Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru
Kā jūtas, kad pietrūkst sava drauga
Kad jūs nokavējat savu draugu, var justies kā vējš no jums ir izsūkts, atstājot tukšumu, ko neviens cits nevar aizpildīt, bet uzticieties man, šim, tas būs labi. Tevi pēkšņi uztrauc, ka kāds, kas tev tik ļoti svarīgs, ir tik tālu, bet laiks aiziet un nepaiet ilgs laiks, līdz jūs abi atkal apskāvosities. Jūtas, kas rodas, pazaudējot savu draugu, diez vai var aprakstīt ar vārdiem. Jūs nezināt, vai jums to vajadzētu saukt par vientulību vai skumjām vai tukšumu, vai arī lai arī kā jūs to justos. Tomēr vienīgais, ko vēlaties, ir tas, ka ar maģiju vai brīnumu viņu var atvest tieši pie jums. Jūs ilgojaties mesties pret viņu un jūs darīsit visu, lai tas notiktu. Jūsu jūtas ir saprotamas un pilnīgi normālas, jo tavs draugs tev ir kāds īpašs. Viņš, iespējams, ir vēl īpašāks nekā jebkurš cits cilvēks, no kura tu esi kādreiz pazinis, izņemot tavu tēti. Katru reizi, kad jums ir iespēja viņu uzrunāt vai nosūtīt īsziņu, pirms atvadīšanās nekad nenokavējiet iespēju “Man tevis pietrūkst”. Kaut arī nav nekā slikta, ja palaižat savu draugu, jūs varat secināt, ka jūsu jūtas liek jums nokavēt svarīgās lietas, kas notiek jūsu dzīvē. Jūs, iespējams, atrodaties klasē, kurā domājat koncentrēties uz studijām, un esat apmaldījies, domājot tikai par viņu vai… varbūt jūs paliekat piektdienas vakarā, jo nevēlaties būt trešais ritenis, kad visi ir datums, un jums tas nav. Tāpēc jums ir nepieciešami daži jauni veidi, kā rīkoties situācijā, pirms tā sāk pārņemt jūsu dzīvi. Pat ja jūs jau esat smags darbinieks, iespējams, ka jūsu produktivitāte tiek ietekmēta tā, kā jūs jūtaties. Turpmāk aplūkotie punkti izceļ dažus pārbaudītus veidus, kā jūs varat vienlaikus rīkoties ar sevi un savām jūtām. Ir svarīgi, lai jūs turpinātu kontrolēt situāciju, kad sajūta, ka pazaudējat savu draugu, gandrīz jūs satrauc.
1. Trūkst sava drauga? Esiet laimīgs par to.
Jums kā meitenei dabiski ir palaist garām savu draugu, kad jūs abi esat šķirti. Iespējams, vēlēsities apslāpēt šīs sajūtas, turot tās iekšā pudelēs, bet mēs visi zinām, ka tas nav veselīgi. Jūs, iespējams, nevēlaties, lai viņu vai kāds cits uztver kā pārāk prasīgu, apķērīgu vai izmisīgu, bet jūs neesat viens. Tur ir arī citas sievietes, kurām pietrūkst arī citu nozīmīgo. Jums nav jādara neviens no iepriekšminētajiem, bet, ja jūs to darāt, absolūti nekas neparasts tajā, kā jūtaties. Ir dabiski palaist garām savu puisi, bet, ja jūs pārāk centāties noliegt sevi no šīm jūtām, jūs ievainojat sevi gan garīgi, gan emocionāli. Tā vietā priecājieties par piedzīvoto un priecājieties, ka jums ir draugs, kurš jūs tracina. Jūsu jūtas ir diezgan izplatītas, un tās ir pārliecināta zīme, ka jūs viņu mīlat. Jūsu sirds ir sasaistījusies ar viņu, un tāpēc jūs viņu palaižat garām. Tā vietā, lai cīnītos par sajūtas nomākšanu, izbaudi savas sajūtas. Tā vietā, lai būtu skumji, nedaudz dejojiet nākamreiz, kad runājat ar viņu. Esiet laimīgs, ka viņš ir jūsu dzīves sastāvdaļa! Mums vajadzētu apgalvot, ka tas ir pirmais veselīgais veids, kā rīkoties ar sevi, kā arī situācija, kad jūs garām savu draugu, piemēram, traku. Tas ietaupa jums negulētas naktis un sāpīgas domas par skumjām un vientulību, kad jūs abi esat tālu viens no otra. Ja jūs atzīstat, ka ar jums nekas nav kārtībā, vai ja jums nav neērti pateikt kādam, kurš uzklausa, ka jūs viņu pazaudējat, tad jūs rīkojaties ar situāciju tikai lieliski. Ja redzat, ka esat pieķēries kā indikators mīlestības zīmei, tad viņa neesamība jūs neietekmē. Tieši tad, kad šīs sajūtas ir nekontrolējamas, jums vajadzētu apsvērt iespēju atrast draugu, ar kuru aprunāties. Ja kāds paļaujas uz to, kurš saprot, tas palīdz dienās un naktīs paiet ātrāk.
Ādams Šulmans un Anna Heveveja
2. Trūkst sava drauga? Izmantojiet tehnoloģiju, lai paliktu tuvu.
Mūsu 21 pirmā gadsimta pasaule ir kļuvusi par globālu ciematu, kas nozīmē, ka tūlītēja saziņa ir tikpat vienkārša kā pogas nospiešana, pat ja jūs garām kādam no pasaules malām. Mūsdienās mums ir dažādas lietojumprogrammas, kas padara saziņu ar cilvēkiem vieglāku, ātrāku un, iespējams, labāku neatkarīgi no tā, vai jūs sazināties dienas laikā vai pat naktī. Ja jūs nokavējat savu draugu, kāpēc neapsveriet iespēju WhatsApp, Skype, WeChat, Facebook Messenger un tamlīdzīgus tērzēt ar viņu? Katrā no šīm lietotnēm varat tērzēt, izmantojot audio, kā arī video tērzēšanu, tādējādi tuvinot jūs neatkarīgi no tā, kur viņš atrodas. Protams, šī pieeja darbosies tikai tad, ja jūs pazudīsit savu draugu, tāpēc ka viņš dzīvo tālu no jums. Varbūt viņam ir darbs ārzemēs vai viņu ir izvietojis militārpersonas, taču neatkarīgi no gadījuma jūs tagad varat sazināties tādos veidos, kādus nekad neesat iedomājušies. Ja jūs un jūsu draugs joprojām ļoti daudz sarunājaties starp jums, to var nokārtot, sarunājoties ar viņu vai atstājot viņam balss ziņu. Var sarunāties arī video veidā, kas jums abiem ļaus no attāluma redzēt otru aci pret aci, cik vien iespējams.
3. Trūkst sava drauga? Zvaniet viņam!
Jūs nekad nevarat pateikt, vai sajūta, kas jums rodas pret savu draugu, ir abpusēja, tas ir, tas, ka jūsu draugs varētu pietrūkt arī jūs. Esi pirmais, kas rīkojies un pārkāps klusumu, piezvanot viņam, lai tikai pateiktu: “Sveiki”! Zvanam nav jābūt ilgam, ja nav nopietnu apspriežamu jautājumu, un tas var būt tikpat ilgs kā 3 minūtes, bet ļaujiet viņam zināt, cik traks viņa prombūtne liek jums justies. Pārlieciniet viņu, ka zināt, ka drīz būsit atkal kopā, un atgādiniet viņam, cik ļoti jūs viņu mīlat! Cerams, ka pēc sarunas jūsu prāts būs samierinājies, un jūs jutīsities ne tik vientuļi, kā bijāt pirms sarunāšanās ar viņu. Jūs varat turēt viņa balsi tuvu sirdij, un tai vajadzētu jūs uzturēt, līdz jūs atkal runājat. Tā vietā, lai justos vientuļi, jūs viņam esat atvēruši sirdi. Jums, iespējams, būs jāvienojas ar savu draugu par piemērotu, lai jūs abi varētu sarunāties. Tas ir nepieciešams, īpaši, ja jūs esat kontinentos viens no otra. Veiciet laika aprēķinus, lai jūs viņam nezvanītu naktī vai kad viņš nav aizņemts darbā. Atkal tas ir jāuzsver, bet atbrīvojieties no lepnuma, jo tas neko labu nedod jūsu jūtas paslēptām. Sieviešu vidū pastāv vispārējs pieņēmums, ka tieši vīrietis izdara visu aicinājumu, bet mēģina neietilpt šajā domāšanas stilā. Zvaniet viņam, ja jūs viņu nokavējat, pat ja tas ir tikai tāpēc, lai dzirdētu viņa balsi pa balss pasta ziņojumu.
4. Lai tiktu galā ar pazudušo draugu, aizņemtos un paliktu aizņemts!
Jūsu jūtas, kas rodas, palaižot garām savu draugu, kļūs intensīvākas, kā arī biežākas, kad būsit mazāk aizņemts. Uzturoties dīkstāvē, jūs dodat sev iespēju atkārtot un atkārtot visus jaukos mirkļus, ko esat pavadījis kopā, un tādējādi jūs ievainojat sevi gan garīgi, gan emocionāli. Viens no veidiem, kā to panākt, ir darīt kaut ko tādu, kas jums patīk. Darbība, viņi saka, ir dzīves likums. Ja esat aizņemts ar uzdevumu, projektu vai darbiem, jums ir daudz mazāk laika pakavēties pie savām jūtām. Protams, tas nenozīmē, ka bizness izdzēsīs jūsu jūtas pret savu draugu, bet, aizņemoties, jūs tos izkliedēsit, kā arī dažus no tiem. Vilšanās pastiprinās, ja dīkstāvei ļaujams kļūt savvaļas. Faktiski tas var pat izraisīt pārpratumus starp jums un jūsu draugu. Ja jūs neko nedarāt un vienmēr viņu pietrūkat, jūs, iespējams, esat daļa no vienpusējām attiecībām. Jūs nevēlaties justies aizvainots, ja jūsu draugs jūs pietiekami zvana, jo jums visu laiku pasaulē ir jādomā par viņu. Uzdevums, kuru atstājat atsauktu, jo pietrūkst sava drauga, var galu galā neļaut jums izbaudīt viņa uzņēmumu, kad viņš beidzot ir blakus. Sākumā varētu nebūt viegli piecelties un veikt uzdevumu, kas, iespējams, šķiet, ka jums trūkst motivācijas to darīt, tomēr nepakļaujieties savām sajūtām. Jūs varētu sākt ar uzdevumu, kura veikšanai nepieciešams mazāk enerģijas un laika. Šādi rīkojoties, jūs iegūsit motivāciju izpildīt nākamo un nākamo uzdevumu, līdz atrodaties pietiekami aizņemts, lai viņu nepalaistu garām, vismaz ne tik daudz.
5. Kad nokavējat savu draugu, pierakstiet savas jūtas uz papīra.
Vecie ieradumi, kas mums kādreiz patika, patiesībā ir izrādījušies milzīga palīdzība, kad mīļotāji viens otru palaiž garām. Lielākā daļa skaisto mīlas dziesmu un dzejoļu, par kuriem šodien lasījāt vai dzirdējāt, ne visi tika uzrakstīti “skaistu mirkļu” laikā. Daži no tiem pārdzīvojumiem, kas rodas tādām pašām meitenēm kā jums, kad pietrūkst draugu vai vīru. Tā vietā, lai sāpinātu vai paliktu pielīmēts pie vienas vietas, jo pietrūkst sava drauga, jūs varat paņemt pildspalvu un sākt rakstīt. Neuztraucieties par gramatiku vai teikuma struktūru, jo šobrīd jūs interesē tikai sirds izliešana ar pildspalvas palīdzību. Uzrakstiet viņam mīlestības vēstuli, kurā sīki aprakstīts, cik ļoti jūs viņu pietrūkat, lai viņam būtu priekšstats par to, kas notiek jūsu iekšienē. Nekad nevar zināt, cik lielisks vari būt rakstnieks, kad tevi pārņem mīlestības sajūta. Kad vēlāk jūs atgriezīsities atkārtoti pārskatīt rakstīto, jūs varētu būt pārsteigts par to, ko uzrakstījāt. Rakstīšana ir vienkāršs veids, kā vienā brīdī izliet to, kas jums prātā. Meitene, kas nokavē savu draugu, var to pārvērst taktikā, kuru varat izmantot, lai risinātu iekšējās cīņas, skumjas un tukšumu, kuru jūs varētu just. Kad esat veiksmīgi pārkrāsojis šīs jūtas vārdos, jūs varat justies labāk, ja viņu palaižat. Un kas zina? Jūsu darbs var izrādīties visvairāk pārdotā grāmata vai varbūt pat hit dziesma. Ja tas notiek, jums ir izdevies tēlaini nogalināt divus putnus ar vienu akmeni. Jūs esat apmeklējis emocionālu vajadzību un, to darot, esat kļuvis populārs un, iespējams, bagāts.
6. Žaut ar citiem, kad jūs garām savu draugu.
Tajā brīdī, kad nopietni pietrūkst sava puiša, jūs varat plānot randiņu ar savu draudzeni (-ēm), nevis ļaut savām izjūtām likt jums darīt kaut ko traku. Ļaujot sev iet ārā un izklaidēties ik pa laikam, ir daudz priekšrocību. Pirmkārt, jums jāveido ciešākas attiecības ar savu draudzeni (-ēm), kamēr jūsu puisis nav prom. Tu zini ko? Dažreiz tas, ka jūs uztraucaties ar savu draugu, var likt malā atstāt svarīgos cilvēkus jūsu dzīvē, kas nav pareizi. Kad viss laiks un telpa ir tavs, kurā nav neviena drauga, lai tevi glāstītu vai skūpstītu, tu vari vērsties pie drauga (-iem), lai novērstu uzmanību no domām par viņu. Šāda rīcība ir novirzīšanas taktika, kas ļaus jums mazāk laika pakavēties pie tām sāpīgajām sajūtām, kas rodas, pazaudējot kādu. Uzticieties, ka jums un jūsu draugiem būs lieliska nakts pavadīšana, un nekad nevar zināt, ka kāds cits varētu justies tāpat. Tas ir atvieglojoši uzzināt, ka draugam var pietrūkt arī viņas drauga, un kad tas notiek, jūs abi zināt, ka jums ir jāraud, kad viss kļūst raupjš. Jūs pat varat doties uz randiņiem un jauki pavadīt laiku kopā, tikai pavadot laiku, kad visi ir kopā. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka drošākais draugs, ar kuru varat kopā izklaidēties, ir sieviete. Laiks, kurā jūs nokavējat savu draugu, nav laiks, lai pavadītu laiku ar citu puisi, jo jūs varētu justies neaizsargāti. Puisis var redzēt tevī tukšumu, kad pietrūkst sava drauga, un, ja par to nerūpējas, viņš var izmantot situāciju, lai no jums iegūtu labāku. Patiesībā, pat ar savu draudzeni, jums vajadzētu izvairīties uzturēties pārāk vēlu naktī, jo visi zina, ka lielākais ļaunums notiek naktī. Kamēr esat parādā sev iespēju izklaidēties, jums jāuzņemas atbildība saglabāt drošību. Tas un tas ir svarīgi, lai atpūstos un rūpētos par sevi. Kad vakara pavadīšana ir kļuvusi ilgstoša, jums varētu būt labāk to saukt par nakti.
7. Nodrošiniet sev, ka viņš drīz atgriezīsies!
Iespējams, ka tavs draugs dzīvo no attāluma, tāpēc ir svarīgi pateikt sev, ka tālsatiksmes ceļojums drīz būs beidzies. Pat ja tas ir paredzēts tikai īsai vizītei, jūs joprojām būsit kopā. Kad ir laiks atvadīties, neraudiet, smaidiet, jo tas notika. Tagad, kad jūs drīz būsit atkal kopā un lolosiet laiku, kas jums bija kopā, līdz jūs atkal būsit kopā. Lieta ir šī, nesēdiet kaut kur, skatoties pulkstenī. Laiks nepaiet ātrāk, ja vērojat, kā skaitļi tiek atzīmēti. Ir svarīgi gaidīt dienas priekšā. Ja uzskatāt, ka dienas nav tik garas, kā šķiet, jūs būsiet daudz laimīgāka sieviete, kas spēj tikt galā ar vientulību un skumjām. Jūs, iespējams, nezināt, cik izdevīgs ir šis triks, līdz to praktizējat. Dienas, nedēļas un gadi ir tik ilgi, cik mēs tos uzskatām par mūsu domām. Ja jums ir iespēja pateikt sev, ka lielais attālums starp jums un jūsu draugu ir tikai īslaicīgs, tad jūs ļausit jūtām saglabāt kontroli. Jūs pat varat sākt gatavoties viņa nākamajai vizītei, jo nekad nav par agru plānot viņa atgriešanos. Iedomājieties, cik fantastiska būs aina un pamazām, salieciet lietas vietā, lai pārliecinātos, ka viņa apmeklējums vai atgriešanās ir notikumiem bagāta. To darot, jūs varēsit labāk pārvaldīt atrašanos no viņa.
8. Trūkst sava drauga? Runājiet ar kādu par to.
Viņu teiktā problēma, kas tiek dalīta, ir daļēji atrisināta. Dažreiz jums var nākties atbrīvot savas jūtas, atrodot kādu uzticamu, ar kuru runāt. Pirms jūs “eksplodējat”, atrodiet cienīgu noieta tirgu, lai atbrīvotu šīs domas. Personai, kurai uzticaties, ir jābūt informācijas cienīgai un jābūt pietiekami nobriedušai, lai aizpildītu nepilnības tādā veidā, lai jūs nejustos izsmiekls vai apmulsums. Šī persona var būt jūsu labākais draugs, ģimenes loceklis vai pat jūsu puiša tuvs radinieks. Kaut kas notiek, kad jūs atverat kādam, un tā ir sajūta, ka iekšēji esat gaišāks un labāks / Tas ir kā jūs, ja slogu pārnesat kādam citam. Faktiski tas var izrādīties terapeitisks, ja uzskatāt, ka tuvojas depresija. Lietas, ko viņi teiks, var palīdzēt atjaunot jūsu pašpārliecinātību un atvieglot jūs. Pati diskusija nesaīsinās tālo attālumu starp jums un jūsu draugu, bet tā noteikti pievērsīsies dažām no jūsu bailēm. Gulējot naktī un atceroties par drauga mierinošajiem vārdiem, jūsu sirds tiks apgaismota un būsit labāk sagatavots, lai stātos pretī nākamajās dienās. Pat ja jūsu draugs jūs uzklausa, viņa, visticamāk, tuvosies jums un apslēps. Nenovērtējiet par zemu šajā mazajā žestā esošo spēku, jo tas var būt tas sīkums, kas jums atkal palīdz savilkt prātu.
9. Identificējiet kaut ko, kas jūs interesē, un veiciet to.
Nav šaubu, ka ārpus draudzības ir kaut kas, kas jūs interesē. Ja jums ir kāda aktivitāte, kas liek jums priecīgi atgriezties pie tā, lai jūs to darītu tajos brīžos, jūs viņu nokavējat. Tas var būt tikpat vienkāršs kā filmas baudīšana vai klases apmeklēšana, lai iemācītos kaut ko jaunu. Jūsu interese var būt pat dejošana, gleznošana, rakstīšana vai kaut kas cits. Galvenais ir atrast kaut ko darīt, un pēc tam to izbaudīt. Ikviens no mums saņem zināmu gandarījuma un piepildījuma līmeni no tā, kas viņiem patīk darīt, it īpaši, ja tas ir kaut kas, kas mums izdodas. Jūsu garastāvoklis var pat palielināt aktivitāti neatkarīgi no tā, ko jūs plānojat. Jūs esat prātīgs un pilnībā koncentrējies, kas nozīmē, ka spējat veltīt savam laikam vislabāko iespējamo uzmanību. Tas var izrādīties pārliecības pastiprinātājs ne tikai sev, bet arī jūsu draugam.
10. Plānojiet ceļojumu pie viņa!
Ja attālums starp jums un jūsu draugu nav pārāk liels, jums jāplāno regulāri redzēt viens otru vismaz reizi mēnesī. Tāda prombūtne, kas jums ir tik svarīgs, patiešām var izraisīt sirdsdarbību. Jūs viņu tik ļoti nepalaistu garām, ja pastāv regulārs plāns, cik bieži jūs abi redzat viens otru. Ceļošanas izmaksas tomēr būtu jāsedz jums abiem. Tas ir, jums nevajadzētu gaidīt, ka jūsu draugs pats būs rēķins. Katrā no savām vizītēm pastāstiet savam draugam, cik ļoti jūs viņu palaižat, kamēr bijāt šķirts, un aplieciniet viņam, ka jums patiks visi mirkļi, kurus jūs kopā pavadāt. Dodieties piknikā vai muzejā vai vienkārši šņāciet uz dīvāna, skatoties filmu. Iepriekš piedāvātās pieejas labākai pašsajūtai būs efektīvas tikai tad, ja ilgāku laiku nebūsit šķirti. Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit sevi apturēt no tā, ka pārāk daudz viņu palaidīsit garām, mēģiniet darīt visu iespējamo, lai paliktu aizņemts, līdz atrodat veidu, kā atkalapvienoties.
izlaiduma dāvanas savam puisim
Atcerieties šīs lietas, kad garām savu draugu.
1. Pieķeršanās sajūta nav slikta lieta. Patiesībā, ja kas, tas liecina, ka tu esi pilnīga sieviete, pat tad, kad viņa nav blakus. Cita starpā, ikreiz, kad pamanāt, ka viņam tik ļoti pietrūkst, nekautrējieties par to. Jūs nobeigsit sevi tikai garīgi un emocionāli sāpināt. 2. Atcerieties, ka sajūtas, kas rodas, pazūdot savam draugam, var būt sāpīgas, taču jums tās nav jākontrolē. Esiet atbildīgs par savām jūtām un tagad, kad tās gūst vislabāko no jums. Ja jūs sākat justies nekontrolējams, dodieties pastaigā vai rakstiet savā žurnālā. Tā vietā, lai pamostos naktī, nespējot gulēt, dariet kaut ko par situāciju. Zvaniet viņam vai nosūtiet viņam ziņojumu, ja tas palīdz jums atkal aizmigt. 3. Nekad neatļaujiet attiecībām ar savu draugu, lai neļautu jums mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kas jums dzīvē ir svarīgi. Apkampieties ar draugiem un nebaidieties izmēģināt jaunas lietas, pat tad, kad viņa nav blakus. Kad pietrūkst sava puiša, atceries, ka arī tava ģimene un draugs pietrūkst. Neaizmirstiet par galvenajām attiecībām tikai tāpēc, ka jums varētu būt žēl sevi. 4. Tas, ko tu dari, kad tavs partneris nav pie tevis, daudz pasaka par to, kāda tipa meitene tu esi. Jums tik ļoti pietrūkst, bet tam nevajadzētu būt par attaisnojumu, lai sāktu jaukties ar citu vīrieti. 5. Jūs esat viena vienība, nevis sava puiša paplašinājums. Tādēļ jūs sevi sāpināt tikai emocionāli vai citādi, jo jums trūkst puiša. Palutiniet sevi ar tādu cieņu, kādu esat pelnījuši, un atrodiet kaut ko vērtīgu, ko darīt, kamēr jūs abi esat šķirti. 6. Esiet optimistisks, jo neviens nosacījums, lai arī cik labs vai slikts būtu, nav pastāvīgs. Jūs atrodaties šādā stāvoklī iemesla un sezonas dēļ, kas nozīmē, ka ir svarīgi pēc iespējas labāk izmantot pieejamo laiku. Arī tas pāries, bet paliek tikai tas, kā jūs ar to rīkojaties. Neviena sezona ilgst mūžīgi.
Noslēguma piezīmes
Ja jūs sirsnīgi mīlat cilvēku un vienmēr esat jauki pavadījis laiku kopā ar viņu, kad esat kopā ar jums, ir dabiski, ka jūs viņu palaižat garām, kad viņi ir prom. Tomēr jums nav jāzaudē miegs naktī vai jākļūst par ieslodzīto pēc savām sajūtām. Ir lietas, kuras varat darīt, lai vai nu atslābtu no šīm sajūtām, vai mazinātu to ietekmi. Šīs ir lietas, kuras mēs pārbaudījām šī darba 10 punktos. Daudzas no šīm lietām prasīs, lai jūs novirzītu laiku, jūtas un emocijas uz kaut ko citu. Tas ir nepieciešams, jo, ja ārpus sava laika ar savu draugu jums ir cits “atrakciju” avots, jums reti ir iespēja viņu palaist garām tiktāl, ka jūs kļūstat pamests. Apsveriet iespēju piemērot šos padomus attiecībām, kad tik ļoti nokavējat savu draugu, jo viņi noteikti var palīdzēt jūsu situācijā. Ieteikt un pārliecināt sevi, ka varat to panākt, pat ja tas nozīmē to lietu saraksta izveidošanu, kuras ir jūsu rīcībā, balstoties uz iepriekš ieteiktajiem punktiem.
