Migrēnas un galvassāpes: tās abas sūkā, bet lūk, kā tās atšķiras

Lielākajai daļai no mums kādā brīdī ir sākušās galvassāpes. Varbūt jūs visu dienu neesat pienācīgi hidratējis, vai dzērāt tikaimazvienu nakti par daudz sarkanvīna. NBD, vai ne? Pop kādu acetaminofēnu, un jūs atkal jūtaties kā pats.

Diemžēl ne visas galvassāpes ir tik vienkāršas. Patiesībā var sajust dažas galvassāpestiešāmslikti: pulsējošas sāpes stundām, jutība pret gaismu vai skaņu, slikta dūša vai pat vemšana. Ja tas ir tas, ko jūs piedzīvojat, iespējams, jums ir galvassāpju pasaules pārmērīga daļa: migrēna.

Lūk, kas jums jāzina par atšķirību starp galvassāpēm un migrēnu, kas tās izraisa un kā atrast šo saldo, saldo atvieglojumu.

Migrēna pret galvassāpēm

Galvassāpes ir izplatītas. Faktiski gandrīz puse no visiem pieaugušajiem visā pasaulē pagājušajā gadā ir saskārušies ar galvassāpēm, norāda Pasaules Veselības organizācija .

Galvassāpes ir vispārēja kategorija, un ir daudz dažādu veidu ar dažādiem cēloņiem un sāpju līmeni.

Migrēna ir neiroloģiski traucējumi kas bieži ietver galvassāpes un citus simptomus. Kad tas notiek, tas ir vidēji smagas vai spēcīgas, pulsējošas sāpes un parasti ir sliktākas vienā pusē, saskaņā ar Amerikas Migrēnas fonds .

Šis traucējums ietekmē vairāk nekā 37 miljonus pieaugušo un bērnu tikai ASV. Migrēna ir iedzimta slimība, taču uzbrukumus var izraisīt hormonālas svārstības, stress, pārtika un alkohols, cita starpā.

Migrēna var nopietni traucēt jūsu dzīves kvalitāti. Diemžēl par migrēnu ir daudz vairāk, kas mums jāzina.

Galvassāpes 101: Viss, kas jums kādreiz bija jāzina

Galvassāpes ir sāpes galvā, galvas ādā, kaklā vai sejā, īpaši ap acīm. Saskaņā ar Kolumbijas Universitātes Neiroloģijas katedra , jūs jūtat sāpes:

• nervu tīkls galvas ādā
• muskuļi galvā, plecos vai kaklā
• nervi uz sejas, mutes un rīkles
• asinsvadi uz smadzeņu virsmas un pamatnes

Piezīme par jūsu nogriezni: var sāpēt galvasajusttāpat kā jūsu smadzenes sāp, bet pats galvaskauss nejūt sāpes. Kāpēc? Tā kā jūsu smadzeņu audos faktiski nav sāpēm jutīgu nervu šķiedru.

Kas izraisa galvassāpes

Pastāv divi galvenie galvassāpju žanri: primārās galvassāpes (ieskaitot migrēnu) un sekundāro cēloņu, arī veselības stāvokļa galvassāpes.

Primārās galvassāpes

Galvassāpes, kas nav saistītas ar citu veselības stāvokli, tiek klasificētas kā primārās galvassāpes. Daži bieži izraisa galvassāpes ir:

• stress (šokējošs, mēs zinām)
• šķielēšana / acu nogurums
• dehidratācija
• alkohols (atvainojiet, #ThirstyThursday)
• kofeīns
• cukurs (sasodīts)
• lietotie dūmi
• smaržvielas

Ir daži primāro galvassāpju veidi, un katram no tiem ir savi izraisītāji un simptomi.

Spriedze vai stresa galvassāpes

Šīs galvassāpes, kas rodas, velkot darbā visu nakti? Tas ir a spriedzes galvassāpes (jeb stresa galvassāpes), un tas ir visizplatītākais veids. Parasti sauc par a “Parastās ikdienas galvassāpes” tos var izraisīt troksnis, fizisko aktivitāšu trūkums, slikta stāja vai nokavētas maltītes.

Simptomi:

• trulas, sāpošas un nepulsējošas sāpes abās galvas pusēs
• sāpes ir vieglas vai mērenas, tās parasti neizraisa slikta dūša vai gaismas jutība , nevajadzētu ierobežot ikdienas aktivitātes
• var ilgt no 30 minūtēm līdz pāris dienām

Ārstēšana: bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi un dzīvesveida pielāgojumi

Klastera galvassāpes

Klastera galvassāpes ir reti, un to sākums ir pēkšņs. Viņi ir tik sāpīgi, ka viens akadēmiskais žurnāls atzīmēja 'Sāpes ir tik spēcīgas, ka sievietes sievietes katru uzbrukumu raksturo kā sliktāku nekā dzemdības.'

Simptomi:

• asa pīrsings vai dedzinoša sajūta vienā galvas pusē
• plecīgi plakstiņi, acu asarošana, mazi zīlītes
• iesnas, sejas pietūkums, svīšana
• vairākas nedēļas vai mēnešus, katru dienu no vienas līdz astoņām reizēm
• var parādīties katru dienu tajā pašā laikā (-os)
• var pilnībā izzust uz mēnešiem vai gadiem, bet atkārtojas vēlāk
• mēdz notikt tajā pašā gada laikā , parasti pavasarī vai rudenī
• var izraisīt alkohols vai smēķēšana
• vīrieši ir 80 procenti no skartajiem , un viņi parasti ir vecumā no 20 līdz 50 gadiem

Ārstēšana: elpošana caur skābekļa masku, deguna aerosoli

Jaunas ikdienas pastāvīgas galvassāpes (NDPH)

Jaunas ikdienas pastāvīgas galvassāpes (NDPH) ir stāvoklis, kad personai, kurai iepriekš nav bijušas galvassāpes, pēkšņi sāk sāpēt galva 3 mēnešus vai ilgāk. NDPH cēloņi prasa daudz vairāk pētījumu.

Simptomi:

• pastāvīgas sāpes abās galvas pusēs
• vieglas vai mērenas sāpes, jutība pret gaismu vai troksni, slikta dūša
• var rasties pēc slimības vai stresa notikuma
• simptomi ir līdzīgi spriedzes galvassāpēm vai migrēnai, tāpēc konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju

Ārstēšana: neviena ārstēšana nav izrādījusies efektīva bet zāles var palīdzēt mazināt simptomus

Sekundāras galvassāpes

Galvassāpes, ko izraisa pamatslimība vai traumas, sauc par sekundārām galvassāpēm. Šis medicīniskais jautājums ir jāārstē, lai mazinātu galvassāpes.

Šeit ir daži sekundāro galvassāpju veidi:

Zāļu pārmērīgas galvassāpes (MOH)

Zāļu pārmērīgas galvassāpes (MOH) notiek, ja galvassāpes pārāk bieži tiek ārstētas ar ārpusbiržas vai recepšu pretsāpju līdzekļiem.

Simptomi:

pūķa apļa tetovējumi

• galvassāpes pēc zāļu lietošanas
• notiek vairāk nekā 15 dienas mēnesī pēc galvassāpju zāļu lietošanas 3 mēnešus vai ilgāk
• vairs nelieto zāles var izraisīt abstinences simptomus, piemēram, aizcietējumus, sliktu dūšu vai vemšanu

Ārstēšana: pārtraucot zāļu lietošanu

Cervikogēnas galvassāpes

Vārds 'cervicogenic' izklausās ginekoloģiski, bet mēs patiesībā runājam par jūsu galvaskausa pamatni.

TO cervikogēnas galvassāpes izraisa kakla ievainojums (piemēram, pātaga sitiens), kakla skriemeļu malformācijas vai augšējā mugurkaula artrīts. Cervikogēnas galvassāpes var imitēt migrēnas simptomus, tāpēc konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Simptomi:

• Stīvs kakls
• sāpes vienā galvas vai sejas pusē
• neskaidra redze
• jutība pret gaismu un troksni

Ārstēšana: zāles, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, vai fizikālā terapija

Sinusa / alerģijas galvassāpes

Ja galvassāpes rodas, ja ir pārslogotas deguna blakusdobumu (deguna un acu), apsveicam: jums ir sinusa galvassāpes .

Simptomi:

• sāpes deguna zonā, smags deguna nosprostojums, drudzis
• var izraisīt sezonālas alerģijas
• var norādīt uz sinusa infekciju ( sinusīts )

Ārstēšana: dekongestanti

Pērkona galvassāpes

Pērkona galvassāpes ir pēkšņas un smagas. Viņu acīmredzamais sprūda trūkums ir daļa no tā, kāpēc viņi ir tik biedējoši, saka Amerikas Migrēnas fonds .

Iespējamie cēloņi ir bīstami asinsvadu plīsumi vai aizsprostojumi, lai gan var būt arī labdabīgi galvassāpes.

Simptomi:

• stipras galvas sāpes
• sasniegt pilnu intensitāti mazāk nekā minūtes laikā
• ilgst vismaz 5 minūtes

Ārstēšana: nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju

Migrēna 101: kas padara šīs galvassāpes atšķirīgas

Atšķirībā no galvassāpēm, migrēna ir neiroloģiski traucējumi.

Migrēna ir noslēpumaina un var būt neparedzama; simptomi atšķiras atkarībā no cilvēka un dažreiz pat pēc pašas migrēnas lēkmes.

Stress ir izraisītājs gandrīz 70 procentiem migrēnas pacientu un citu izraisa diapazons no ēdiens līdz dehidratācijai līdz laika apstākļiem.

Migrēna sievietēm ir trīs reizes biežāka nekā vīrieši, lai gan nav skaidrs, kāpēc. Varbūt hormoni? Puse sieviešu migrēnas rodas nekavējoties pirms, sievietes laikā vai pēc tam, kad sievietei ir mēnešreizes .

Migrēna traucē izglītībai, karjerai vai sabiedriskām aktivitātēm vairāk nekā 90 procenti pacientu. 'Bet tas ir tikai galvassāpes!' jūs varētu iesaukt. Ja vien jums nav bijusi migrēna, ir grūti aptvert, cik tā ir apgrūtinoša.

Jūs varat piedzīvot dažus specifiskus migrēnas veidus:

Hemiplegiska migrēna

A laikā hemiplēģiska migrēna , papildus galvassāpēm rodas vājums vienā ķermeņa pusē. Šie ir reti un bieži pirmo reizi piedzīvo bērnībā .

Simptomi:

• simptomi var atdarināt insulta vai krampju simptomus
• nejutīgums, tirpšana vai paralīze vienā ķermeņa pusē
• drudzis, redzes traucējumi, slikta dūša, vemšana, apjukums, grūtības runāt

Ārstēšana: zāles

'Klusa migrēna' vai migrēna ar auru

TO klusa migrēna nerada sāpes, bet tā vietā rodas “aura” - īslaicīgi redzes, maņu un / vai runas / valodas simptomi, kas var novājināt.

Simptomi:

• neskaidra redze, “Kaleidoskopa redze” nejutīgums, reibonis, grūtības runāt, vājums, tirpšana
• aura ilgst 5 līdz 60 minūtes
• parasti pirms tradicionālajiem migrēnas simptomiem, piemēram, gaismas jutības
• var atdarināt insulta vai meningīta simptomus

Ārstēšana: ir grūti ārstēt auru jo tas parasti ir pagājis laikā, kad zāles sāk darboties

Bieža migrēna vai migrēna bez auras

Visizplatītākā migrēna, kas skar apmēram 75 procentus pacientu, ir a migrēna bez auras . Tam ir trīs fāzes.

ava duvernay tīrā vērtība

Simptomi:

• vidēji smagas vai stipras pulsējošas sāpes vienā galvas pusē, slikta dūša, vemšana, jutība pret gaismu un skaņu
• “priekšlaicīgā” fāze norāda uz migrēnas nākšanu ar tādiem simptomiem kā muskuļu stīvums un nogurums
• bez ārstēšanas galvassāpju fāze var ilgt no 4 līdz 72 stundām
• postdroma fāze ir atveseļošanās pēc galvassāpēm, un tā var ietvert depresiju un sliktu koncentrāciju

Ārstēšana: medikamenti, kognitīvās uzvedības terapija, dzīvesveida izmaiņas

Vestibulārā migrēna

TO vestibulārā migrēna ir reta veida migrēna, kas pavada vertigo un rodas pacientiem ar migrēnu anamnēzē.

Simptomi:

• reibonis, līdzsvara problēmas, jūtas kā šūpojoties uz laivas
• dažreiz vertigo parādās bez galvassāpēm
• var ilgt no dažām sekundēm līdz 72 stundām

Ārstēšana: zāles pret sliktu dūšu vai reiboni, kas ārstē vertigo

Kā ārstēt galvassāpes

Ārstēšana ir atkarīga no jūsu konkrētā galvassāpju veida, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Bet vispārīgi runājot, galvassāpju ārstēšana var ietvert:

• Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns
• recepšu medikamenti
• masāža
• meditācija
• ēteriskās eļļas
• dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vairāk miega, kofeīna, alkohola samazināšana un pārtikas izraisīšana

Migrēna ir primāro galvassāpju veids, bet migrēna ir neiroloģiski traucējumi, un tai ir nepieciešamas savas unikālas ārstēšanas iespējas (skatīt zemāk).

Sekundāro galvassāpju, piemēram, sinusa galvassāpju, ārstēšana ietver pamata medicīniskā stāvokļa vai traumas ārstēšanu, kas izraisa galvassāpes.

Kā ārstēt migrēnu

Migrēnas ir noslēpumainas un prasa daudz vairāk pētījumu; atvieglojuma atrašana var ietvert izmēģinājumus un kļūdas. Vispārīgi runājot, migrēnas ārstēšana var ietvert:

• perorālie triptāni(zāļu klase), ieskaitot Imitrex, Amerge, Zomig, Maxalt, Axert, Frova vai Relpax
• deguna triptāni (deguna aerosols), ieskaitot Imitrex un Zomig
• Tosymyra (deguna aerosols ) migrēnai ar auru vai bez tās pieaugušajiem
• joga un stresa mazināšana
• dzīvesveida izmaiņas

Ir dažas iespējamās migrēnas profilaktiskās ārstēšanas metodes, tostarp:

• Aimovig, CGRP bloķētājs
• citas ikdienas zāles piemēram, asinsspiediena zāles, antidepresanti, pretkrampju līdzekļi vai serotonīna antagonisti
• botoksa injekcijas var sastindzināt nervu galus un mazināt sāpes hroniskas migrēnas gadījumā

Ārstēšana ir atkarīga no jūsu specifiskā migrēnas veida, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kad jāapmeklē ārsts

Nekavējoties sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju - mēs runājam par ER - ja rodas pēkšņas, stipras galvassāpes. Tas varētu būt vēl viens medicīnisks jautājums, piemēram, aneirisma .

Ja jums parasti ir galvassāpes vai migrēna, konsultējieties ar ārstu izjūt jaunus, neparastus simptomus , ieskaitot:

• redzes zudums vai redzes dubultošanās
• vājums
• apjukums
• drudzis

Ja jums parasti nav galvassāpju, vieglas sāpes ir viegli pārvaldāmas, izmantojot ārpusbiržas medikamentus vai dzīvesveida izmaiņas. Bet ir laiks apmeklēt ārstu, kad galvassāpes:

• izraisīt vidēji smagas vai stipras sāpes
• notiek katru dienu vai vairākas reizes dienā
• ilgst vairākas stundas vai dienas vienlaikus
• ietver redzes problēmas, apjukumu, sliktu dūšu vai vemšanu
• pārtrauciet darbu / miegu, izglītību vai sociālo dzīvi

3 jogas pozas migrēnai