas savieno dāmas ar līdzīgām interesēm, vai Friendsy, kas ir ekskluzīva tikai koledžas studentiem.

7. Pasākums virs manis.

Labi, nagu saloni patiesībā var nebūt tik sabiedriski, kā Legally Blonde saliekuma un snapa aina lika mums ticēt, taču tie patiešām ir lieliska vieta nejaušai sociālajai mijiedarbībai. & ldquo; Visi, tāpat kā jūs, ir nebrīvē un jūtas atviegloti. Tā ir lieliska vieta, kur sākt nelielu sarunu ar blakus esošo personu, & rdquo; saka Irene Levine, Ph.D., draudzības emuāra autore. Sarunas rosināšana pār nagu žāvētājiem, iespējams, nenozīmē, ka jūs esat dvēseles māsa, taču tas ir lielisks veids, kā saliekt šo sociālo muskulatūru un kļūt ērti sarunāties ar svešiniekiem, saka Bonior. Tādā veidā, kad jūs patiešām noklikšķināt ar kādu citu, jūs pārāk daudz nepārdomājat savu ievadu.

8. Esi radošs.

Nodarbību apmeklēšana ir labs veids, kā satikt cilvēkus, kuri vēlas izmēģināt jaunu pieredzi un izkļūt no ikdienas rutīnas, stāsta Bonior. CourseHorse ir lieliska iespēja atrast klātienes pieaugušo klases, tāpat kā Groupon. Bonior ieteikums: ja iespējams, ievērojiet kaut ko māksliniecisku, piemēram, fotogrāfiju, tamborējumu vai glezniecību. Mākslas radīšanā ir ievainojamība, un tā norāda uz vēlmi iziet ārpus savas komforta zonas, viņa paskaidro. & ldquo; Turklāt cilvēki kā sociālās radības var palīdzēt radošumam citos, tāpēc būt kādam citam ir lielisks pamats draudzībai. & rdquo; Tas ir arī dabisks atdalījums nākotnes notikumiem: Pieminiet klasesbiedrenei, ka ir gaidāma Basquiat darba izstāde - varbūt jūs, puiši, varētu to pārbaudīt.

9. Atdod.

& ldquo; Brīvprātīgais darbs izklausās klišejiski, taču ir tik daudz brīvprātīgā darba veidu, kas atbilst jūsu interesēm, & rdquo; Boniors saka. & ldquo; Ja jums patīk dzīvnieki, pavadiet laiku patversmē; ja dārzkopība ir jūsu lieta, meklējiet kopienas siltumnīcu. & rdquo; Kāpēc tas ir tik lieliski draudzēšanās nolūkos: Kad esat nolēmis brīvprātīgi piedalīties, jūs esat vērsts uz āru un domājat par citiem, tāpēc tur cilvēki mēdz būt atvērtāki un ieinteresētāki par jums. & ldquo; Un, kad mēs darām labu citiem, mēs paši saņemam šo garastāvokļa pieaugumu, kas mūs daudz vairāk sāks būt sabiedriskiem un draudzēties, & rdquo; Boniors saka. & ldquo; Turklāt šiem cilvēkiem ir laba sirds - tas nekad nav slikti jaunā draugā. & rdquo;

10. Pievienojieties kibertelpā.

Nelsona atgādina par vienu no saviem iecienītākajiem draudzības stāstiem: & ldquo; ieraudzīju meiteni Twitter ierakstā, & lsquo; tikko uzvarēju 4 bezmaksas pusdienas restorānā X un meklēju vēl 3 cilvēkus, kuri vēlas nākt pusdienās Finanšu rajonā! & Rsquo ; Es atbildēju, tāpat kā divi citi, un mēs četri satikāmies super jautras pusdienas. & Rdquo; Pēc tam viņi regulāri turpināja pusdienu datumu. Kopējiet šo pieeju, ievērojot, ka jūs neceļat cilni (ja vien jūs nejūtaties dāsni!). Ja jūs neesat čivināt, nav sviedru. Šim nolūkam faktiski ir lietotne: WIITH ļauj jums izveidot pasākumu (& ldquo; MoMA sestdienas rītu, & rdquo; & ldquo; The Revenant plkst. 20.00, & rdquo; & ldquo; Pusdienas Mission Beach Cafe & rdquo;) kā atvērtu ielūgumu, pēc tam ikviens lietotnes lietotājs var atbildēt un pievienoties jums. Vēl mazāks spiediens: ritiniet atklātos notikumus un lēkājiet uz kādu citu.

vai caurejas līdzekļi palīdz zaudēt svaru

11. Atrodiet darba dienas apkalpi.

Mūsdienās daudzi cilvēki strādā mājās vai strādā mājās, un tas var būt izolējoši, it īpaši, ja tikko esat pārcēlies uz jaunu pilsētu. Tāpēc grupas atrašana, kas satiekas, lai strādātu kopā - vai nu faktiskajā kopstrādes telpā, piemēram, WeWork, vai neoficiāli kafejnīcā, ir lielisks veids, kā satikt citus telekomunikācijas darbiniekus, saka Bonior. Ievietojiet savu situāciju sociālajos tīklos vai WIITH: Katru otrdienas rītu es strādāju šajā kafejnīcā, ja kāds vēlas pievienoties man. & Rdquo; Nekad nevar zināt, kurš parādīsies!

12. Jostu.

Kādā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki dziedāšanas grupās savienojas ātrāk nekā radošās rakstīšanas vai amatniecības nodarbības. Kāpēc? Pētnieki saka, ka dziedāšana pārsniedz kultūras barjeras un palīdz veidot sociālo kohēziju. Baznīcas kori ir lieliska iespēja, taču jūs varat pārlūkot Meetup arī citām grupām. Ja dziedāšana nav jūsu lieta, pētījumi arī liecina, ka šis sociālais kohēzietis var attiekties uz dejām. Atrodiet Zumba treniņus vai balles deju nodarbības savā apkārtnē vietnē ClassPass vai Groupon.

13. Atkāpieties no ikdienas dzīves.

Pierakstieties nedēļas nogalei prom atkāpšanās vai ilgāka laika nodarbībā, iesaka Nelsons. Var šķist prātīgi pamest savu jauno pilsētu, lai iegūtu draugus, taču, pavadot visu nedēļas nogali kopā ar cilvēkiem, draudzība var paātrināties. Galvenais šeit: saglabājiet to vietējā līmenī - būtība ir iespēja pavadīt laiku kopā ar draugiem, kurus iegūstat savā ikdienas dzīvē. Izmantojiet tādus resursus kā RetreatFinder, Meetup vai vietējos laikrakstus un žurnālus, lai savā (metaforiskajā) pagalmā atrastu jogas rekolekcijas, meditācijas darbnīcas, kempinga braucienus un daudz ko citu.

14. Pārbaudiet InstaMeet.

Instagram Meetups - kur entuziasti klīst pa pilsētu, lai izpētītu, fotografētu un svinētu radošumu, ir patiešām foršs veids, kā satikt jaunus cilvēkus, saka Bonior. Radošās aktivitātes var ne tikai palīdzēt jums sazināties ar citiem, bet arī iepazīties ar kādu, izmantojot sociālo mediju, ir daudz vieglāk, jo jūs joprojām progresējat ar katru mijiedarbību, bet tas nav tik liels darījums kā, teiksim. , ir jāsaņem kāda tālruņa numurs un jāplāno kafijas datums, & rdquo; Boniors saka. Atrodiet savas pilsētas nodaļu Instagram kopienas lapā.