Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Sekss, mīlestība un laime
Nepārprotiet mūs: sekss ir normāla, veselīga, jautra pieaugušo dzīves sastāvdaļa. Patiesībā daudzu veiksmīgu attiecību pamatā ir seksuālā pievilcība un seksuālā saderība.
Domāšana ar mūsu reģioniem var būt dabiska, taču nepārtraukta rīcība šo domu laikā, kamēr veļas kaudze krīt, varētu būt problēmas pazīme. Tātad, cik daudz seksa ir ideāls, un cik daudz ir par daudz?
Pētījumi liecina, ka attiecībās esošajiem cilvēkiem sekss ir saistīts ar lielāku labklājību un laimi. Bet vairāk nav vienāds ar labāku. Cilvēki, kas nodarbojas ar seksu divreiz nedēļā, nav laimīgāki par cilvēkiem, kuri to dara reizi nedēļā. (Neuztraucieties, arī viņi nav mazāk laimīgi.) Muise A et al. (2015). Seksuālā frekvence paredz lielāku labklājību, bet vairāk ne vienmēr ir labāka. https://www.researchgate.net/publication/284175688_Sexual_Frequency_Predicts_Greater_Well-Being_But_More_is_Not_Always_Better
Kas liek uzdot jautājumu: vai ir iespējams, ka pārāk daudz darot, var tikt traucēta laimīga, veselīga dzīve?
ināra ugunspuķes aktrise
Hiperseksualitāte
Ja trakulīga dzimumtieksme nav saistīta ar jaunu apbrīnu, tā varētu būt daļa no nopietnākas problēmas.
Ja jūsu seksuālie impulsi jūtas nekontrolējami vai jums ir sekss, lai izvairītos no vientuļuma vai nomāktības, vai arī jūs dzimumattiecības, neskatoties uz riskantām sekām (piemēram,seksuāli transmisīvā infekcija (STI)vai zaudēt partneri), tas varētu būt problēmas pazīme.
Seksa apsēstība - dažreiz to sauc par hiperseksualitāti, kompulsīvu seksuālu uzvedību vai atkarību no dzimuma - ir neskaidra tēma. Daži pētījumi atbalsta ideju, ka atkarība no dzimuma ir psihiski traucējumi, taču citi ziņojumi liecina, ka tēma joprojām ir debatēs. Blūms K un citi. (2015). Hiperseksualitātes atkarība un atsaukšana: fenomenoloģija, neiroģenētika un epigenetika. DOI: 10.7759 / ravius.348 ] [Walton MT, et al. (2017). Hiperseksualitāte: kritisks pārskats un ievads “seksuālās izturēšanās ciklā”. DOI: 10.1007 / s10508-017-0991-8
2013. gadā publicēts pētījums liecina, ka hiperseksualitāte lielākoties ir tikai liela vēlme un ne vienmēr tā ir traucējumi. Steele VR un citi. (2013). Seksuālā vēlme, nevis hiperseksualitāte, ir saistīta ar neirofizioloģiskām reakcijām, ko izraisa seksuālie attēli. DOI: 10.3402 / snp.v3i0.20770
Neatkarīgi no tā, ja sekss tiek izmantots kā aizstājējs reāla jautājuma risināšanai, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu vai terapeitu, kas specializējas seksuālās veselības jomā.
The Mayo klīnika iesaka uzdot sev šos jautājumus, lai palīdzētu izlemt, vai meklēt profesionālu palīdzību:
- Vai es varu pārvaldīt savus seksuālos impulsus?
- Vai mani satrauc seksuālā uzvedība?
- Vai mana seksuālā uzvedība kaitē manām attiecībām, ietekmē manu darbu vai rada negatīvas sekas, piemēram, arestēšanu?
- Vai es cenšos slēpt savu seksuālo uzvedību?
Dienas beigās tas attiecas uz kvalitāti, nevis uz daudzumu. Dzimumattiecības katru dienu nenozīmē, ka to ir par daudz, ja vien abi iesaistās tajā un neviens nesāp.
wikipedia Dženija Garta
Bet, ja jums ir daudz dzimumakta, un viens cilvēks jūtas apmierinātāks nekā otrs (lasīt: ir vairāk orgasmu ), dzimums var sākt justies kā mazāk apmierinātas ballītes darbs.
Cik daudz seksa ir labs jūsu veselībai?
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem amerikāņi 20 gadu vecumā vidēji nodarbojās ar seksu apmēram 80 reizes gadā, bet 60 gadus vecie - apmēram 20 reizes gadā. Tvengs, Dž., Et al. (2017). Seksuālā biežuma samazināšanās pieaugušo amerikāņu vidū, 1989. – 2014. DOI: 10.1007 / s10508-017-0953-1
]. Tātad, ja tas ir vidēji, kas ir veselīgi?
Seksuālās uzvedības eksperts Berijs Makartijs, doktors , iesaka vienu vai divas reizes nedēļā radīt veselīgu seksuālo dzīvi. Bet iemīlēšanās stadijā (jeb medusmēneša posmā, kad divi cilvēki nespēj pārstāt domāt par otru), jūs varētu nodarboties ar seksu visos iespējamos gadījumos.
Bet paturiet prātā, ka ar visu šo darbību sekss var kļūt mazliet neērts. Galu galā maksts nepaliek mūžīgi ieeļļota. Ja jums ir sāpes vai nejutīgums, ir saprātīgi to nosaukt par nakti. Un turiet pudelismērvielauz rokas rupjām vai maratona sesijām.
Lube ne tikai var padarīt ērtāku seksu, bet arī palīdzēt novērstprezervatīvino salūšanas.
Izmēģiniet nelielu sarunu par seksu
Protams, nav pareiza veida, kā rīkoties seksā, un vēlamā summa mainās no cilvēka uz cilvēku. Pilnvērtīgai seksuālajai dzīvei, kas ir tieši piemērota, ir noderīgi būt godīgam un atklātam ar partneri attiecībā uz to, cik bieži vēlaties to paveikt.
Un tas nenozīmē, ka tai jābūt garlaicīgai diskusijai. Pastāstīt partnerim par savām vēlmēm - konkrēti - var būt ļoti erotiska. Faktiski daži pētījumi liecina, ka pāri, kas sazinās par seksu, ir vairāk seksuāli apmierināti un laimīgāki savās attiecībās.
Faktiski lielāka seksuālā komunikācija ir saistīta ar biežākiem sieviešu orgasmiem. Džonss AC un citi. (2017). Seksuālās komunikācijas loma pāru seksuālajos iznākumos: diadiskā ceļa analīze. DOI: 10.1111 / jmft.12282
Lai arī cik seksīgi tas izklausās, seksu var ieplānot pat saprātīgi, tāpēc zemākā libido partneris nejūt spiedienu un augstākā libido partneris nejūtas noraidīts.
Seksuāla piespiešana
Tas nozīmē, ka, ja jūs kādreiz jūtaties nomākts ar sava veida seksu vai daudzumu, iestājieties par sevi. Pēc Plānotā vecāku vecums spiediens kādam uz seksu vai seksuālu darbību, ko viņš nevēlas darīt, ir vardarbības veids, ko sauc par seksuālu piespiešanu.
vecāka sieviete jauns zēns porno
Nepalieciet klusēt, ja jūtaties neērti. Un, ja jūsu partneris nav uzņēmīgs pret jūsu lūgumu nedaudz atdzist, runājiet ar kādu, kurš var palīdzēt vai aiziet prom. Seksuāla piespiešana nav joks.
Apakšējā līnija
Ņemotdzimumsregulāri ir daļa no veselīgas, normālas pieaugušo dzīves. Bet, kad sekss kavējas jūsu ikdienas dzīvē, varētu būt laiks meklēt profesionālu palīdzību no ārsta vai terapeita. The Amerikas Seksualitātes pedagogu, padomnieku un terapeitu asociācija (AASECT) piedāvā visā valstī sertificētu terapeitu direktoriju, kas specializējas cilvēku seksualitātē.
Mūsu vēlme pēc seksa aug un samazinās, un veiksmīgiem pāriem ir jāpārvar šīs pārmaiņas. Dažreiz libido saderēs, bet, ja tā nav, mums jāuzņemas atbildība par savu seksualitāti, izbaudot sevi paši . Atbilde var gulēt mūsu pašu rokās.
