Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Jums var būt labākās idejas pasaulē, taču, ja tās sakāt, jums nav pārliecības un pārliecības, jūs varētu arī runāt ar ķieģeļu sienu. Mums parasti patīk, ka mūs uzklausa, tāpēc mēs sazinājāmies ar vokālajiem treneriem un publiskās uzstāšanās ekspertiem, lai atrastu vienkāršās izmaiņas, kuras mēs varam veikt, lai panāktu cilvēku uzklausīšanu.
1. Palēniniet ātrumu.
Šis padoms šķiet acīmredzams, kamēr nesaprotat, cik nedabiski, ja lielākajai daļai no mums šķiet, ka viņi runā lēni, saka Mets Farnsvorts, balss treneris un Matt Farnsworth Vocal Studios īpašnieks. Pat tad, ja jūtaties, ka runājat gliemeža ātrumā, iespējams, ka pārējiem telpā esošajiem cilvēkiem izklausāties pilnīgi normāli. Mēs mēdzam sasteigt savu runu, kad esam satraukti un nomākti, ka parasti tas ir laiks, kad cenšamies panākt kaut ko svarīgu. Palēnināšana var arī palīdzēt izgriezt aizpildītājvārdus (& ldquo; um & rdquo; un & ldquo; līdzīgi & rdquo;), kas grauj autoritāti ar nenoteiktības skaņu.
2. Atcerieties elpot.
Tava balss ir gluži kā jebkurš cits pūšamais instruments: ja tu to nedod gaisam, tas pārstāj darboties, saka Farnsvorts. Pievērsiet uzmanību kādam, kurš ir panikā, un jūs pamanīsit, ka viņa krūtis sirsnīgi sāks. Elpojot lēnām un mierīgi, būs pretējs efekts, kas uzturēs jūs mierīgu, saka Džastins Stonejs, balss pasniedzējs un New York Vocal Coaching dibinātājs.
3. Stāviet taisni.
Laba stāja liecina par noskaņu un noteiktību. Šī pati labā stāja var radīt brīnumus, lai jūs izklausītos pārliecinātāki, saka Dr. Laura Sicola, vadošās komunikācijas eksperte un kompānijas Vocal Impact Productions dibinātāja. Taisns stāvēšana (vai sēdēšana) taisni dod plaušām iespēju pilnībā piepildīties ar gaisu, kas palīdz izvairīties no briesmīgajām balss mazuļiem, kur balss ieplīsīs izejot (à la Britney Spears crooning & ldquo; Ak mazulīt, mazulīt & ldquo; in & ldquo ; & hellip; Baby One More Time & rdquo;). Ja kareivim līdzīga stāja neizklausās ilgtspējīgi, šeit ir īss labojums: Sternijs saka, ka krūšu kurvja zonu - krūšu pamatnes zonu - turiet augšā. & ldquo; Tas arī liek mums izskatīties emocionāli neaizsargātākiem, labā nozīmē, & rdquo; viņš piebilst. Piezīme par manipulācijām.
kā flirtēt ar precētu sievieti
4. Beidziet ar zemu ritmu.
Upspeak - parādība, kad cilvēki beidz teikumus augstākā reģistrā, kas izklausās pēc jautājuma uzdošanas, un balss mazuļi notiek gan vīriešiem, gan sievietēm (bet sievietes par to tiek kritizētas biežāk), saka Sicola. Abi runas jautājumi liek runātājiem izklausīties tā, it kā viņi baidītos no nogriezta, nezinātu, ko saka, vai viņiem būtu nepieciešama validācija. Tā nav gluži tā atmosfēra, kādu mēs plānojam projektēt, tāpēc Sicola saka, ka mums vajadzētu apstāties, sevi apliecināt un pateikt katru paziņojumu tā, kā mēs to domājam. Atvelciet elpu, kad jums tas ir nepieciešams, un sava punkta beigās izveidojiet vokālu periodu, ļaujot savam augstumam nokrist.
5. Mēģiniet, bet neskaniet tā.
Patiesa pārliecība rodas no šīs jaukās vietas, zinot, par ko vēlaties runāt, bet ne mēģinot līdz vietai, kur izklausāties, ka lasāt scenāriju. Ja jūs nonākat lielas spriedzes situācijā, piemēram, lūdzat paaugstinājumu vai lūdzat kādu datumā, pāris reizes pārdomājiet scenāriju savā galvā, saka Stounijs. & ldquo; Jūs vēlaties zināt: šeit ir tas, ko es vēlos, šeit ir iemesli, kāpēc es to vēlos, un šeit ir man uzdodamie jautājumi, & rdquo; Stounijs saka. & ldquo; Es nevēlos iziet no šīs telpas, ja vien es neesmu saņēmis šīs lietas pateikt. & rdquo; Iepriekš izspēlējot scenāriju, jūs bieži vien varat palikt nepiespiestāks un tajā brīdī, kad notiek patiesā saruna, pat ja nezināt, kā otrs atbildēs.
6. Rokas nost.
Vai jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kurš bez kavēšanās groza matus vai pieskaras sejai, kad viņi nervozē? Novirziet šo enerģiju žestos - nedaudz runājot ar rokām - proporcionāli telpai, kas jums jāaizpilda, lai jūs atbrīvotos kā pārliecināts, nevis pasīvs vai apjucis, saka Sicola.
7. Izstiepiet to.
Stress bieži palielina kakla un plecu slodzi, kas rada sasprindzinājumu balsenē un liek jums izklausīties mazāk nekā droši, saka Stounijs. Ja vēlaties mazināt kaitējumu, pie sava galda varat veikt dažus pamata vingrinājumus. Ielieciet ausi pie viena pleca un atveriet un aizveriet žokli. Pēc tam virziet ausi uz otru plecu un varavīksnes kustībā apļojiet zodu uz augšu, joprojām atverot un aizverot žokli. Atkārtojiet pretējo, zodam nokrītot līdz krūtīm kā otrādi vērstai varavīksnei. Jums vajadzētu sajust mazāku spriedzi un pēc iespējas skaidrāk, atsaucīgāk (pēc prezidenta Obamas kvalitātes) balss.
8. Saki tā, kā tu to domā.
Eksperti ir vienisprātis, ka viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai stiprinātu ziņu, ir vienkārši būt pašam. Ja tas izklausās pārāk daudz kā pēcskolas īpašais piedāvājums, padomājiet par laiku, kad redzējāt pāris cīņu, saka Farnsvorts. Viņi neminēja vārdus, un viņu smadzenes un balsis bija pilnībā savienotas. Tātad, kaut arī nav prātīgi kliegt, aizraušanās ar to, ko jūs sakāt, ir vērtīga, lai saprastu savu viedokli. Tajā pašā virzienā Sicola saka, ka daudzi no mums nonāk slazdā, pārdomājot to, ko mēs sakām , un pēc tam neklausoties, ko saka otra persona. Veiciet dažas nomierinošas elpas, lai atgrieztos šajā brīdī, un nejūtat vajadzību runāt, ja jums nav ko teikt.
