Kā augi haosa laikā rada mūsu smadzenēs prieku un kontroli

Bretaņas Anglijas ilustrācija

Mūsdienu aksesuāri iet, istabas augi ir iemīļoti ne tikai tāpēc, ka viņi var uzcelt istabu, bet arī tāpēc, ka tie dod labumu mūsu garīgajai veselībai. Viņi var izgaismot mūsu telpas, atsvaidzināt gaisu un nodrošināt spoguli tam, kā mums klājas iekšpusē. Patiesībā tie ir lielisks atgādinājums par to, kad un kā rūpēties par sevi.

Kad ikdienas satraukums liek mums justies norobežotiem no dabas, telpaugi var palīdzēt aizpildīt tukšumu. Mēs runājām ar cilvēkiem dažādās augu sabiedrībās par personīgajiem labsajūtas ieguvumiem, ko viņi guvuši no augu audzināšanas.

Viņi veicina uzmanību

'Augu podos vai dārzkopībā kopumā ir kaut kas patiešām zen. Liek jums atrasties šajā brīdī un neuztraukties par pieciem miljoniem citu lietu. ” - Mērija Marcella

Telpaugu īpašumtiesības ne tikai izdaiļo jūsu telpu, bet to kopšanai var būt ārkārtīgi nomierinoša ietekme, kad jūs apmaldāties viņu aprūpes brīžos. Šis ir uzmanības piemērs, ļoti noderīga prakse, lai tiktu galā ar stresu un trauksmi.

kā ķircināt vīrieti

Pētījums, kas publicēts Fizioloģiskās antropoloģijas žurnāls atklāja, ka dalībnieki, kuri piedalījās stādīšanas uzdevumā, jutās mierīgāki, ērtāk un atvieglinātāk nekā tie, kas veica ar tehnoloģijām saistītu uzdevumu.

Viņi atgādina, ka jāturpina kustēties

'Kad es nokļuvu funkā, es izmantoju augus, lai palīdzētu man no tā izkļūt. Es pārbaudīšu, vai tur ir mirušas lapas, sausums, laistīšanas nepieciešamība, un es pārvietošos, lai iegūtu sauli utt. Šī mazā rūpes par kaut ko citu (un kas ar mani neatbild) man palīdz notīrīt galvu un atsāku savu dienu. ” - Reičela Able

Dažādiem augiem ir dažādas vajadzības, un rūpes par tiem nozīmē iemācīties viņu mazās īpatnības. Tas nozīmē, ka jūs varat atrast sevi mīklainošu, noteikt, kā viņiem dot gaismu, lai viņi augtu vienmērīgi (kā jums vajadzētu darīt arPilea Peperomioides), izsmidzinot tos (kā jūs varat darīt ar dažām plaukstām) un putekļot viņu lapas.

Tie nodrošina “mazu cerību” pavadību

'Es varētu runāt ar viņiem. Izstāsti viņiem visu, kas gāja manām trakajām smadzenēm. Viņi bija lieliski klausītāji. Viņi nekad neizklausījās pēc pieklājības, viņi nekad nemēģināja man pateikt, kas man liekas, ka tas nav īsts, viņi nekad nav mani virzījuši tālāk par to, kur man bija ērti stumt. ' - Kriss Judd

Lai gan mēs zinām, ka ir grūti sazināties ar draugiem un ģimeni, kad ir grūts laiks, dažreiz ir patīkami, ja mums ir pavadonis, kurš negaida sarunu vai mijiedarbību ar dot-un-ņemt. Patiesībā ir bijuši ziņojumi par ārsti “izraksta” istabas augus un dalība koplietošanas dārzos, lai uzlabotu individuālo labsajūtu.

Jums varētu patikt

Iesācēja ceļvedis istabas auga uzturēšanai dzīvā

Tie parāda mazo lietu nozīmi

“Viņi mani iezemēja, to laistīšanas, kopšanas un slapjo netīrumu ožu. Katru reizi! Uzreiz iezemēts. ” - Šeri Deeringa

Mūsdienu dzīve var būt daudz stresa, emocionāla haosa un steigas šurpu turpu. Kaut arī dārzkopība ir parādīts lai atjaunotu garastāvokli, ir veikti arī papildu pētījumi parādīts ka pat nelielām dabas devām mūsu ikdienā var būt lielas priekšrocības mūsu laimei un labklājībai.

Rūpes par saviem mazuļiem ir lielisks veids, kā koncentrēties uz mazajām lietām, kuras sevi iezemēt. Šādas mazas darbības var sniegt lielu atvieglojumu no ikdienas saspringtās enerģijas.

kā padarīt lauvu vīrieti apsēstu ar tevi

Jums varētu patikt

21 labākais veselīgais augs, kas aug telpās

Viņi ir skaisti, un tas mūs priecē

'Viena lieta, ko es daru, ir pārliecināties, ka uz mana priekšējā pakāpiena ir puķu podi, jo, atgriežoties mājās pie dzīvas krāsas popa, es jūtos laimīgs, ka esmu mājās.' - Viktorija Feddena

Tāpat kā mēs rotājam savas telpas ar mierinošiem pieskārieniem, piemēram, ģimenes fotoattēliem un rokdarbiem, augiem ir līdzīga loma, padarot mūsu mājas skaistākas un estētiskākas. Šī ir neticami apsveicama un mierinoša augu īpašumtiesību realitāte, kas var palīdzēt jūsu telpai justies priecīgākai. Pat zinātne apstiprina a krāsu pops no istabas augiem var izraisīt dažādu pozitīvu ietekmi uz jūsu garastāvokli.

Viņi var iemācīt, kā atlaist

“Kad vecākais devās uz koledžu, es nopirku sev jaunu rūpnīcu. 6 mēnešu laikā man bija 75. Kad viņi mirst, es jūtos diezgan skumji, saki viņiem, ka nožēloju, ka nevarēju viņus glābt, un pateicos par prieku, ko viņi man sagādāja. ' - Terēza Bonda

Ne visi augi izdzīvo, tas var būt dažādu iemeslu dēļ. Varbūt tā bija cilvēciska kļūda, vai varbūt viņiem vienkārši nebija piemērotu apstākļu, lai uzplauktu. Kam ir istabas augi, mēs varam iemācīt atlaist un saprast, ka dažreiz lietas vienkārši nesasniedz panākumus tik jauki, kā mēs to vēlētos. Un tas ir labi.

Viņi mums atgādina par mūsu saikni ar dabu

'Mājas nav mājas, ja dzīve neplīst katrā šuvē. Katrs augs stāsta stāstu, runā ar citiem augiem, ir dzīves cikls, piedzīvo grūtības un iemācās iziet cauri ar citu, piemēram, manis, atbalstu. ” - Reičela Hunsela

Kad esat iestrēdzis dzīves bēgumā un plūsmā, var būt ļoti grūti saglabāt perspektīvu dzīves gadalaikiem un to, kā viņi nav vienādi. Dažreiz augu turēšana var palīdzēt novērtēt, kā mūsu dzīve un iekšējie stāvokļi var atdarināt dabu: dažreiz cīnās, ne vienmēr zied, bet vienmēr ir derīgi. Izstādot dzīves ciklus, ir vieglāk uztvert gudrību par to, kā jūs skatāties uz dzīvi.

Viņi var būt sociālais ledlauzis

“Kad cilvēki nāk pie manis, viņi gandrīz vienmēr komentē manus augus. Esmu ļoti neērts sarunu biedrs ar cilvēkiem, kuriem es vēl neesmu tuvu, tāpēc ir ļoti noderīgi, ja augi ir jāmaina, lai mūs iesāktu. ' - Kristena Mae

Lai gan mēs esam vairāk nekā jebkad agrāk saistīti ar internetu un sociālajiem medijiem, dažiem no mums patiesa savienošana klātienē var būt izaicinājums. Viena lieta par augu cilvēkiem ir tā, ka viņiem absolūti patīk atrast savējo savvaļā, un augi var būt vienkāršs noklusējuma sarunu iesācējs, kas jūtas droši.

Tie atspoguļo mūsu progresu

“Es nekad nevarētu uzturēt dzīvus istabas augus. Kad es beidzot saskāros ar kādu pagātnes traumu un patiešām risināju dažus garīgās veselības jautājumus, pēkšņi es varētu turēt dzīvu un plaukstošu duci mājas augu! ” - Kamerons Čepmens

Mēs visi esam dabas daļa, un, lai arī daudzi no mums dzīvo pilsētās un varam justies no tā norobežoti, augi mums parāda, cik mēs visi esam saistīti. Uzskatiet to par nejaušu vai dīvainu, bet bieži istabas augus mīlošās grupās (piemēram, Telpaugu hobijs vietnē Facebook) augu cilvēki mēdz pamanīt, kā viņu augi atdarina viņu iekšējo dabu.

Jums varētu patikt

Tātad jūs saglabājāt vienu augu dzīvu. Kā par citu?

Viņi mums parāda, ka mūsu rīcībai ir spēks

“Rūpes par viņiem un viņu patieso rezultātu redzēšana ir patiešām veselīga ... Patiesie pienākumi (bet tikai daudz mazāk lielas likmes), bet tas parāda arī reālus manas rīcības rezultātus, kas, manuprāt, ir vislielākais ieguvums. ” - Kate Wasacz

Ja jūs jūtaties nomākts, dažreiz var šķist, ka ārpus jūsu kontroles ir daudz spēku, kas izposta jūsu dzīvi. Rūpes par augiem var sniegt mums zināmu perspektīvu, ka mēs patiešām kontrolējam un ka mūsu rīcībai ir nozīme.

Viņi mums atgādina, ka mums arī nepieciešama aprūpe

'Tas izklausās traki, bet daudzas reizes, vērojot augu vīst, jo varbūt esmu aizmirsis uz pāris dienām padzirdīt, tas ir labs atgādinājums, ka man jārūpējas arī par sevi. Iespējams, ka es fiziski nesamazināšu tā, kā to dara augs, bet es noteikti jūtu, ka kaut kā pietrūkst, ja es nevēros pret sevi. - Kristena Mae

Labākā daļa no augu īpašumtiesībām ir tā, kā tas ļauj mums nedaudz ieskatīties, kā mēs rīkojamies ar saviem pienākumiem. Ja jūsu augi nav plaukstoši jūsu aprūpes dēļ, iespējams, ir piemērots laiks apskatīt arī visu atlikušo dzīvi.

Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat vienkārši piepildīt savu māju ar augiem un saukt to par dienu. Darbs uz uzlabota garīgā veselība ir process tas ir pelnījis jūsu rūpes un uzmanību.

Jums varētu patikt

Vai jūs joprojām esat augu vecāks, ja jums ir tikai viens augs?

Kā būt pašam par savu augu vecāku

Ja rūpējoties par augiem, jūs jūtaties kā pieaudzis, tad pārmācīšanās rūpētiessevi padarīs jūs par pieaugušo meistaru.

Par laimi mums ir kopīgas tādas pašas prasības, lai zeltu, kā to dara augi. Šeit ir daži pašapkalpošanās padomi, kas der gan augiem, gan cilvēkiem:

Robert King Jaime King

• Palieciet hidratēts.
• Iegūstiet daudz svaiga gaisa un saules gaismas.
• Pārliecinieties, ka saņemat atbilstošas ​​uzturvielas.
• Runājiet jauki par sevi un ar sevi.
• Ziniet, ka pēc atkopšanās ir iespējams atkopties.
• Dodiet sev pareizos apstākļus, lai uzplauktu.
• Nogrieziet “mirušo svaru”, kas jūs pazemina.
• Sakārtojiet savu vidi.
• Ļaujiet sev būt “gadalaikiem”.
• Ja kaut kas nedarbojas, novērsiet problēmu.